Ich liebe deine Einstellung zum Essen. Du bist damit ein Vorbild für mich. Deine Food-Diarys helfen mir und motivieren mich wieder eine normale Beziehung zum Essen zu bekommen. Danke für deine Videos!!
Es ist so so schön deine Food Diarys anzusehen. Einfach weil sie nicht nur wie bei den ganzen anderen UA-camrn aus Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen, bestehend aus einem Apfel und zwei Blättern Salat, bestehen. Sondern ein normales Essverhalten, in dem auch mal zwischendurch gesnackt und nicht nach Plan gegessen wird . Unbedingt so weiter machen! .
Cool.......du bist einfach normal und machst dir auch nicht so ein Kopf, wie sonst jeder heut zu Tage mit seiner Esserei, dicken fetten Daumen nach oben👍♥
Ich finde das auch total super dass du es in dieser Zeit geschafft hast eine ganz Beziehung zum essen zu bewahren .... heutzutage verfällt man immer in irgendwelche extreme .
Jeder darf essen was und wie viel er möchte, dass muss jeder für sich selbst entscheiden 😊 ich liebe ja Schokolade und naschereien 🤭 Wahnsinn wieviel Schokolade du am Tag vertragen kannst 😁 🍫🤩
Wirklich sehr interessant! Ich habe schon ein "schlechtes Gewissen" wenn ich mal ein Duplo in der Woche esse😅😂🙈 Du machst anscheinend unbewusst sog. Intervallfasten. Ist ja momentan so ein Hype. Plus deine tägliche Bewegung inkl. arbeiten, passt das total, dass du nicht zunimmst. Ich wünsche mir manchmal, dass ich auch so essen könnte. Ich muss immer frisch und unverarbeitet essen, da ich einen sehr empfindlichen Reizmagen habe und beim kleinsten "Mist" Krämpfe bekomme. 😩😧 Genieße es also bitte für mich mit!! 😂 lg
Du bist einfach ein top Beispiel dafür der intuitives essen nie verlernt hat. Es gibt einfach so viele Menschen die ein gestörtes Verhalten zum Essen haben... da bist du eben eine Ausnahme ☺️aber ich Feier deine Food diarys weil sie eben realistisch und ohne regeln usw sind. Aber bitte in Zukunft keine Kalorienangaben mehr💁🏻☺️
Sehe ich genauso:) ich komme aus einer Essstörung und "lerne" derzeit wieder das intuitive Essen und Lisas Videos helfen mir enorm dabei. Einfach essen was man möchte und wann. Halt einfach alles in Maßen :)
Ich glaube, dass jemand, der intuitiv isst und auch moderate Bewegung hat, auch schlichtweg nicht zunehmen wird. Zu- und Abnahme ist keine Wissenschaft für sich, kein Hexenwerk. Es kommt immer auf Kalorien Aufnahme & Verbrauch an, und wenn sich dies in Balance hält, bleibt auch das Gewicht im Normalbereich. Das ist alles. Wo arbeitest du eigentlich? :) Bzw. als was?
Hallo 😊wieder ein sehr schönes Video 👍Finde es ähnlich wie bei mir. Muss auch zwischdurch mal naschen 😯Haha lustiges Baguette 😄👍 LG von Anita ich wünsche Dir einen schönen Sonntag noch 😄👍🍀
Also die Mahlzeit vom backwerk hat definitiv mehr, genau wie andere mahlzeiten😅😂 oft unterschätzt man di Kalorien, vor allem bei broten, weil man dann dann das brötchen und den belag berechnet aber die butter oder auch den frischkäse vergisst, genau wie das öl beim anbratten etc, weil man nur das gemüde bedenkt. Aber interessant und bestätigt die aussage, das intuitiven essen nicht falsch sein kann
Hallo Lisa! Sehr sympatisch und natürlich :) Ich erhole ich von Jahrelangen Esstörungen und deine Videos sind so erfrischend. Du hilfst mir einen kühlen Kopf zu behalten und einfach ein Stück schokolade zu essen wenn ich Bock drauf habe!
Das ist genau die richtige Einstellung und nein du isst nicht zu viel... dein Verbrauch scheint schon zu stimmen... hab damals nach meiner Diät gedacht ich könnt nur ca 1400kcal essen...dann bin ich plötzlich irgendwann einmal auf 2000 gegangen und seitdem 2000-2200...und siehe da...hab sogar noch weiter abgenommen🙈😂 also der Verbrauch stimmt schon...ohne Sport locker 2000 und dann sind’s bei mir halt noch die kcal vom Gym , die ungefähr noch zusätzlich draufkommen😌🙈🙈
Ich hab das Gefühl viele haben hier nicht verstanden worum es geht. Es geht nicht darum Kalorien zu zählen. Es geht darum zu Essen worauf man Lust wann immer man Hunger/ Appetit hat und damit hält der Körper sein SetPoint Gewicht das auch bei jedem Menschen individuell ist.
Lisa, wie kann man sooo viel Schokolade essen 🙈 das ist echt krass. Ich esse vllt 1x im Monat Schoki und das reicht mir vollkommen. Manchmal bereue ich es schon wenn ich dabei bin. 🙈 mir schmeckt das nicht. Dafür biete ich meinem Körper ordentlich Zucker durch den Eistee den ich trinke. Nachtrag: meinst du echt das mit dem nicht zunehmen und so liegt an den Kalorien? Ich habe heute zb am Morgen 2 Toast mit eieraufstrich gegessen und zum Mittag 1 Hand voll Pistazien, sonst nichts und ich glaube ich werde heute auch nichts mehr essen. So ist es oft. Ich frühstücke nur am Wochenende, unter der Woche nicht. Unter der Woche esse ich am Mittag 1 Brötchen oder manchmal auch nichts, am Abend ne warme Mahlzeit. Zwischendurch gar nichts und trotzdem werde ich gefühlt immer dicker 😂🙈 zudem hab ich eine Krankheit in der es mal passieren kann das ich Ruck zuck abnehme, aber essenstechnisch tut sich da einfach nichts 😂
Bei einem normalen also gesunden Menschen ist abnehmen simple Mathematik. Du isst weniger Kcl als du verbrauchst = Du nimmst ab. Wenn man z.B. eine Schilddrüsenunterfunktion hat dann ist der Grundumsatz niedriger und daher kann man auch weniger Kcl essen ohne zuzunehmen. Wenn du das Gefühl hast du isst wirklich extrem wenig sprich mal mit deinem Arzt darüber oder wieg mal einen Tag lang alles ab was du normalerweise essen würdest (nichts verkneifen sonst bescheisst man sich selbst) und rechne es abends zusammen Ich hoffe es war ok dass ich statt ihr geantwortet habe!😊
Paar Sekunden nur in die Mikrowelle rein,dann wird der Krapfen schön warm und fluffig. So taue ich immer auf.🙃 immer nur Schritt für Schritt paar Sekunden
Es is so krass was so ein Mini kinder County für Kalorien hat so krank haha aber ich schau da nicht mehr drauf hatte auch ne es. Am besten gar nicht drauf schauen bei süssigkeiten sonst dreht man durch.
Ich esse auch ca. 2300kcal nur gesünder und mehr 😂😂 Bin aber nur 160cm groß. Wie groß und wieviel wiegst du eigentlich? Machst du wirklich kein Sport? Respekt!! Was sagt dein Mann zu deiner Ernährung?
Ich bin 1,62 und wiege meistens 52kg . Sport mach ich gar keinen , aber bin kein fauler Mensch und bin eigetlich viel unterwegs , putzen, arbeiten und Co. Mein Mann kann es nicht verstehen wie man so viel schokolade essen kann 😅
Was trinkst du denn so? Nur Wasser? Oder auch Spezi, Fanta, oder Fruchtsäfte? Da würden ja auch nochmal Kalorien dazu kommen. Würd mich auch einfach so mal interessieren :)
Tolles Fooddiary ich Zähle auch Kalorien😊Ich würde mich freuen wenn du mal bei mir vorbei schaust,ich hab auch mal wieder ein neues Food Diary hochgeladen🤗mit Kalorienangaben.Liebe Grüße♡
13:30 dein Kalorienverbrauch ohne dich zu bewegen liegt bei 1300? Ich hab’s nicht verstanden 🤷🏻♀️. Mann muss sich ja bewegen bzw Sport machen um Kalorien zu verbrauchen
1300 Kalorien beziehen sich auch auf den Grundumsatz. Das sind die Kalorien, die der Körper in Ruhe und Liegen verbraucht. Der Körper muss bestimmte Funktionen des Körpers aufrecht erhalten und alleine das verbraucht schon Kalorien.
7:40 Ich denke du hast ihn zu Hälfte gegessen weil wenn du ihn ganz gegessen hättest würdest du das nicht fragen 😅 so jetzt schau ich weiter ob ich recht habe ...
Ich liebe deine Einstellung zum Essen. Du bist damit ein Vorbild für mich. Deine Food-Diarys helfen mir und motivieren mich wieder eine normale Beziehung zum Essen zu bekommen. Danke für deine Videos!!
Es ist so so schön deine Food Diarys anzusehen. Einfach weil sie nicht nur wie bei den ganzen anderen UA-camrn aus Frühstück, Mittagessen, Snack und Abendessen, bestehend aus einem Apfel und zwei Blättern Salat, bestehen. Sondern ein normales Essverhalten, in dem auch mal zwischendurch gesnackt und nicht nach Plan gegessen wird . Unbedingt so weiter machen! .
Vielen Dank 😍🤗❤
Cool.......du bist einfach normal und machst dir auch nicht so ein Kopf, wie sonst jeder heut zu Tage mit seiner Esserei, dicken fetten Daumen nach oben👍♥
Dankeschön 😍😍❤❤❤🤗🤗
Ich finde das auch total super dass du es in dieser Zeit geschafft hast eine ganz Beziehung zum essen zu bewahren .... heutzutage verfällt man immer in irgendwelche extreme .
Ich liebe deine Fooddiaries :) Du machst das so schön authentisch & sympathisch, das Gegenteil von kompliziert
Vielen Dank ganz lieb 🤗🤗🤗❤
Jeder darf essen was und wie viel er möchte, dass muss jeder für sich selbst entscheiden 😊 ich liebe ja Schokolade und naschereien 🤭 Wahnsinn wieviel Schokolade du am Tag vertragen kannst 😁 🍫🤩
Wirklich sehr interessant! Ich habe schon ein "schlechtes Gewissen" wenn ich mal ein Duplo in der Woche esse😅😂🙈 Du machst anscheinend unbewusst sog. Intervallfasten. Ist ja momentan so ein Hype. Plus deine tägliche Bewegung inkl. arbeiten, passt das total, dass du nicht zunimmst. Ich wünsche mir manchmal, dass ich auch so essen könnte. Ich muss immer frisch und unverarbeitet essen, da ich einen sehr empfindlichen Reizmagen habe und beim kleinsten "Mist" Krämpfe bekomme. 😩😧 Genieße es also bitte für mich mit!! 😂 lg
Oh das ist ja wircklich blöd .... Danke für dein liebes Komentar 🤗🤗🤗❤❤❤
Du bist einfach ein top Beispiel dafür der intuitives essen nie verlernt hat. Es gibt einfach so viele Menschen die ein gestörtes Verhalten zum Essen haben... da bist du eben eine Ausnahme ☺️aber ich Feier deine Food diarys weil sie eben realistisch und ohne regeln usw sind. Aber bitte in Zukunft keine Kalorienangaben mehr💁🏻☺️
Sehe ich genauso:) ich komme aus einer Essstörung und "lerne" derzeit wieder das intuitive Essen und Lisas Videos helfen mir enorm dabei. Einfach essen was man möchte und wann. Halt einfach alles in Maßen :)
@@saza2192 😍das freut mich sehr das ich damit sogar helfen kann 🤗🤗🤗🤗🤗❤
Sa Rah leide ebenfalls an einer ES und ja sie hilft mir such sehr mit den Videos 👌🏻
Ich glaube, dass jemand, der intuitiv isst und auch moderate Bewegung hat, auch schlichtweg nicht zunehmen wird. Zu- und Abnahme ist keine Wissenschaft für sich, kein Hexenwerk. Es kommt immer auf Kalorien Aufnahme & Verbrauch an, und wenn sich dies in Balance hält, bleibt auch das Gewicht im Normalbereich. Das ist alles. Wo arbeitest du eigentlich? :) Bzw. als was?
Ich bin Friseurin
Hallo 😊wieder ein sehr schönes Video 👍Finde es ähnlich wie bei mir. Muss auch zwischdurch mal naschen 😯Haha lustiges Baguette 😄👍
LG von Anita ich wünsche Dir einen schönen Sonntag noch 😄👍🍀
Es ist so witzig zu sehen wie jeden Tag die Kalorien mehr werden von Tag zu Tag ☺️😊 macht Spaß deine Videos anzuschauen.
Ich freu mich schon auf die kommenden Fooddiarys 😊😊😍😍
😍😍😍🤗🤗🤗❤
Ich liebe deine Art & Videos so ❤️🌸😂
❤🤗🤗
Wow 😂wie kann ma so viel essen und so gut aussehen😎....du bist ja echt der Hammer 😂😂😂😂
🤗 danke das ist lieb 🤗
Super Video, ich schaue das sehr gerne😀
Über 2000 abos... Juhu! Glückwunsch 👍👍👍
Dankeschön 🤗🤗🤗❤❤
Der Schoko Weihnachtsmann ist weggefuttert! 😂😂7:41
Frisch vom Bäcker ist ja auch voll lecker😂😂
Toll, einfach realistisch und echt. TOP
Super 👍🏻
Weiter so 🌸💕
Da sieht man mal wieder dass es nur auf die Kalorien ankommt wenn man schlank sein will 😂 Find das mit den Kalorien super
Oh lecker Gulasch mit Spätzle, muss ich auch mal wieder machen
Also die Mahlzeit vom backwerk hat definitiv mehr, genau wie andere mahlzeiten😅😂 oft unterschätzt man di Kalorien, vor allem bei broten, weil man dann dann das brötchen und den belag berechnet aber die butter oder auch den frischkäse vergisst, genau wie das öl beim anbratten etc, weil man nur das gemüde bedenkt. Aber interessant und bestätigt die aussage, das intuitiven essen nicht falsch sein kann
Ich finde deine food diarys voll toll und ehrlich :) was trinkst du so den ganzen Tag über? Lg
Cola light 🙈 und Wasser und in der früh meistens Kaffe
Cooler kanal! ❤️Und so hübsch😍
Hallo Lisa! Sehr sympatisch und natürlich :) Ich erhole ich von Jahrelangen Esstörungen und deine Videos sind so erfrischend. Du hilfst mir einen kühlen Kopf zu behalten und einfach ein Stück schokolade zu essen wenn ich Bock drauf habe!
Das freut mich sehr 🤗🤗❤❤
Das ist genau die richtige Einstellung und nein du isst nicht zu viel... dein Verbrauch scheint schon zu stimmen... hab damals nach meiner Diät gedacht ich könnt nur ca 1400kcal essen...dann bin ich plötzlich irgendwann einmal auf 2000 gegangen und seitdem 2000-2200...und siehe da...hab sogar noch weiter abgenommen🙈😂 also der Verbrauch stimmt schon...ohne Sport locker 2000 und dann sind’s bei mir halt noch die kcal vom Gym , die ungefähr noch zusätzlich draufkommen😌🙈🙈
Sehr cooles food diary 😍
Dankeschön 😘
Tolles Video! Deine Food diaries sind die besten! Machst du eigentlich regelmäßig Sport?🥰
Kölln Müsli ist das besteee!!:D
Ich hab das Gefühl viele haben hier nicht verstanden worum es geht. Es geht nicht darum Kalorien zu zählen. Es geht darum zu Essen worauf man Lust wann immer man Hunger/ Appetit hat und damit hält der Körper sein SetPoint Gewicht das auch bei jedem Menschen individuell ist.
Genau👍
Kalorien zählen möchte ich nicht..aber ich esse zur Zeit auch sehr gesund aber ich verbiete mir auch nix..lecker Video
Wie genau meinst du das Döner mit Essig? Würde mich jetzt echt interessieren. Einfach essig in den Döner mit rein? 🤔😋
Als was arbeitest Du :)?
Mag Deine Videos so so gern
😍😍
Als Friseurin 💇♀️
Du bist echt hübsch und Deine Haare sehen einfach toll aus!
Vermisse deine food vudeos
tolles video aber die kcal menge ist ein zu niedrig trotzdem toll
Ich habe eh gewusst, dass es an den Kalorien liegt haha
Lisa, wie kann man sooo viel Schokolade essen 🙈 das ist echt krass. Ich esse vllt 1x im Monat Schoki und das reicht mir vollkommen. Manchmal bereue ich es schon wenn ich dabei bin. 🙈 mir schmeckt das nicht. Dafür biete ich meinem Körper ordentlich Zucker durch den Eistee den ich trinke.
Nachtrag: meinst du echt das mit dem nicht zunehmen und so liegt an den Kalorien? Ich habe heute zb am Morgen 2 Toast mit eieraufstrich gegessen und zum Mittag 1 Hand voll Pistazien, sonst nichts und ich glaube ich werde heute auch nichts mehr essen. So ist es oft. Ich frühstücke nur am Wochenende, unter der Woche nicht. Unter der Woche esse ich am Mittag 1 Brötchen oder manchmal auch nichts, am Abend ne warme Mahlzeit. Zwischendurch gar nichts und trotzdem werde ich gefühlt immer dicker 😂🙈 zudem hab ich eine Krankheit in der es mal passieren kann das ich Ruck zuck abnehme, aber essenstechnisch tut sich da einfach nichts 😂
Bei einem normalen also gesunden Menschen ist abnehmen simple Mathematik. Du isst weniger Kcl als du verbrauchst = Du nimmst ab. Wenn man z.B. eine Schilddrüsenunterfunktion hat dann ist der Grundumsatz niedriger und daher kann man auch weniger Kcl essen ohne zuzunehmen. Wenn du das Gefühl hast du isst wirklich extrem wenig sprich mal mit deinem Arzt darüber oder wieg mal einen Tag lang alles ab was du normalerweise essen würdest (nichts verkneifen sonst bescheisst man sich selbst) und rechne es abends zusammen
Ich hoffe es war ok dass ich statt ihr geantwortet habe!😊
Antonia H. Ja klar :) bin über jeden Rat dankbar. Werde es mal beobachten
@@tonia7440 Danke🤗❤
😘😘😘😍
😘😘😍😍😍
Liebe deine Videos 😍
Dankeschön ❤🤗
Paar Sekunden nur in die Mikrowelle rein,dann wird der Krapfen schön warm und fluffig. So taue ich immer auf.🙃 immer nur Schritt für Schritt paar Sekunden
Danke für den Tipp beim nächsten mal mach ich es so 😅 👍
@@LisaSchnapa nur aufpassen,auch da kann es hart werden. Deshalb Schritt für Schritt nur paar Sekunden 😂
Dürfte ich fragen was du wiegst ?😊
Meistens so um die 52kg
Cooles Video 😊👍
Liebe Grüße von meinem Kanal ✌😊
Hast du das Essen denn auch abgewogen? Da kann man sich echt verschätzen 😊
😅Nein sollen ja auch nur ca Angaben sein 😉
Ich liebe deine Videos aber nächstes Mal fände ich es ohne kcal Angaben wieder cooler❤️
❤👍🤗
Sehr leckeres und realistisches Fooddiary 😊😍
Dankeschön 🤗🤗🤗
Es is so krass was so ein Mini kinder County für Kalorien hat so krank haha aber ich schau da nicht mehr drauf hatte auch ne es. Am besten gar nicht drauf schauen bei süssigkeiten sonst dreht man durch.
🤣😂
Wie viel Schokolade du einfach isst .... Ich persönlich mag keine Vollmilchschokolade😂
Ich esse auch ca. 2300kcal nur gesünder und mehr 😂😂 Bin aber nur 160cm groß.
Wie groß und wieviel wiegst du eigentlich? Machst du wirklich kein Sport? Respekt!! Was sagt dein Mann zu deiner Ernährung?
Ich bin 1,62 und wiege meistens 52kg . Sport mach ich gar keinen , aber bin kein fauler Mensch und bin eigetlich viel unterwegs , putzen, arbeiten und Co. Mein Mann kann es nicht verstehen wie man so viel schokolade essen kann 😅
@@LisaSchnapa da sind wir sehr ähnlich. Ich esse zwar gesünder aber auch süßes und genauso viel!! Mache kein Sport mehr aber bewege mich viel.
Was trinkst du denn so? Nur Wasser? Oder auch Spezi, Fanta, oder Fruchtsäfte? Da würden ja auch nochmal Kalorien dazu kommen. Würd mich auch einfach so mal interessieren :)
Cola light und Wasser
In der früh meistens einen Kaffe
sag mal bitte nicht immer Hunger weil es ist eher Appetit
Ich versuch's 😅
Tolles Fooddiary ich Zähle auch Kalorien😊Ich würde mich freuen wenn du mal bei mir vorbei schaust,ich hab auch mal wieder ein neues Food Diary hochgeladen🤗mit Kalorienangaben.Liebe Grüße♡
13:30 dein Kalorienverbrauch ohne dich zu bewegen liegt bei 1300? Ich hab’s nicht verstanden 🤷🏻♀️. Mann muss sich ja bewegen bzw Sport machen um Kalorien zu verbrauchen
1300 Kalorien beziehen sich auch auf den Grundumsatz. Das sind die Kalorien, die der Körper in Ruhe und Liegen verbraucht. Der Körper muss bestimmte Funktionen des Körpers aufrecht erhalten und alleine das verbraucht schon Kalorien.
Du schaust der fashionpuppa ähnlich
Denke auch, dass du die Kalorien zu niedrig angesetzt hast. Ich meine dass du auch am zweiten Tag das Bueno vergessen hast zu berechnen.
wie zur Hölle nimmst du. nicht zu hahaa ich sehe da aus wie ein Wal und esse nicht soviel
Also auf gar keinen Fall böse gemeint❤️
Den halben hast bestimmt gegessen.
Wo wohnst du weil du Krapfen sagst bei uns heisst es Berliner haha
In Bayern 😉
@@LisaSchnapa cool Bayern ist so schön
Du hast den ganzen Nikolaus gegessen
😅 fast ..... fürs Gewissen hab ich ein mini Stück aufgehoben 😂
Du trinksd aber wenig Red Bull mus sein😂😂😂
Wie groß bist du
7:40
Ich denke du hast ihn zu Hälfte gegessen weil wenn du ihn ganz gegessen hättest würdest du das nicht fragen 😅 so jetzt schau ich weiter ob ich recht habe ...
Recht gehabt etwas mehr als die Hälfte 😊
Also die Kalorienangaben stimmen mit Sicherheit nicht bei allem 🤔
Laut der App und der Verpackung schon aber bin kein Profi in sowas und deswegen auch nur ca. 😉
Ja klar, sollte auch nicht böse rüberkommen. Allerdings schätze ich, dass du nicht alles abgewogen hast, oder? Dann vertut man sich schnell mal 😊
@@jasmins.6982 ne abgewogen hab ich es nicht 😅
Lisa Schnapa Das dachte ich mir😄
krass wieviel Süsses du isst
Ich bin ein kleiner Zucker Juncky 😅🤦♀️