How to naturally make the nose shorter | كيفية جعل الأنف أقصر بطريقة طبيعية
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- #faceyoga #faceyogatechniques #noseshape #faceyogatechniques #nosetotail #noseshape #noseyheauxlive
تمارين يوغا الوجه تساعد على تقصير جسر الأنف الطويل مما يجعل الأنف يبدو أقصراً
Face yoga can help shorten the long nose bridge with simple steps.
يارب ان خشمي انهاا يصير صغير مره ويكون حلو يارب ادعوا لي تكفون اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
في تغير في شكل انف ارجو الرد السريع 🙏
@@ziyadlaouar5275نعم في تغير
يا رب اطلع من اولي ثانوي صافي يا رب دعواتكم ولكم بالمثل 😊
اللهم آمين
1:02 اول تمرين
2:28 ثاني تمرين
3:31 ثالث تمرين
4:50 رابع تمرين
5:39خامس تمرين
شنو نتيجة
هذه القناة كل تمارينها لهم نتيجة... بس كل تمرينات تعملوها بانتظام ولا تتوقفون عنها حتى تلاقو نتيجة من بعد خففوا التمارين
يعني اذا خففناها بعدين نقطع راح تكون النتيجه دائميه؟ لأنو دائماً نتائجي تكون مؤقته
@@huh4212 ولله مابعرف
@@huh4212انا شفت مرا صاحبة القناة قالت انو بعد ما نوصل للنتيجة يلي بدنا ياها نضل من فترة لفترة نسوي التمرين عشان ما يرجع الانف متل ما كان
@@its._b.e.tفي نتيجه شي
ادعولي خشمي يصغر مرة ويصير حلو ،دعوة اربعين غريب مستجابة بليز حبايبي😢
مشكورة على مجهوداتك. انا استفدت جدا من كثير من التمرينات لي ساويتيها خصوصاً للانف. 💙
كم اخدت معك وقت حبييتي♥️؟
ممكن اسألك سؤال؟؟
والحين تغير شكلو ولا لا
كنتي بتعملي التمارين كام مره ف اليوم
@@NadaMohamed-bs7yq بالأول ٣ مرات باليوم وبعدين مرة او مرتين باليوم
يارب منخيري تصغر انا وكل واحد يقول امين 😢 دعوه أربعين غريب مستجابه
في نتيجه شي؟
آمين
امين
Bendito Jehová Dios que le dio la sabiduría doctora y usted nos la brinda en estos videos. Mi experiencia ha sido maravillosa, en una semana he visto excelentes resultados. Muchas gracias! Saludos desde colombia.❤😊
دكتورة لو سمحتي ممكن فيديو تنحيف راس المنخار بس شكراً كتير الك 🌹💐
شكرا كلش اول يوم وشفت الفرق❤
جبناها ع الجذب😂😂😂😂
دكتوره انا اسوي تمارين لاخماد عظم الانف ورفع ارنبه الانف والنتايج ما شاء الله تجنن من اول اسبوع واريد اسوي ذول معهم ممكن تنصحيني متى اسوي هي التمارين قبل ذوليك ولا بعدهم ولا معهم ممكن رد وشكرا ع مجهوداتك ومصداقيتك💕.
شكرًا على مشاركة تجربتك. ساوي الترتيب كالآتي: اخماد العظمة- تقصير الانف - رفع الانف. موفقة
Face Yoga Techniques
شكرا كثير عالرد 💕 + هي التمارين ايضا بتقصر الارنبة الطويله والنازله ولا لا؟
@@l--ql7oc نعم بتساعد على تقصيرها
لقيتي نتيجة في اخماد عظمة الانف؟؟؟
@@bessma2283 اني لقيت
بليز اعمليلنا تمارين لنحصل على cleft chin 😍
هبدا تمارين من الصبح 2/10 و هرجع بعد شهر اشوف النتيجه وان شاء الله يجيب نتيجه كويسه
في نتيجه شي؟
ايه الاخبار
ارجيع
.
Every single video of yours has helped me so much , the results are amazing ! Thank you !
really ?? i really want to try it to but i'm not sure if it will work ? what results have you seen and after what time ? i would highly appreciate an answer 😍🙏🏽
@@sheeshanotmaa7702 it work I’m sure
دكتورة ممكن تمارين للأنف مرتفع و طويل و عريض في نفس وقت
ua-cam.com/play/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE.html
انا بعمل تمارينك ومشاء الله لقيت تمارين مفيدة في اخماد العظمة ممكن تنصحيني في ترتيب ومتى اضيف نمارين تقصير الانف؟؟
1-اخماد العظمة
2- تصغير منطقة وسط الانف
3- تصغير طرف الانف
4- تصغيؤ فتحات الانف
فهل ترتيب صحيح ومتى اضيف فيديو تقصير الانفالطويل؟؟؟
نعم الترتيب جيد. تقصير الانف اخر شيء. الافضل تقسمي هذه التمارين الى دفعتين كي لا يتعب انفك
كم من الوقت حتي لقيتي نتيجة في اخماد عظمة الانف؟
@@HibaNzha وقفي التمارين. اذا صار اطول يعني قمتي بالضغط بقوة اكبر من اللازم عند التمرين
@@HibaNzha وقفي هذا التمرين كي يرجع كما كان
دكتوره ممكن تعملي تمارين لتكبير الشفايف❤❤
ua-cam.com/video/Tx9H_8QEWso/v-deo.htmlsi=VkMY_317jsLLGYIz
@@FaceYogaTechniques شكرا حبيبتي .انا بنت🥰
لو سمحتي اختي ممكن فديو لتقصير طول الانف والوجه.. انا طول انفي حوالي 5سم، وطول وجهي حوالي 25سم. اختك من مصر 🇪🇬
هذا الفيديو لتقصير طول الانف وهذا فيديو آخر لتقصير طول الوجه:
ua-cam.com/video/Q6tyemFekYw/v-deo.htmlsi=kfTxJq-iUHaR_jqa
شكرا كثير كثير دكتوره لانك استجبتي لطلبي شكرا كثير❤️❤️😩
ضبط
شو صار معك
لو سمحتي نشكرك على فيديوهاتك بس عندي سؤال هذا التمارين ينحف الانف ولا لا
السؤال الثاني انفي من جهة تبين طبيعيه من الجوانب بس من الجانب الآخر الأيمن كبيرة و عظمت الجسر بارزة ارجوك ست أتمنى اجاوبيني أنا متابعك قديم و استعمل تمارينك
نفس الشي اعتقد لانو يحكو كل وجه هيك مقسوم لنصين واحد حلو والثاني لا
@@EmS-sm4qj يا حبيبي والله انت حلو من الطرفين بس انت تعودت تشوف نفسك ف مليت من شكلك من الطرف هذا
حتى اني سبب انف مقسوم عظمتين فه انت انفك مكسور من جه وحده
والله انا اعاني من التنمر بسبب انفي لانو طويل ويكلولي سوي عمليه وناس تكلي حلو شكلج مابي شي وناس تكلي شكلج موحلو سوي تجميل مايهمهم بس اغير شكلي مايغيرون اسلوبهم؟ 😒🙌🏻
زيك @@un_tt
دكتورة ممكن إسوي تمارين رفع الانف مع هذا التمرين مع بعض ❤؟
نعم ممكن 👍
هل ممكن اعمل تمارين اخمادة غظم الانف و رفع الانف بنفس اللحظة
و ايضا هل ممكن اتحصل على نتيجة اسرع اذا عملتهم اكثر من 6 او 7 مرات في اليوم
و ايضا اعمليلنا فيديو يشرح كيفية شد الوجه و شكرا كتير على مجهوداتك ❤️
١- نعم ممكن نساوي اخماد العظم ورفع الانف مباشرة ورا بعض.
٢- لا يجب فعل نفس التمرين اكثر من ٣ مرات في اليوم. مع اخذ ٦ ساعات استراحة بين كل مرة ومرة.
٣- تمارين شد الوجه: ua-cam.com/video/jeJj01B_rEc/v-deo.html
موفقة
@@FaceYogaTechniques
شكرا جزييلا ❤️❤️
@@FaceYogaTechniques اختي كيف اتواصل معك اريد ابعتلك صور انفي واعطيني تمارين تناسبه لان انفي بشع وكبير جدا ارنبة ضخمة فتحات كبيرة عضمة بارزة وسط عريض كأني ملاكم الكل يتنمر علي وهو وراثة من ابي لان ابي ملاكم وانفنا متاشبه
@@Anasdz392
instagram.com/faceyogatechniques?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
@@FaceYogaTechniquesاختي انا ايضا اريد اتواصل معك
سوي تمارين لسحب العين
يعطيك الف عافية انسة فيديو جميل 💛
شكرا لك روعة وناجحة
في نتيجه شي؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اهلين حبيبتي انا انفي طويل و فيه bump انا باعمل تمارين الأنف اللي في قناتك و كتير مفيدة و نتيجتها جيدة.
انا اعمل كالآتي : slimming nose
Bump
Nose lifting
في اي مرحلة بدي اعمل تقصير الأنف؟ وشكراً ❤
بعد فترة لما توقفي رفع الانف ممكن تستبدليها بتقصير الانف. موفقة
@@FaceYogaTechniques الله يوفقك حبيبتي تسلمي 😘
ممكن تردين الطريقه عندج نجحت
Dime cómo se acorta la nariz que la tengo larga
@@FaceYogaTechniques اختي كيف اتواصل معك اريد ابعتلك صور انفي واعطيني تمارين تناسبه لان انفي بشع وكبير جدا ارنبة ضخمة فتحات كبيرة عضمة بارزة وسط عريض كأني ملاكم الكل يتنمر علي وهو وراثة من ابي لان ابي ملاكم وانفنا متاشبه
يا هلا 💕😂
اى تمارين بعملو لانفى بيظهرلى تجاعيد وورم تحت العين مع العلم بعمل براحه خالص ايه السبب وحد بيحصله زى
ممكن سؤال كم تستغرق تقريبا لتبدأ النتائج بالظهور
٣ اسابيع للنتيجة الاولية
المشكل انفي من جهة مبين طويل
ومن الجهة الاخرى مبين عادي 😭💔
مافهمت ليش الجوانب مش مثل بعض!!
كل البشر هيك حتى انا انفي مايل لجهة اليمين اكتر وعندي عين اكبر من عين وهالشي ما حدا بلاحظو غيري او ازا حدا دقق فيني لوقت طويل😂
first exercice 1:05
second 2:30
third 3:31
fourth 4:52
@@A-tz8uxفي نتيجه شي
@@A-tz8uxفي نتيجه شي؟
شكرا كثير كانت مستنيه هل فيديو انا خشمي طويل و مسبب لي عقدا نفسي شكرا كثير على فيديو 🙏❤الله يسعدج شكرا كثير كثير 🥺❤
صدك والله اكو نتيجه لو هيج💔🤔
@@vn7224 لا والله في نتيجه ليش اكذب او افتعل من عندي سوالف انا جربت خماد العضمه و تقصير الانف و الحمد الله خشمي قصر بطريقه ملحوظه الحمد الله 😊😌
@@r_gjx8618 اني كلش اسف والله انت جان فاصل اليوم رجع
يعني انتي مجربه هاي الطريقه
@@vn7224 ولا يهمك ماصار شيء اي مجربتهم و جبن نتيجه الحمد الله و انا اقولك جربيهم و توكل على الله 😊❤️
@@vn7224 سوريا 😊 و لا شكرا على واجب وجبي ارد و بالخدمه ديمن
شكرا لكي حبيبتي
بالتوفيق
طلع مو بس انا 😂 منورين
هذا اليووم الاول حلوو كثييير
في نتيجه شي؟
سؤال يا انسة كم من الوقت اعمل هاي التمارين؟ فيكي تردي🙌
٢-٣ مرات في اليوم اول اسبوعين بعدين ممكن التخفيض الى مرة في اليوم الى حين الوصول الى النتيجة المرغوبة
انفي نحيف بس طويل. سويلنا تمارين بليز
هذه التمارين للانف النحيف والطويل
@@FaceYogaTechniques انفي طويل يعنـي طالع لبره كتير
أنا بالسعودية 🇸🇦
يابنات انف طويل ينفع هاد التمرين
ادعولي اربح شهادة التعليم المتوسط انشاء الله
ممكن طريقه تغيير الصوت الئ صوت رقيق
شكرا جدا علي مجوهداتك بجد تمارين رائعة وانا اسوي تمارين اخماد الانف وتنحيف وسط الانف وبدي اسوي هاي التمرين معاهم ممكن الترتيب + هيصير نتيجة ولا لا
@@Miles-y2j اخماد- تنحيف- تقصير
@@FaceYogaTechniquesدكتورة أنا أسوي تمارين تصغير منتصف الأنف و تقصير ورفع الأرنبة بس أنا كل يوم أسويها هيك بترتيب بتظهر النتائج ولا أبلش بتمرين واحد أرجوا الرد 🙏
ما شاء الله والله نتيجه من الاول
فيه نتيجه
اول يوم ✅
شو صار معك
دكتوره اني اسوي تمرين كالاتي
تمرين تنحيف طرف الانف _ وتمرين تنحيف فتحات الانف _تمرين تنحيف وسط الانف _ تمرين تقصير الانف _ تمرين رفع ارنبه الانف
صح ؟
ساوي على الاكثر ٣ تمارين للانف مع بعض كي لا يتعب الانف. رفع الارنبة في الاخر
هبدا من اليوم رجعوني بعد شهر وبقلكم النتيجه❤🌚
شو صار
أول يوم راح أعطيكم نتائجي كل يوم بكل صراحة :❤
عملتي ايه
@@asmaabeleih5058 صراحة في نتيجة بس مو كثير وأنا مستمرة 😃
1:08
2:32
3:35
4:54
5:41
لاول مره بحياتي اسوي هاءي التجربه ف
اني راح اقوم بثلاث مرا يوميات ف هذا اول يوم ذكروني اسوي
هذا ثاني يوم اسوي راح استمر لمده شهر
ثالث يوم (مره واحده)
رابع يوم اسوي بس مره واحده شنو تنصحوني اسوي؟
سادس يوم مافي فرق بس تستحق المحاوله
سابع يوم😑
انا في جهه طبيعيه وفي جهه عصمه بارزه و ابي تمارين انا خايفه اعمل عمليه تجميل الانف ممكن تمارين لو سمحتي
اضغطي فقط على الجهة باي فيها عظمة
رح ابدي اليوم ان شاء الله الگى نتيجة🤎
شو صار
ست عندي سؤال أنا بشرتي دهنية الى درجة أنا ما استخدم كريم او زيت بل تمارين هل الدهون تأثر على كبر الانف و شكرآ
شو الفرق بين هاد التمرين وتمرين رفع الانف؟ بدي الاتنين شو اكتر اشي بيساعدني
واحدة لأرنبة الانف المتدنية والثانية لكل الانف. ممكن نساويهما مع بعض لو لزم الامر
كيف ممكن لشحوم ولحوم أنها تقصر
دكتورة كم اقعد اسوي ذي التمارين عشان تطلع النتيجة. ومعا العلم عمري ١١ سنة تصير معي💕.
مشكورة على مجوداتك🦋
٣ اسابيع للنتيجة الاولية
واااخيرا صارلي هواي عم دور هيك تمارين 😭😭
ضبط؟
ضبط ؟
@@tesnimyunus ايي ترا يضبط بقول انا شنو سويت وضبط اخترت يومين من اسبوع اسوي قيهم تمارين وخصصت يوم الاثنين والاربعاء وكل اسبرع اسوي اسوي ولله فرق يعني في مو نفس الباقين قناتهم جذب
@@Sh-co3gbحكيتي زيت ؟
بليز جاوبي
@@Sh-co3gbحطيتي*
طب سؤال هل ممكن نعمل تقصير الانف مع اخماد عظم الانف في يوم واحد لمدة شهر
اي
في نتيجه شي؟
مرحبا انا انفي طويل وليس عريض هل تنفع هذه التمارين لتقصير الانف وهل تؤثر هذه التمارين على العظمه والارنبه الرجاء الرد 😢
وانا يحدث لي حرقان بالانف بعد التمارين مباشره ماذا افعل ❤
ua-cam.com/video/R9w9wRiAZc8/v-deo.html
استخدم قوة ضغط متوسطة الى خفيفة فقط وضع القليل من الزيت على انفك كل مرة عند التدليك
شو اسم هدا النوع من الانف او ماذا اكتب اذا اردت ان ابحت عليه
الانف الطويل/ الانف المتدلي
مشكورة على مجهوداتك بس بدي اعرف نوع الزيت المناسب!? للتمارين
اي زيت موجود عندك للوجه، ولو ما في ممكن نقطة زيت زيتون على انفك فقط، عند التدليك
يصير اعمل كل تمارين الانف الي بالقناة ورا بعض بنفس اليوم ؟
لا ما يصير. على الاكثر ٣ تمارين لنفس المنطقة (الانف). اختاري الثلاث الاهم بالنسبة الك
دكتورة هل إذا رفعت أنفي با اللاصق العادي لمدة معينة هل ينرفع😭♥
الافضل تساوي هذه التمارين
ua-cam.com/video/R9w9wRiAZc8/v-deo.html
هل الشباب نفس النتيجه ولا فيه اختلاف لو سمحتي
نفس النتيجة
عادي اسوي اخماد عظم الانف و بعدها رفع الانف و بعدها تقصير الانف؟
ممكن. بس خلي رفع الانف اخر وحدة في الترتيب
YA HALA 💕😂😂💕 يا هلا
ينفع اعمل تمارين تقصير الانف وتمارين بتاع ان انفي ما يكبر مع الضحك وره بعض في نفس اللحظه يعني
ينفع 👍
التقصير اخر وحدة
دكتورة انا انفي كثير عريض وطويل وش هي تمارين الي تفيدني
ua-cam.com/play/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE.html&si=WtRsoz6t2xW67X3P
ادا كان ممكن تعملي فديو تاني حول ال under bit
ممكن تمارين سريعه تكبير العيون وتكون نتائجها سريعه بليييز اي لوف يو
ua-cam.com/video/aWp1qTFgGfg/v-deo.html
هل حقا يقصر الانف بهذه التمارين
دكتوره شو فايده الخطوه ثالثه
الضغط على هذه النقطة يخفف الضغط من على منطقة الانف ويعيد الدورة الدموية ويستجيب الانف مع التمارين اكثر
من فضلك انا صرلی 6شهور علی تمارین اخماد عضم وصلت لنتیجا لبدی یاها هل اتوقف ? او اكمل مع علم بدی های نتایج ضل دایما
اعيدي التمارين مرتين في الاسبوع فقط للحفاظ على النتيجة
كيف عنلتيها ممكن تخبريني بالتفصيل انا كيف باديه فيها بليييز🥺🥺🥺
@@Bobby-hx6yn عملی تمارین یومیااا رح تحصلی علی نتجا
@@popou-uf9zr كم مره باليوم وهل زدتي في عدد ثواني الصغط او لا
@@Bobby-hx6yn لا ابدا كنت استخدم 2تمارین اخمماد وتقصیر انف بس ستمریت
❤
بليز عملينا تمارين للأذن الخفاشية
ممطن تعملي تمارين تقوس الساقين للداخل
Share some exericse to reduce cleft dimple chin plx
مرحبا دكتورة انا رجل عمري 40 سنة ، وصراحة عندي انف طويل جدا جدا و الحمد لله , هل هذه التمارين ممكن تصغر انفي ؟
نعم هذه التمارين تساعد، وجرب هذه التمارين معها:
ua-cam.com/video/R9w9wRiAZc8/v-deo.html
@@FaceYogaTechniques
شكرا لك دكتورة ،، من خلال جوابك اريد اقول شيء في غاية الأهمية عن انفي ، انا كنت انسان عادي وأنفي صغير لكن كان عندي عادة سيئة هي إلي قلبت حياتي رأسا على عقب !! منذ كنت صغير كنت أبالغ في تنظيف انفي من الداخل اما عن طريق اصبعي او عن طريق ادخال المنديل الى داخل الانف وفي سن 18 بدأت أرى احمرار ثم تغير في حجم الانف حيث بدأت أرنبة أنفي في السقوط و الهبوط لتحت حتى صار انفي طويل لدرجة تركت المدرسة !! طبعا لن احكي لك على المعانات الي عانيتها أبسطها اني كنت كل يوم لما انهض من النوم اول شيء أسويه اني انظر في المرآة لارى هل زاد حجمه ام لا وطبعا ولا زالت أقوم بتلك العادة السيئة من تنظيف انفي من الداخل !!
انا حاليا في اوروبا وكنت اريد ان اسوي عملية لتجميل الانف لكن التكاليف باهضة هنا وأصلا انا اخاف قليلا من العمليات الجراحية ،،
فيا ريت لو تأكدي لي انو هاي التمارين ممكن تساعدني في حالتي هاته ام لا ام هناك تمارين تنصحيني بها خاصة بحالتي هاته وشكرا
في نتيجه شي؟
دكتورة كم المدة عشان تظهر النتائج ردي😭😭 وشكرا 💗
٣ اسابيع للنتيجة الاولية
@@FaceYogaTechniques شكرا ❤
ارجوكي كوتش هل هذه التمارين تنفع لرفع الانف ايضا ؟ لاني اسوي تمارين اخماد و تنحيف و تقصير و كل يوم.. صارلي اسبوعين الاحظ تحسن ملحوظ ولكن اريد اسوي تمارين رفع بس خايفة اجهد انفي ايش تقولين؟@@FaceYogaTechniques
@@nouhailanonomochi9512 اتركي تمارين لرفع الانف لبعد كم اسبوع . استبدلي تمارين تقصير الانف بها
@@FaceYogaTechniques شكرا كتيررر دكتورة
دكتوره انا اسوي بس ذا التمرين ينعي ضروري اسوي التامرين الاخرى كاخماد عضمه ورفع ارنبه الانف ولا عادي ايوي ذا لحالو ... اتمنى انك تردي 😊😊
لو ما عندك عظمة بارزة ما ضروري تساوي تمارين الاخماد. اما رفع الارنبة فبساعد هذه التمارين
من اعتقادی ندارم ولی خب انجام میدم در ضمن ممنون بات ویدیوی خوبتون
احوازی🖐🏻
Does the exercise when u use the nose and upper lip muscles makes the philtrum longer?
@@user-ww4eb6zt1s no it doesn’t
انا اسوي تمارين شفايف و بعدها تقصير الانف و بالاخير رفع الارنبة بس كيف الترتيب الصحيح ✨️💗
شفاه- تقصير- رفع
دكتوره بيصير اعمل اخماد عظمه الانف وتصغير فتحات الانف مع بعض وبعدين ورا كم ساعه تنحيف الانف وتقصير الانف؟
نعم بصير 👍
@@FaceYogaTechniques يسلمو 🙂🤍
عادي اعمل التمرين مرتين ورا بعض
لدي أنف منحني، ما التمرين الذي يجب أن أفعله؟ يرجى الرد. إنه مثالي من السعفة ولكنه قبيح للغاية من الجانب وكبير مقارنة بوجهي.
ua-cam.com/video/R9w9wRiAZc8/v-deo.htmlsi=LeE6WlI6YSskM2_E
دكتوره لو سويت هاذا التمرين ل شهر اقعدخ النتيجه معي للابد ؟
يجب دائمآ اعادة التمارين من وقت الى اخر كي لا نخسر النتيجة
did it work for you?
دكتورة قلتي انو لازم نحط كريم او زيت قبل مانبلش يعني ضروري هي الخطورة ارجو الرد وشكرا جزيلا على مجهوداتك🥰💕
نعم ضروري وضع القليل من المرطب كي لا تتأذى بشرة الانف من جراء الاحتكاك مع الاصابع
@@FaceYogaTechniques ممكن نعوض الكريم بالزيت الطبيعي يعني؟
@@mika_saan-jv8iz ممكن
شكرا دكتورة هو اذا عملنا التمارين مرة باليوم كم يستغرقر من وقت لتبين النتيجة مع العلم انو عمري16
@@FaceYogaTechniques
@@mika_saan-jv8iz ٣ اسابيع للنتيجة الاولية. حاول اول اسبوعين تكون التمارين مرتين في اليوم مع اخذ استراحة بين كل مرة
YA HALA 💕😂
انا عندي انف طويل و ضعيف بينفع هي لفيديو؟و لا اتبع فيدو اخماد العضلة الانف
لو بس طويل فاذاً هذه التمارين. لو كان مقوس الى تحت ممكن تساوي تمارين رفع الانف
@@FaceYogaTechniques بتشكرك عل الرد💖
بس بدي اعرف كم فيديو منزلة على الأنف منشان احظرهم كلهم قوليلي بس الرقم
١٢ فيديو للآن:
ua-cam.com/play/PLSzjysLNXPhSE3Mgi1dEMT7yqKxKW2_tE.html
كم مرة نقوم بهذه التمارين
في نتيجه شي؟؟
هل تنفع بدون استخدام زيت
دائما افضل استخدام القليل من الزيت كي لا نؤذي البشرة عند التدليك، ممكن ازالة الزيت عند انتهاء التدليك
كم المدة
دكتورة ممكن اتواصل معك و ارسل لك صورة انفي لحتى تشوفي اذا هذا التمرين يناسب
اكيد
@@FaceYogaTechniques اين اتواصل معك
في نتيجه شي؟
@@user-zs9wn4fv1t اكتشفت انه لا يجب ان اغير من نفسي كي يحبني احد علي فقط تقبل نفسي كما انا
@@user-zs9wn4fv1t ممكن حساب بالانستغرام
شكرا حبيبتي
انا عم بعمل هدول التمارين :
تصغير الانف
تقصير الانف
رفع الانف
هل ترتيبهم صحيح مع العلم عندي كمان فتحات الانف كبيرة هل اضيف هيدا التمرين ولا مو هلأ
ترتيبهم صحيح. اول فترة ساوي على الاكثر ٣ تمارين للانف، وبعد كم اسبوع ممكن زيادة الرابع
في نتيجه شي؟
دكتور سويت التمارين وانفي طول 😢
خففي قوة الضغط
لوسمحتي اذا انا اجرب هذا تمرين مايضر لانفي اخاف يطول او يكبر اكثر لاسمح الله
استخدمي قوة ضغط متوسطة الى خفيفة
Hii mam how long period i have to do this exercise 😢 to get perfect result
Depending on your current nose shape. 3 weeks for initial results, few months for best results
نريد تنحيف الانف من فضلك
ua-cam.com/video/sy_Hj9qh5_o/v-deo.htmlsi=bWgi8Ozyj7ALroqJ