А загалом перечитала коментарі і мабуть додам, що це моя улюблена вечірня практика: ідеальна музика, звук голосу, рухи, дихальна вправа наприкінці. Величезна подяка вам за неї ❤
Катре, Ваш голос діє, наче заспокійливий препарат -- правда. Вас хочеться слухати. І музика пречудово підібрана. Зробила вчора разом з Вами ці вправи перед сном і позбулася скутості та болю в череві, що мордували мене останнім часом. Чудодійна практика від Катрі. Робитиму щовечора перед сном. Намасте
Щоразу виконую цю практику, коли відчуваю, що потрібно знайти баланс. Під час частини з диханням одного разу плакала. Тоді виплакала і втому, і переживання, і напругу, і критику. Буває, що основну частину волію виконувати ще і ще, себто тіло просить розтяжки. А цих 15 хвилин, коли інколи вони здаються неймовірно довгими, буває мало. Дякую, я дійсно відчуваю спокій після.
Викладач, постійно напружена спина і шия, постійно незручні пози. Думав не зможу за вами повторити, але набір вправ дуже здивував, хоч і кривенько зробив, але дуже класно розслабив спину і шию. Дякую вам величезне.
Дякую за коментар! Можете спробувати виконати інші доступні практики, що є на моєму каналі. Наприклад, в підбірці Wake Up Yoga практики дуже спокійні та повільніші)
Перепрошую, попередній коментар залишила моя кицька 😂 Виявилося, що поки я собі практикую і розслабляюся із заплющеними очима, вона шуршить лапами по екрану і грається з телефоном 😂
Спеціально шукала українською. Чи є у Вас відео з повільнішим виконанням вправ? Надто швидко для мене змінюються пози, зважаючи, що це вечірня практика...
дякую за такий прекрасний канал з практиками українською 🤍 дуже насолоджуюся!✨
Спеціально шукав украінською, бо той «язик» так ріже вуха, що неможливо
І я!
так! побільше би такого контенту
І я
Так само)
теж шукала. Довго не могла знайти...
А загалом перечитала коментарі і мабуть додам, що це моя улюблена вечірня практика: ідеальна музика, звук голосу, рухи, дихальна вправа наприкінці. Величезна подяка вам за неї ❤
Мені так приємно, щиро дякую 💛
Дякую за практику! Почуваюсь краще після виконання🥰
Катре, Ваш голос діє, наче заспокійливий препарат -- правда. Вас хочеться слухати. І музика пречудово підібрана. Зробила вчора разом з Вами ці вправи перед сном і позбулася скутості та болю в череві, що мордували мене останнім часом. Чудодійна практика від Катрі. Робитиму щовечора перед сном. Намасте
Намасте 🤍 Щиро дякую за ваш відгук і радію, що практика приносить користь.
У вас дуже світла енергетика! Кожен раз після заняття покращується настрій❤ Дякую вам за такі чудові вправи😊
а вам дякую за посмішку на моєму обличчі після цього коментаря ❤️
Дякую вам за практику! І особлива подяка за українську мову ❤
Дякую вам за спільні практики, Аліно ❤️
Щоразу виконую цю практику, коли відчуваю, що потрібно знайти баланс. Під час частини з диханням одного разу плакала. Тоді виплакала і втому, і переживання, і напругу, і критику. Буває, що основну частину волію виконувати ще і ще, себто тіло просить розтяжки. А цих 15 хвилин, коли інколи вони здаються неймовірно довгими, буває мало. Дякую, я дійсно відчуваю спокій після.
дякую, що поділились. я теж почала плакати під час частини з диханням. дуже неочікувано для себе. з таким облегшенням і гармонією вийшла з практики.
Дякую 🤍 Ваша рішучість у вправах заманила мене зробити їх до кінця.
Дуже радію і бажаю натхнення продовжувати надалі ❤️
@@kchukvinska Дякую)
Як гарно коли українською
Дякую ❤️🌼
Чудова йога, нічого не зробила з цього, бо дитина постійно хотіла куснути за м’яке місце, але я і насміялася 😂
Щира вам дякую!! 🤍
На здоров'я ❤️
Щиро вдячна
Дякую за Вашу працю!🎉
на здоров'я ❤️
Дуже дякую, ви чудова !
Наталю, дякую вам за комплімент і спільні практики!
Клас, дуже дякую, що ділитеся вправами ❤
На здоров'я ❤️ Черпайте для себе користь 💛
Дякую!!!
Дякую за практику! Чудове відчуття у тілі!
Шкода, що не можна щоразу ставити вподобайку, коли практикую з вами , Катря. Заходить все !!!!Дякую !!!!
На здоров'я 🤍
дякую за ваш коментар)
вдячна ❤️
Викладач, постійно напружена спина і шия, постійно незручні пози. Думав не зможу за вами повторити, але набір вправ дуже здивував, хоч і кривенько зробив, але дуже класно розслабив спину і шию. Дякую вам величезне.
Радію, що знайшли для себе користь у практиці.
Шикарно❤ дякую за вашу працю
Галино, дякую вам за коментар! Бажаю багато натхнення у праці над собою ❤️
Нарешті знайшла на українській мові! Дякую Вам)))!!
Практикуйте на здоров'я)
Який чудовий у вас контент☺️
Як приємно чути українську ❤️ дякую вам!
питання мови для мене було принциповим від початку діяльності 💙💛
Дякую!!! Почуваю себе дуже добре після йоги❤️
Наталю, дякую за спільну практику!
Чудово!
радію, що практика вам сподобалась)
дякую, Катре😌 так спокійно і добре після практики. Намасте🙏🏻
Намасте❤️
Дякую, за цінні знання. В дуже гарна дівчина :)
дякую вам за цю практику! це було прекрасно
дякую за ваш коментар і за те, що практикуєте зі мною :)
Дякую. Чудова практика
Привіт сьогодні в перше з вами працювала вечірня йога мені дуже сподобалося . І дуже рада що знайшла Українською мовою 🙏❤️❤️🇺🇦🇺🇦🇺🇦
💙💛
Принципово шукала українською і знайшла Вас! Дякую!
Дуже радію Вам на моєму каналі❤️
Сподіваюсь, що знайдете для себе багато користі.
Супер відчуття !!! Дякую за ваші старання !!! 🧘🧘♀️ 🙏🙏🙏
дякую, що практикуєте зі мною🙏
Це були чудові 15 хвилин ✨Дякую
дякую Вам чарівна пані за українську і за відео! я давно не була такою спокійною і чутливою до того що відчуваю всередині 🧘🏼♀️💌
Дуже радію, що знаходите для себе користь у моїх відео ❤️
спасибі вам!
Дякую вам! ❤️
Дуже хороше тренування) Дякую вам за якісний контент українською!
Дякую, що практикуєте зі мною 🤍
Каєф!
Дуже рада що знайшла ваш канал🤗
Всього 15 хвилин, а стан після кардинально інший! Дякую!
Дякую вам за йогу українською😭😭😭 тільки це мене і рятує зараз
обіймаю вас 💙💛
дякую за відео!
❤️
Занадто все швидко, тим паче для вечірньої йоги, де потрібно більш розслабитись і відчути всі зажими, у відео все занадто динамічно.
Дякую за коментар! Можете спробувати виконати інші доступні практики, що є на моєму каналі. Наприклад, в підбірці Wake Up Yoga практики дуже спокійні та повільніші)
дякую)
❤️
😮
Підкажіть будь ласка, можна робити вправи з диханням ніздрів якщо одна ніздря погана дихає?
якщо вам комфортно - можна)
"на четвереньки" -> на карачки.... краще напевно використовувати щось на кшталт "поза столика" :)
для мене то більше ранкова йога, ніж перед сном, взагалі не заспокійливо) але може то тільки мені так)
обирайте час для цієї практики, який вам більше до душі :)
кайфово, тільки одне побажання - голосніше говорити.
Перепрошую, попередній коментар залишила моя кицька 😂
Виявилося, що поки я собі практикую і розслабляюся із заплющеними очима, вона шуршить лапами по екрану і грається з телефоном 😂
у кожного своя йога))
Спеціально шукала українською. Чи є у Вас відео з повільнішим виконанням вправ? Надто швидко для мене змінюються пози, зважаючи, що це вечірня практика...
Вітання!
Рекомендую вам спробувати виконати цю практику: ua-cam.com/video/-1a2oRKpjv4/v-deo.htmlsi=DSqY7mjPTluMAsD-
Круто, що українською. Але, як на мене, дуже швидко. Не встигаю за вами)
дякую за ваш коментар)
Можливо, спробуйте виконати відео з програми Wake Up Yoga, там менш динамічно)
Дуже важко було покласти грудну клітку на підлогу.
Потрібно дати час тілу. З регулярними практиками все вийде ;)
якась не розслабляюча, а дуже динамічна йога. купа рухів, невожливо сконцентруватись
Зверніть увагу на практики з витягуванням, вони значно повільніші та спокійніші)
робите все зашвидко. Мені не підходить