Guidage du temps en musique - Training 30/30 par Doisneau Sport TV
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- Опубліковано 17 січ 2025
- Doisneau sport TV présente un outil de guidage pour un entraînement fractionné.
Circuits training en 30/30 où vous trouverez en direct un chronomètre ainsi que plusieurs musiques entraînantes.
Utile pour une EPS sous déconfinement, autant pour les cours en présentiel que ceux à la maison.
Montage et voix off : Mme Di Crescenzo
Musiques utilisées :
Gala - Fareway (Dj Junior CNYTFK & Dirty Vick Remix)
Infinity Ink - Infinity (Dubdogz & Bashkar Remix) (Bass boosted)
Lady Gaga - Bad Romance (Nippandab Remix)
Shazi - Bella Ciao - Mash Mix
Solomum - Something we All a Dore (original mix)
Super, merci beaucoup pour cette vidéo ! La voix et la musique bien entraînantes !!
Merci à vous 😊
@@MmeDiCrescenzo😊😊😊😊😊1
@@MmeDiCrescenzo😊aaaaaaaaa
@@MmeDiCrescenzo😊😊😊😊😊
Top parfait pour un débutant sans montre 😊ta voix est motivante 👏👏
Merci beaucoup ! 😊
Super motivant merci .
Merci bcp!
Oh yes trop top
Top, possible de la faire sur 1h? ( pour varier la musique 😅)
Merci beaucoup
Top merci 🙏🏻 🔥🔥🔥
Bien sympa !
😏😁
Moi ma séance je l'ai faite que sur du gainage, intense !!!
😊😊😊
Salut, merci beaucoup toi d abord, je sent les crampe☺️ mais aurais-tu des astuces pour perdre la graisse des seins et muscler les abdominaux? J ai envie de quitter mon corps gras de geek
Pour les seins , arrête le sucre et fait du cardio ou des hiits comme sur la vidéo
Bonjour. Je pense que le mieux est de manger équilibré (les plaisirs sucrés sont bien evidemment autorisés, mais pas au quotidien) et de faire du sport de manière régulière. Soit des séances intenses de cardio, 2 fois par semaine pour ne pas casser ton corps. Ou des séances de renforcement musculaire plus douces, 4 à 5 fois par semaine.
À toi de voir la formule qui te va le mieux !
super merci c'est bien pratique 😉
c bien
En marchand la récupération ?
Tout dépend du programme d’entraînement et des objectifs visés ! :)
@@MmeDiCrescenzo honnêtement je n'est pas d'objectifs précis a part d'etre un peut plus rapide sur un 5km et faire du sport😉.
La récupération je te conseil plus de la faire en petite foulé , en marchant tu va cassé ton rythme en reposant trop ton corps , en petit foulé tu va garde du rythme .
Merci beaucoup