Deload, Mostek - Kulturystyka bez ściemy

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @Pitherrr
    @Pitherrr 6 років тому +14

    Robisz zajebistą robote i materiałami na YT i live na insta... dzięki Ci za to 😎 i oby tak dalej

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      dziekuje :)

  • @82ratowniczek
    @82ratowniczek 6 років тому +1

    Witam. Bardzo ciekawe informacje, których nigdzie indziej nie usłyszę. Dziękuję!

  • @davidkoni8416
    @davidkoni8416 6 років тому +8

    Super filmik poproszę następny o profilaktyce:wątroba ,upusty krwi,serducho,wyniki krwi i ogólnie jak dbać o siebie żeby dożyć późnych lat

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому +3

      mozliwe, ze w przyszlosci nagramy : )

    • @davidkoni8416
      @davidkoni8416 6 років тому

      Super bo jest to chyba temat najważniejszy

  • @Damian_Materowski
    @Damian_Materowski 6 років тому

    Wyjątkowo dobrze się słucha tych filmów w duecie z Adamem - bardzo na luzie, bardzo prawdziwie, na temat i bez owijania w przysłowiową bawełnę :)

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      Damian Materowski dziękujemy

  • @raf9136
    @raf9136 6 років тому +2

    Świetny materiał. Polski RxMuscle, tego brakowało na polskim youtube. Pozdro 👍

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      Raf dziękujemy !:)

  • @wasabipl78
    @wasabipl78 6 років тому +1

    Zajebisty materiał i dobrze się oglądało.

  • @piit86xnovy4
    @piit86xnovy4 6 років тому

    Najlepszy kanał na YT o kulturystyce i bez sciemy. Dobra robota 💪

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      Piotr Nowak dziękujemy :)

  • @b4rtekb92
    @b4rtekb92 6 років тому +4

    Może jakiś temacik skierowany do i o naturalach? co , ile, jak ? chodzi mi stricte o podejście do treningu, diety, regeneracji , supli może jakieś własne doświadczenia i przedstawienie osiągów/ sylwetek kiedy jeszcze byliscie przed sokiem? myślę, że mogłoby coś z tego wyjść. Wiadomo, że rekreacyjnie ćwiczący natural nie ma takiej regeneracji, możliwości treningowych ani nawet tak wielkiej motywacji do zajeżdżania siebie. Dużo się mówi, że nie ma co się wzorować na zawodowcach Waszego pokroju, fajnie by było przedstawić Wasz punkt widzenia i w jakiś sposób to skonfrontować. Pozdro Dejv :)

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому +2

      moze w przyszlosci, kto wie : )

    • @troymytool8192
      @troymytool8192 6 років тому +1

      @@Dejwik tez bym chetnie posluchal. Dawid wierze w ciebie 🤓

  • @dobi1031
    @dobi1031 6 років тому +1

    Dzięki za materiał, kolejny zajebisty materiał 👌💪mogę was słychać godzinami czekam na materiał o regeneracji stawów.

  • @atshushimurai4050
    @atshushimurai4050 6 років тому +1

    Można was słuchać i słuchać, Dobry z was duet ps. to z gilotyną rozjebało

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      Atshushi Murai dziękujemy ! Kulturystyka bez ściemy to trio!😁 Adam Łukasz i ja 😁💪💪💪

  • @Pszczoa-jr7sg
    @Pszczoa-jr7sg 6 років тому +1

    Kurwa Panowie chyle czoła.MEGAMATERIAŁ.!!!!!!!!!!!W końcu coś nowego.

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      dziekujemy!

  • @krakajta
    @krakajta 6 років тому

    Dobrą robote robicie , ze powstaja te filmiki , wasze doswiadczenie mozna wykorzystać dla siebie bo to co sie czyta w necie to mija sie z prawdą...

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      dziekujemy:)

    • @romanolifestyle5713
      @romanolifestyle5713 6 років тому +1

      podpinam sie pod komentarz, robicie robote! Pozdro

  • @lantusinfluencer
    @lantusinfluencer 3 роки тому

    3:30 😂Adam po raz pierwszy💪
    16:20 💪😅

  • @BMWkoval
    @BMWkoval 6 років тому

    Zajebiscie słychać :)

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому +1

      no i git :D!

  • @pawenowak9579
    @pawenowak9579 6 років тому

    Adam ma rację. Jeśli chodzi o technikę ćwiczenia. Ja przez 16 lat treningu wiem że działają na mnie tylko ciężkie ćwiczenie. duże ciężary. Ruchy oszukane. I pomoc kolegi przy ostatnich powtórzeniach tylko tak maxymalnie można zabić miesien. I przez to zmusić go do rośniecia. A kiedy robiłem dokładnie i technicznie ok nie było żadnych przyrostow

  • @naskrajuciszy
    @naskrajuciszy 6 років тому

    jeśli o ilość spożywanego białka idzie, kontrargumentem do większego zapotrzebowania jest fakt, że SAA powodują lepszą retencję azotu w mięśniach sprawiając, że proces jest bardziej wydajny i więcej ze spożytego białka jest zużyta na MPS.
    nawet jeśli założyć, że zapotrzebowanie wzrasta przez szybszy przyrost masy, to tak na prawdę ile dziennie budujesz tego mięcha? kilka gram? kilkanaście gram?
    jeszcze inną sprawą jest, że większość z rekomendowanego spożycia białka nie idzie na faktyczną budowę mięśni, a służy jedynie jako sygnał do uruchomienia MPS. tutaj patrz punkt pierwszy.

  • @tajemniczy8
    @tajemniczy8 6 років тому

    W której minucie jest o deloadzie, niestety nie mam czasu obejrzeć całego 😕

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      niestety dokladnie nie pamietam, moze ktos odpowie, jak bede mial chwilke to przejrze dokladniej :)

    • @tajemniczy8
      @tajemniczy8 6 років тому

      Wystarczy czy ta informacja jest na początku, na środku czy na końcu 😊

  • @piotrekbialecki1093
    @piotrekbialecki1093 6 років тому

    Ja mam pytanie czy hormon 3 jednostki chcę brać ale insuliny nie czy da radę bez insy.

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      piotrek bialecki jeśli robisz to w celach prozdrowotnych i będziesz brał hormon normalny to śmiało bierz 3iu bez insy, jeżeli 3iu chinola - nie opłaca się

  • @davidblack1397
    @davidblack1397 6 років тому

    czy już udawać się do endo?Prolaktyna 23ng/ml norma 4-15 ng/ml...natural:((

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      sprobuj najpierw sporej dawki wit b6

  • @82ratowniczek
    @82ratowniczek 6 років тому +2

    Fajnie podsumowaliście WK śmieszą mnie ich lekcje techniki trenowania, a sami ciągle borykają się z kontuzjami 😂

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      Maciej Marchlik nie do końca zrozumiałeś i nie do końca chodziło nam stricte o wk Adam powiedział, ze akurat fajnie, ze robią materiały dla początkujących :p

    • @82ratowniczek
      @82ratowniczek 6 років тому +2

      Jasne nie chcemy wywoływać wojny,.Nie przepadam i nie oglądam ich kanału, ale to kwestia gustu i świadomości, której początkujący nie mają.

  • @Adam_Muszalski
    @Adam_Muszalski 6 років тому

    9:30 mowa o boreckim?

  • @sigalgodoffitness2023
    @sigalgodoffitness2023 4 роки тому

    Panowie na macie wiedzę, Ja znam doping od strony sportów siłowych trochę inaczej wygląda ale nie dużo :) nie licząc okresu redukcji u nas też istnieje ale nie az taki hahaha

    • @Dejwik
      @Dejwik  4 роки тому +1

      Najwiecej jest w kolarstwie 😁

  • @autokatkontakt4525
    @autokatkontakt4525 6 років тому

    1:03:10 Pocisk Szmexego?

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому +1

      Autokat Kontakt 😁🤷‍♂️

  • @adamczerwinski6553
    @adamczerwinski6553 6 років тому

    ilu was jeszcze koksowników

  • @TheLawniu
    @TheLawniu 6 років тому +2

    Kolejny świetny materiał, nawet nie wiedziałem że jest taka.moda na te deloady, osobiście stosuje je tylko wtedy kiedy czuje że zaczynają boleć mnie mięśnie, wtedy tylko i wyłącznie żeby zapobiec kontuzji... era fit męczenników i ludzi instagrama. Wszystko na pokaz...🤷‍♂️🤷‍♂️

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      niestety, ale wszystko zatacza kolo, niedlugo pasja wygra B)

  • @lifesabeach8846
    @lifesabeach8846 6 років тому

    tez odnosze wrazenie ze moje miesnie lubia wpierdol od duzego ciezaru albo super serie :D

  • @blueman5712
    @blueman5712 6 років тому

    jakie laby aktualnie dobre sprawdzone

  • @pavlog89
    @pavlog89 4 роки тому

    Moim zdaniem troche się mylisz , nawet jak masz się dobrze ,możesz cięzko trenować , raz w roku na 3,4 miesiące taki mostek jest bardzo dobry, łapiesz swieżośc , chęc do ciężkich treningów i wiadomka towar lepiej klepie jak wchodzisz na 'normalne' dawki .

  • @davidkoni8416
    @davidkoni8416 6 років тому

    Jakość mi się nie chciało wierzyć jak Big Mike mówił ze on schodzi na offa i w tym czasie nic nie bierze 😂

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому

      nie wiem jak co do Michała, ale u jego byla trenera byla zasada schodzenia na off

  • @PapasJimmy
    @PapasJimmy 6 років тому

    Znakomity kanał, znakomity materiał. Pozdrawiam serdecznie.

  • @Piupioo
    @Piupioo 5 років тому

    Spoko tylko film mozna byloby o polowe skrocic bez zbednego pierdolenia...

    • @Dejwik
      @Dejwik  5 років тому

      to mozesz polowy nie ogladac :D

    • @Piupioo
      @Piupioo 5 років тому

      @@Dejwik haha no trzeba bylo wyszukiwac odpowiednie minuty gdy bylo mowione na temat materialu ale ogolnie spoko

  • @kuktas1517
    @kuktas1517 6 років тому

    Czy masa urodzeniowa poniżej 2,5 kg wpływa w przyszłości na budowanie siły i masy mięśniowej?

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 років тому +1

      Kuktas1 ja byłem bardzo małym dzieckiem wiec chyba nie 😁

    • @kuktas1517
      @kuktas1517 6 років тому

      O cholera, teraz to mnie podniosłeś na duchu, wielkie dzięki pozdro :D