{발톡!} 수술 후 재활: 목발 떼는 과정 및 필요한 재활운동
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- Опубліковано 14 чер 2022
- 발과 발목에 대한 수술을 시행하면 4주에서 6주간의 목발보행을 하게 됩니다. 그후 목발을 떼는 과정이 환자들에게는 막막할 수 있는데요. 그 과정에 대해서 제가 그간의 경험을 정리해서 이 동영상에서 말씀드리고자 합니다. 어떻게든 목발없이 디디기 시작해야 재활이 시작되기 때문에, 걷는 것은 중요합니다. 걷는데 필수적인 디디는 능력과 균형잡는 능력을 기르는 방법 및 실제 사례에 대해서 이 영상에서 말씀드리려고 합니다.
위 동영상과 연관된 더 자세한 내용은 아래 블로그 글에 오시면 더 많은 정보가 있고 질문도 가능합니다.
blog.naver.com/jibeom81/22277...
서울대 출신 발과 발목 전문 정형외과 의사 김지범이 발에 관한 톡톡!!을 통해 족부 관련 질환에 대한 정보와 치료, 그리고 본인이 직접 치료한 사례에 대해서 이야기 합니다.
환자 사례 사진이 나오는 경우, 환자의 신원정보가 드러나지 않게 처리 하였으며, 환자에게 사용을 허락 맡았습니다. - Навчання та стиль
감사합니다
선생님 강의에
용기가 생기네요~~~^^
복 받으세요
좋은정보를 올려주셔서 감사합니다 .
감사해요❤ 선생님이 용기내라고해서 오늘 목발을 떼어봤더니 걸을수 있었습니다. 이미 목발없이 걸을수 있었네요
용기내세요 여러분!
정말 도움되는 영상이네요 감사합니다
병원가면 영상처럼 자세하게 설명을 안해주시는데 좋은 정보 감사합니다
다음주 깁스풀 예정인데 많이 도움되었어요 ^^
정말로 진심으로 감사드려요. 병원에서 이제 걸으세요! 걸어도돼요! 이렇게만 듣고 기쁘면서도 두렵고 막막해서 어안이 벙벙했는데요 유튭에서 의사샘말씀을 들으니 구체적인방법에 걸을수 있다는 용기와 희망을 얻었습니다 ㅠㅠㅠ 이렇게 도움주셔서정말 감사합니다
한달전 5 중족골 골절로 어제부터 재활 시작했는데 발바닥이 아파서 한발 딛는게 너무 무서웠어요 이 영상보고 용기를 얻었습니다 힘내서 재활해보겠습니다 감사합니다!
대단히 감사합니다.
많은 도움이 됐습니다.
정말 감사합니다. 순서대로 이해하기 쉽게 설명 해주셔서 바로 습득할수 있어서 좋네요.
큰 도움이 됐어요. 정말 감사합니다!!😊
저는발목수술8주째되고있는데요나이는67세입니다.선생님게서말씀하신대로재활이잘되고있습니다.정확한설명을듣고더욱더힘을얻었습니다. 12:20 12:20
너무 고맙습니다. 애타게 찾던 영상이예요.
목발 5주했는데 이제 목발한 채로라도 체중을 실으라고 하면 좋을텐데....군인이라 연락할 방법이 없네요 ㅠㅠ
인대 수술하고 걷는데 두려움이 있었는데 영상보고 그럴필요가 없다는 걸 깨달았네요! 고맙습니다. 큰 도움이 되었어요.
어제 깁스 풀었어요 감사합니다
좋은 정보 감사합니다❤
많은 도움이 될것 같아요. 다음주에 깁스 제거하는데 불안함이 줄어드네요. 고맙습니다.
무릎에 물빼는 시술하고 걷는건 어떻게 해야하나요? 2월중순부터 물차는 게 반복돼서 벌써3달이 훌쩍 넘었네요
안녕하세요
종골 골절로 수술한지
4개월만 지나면 2년이돼 가는데요
수술할때 신경을 건드렸는지
새끼 발고락쪽이 아프고
아직도 발이 부어서 처음 땅에 발디딜때 걸음을 제데로 걷지못하고 있습니다
주변 근육도 아직은 아프고요
이 증상이 완전히 나아서 제데로 걸을수 있는건지 걍 이데로 살아야 하는건지 너무 궁금해요
바쁘실텐데 너무 답답해서 글올려봅니다
재활운동은 어떻게 해야할까요?
수고하심에 감사드려요
삼복사 골절 후 내외측만 내고정 후방은 안하고 수술 4주차가 되어 이제 목발 한개만 쓰고 깁스할 필요 없이 딛고 걸으라고 하는데 이쯤되면 뼈가 많이 굳어서 이렇게 걸어도 크게 문제 없는 건가요?
혹시 골절과 인대파열동시에있으나 수술할정돈아니라는데도 도움이될까요?
원장님의 영상덕분에
재활에 많이 도움받고 있습니다
삼과골절수술 10주차입니다
금일 도수치료시 체외충격파로
수술부위 치료후 통증이 심해졌는데요
혹 뼈에 이상이 생긴거 아닐까 넘
걱정됩니다
3-4일은더아프다가좋아지는경우도많아기다려보시면좋을것같아요
안녕하세요.. 정말 여러 병원 다녀보고 ㅠㅠ 왼쪽 발 골절 (2mm 정도의 뼈가 완전 분리되어서 떨어져나감) 된지 2달째에요..엑스레이 찍어도 아직 붙지 않았는데, 오늘 대학병원에서는 어차피 안붙고, 너무 작은 뼈이니 수술이 불가하다. 그냥 깁스와 목발 다 떼고 걷는연습 하라고 하시는데,, 이런 경우에 뼈가 안붙어도 우선 걸어도 될까요 ㅠㅠ
와~~골절7주찬데...두려움이 사라졌네요ㅋ 용기가 생기네요 내일부터는 용기내서 따라합니다 감사합니다~~♡
감사합니다.
안녕하세요 선생님! 영상을 보니 왜 걷는 연습이 중요한지 알았습니다. 병원에서는 아무래도 시간관계상 자세한 얘기는 못들으니까요^^ 정말 감사합니다! 저는 족관절 삼과골절로 수술을 진행했고, 7주가 지났는데, 담당 교수님께서 우선 목발을 짚지 말고 걸으라고 말씀 주셔서 절뚝이면서 걷기 연습을 하고 있습니다. 그런데 영상에 예시로 보여주신 분들처럼 뒷꿈치부터 발가락까지 부드럽게 걷는게 안되고, 거의 발 전체가 지면에 동시에 닿는 것 처럼밖에 아직은 되지 않는데 제가 너무 몸을 사리는걸까요.. (발목을 앞뒤로 움직이는 연습도 같이 하라고 하셨지만, 양 옆으로 돌리는 것은 아직 안된다고 하셨습니다.)
걷는연습은 중요합니다. 그런데 잘안되시는 분들은 물리치료사나 도수치료사의 도움을 받아서 하게 되면 좀더 편하고 쉽게 걸을수 있게 되는것같아요. 저희병원으로 오셔도 좋을것같습니다.
불안했는데 큰 도움이 되었습니다.
안녕하세요 선생님 친절한 영상 감사합니다. 5중족골 골절후 8주차입니다. 저는 발 디딜 때 다친 부분이나 발바닥은 견딜 만한데 발목과 발꿈치 부분이 내려앉는 것 같는 통증이 있어서 겁이 납니다. 원래 이런 건가요?
5중족골골절은 발목을접질리면서 다치기때문에 발목인대 또는 연골의 동반손상을확인해야합니다
아킬레스건 파열 후 봉합술 한 경우에도 보조기 착용 후 많이 걷는게 재활에 회복되나요?
네 보조기를차고 체중부하를하는게 오히려 힘줄이붙는데 더 도움이되는걸로알려져있습니다.
굿
안녕하세요 선생님 여쭤볼게 있어서 답글 남겨요 발목 내복사 골절로 수술한지 8주차 이고 7주차때 수술한 병원 담당 교수님이 목발 때고 최대한 계속 걸으라고 하셔서 걷고 있는 중인데 통증이 조금씩 동반되고 오늘은 걸을때 수술 부위에서 뼈소리도 자주 들리고 통증이 더 심하네요 붓기도 그렇고 계속 그냥 걸어도 괜찮은걸까요..?ㅠ
뼈가 붙는 것이 확인이 되고, 뼈가 안정적이라면 걸어도 됩니다. 걸어도 될때에는 걸어줘야 합니다. 이유는 현재의 통증이 재활이 안되서 생기는 통증이고 골절이 안붙어서 생기는 통증이 아니기 때문입니다.
안녕하세요 발목 외측 인대 파열로 외측인대봉합수술 후 4주 깁스하고 현재는 깁스 풀었습니다. 수술한 발로 디디면 통증이 심한데 혹시 다친게 악화될까봐 걱정되는데 발목보호대 찬 상태로 목발 짚고 계속 걷는 연습해야할까요?
아니면 물리치료로 통증 없어질 때까지 기다려야할까요? ㅜㅜ
처음걷기시작할땐통증이있을수있어서 저같은경우 첫1주는 진통제를드려요.타이레놀드시면서걸어보시죠
비골,경골골절에 좀바스러진 복합골절 수술한지 3주 차고
현재 통깁스 한지 2일됬는데 휠체어졸업하고 목발로 4족보행 연습하면되요?
이런 부분은 수술하신 선생님과 상의하셔야 합니다.수술하신 선생님이 언제까지 목발을 하고 언제까지 걷자라는 계획을 가지고 있으실겁니다.
중족골 5번 골절로 수술4주차 입니다. 외부핀을 아직 제거하지 않아 나중에 걸음 재활할때 발목보조기 착용하여 다니려고 하는데 위영상에서 착용하고 있는 발목보조기 제품을 알 수 있을까요?
이건제가 따로알아봐서 회사통해서구입한거라 따로구입하시긴어려울거라생각됩니다
저는발목골절수술후,입원중에도 잠깐씩 화장실다닐때 바닥에 발을 디뎠는데 4주나, 6주되기전에는 조금도 사용하면 안될까요?
가능하면 사용안하는게 좋긴하지만. 일단 엑스레이를 찍어서 골절수술 직후와 변화가 없다면 조금디디셨어도 괜찮아요
요즘은 인대파열 후 2주 정도만 반깁스하고 그 후에 체중부하해서 걷는게 중요하다고 하던데 뼛조각이 떨어진 경우도 체중부하해도 되나요? 수술한 경우가 아니라 비수술하는 경우의 체중부하도 궁금합니다
견열골절인경우도 치료는동일한데 기브스기간을저는 4주정도합니다.
체중부하는저는되면바로시킵니다.
감사합니다. 요즘 인대파열 관련해서 많이 찾아보고 있는데, 좋은 정보 올려주셔서 도움이 많이 되고 있습니다.
목발걸을때 땅에 발을 붙이고 걷나요?
안녕하세요. 전 해외에서 발목 골절로 수술했는데 수술 후 깁스를 하지 않는다고 합니다. 3/4 수술했는데 2주 전 재검했고 외부 상처는 잘 아물었고 발목 운동을 많이 하라고 하는데 제가 지금 발을 딛여도 되는지요? 걷겠다는 것은 아니고 발목 돌리는 연습 및 발을 내려 놓는 연습만 하고 있습니다. 이래도 문제가 없는지요? 4/14 재검 예정인데 그때 걸을 수 있는지 여부 보겠다고 하는데 그때 발을 딛으려면 미리 재활을 해야 할 것 같아서 문의 드립니다
저는보통기브스를하는지라 어떤상황인지정확히인지가안되서 이부분은 수술하신선생님께여쭤보셔야할것같아요
너무 상세한 설명으로 많이 알게되었습니다~저는 복사뼈골절로 수술한지 10주차 입니다 진작 영상을 보았다면 더 많은도움이 되어 회복도 빨랐을텐데 아쉅기도 합니다~수술 10주가 되었는데도 수술부위가 우리한 통증과ㆍ칼에 베는듯한 통증이 한번씩 나타나는데 원래 이런정상이 있는지 궁금 합니다~그라고 조금 걸은날은 발목 부분에 통증있고 살짝 붓기도합니다~바쁘시겠만 틈 나실때 답변 부탁 드립니다~
가끔나타나는통증은괜찮을가능성이높습니다.
@@user-kl5rz5rt9l선생님 답변 너무 감사합니다~그리고 10주가 지난 지금쯤은 걷는운동 괜찮은지 궁금합니다~혹 조금씩 걷다가 통증이 와도 참고 더 걸어야 하는지 아님 아예 걷는걸 중단해야 하는지도 알고싶은데 도움주심 감사 하겠습니다~
네 이부분은 엑스레이를통해수술이잘되있고 붙는과정이라면걸으셔도됩니다
@@user-kl5rz5rt9l 바쁘실텐데 답글 잊지않고 보내주심에 너무 감사드립니다~도움얻어 회복하겠습니다~^^
의사선생님 입방뼈골절4주차인데 깁스뗐어요 근데 뼈가아직안붙었는데 무조건 걸어야된데요 목발짚고 근데 제가걸어봤는데 골절된 부위가 너무아파서 걷지못하겠어요
골전된 부위가 너무아파서요 다시누워만있는데 발가락도안움직이고 발목이 너무아파요 입방뼈가뿌러졌는데요 어떡하죠 입방뼈가 두동강 나서 다붙지도않았는데 미칠거같아요 ㅠㅠ어떡하죠 걸어야되나요 의사샘은 재활들어가야된다고 다른병원가서 물리치료받으라는데 미칠거같아요 일단 1주일만 더누워있다가 병원가도될까요?
실제로 전혀 붙지 않았는지를 확인해야 하고 많이 아프면 기브스를 하고 살살디디는 것도 방법일것같긴합니다.
@@user-kl5rz5rt9l 고맙습니다 6주가 다됐는데도 아직도걷지못하고있어요 통증이심해서요
질문드립니다~ 인대파열 비수술 8주가 되어갑니다. 7주차부터 4족보행중인데 점점 다리에 체중을 실으면서 걸으려하는데 통증이 있는데도 참고 걸어야되는게 맞을까요?
네 지금은 일단 참고 걸어야 하는 시기는 맞습니다. 너무 아프면 저는 약을 드리면서 걷게 합니다.
@@user-kl5rz5rt9l 교수님 인대파열 5주차이고 통깁스한 지는 4주차인데 통깁스에 체중부하하며 목발보행해도 될까요? 깁스는 5주차에 제거합니다.
현역 일병인데 함정에 돌아가야 해서 엄마인 제 마음이 조급합니다ㅠㅠ
@@user-ki9vp5ut4q 네 인대만파열되었다면 이제 기브스를떼고 걷기시작하시면어떨까합니다
저는 11월1일에 우측 발목 경골 폐쇄성골절로 수술하고 2주 반깁스 6주 통깁스하고 8주차 부터 집에서 목발로 생활하고있어요 지금은 10 주 차인데도 발의 붓기도 안빠지고 발을 디디면 자세도 틀어지고 통증때문에 발을 제대로 딛질 못하고 있어 답답 합니다
예전처럼 걷지 못할꺼 같아 불안 합니다
병원가서 재활치료를 받아야 하나요?
네 만약 환자분이 방사선 검사상 잘 낫고 있는 과정인데 걷기 어렵다면 저는 오셔서 재활치료를 받는 것이 좋다고 생각됩니다. 저희쪽에 오셔도 좋구요, 저는 서울 압구정역 소재 두발로 병원 www.dubalo.com입니다.
병원에서 의사님은 이런것 안가르쳐 줍니다
감사합니다
전 지금 반깁스를 한 상태로 간신히 일어나
있는 상태입니다. 깁스를 한 상태로 걸으려고 노력 중입니다.
언제쯤 깁스를 풀고 맨발로 걸어야 할까요?
그건 수술하신선생님과상의해보셔야해요
선생님 진짜 발 디디는게 무서워요.. 발목 뿌러졌을때 고통이 아직도 너무 생생해요.. 그래도 용기내서 걸어 봐야 겠어요.
네 걸어보시면 좋겠습니다 너무 힘드시면 저희 병원으로 오시면 무중력트레드밀 기계를 통해서 걷는 연습을 한번하시면 더 쉽게 걸을수 있어요
수술 2주후 깁스했고 지금깁스 2주째입니다 복사뼈 골절이구요
지금부터 깁스한발 힘줘서 걸어도되나요
외복사뼈만 골절이 된거라면 지금 힘주고 걸으셔도 됩니다.
작년 11월 삼복사 골절 수술 두차레 받았습니다 통깁스하고 있는데 언제쯤 걸을수 있나요
지금은 걸을수 있을거라 생각합니다.
안녕하세요 저는 삼복사 골절 후 3월 8일에 수술하여 지금 거의 9주째인데요 걸어도 된다고 하셨는데 제가 겁도 있고 너무 사실 겁이 나서 못걷겠는데 너무 스트레스를 받아서 걷고 싶어요 뼈는 다 유합되었구요 발목 가동범위 때문에 그게 제한되있다하더라도 걸어도 되는거겠죠?
네 걷기 어려우신분들이 있는데 그런분들은 재활전문으로 하는 곳에서 도움을 얻어서 걷기시작하시면 더 좋습니다.
인대파열 수술 2일차인데 의사선생님이 걷는연습하라고하는데 강도를 어느정도로해야할까요?
댓글보니 다들 물리치료라는걸 받을수 있으니 그나마 퇴원하고 치료라는걸 하니 다행입니다.
안녕하세요 작년10월에다쳐서 경골과비골 개방성골절과 아킬레스쪽과 발등부위쪽 창상까지있어 수술후2달정도 입원 퇴원해서 창상이심각해서 물리치료라는건 구경도못해본 환자입니다. 퇴원후 창상은 아킬레스부분에 오백원동전만큼 남은거 외래드레싱받으면서 이악물고 한달 운동해서 목발하나때고 다시 뼈이식 재수술받앗습니다. 재수술받기전의 한달이때까지도 동전만큼 남은 창상은 있었고
첫목발짚고 발을내리는순간 끔찍한 지옥이었죠. . 두달여간 휠체어만타다가 목발이라니 더군다나 디뎟을때 창상에서오는 그터져나갈것같은고통
물리치료나도받고싶다 이보다 덜할텐데 어거지로 한달을 목발하나수준까지때고
뼈가붙지않을것같다 골반을때서 뼈이식을하자
그렇게또한달 움직이지못하고 병원생활을햇죠 . . 아 첨부터 다시시작이라니 그래도 창상은 다나을것이다 라는생각이 엇으나
망할 드레싱하는양반이 다차가는살을 가피로 오해해 뜯어내서 다시아킬레스창상이
커졋고 퇴원후 다시커진 창상과 또다시 빠져버린근육 ㅡㅡ
퇴원후다시원점 목발생활 한달 그리고 현재 창상은 50원짜리만큼줄고 현재는 두발로 쩔뚝이며걷고잇지만 지팡이짚고 겆는 동네할배 보다 느리게걷고
무엇보다 이망할 창상때문에 물리치료도못받고 발목을 제대로못쓰니 발목 각도는
거의나오지않고 찐짜어거지로 아파도 걷고 유투브여기저기뒤져가며 발목가동성
참고는해보지만 자고일어나면 다시초기화 되어버리고 의사가 약속한 6개월은넘어갔고 이젠 그냥 자포자기로 몇일전부터 아픈거쌩까고 무릎억지로밀어서 발목재끼고 잇는중 . . .
병원 플러스 퇴원 생활 6개월동안 물리치료라는거 구경도못해본 . . .
무릎도 어거지로 굽히고 해서 원래되로만들어놓고
하 발목이. . .
선생님 궁금한게 충분히 발스트레칭하고 걸으면 통증도 줄고 걸을만도 한대
어쩔땐 아팟던거 맛나할정로 잘걷다가도
쉰다고 잠시 쉬거나 아침에 일어나면 또 다리가 굳어버립니다
이생활이언두어달 입니다.
이거정상인가요?? 담당의사한테 물어봐도 정확한 답을안주네용
네 첫발띌때굳어있는증상은 지속적으로 재활해주시면, 풀어지는증상일가능성이높아요. 다만 검사를통해 다치신살과 뼈가다붙었다는전제하에드리는말씀입니다
무릎카티스템 수술12주차입니다
아장아장걸을수는있는데
수술한오른쪽무릎 쫙피면서걷는게힘듭니다ㅜ 그래도 쫙피는게안될까요??
아니요 됩니다. 적극적으로 무릎을 펴주는게 좋지 않을까 합니다.
인대파열수술 후 6주되었습니다. 4족보행부터 연습하고 있는데, 발목통증은 견딜만한데 무릎이 너무 아픕니다... 이럴 때도 걷기 연습을 계속해야하나요?..
무릎에 다른 원인이 없는지 확인후 다른 통증의 원인이 없다면 무릎은 통증조절하면서 발목재활을 지속하면 무릎의 통증은 호전됩니다.
비골골절 비수술 10주차입니다
반깁스 떼고 걸어도될까요?
비골골절에대해서 잘붙어가는지 확인이 먼저 필요합니다
입방뼈, 중족골 골절 3개월차인데
아직도 목발을 못 떼고 있습니다. 걸으려고하는데 아픈발이 지지가 안되는거 같아요. 의자잡고 가만히 서서 걷는 것처럼 발을 들었다내렸다하는데, 아픈발로 지지하고 안아픈발 들어올리기 조차 안됩니다.
붓기가 안빠져서 반깁스 2주, 통깁스 4주한후 풀고 계속 목발하고 있는 상태입니다.
어떤부분이 문제일까요?ㅠ
한번 오셔서 뼈상태가 어떠신지 확인이필요해요
의사선생님 깁스풀고 목발짚고걸으라고하면 몇분걸어요 5분?10분?
일상생활을 다하시면 되지 않을까요? 이부분은 담당선생님과 상의해보셔야 합니다.
@@user-kl5rz5rt9l 넵 의사선생님도무리하지않는선에서 라고말씀하셔서 대체뭔소린가싶어서유 ㅠㅠ
무지외반증 수술한 지2개월차 60대입니다 보조신발벗고 걷기시작했는데 갑자기 발목이 아프네요 부종도 안빠지고얼굴도붓고.왜그럴까요?
최서영님 안녕하세요. 재활이안되서 그럴가능성이높아서 외래로한번와주시면좋겠습니다.
선생님 삼과골절로 이제 9주인데 아직 목발을 못떼고있어요 ㅠ ㅠ 좀 심하게 다친거라 플레이트 3게 핀도 좀 많이 발앗어요 이제 목발떼고 걷는 연습할라고하는데 보조기 차고 걷기연습해도되나요? 보조기떼고 할라닌깐 발목접히는부분도 아프고 뒷쪽 발바닥도 아파서요 이제 걷기 연습해도 되는 시기일까요?
골절 인대파열 비수술인데 6주 지났는데 목발 없이 걸어도 가능할까요??
네 대부분은그런데, 그래도이부분은 담당선생님과상의하셔야합니다
걸을수 있을때 걸으시라는데 통증이 있어도 걸어도될까요???
@@user-pr3rb1rh8n 네 통증이있어도 걸을만 하면 걸어도 될것같습니다.
조금만 걸어도발목과 장단지가 부어오릅니다 6주가되였는데요 정상 인지요
엑스레이와현재환자분상태를봐야판단이가능합니다
선생님 발목골절 수술 한달 넘엇어요 딛는게 너무 힘들어요
수술하신선생님이 디뎌도된다고하시면 디디는것을 적극적으로해보시면좋겠습니다
안녕하세요 서울대 의사님! 혹시 많이 걸을 수록 골진이 더 많이 나오나요?
그렇진않습니다
삼복사골절로 핀과 플레이트로 고정하는 수술을 9월 13일에 했어요. 6주 깁스하고 목발 떼라고 했는데 아직도 못 떼고 있어요. 목발을 안하면 너무 절뚝이는데 다친 다리로 한발서기가 안돼요. 근력이 부족하기도 하겠지만 한발로 중심을 못 잡아요. 오른쪽을 다쳤는데 왼손을 잡으면 한발서기가 되고 오른손을 잡으면 중심을 못잡아 한발서기가 안돼요. 중심을 못잡으니까 절뚝이지않고 걷지를 못해요. 깁스 푼지 한달이나 지났는데 균형감각이 안돌아오는 이유가 있을까요? 발 앞쪽으로 무게가 잘 안 실어지고 까치발하면 무게를 못 실어요. 앉거나 누워있을땐 발가락 움직임에 이상은 없어요
잘안되시는분들이계신데요. 골절이붙었고 문제가없다면 차근차근 재활을도움받아하시면 됩니다. 도움을받아서하는게필요할것같습니다.
안녕하세요 목발 하나로 걷는 연습을 할때, 다친쪽에 목발을 두나요 안다친 쪽에 목발을 두나요??
안다친쪽에목발을둡니다
종골수술 7주차 에어워커 보조기로 걷기 4일차 4족목발 걷고 있는데 걸을때 뒷발바닥 통증 있어도 목발1개로 걷기해야 되는지요?
1개 시도하다 포기했습니다
통증의 원인이걷지않아서인지 아니면 손상이낫지않아서인지를먼저명확히해야합니다
종골(플레이트,나사11개) L자 수술부위 아래부분 뒷발바닥이 목발 걸을때 통증이 있고 감각이 아직 없습니다
8일째 목발2개로 보조기로 걷고 있는데 나사가 눌려서 아플수도 있는지요? 목발1개로 하면 통증이 넘 심해요. 견디고 해야 되는지요?
@@user-sk2oq1oo3q 제가 엑스레이나상태를못봐서 말씀드리기가어렵습니다.병원에방문해주셔서상담해야할것같아요
안녕하세요 궁금한 것이 있어 여쭤봅니다
발목 골절 수술한지 3주 다 되어 가는데요
갑자기 골반과 다리에 통증이 생겼는데
왜 그러는건지..알려 주실 수 있나요?
다리를 올려놓고 지내서 그런건지..
뭔지 모르겠습니다ㅜ
보통 디디고 걸을때통증이있어 다리와골반에 힘을줘서아프기시작합니다.
저는 50대초반 여성으로 아킬레스건 완전파열과 OATS
수술을 한지 10주차인데
2가지 수술을 한 터라 10주차부터
(병원 내원해서)
발목 꺾기 재활치료와 여러가지 물리치료(전기,찜질,레이저,초음파)
를 일주일에 3회정도 하고,
가정에서는 한 발로 서있기, 까치발로
10초 정도 서 있기,수건을 발에 걸어서 꺾기,벽에 손 대고 종아리 스트레칭운동,발가락으로 수건 집고 펴기등을 10회 정도 반복하고 있습니다~
제가 잘 하고 있는지 궁금합니다~
더 조언해주실 내용은 없으신지요?
수술해주신선생님지도하에 지금처럼하시면좋을것같습니다
@@user-kl5rz5rt9l 감사합니다 ~
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안녕하세요? 선생님! 저는10.30일날 저녁7시경 해외 사고 현장에서 일어설수도 없는 심한 발목골절로 해외병원에서 철심3군데 박는 수술을 하자고했는데 이렇게 큰수술을 할려고하니 도저히 이곳 의료기술을 믿을수가 없어서 병원에서 응급처치후 밤12.50분비행기타고 서울 모대학병원 응급실에 입원하여 붓기빠지길기다려 11.4일날2시간에걸쳐 수술을 받았습니다. 수술은 잘되어
통기브스한달후 풀고 12.26일날 다시 돌아왔는데
오늘부로 2달 반이 경과됐네요~ 기브스풀고 발목 재활운동이 중요하다고해서 유튜브에 올려진데로 연습을 하루30분이상하며 집안에서는 목발없이 그냥 걷기운동을하고있습니다 그런데 걸을때 아프지는 않은데1시간정도만 서 있어도 다리가 퉁퉁붓고 콕콕 쑤시고 다리가 검붉은 색갈로 변하고 밤에는 잠을 설치도록 뻐근하며 쿡쿡쑤시고 아프답니다.재활운동을 넘 심하게해서 그런지 걱정스럽습니다.서울같으면 정형외과에서 검사라도 해볼텐데 외국이라서 자유롭게 병원을 갈수도 없고 해서 유튜브를 통해 선생님께 여쭈워봅니다. 밤에는 냉찜질을 하고 붓기도 가라앉혀서 잠을 청하는데도 2시간 정도의 간격으로 잠을깨곤 합니다
혹시 염증이 생겨서 이러는지 아님 재활운동을 넘빨리하고 심하게 해서 이런지 답변 부탁 드립니다.
참고사항으로 저는 53년생으로 올해70세에 접어든 할머니입니다~ㅋ 감사 합니다~~
뼈가 잘 붙었는지가 관건이라고 생각합니다. 뼈만 잘 붙었다면 지금은 수술후 재활중간의 문제라고 판단하시면 됩니다.이부분은 외국이지만 병원에 가셔서 방사선검사를 통해서 확인하셔야 합니다.
선생님! 바쁘신가운데도 답글을 주셔서 정말 감사 합니다. 11.4일수술,12.6일에 통깁스풀었는데 깁스풀기전 아침에 엑스레이 촬영해서 담당교수님이 뼈가 잘 붙었다고 하셨고 출국하기전 12.22일 7주에 또 수술한 병원에서 엑스레이 촬영을 해서 담당 교수님이 판독하신결과 깨끗하게 잘됐다고 하셨습니다. 그런데 그동안 제가 관리를 소홀히해서 뼈에 이상이 있을수도 있는지? 한번만 더 선생님의 말씀을 들어 보고 싶습니다.
귀찮게해드려서 죄송합니다.
감사 합니다~~^^
네 뼈가완전히붙었는지판단하는시기는 수술후6개월이구요 그사이 순조롭게 진행되고있는상황인것같아요. 환자분이다치지않는한 관리가잘못되서뼈가안붙는경우는없습니다.
네~선생님 정말 감사합니다. 제 발목이 나아가는 과정이기를 간절히 바라면서 그래도 일단 여기병원에서 엑스레이를 찍어 상태를 확인해 보겠습니다. 많은 도움을 주신 선생님께 무한한 감사의 말씀을 드립니다.~^^
거골분쇄골절로 인해 수술후 통깁스
3주차입니다 4주차에 깁스 풀예정이고요
재활이걱정되어 문의드립니다
대략 재활기간을 어느정도 해야할까요?
개인휴직상태라 궁금하여 물어봅니다
거골의골절부위를봐야하는데 일단3개월생각하시면좋을것같아요. 수술부터3개월이요
안녕하세요.선생님.
좋은 강의영상 감사드립니다.
저의 경우에 대한 질문글을 남겨봅니다.
저는 왼쪽발목인대파열 및 비골상단의 골절로 사고후 2일뒤 수술을 받고 현재 수술후 5주차입니다.
부상의 경중에 따른 사고사례가 다르고 여기저기 유튜브에 사고에 대한 정보가 많더라구요.
하지만 어떤 정보보다도 담당선생님의 소견이 중요하다고 생각합니다.
담당선생님 말씀으로는 수술후 6주이후 걸을수 있다고 하세요.(처음부터 그렇게 말씀하셨어요)
제가 서서 하는 업무를 하는데.. 업무가능여부에 대해 문의하니 그냥 아무때나 복직하셔도 된다고 하셔서
7주이후 쯤에 복직하려고 생각합니다.
수술후 경과로는
2주후 실밥을 뽑고 4주후 선생님면담때 이제 발목운동 및 스트레칭으로 준비하라고 하셨고,
6주부터는 걸을수 있다고 하셨는데 ..
그럼 강의영상에서 말하고 있는 6주부터 저의 경우와 같이 걷기연습을 하게 되는건가요?
현재 5주차인 지금 이전보다 많이 호전되어서 운동을 많이 하고 있어요.
6주까지는 체중부하는 안된다고 하셨지만
체중을 싣는다기 보다 발목을 꺽고 힘을 주게 되면 중량이 얹혀지니 그것도 체중부하의 일부로 여겨지더라구요.
목발없이 똑바로 서 있는 것도 큰 무리가 없고 책상을 짚고 무릎을 꺾으면서 조금씩 체중도 실어보고 발목도 돌려보고 있어요.
목발보행시에는 왼쪽발과 목발을 완전히 같이 짚고 체중은 아주 조금 실어도 문제가 없지만 아직 한발 목발보행은 무리인거 같아요.
6주차때 담당선생님을 만나기전 가능한대로 선생님 강의영상의 훈련을 통해 목발을 떼는 연습을 진행해도 될까요?
아니면 6주부터 강의내용대로 걷기연습을 하는게 좋을까요?
사람마다 호전되는 속도가 다르다고 생각됩니다.
몸에 무리가 되지 않는다면 5주차인 지금도 조금씩 가능하다면 호전도 빠르지 않을까 생각되요.
그럼 예정된 7주때 완전한 업무복귀에 좋을것 같아서 질문드립니다.
다시한번 좋은 강의영상에 감사드립니다.
이런 체중부하 시점과 재활 회복의 시점은 담당의사선생님과 상의하시는게 제일 좋습니다. 말씀해주신대로 경과와 상황에 따라 5주차에 시작하기도, 7주차에 시작하기도 하기 때문입니다. 절대로 의사의 이야기 없이 먼저시작하시면 안됩니다.
발목 골절로 수술했는데 엄지발가락이 오그라 들기는 하는데 펴지지는 않는데 인대가 연결이 안된건가요?? 다른 발가락은 다 정상으로 되고요 엄지발가락만 안펴집니다
이건 발목 수술후 발생한 체크레인 변형입니다. 이러한 것은 골절후 엄지발가락 굽힘 힘줄의 구축(단축)이 발생해서 온것으로 해석이 되고 엄지발가락 굽힘힘줄의 변형교정을 하면 좋아집니다.
제주도라 무중력트레이딩이없어요 ㅠ ㅠ
안녕하세요, 김지범 원장님.
비골골절에 따른 철심 수술을했습니다.
현재 수술한지는 10주정도 되어갑니다.
6주동안 반깁스상태로 있었고, 해당 기간에는 운동을 안했습니다.
6주후부터 재활시작했고, 발목 각도가 잘안나옵니다. (당기는각도 그리고 밀때 각도)
재활 기간을 어느정도 잡아야될까요?
재활하는 곳에서는 재활을 너무 늦게시작해서 발목이 많이 굳어있다고하네요.
이런 유튜브를 진작 알았더라면 허벅지운동 등 주변근육 강화운동이라도 했을텐데요.
지금이라도 알게되어서 더 열심히 재활하려고합니다.
지금부터6주안에 다돌아오긴합니다
거골 골절 수술 후 반깁스2주 통깁스4주했습니다 통깁스푼지 3일차인데 목발떼는 방법을 알려주지 않고 답답합니다
담당의사는 발 딛는 연습을 하라고 하고 6주뒤에 찾아오랍니다
얼마큼 해야되나물으니 교과서에 나와있는데로 한발을 체중계에 올려두었을때 맥시멈인 20kg로 시작을 해서 점차적으로 5kg정도씩 무게를 늘려나가랍니다
담당의사한테 물어보니 다큰어른이니까 인터넷 찾아보라는 개소리를 합니다 그래서 할수없이 도움 요청합니다
발딛는연습방법도 안알려주고 뭘하란건지 모르겠습니다
남들은 발목수술하고 발딛으면서 걷고있는데 답답하기만 합니다
제가 거골골절이라서 그런가요 아니면 비골이나 다른골절처럼 똑같은데 제 담당의사가 못알려주는건가요
아파도 발딛으면서 걷는연습하면되는겁니까
저는 종골 분쇄골절로 수술한지 42일 정도 된것 같습니다. 집에서 재활을 하고 있는데 발이 아직도 많이 움직이면 붓고 있어요. 많이 움직이며 재활하면 발목각도도 잘 나오고 움직임도 부드러워 지는데 다시 쉬면 부어오릅니다. 아침에 자고 일어나면 붓기는 거의 빠지는데 움직이고 하면 다시 부어요. 발이 부어도 계속 걷기재활을 계속하는게 도움이 될까요? 선생님
42일이면 아직은 재활운동을 적극적으로 하기에는 어려운 시기입니다.