Cómo te tienes que lavar los dientes

¿Sabías que una mala técnica de cepillado puede causar caries o problemas en las encías?
⏱️ Tiempo: Cepíllate durante al menos 2 minutos. La mayoría lo hace demasiado rápido y deja residuos.
💪 Fuerza: No presiones con fuerza. Cepillar demasiado fuerte puede dañar tus encías y el esmalte. ¡Deja que el cepillo haga su trabajo!
🔄 Orden: Divide tu boca en 4 partes y cepilla cada una con movimientos suaves, no de vaivén.
🪥 Técnica: Con el cepillo manual, colócalo a 45º hacia las encías. Si usas un cepillo eléctrico, guíalo sin presionar y utiliza el cronómetro para un cepillado perfecto.
👅 Lengua: No olvides cepillarla para eliminar bacterias y refrescar tu aliento.
🚀 Cuéntanos en comentarios si tienes alguna duda
#higienedental #cepillado #dientes

[@user-bo1jr4bu8r]

NO hay que cepillar la lengua. Es en la lengua donde se forma el azufre necesaio para el organismo. No hagas caso.

[@santiagoexe1]

Oye y tus dientes que?