Auto Allungamento: Benefici Fisici, Psicologici e Spirituali

La tecnica dell'auto allungamento non è solo un esercizio fisico, ma un'arte che coinvolge anche la mente e lo spirito. In questo video scoprirai come praticare correttamente l'auto allungamento e i molteplici benefici che può apportare alla tua vita:
Connessione con la Terra: Radica bene i piedi nel pavimento e senti il bacino pesare sulla sedia, creando una sensazione di stabilità e solidità.
Connessione con il Cielo: Allungati verso l'alto per connetterti con una dimensione più spirituale e universale.
Allineamento dei Centri Vitali: Allinea bacino, petto e testa, centri vitali protetti che racchiudono organi cruciali per la nostra sopravvivenza.
Coerenza Interiore: Unisci pensieri, affetti e azioni per diventare più coerente e armonioso.
Segui i nostri consigli per integrare questa pratica nella tua routine quotidiana e sperimenta un nuovo livello di benessere. Non dimenticare di iscriverti al canale per non perdere i prossimi video!
Sono Elisabetta D'Agata, psicologa. Se hai bisogno di un supporto, lavoro anche online. Puoi scrivermi a [e-mail]