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步道真棒，菇類如此豐富！
露營前幾天剛好有下雨，加上環境適合蕈類生長，能發現許多在步道旁的牛肝菌，運氣算不錯👍。
推新片~! 天氣熱 還是山上露營舒服~✨✨🎉🎉🎉🎉
這次營區海拔兩千，晚上剩12度會冷😆。
可以準備一小小罐會涼感的藥膏（不要精油類，因為滋潤度不夠要一直補充）+順手的刮痧棒刮脖子後方避開脊椎含有頭髮的部分，往下順著刮，左右手交換肩膀上方也向外刮耳朵上方那塊頭皮、頭頂也刮（可以不用涼膏），眉毛也順著眉尾刮刮完如果情況允許的話用熱熱的毛巾敷一下肩頸，擦擦臉躺下休息時雙拳握起，將指節關節處頂在剛剛說的那些位置，用身體的重量去壓，一點一點換位置壓回酸痛的點（做完喝杯溫熱水，當下避開所有有氣泡的冷飲和酒精）這些方法都能改善頭痛喔因為我也是睡不好、或是溫差太大的情況下就會頭痛的人早上起來喝完溫水過陣子喝咖啡也能稍微預防頭痛。這些是我多年找出適合所有人的方法真的有效，結果蒐集了各種刮痧板😂出門必帶物品啊
感謝您的建議👍👍目前車廂內的急救包只有消毒包紮類的用品，看來準備的不夠齊全😥。個人也是容易偏頭痛，眼壓高、睡不好都是主因，近幾年已經盡量避免，頭痛的次數改善很多，這次應該是睡眠不足所引起的，所幸睡一覺感覺好很多，不然明天的爬山行程應該是取消了😔。
好多年沒再去走榛山步道，跟著影片又走一次，真讚~ 🙂
隔壁的檜山巨木群步道也不錯👍👍
看起來獨享營位魚骨釘沒法使用啊 😅 我在考慮C1 C2棧位，不知道是否能使用魚骨釘，或是旁邊打在棧板旁的泥土不知是否會太硬
周邊泥土硬度偏軟（獨享營位旁的山坡），C1跟C2面積較大，但棧板間隙還是不一（無間隙……)，有些人是用螺絲問號釘（裝潢用），直接插入棧板固定，但是屬於偏破壞性的方式（較不建議）。當天搭在c1區的兩頂登山帳，地釘沒有下釘，用石塊壓營繩😅。
@@kevintyrocamping 喔喔好哦謝謝您詳細回覆我再準備一下🤟🤟
步道真棒，菇類如此豐富！
露營前幾天剛好有下雨，加上環境適合蕈類生長，能發現許多在步道旁的牛肝菌，運氣算不錯👍。
推新片~! 天氣熱 還是山上露營舒服~✨✨🎉🎉🎉🎉
這次營區海拔兩千，晚上剩12度會冷😆。
可以準備一小小罐會涼感的藥膏（不要精油類，因為滋潤度不夠要一直補充）+順手的刮痧棒
刮脖子後方避開脊椎含有頭髮的部分，往下順著刮，左右手交換肩膀上方也向外刮
耳朵上方那塊頭皮、頭頂也刮（可以不用涼膏），眉毛也順著眉尾刮
刮完如果情況允許的話用熱熱的毛巾敷一下肩頸，擦擦臉
躺下休息時雙拳握起，將指節關節處頂在剛剛說的那些位置，用身體的重量去壓，一點一點換位置壓回酸痛的點（做完喝杯溫熱水，當下避開所有有氣泡的冷飲和酒精）
這些方法都能改善頭痛喔
因為我也是睡不好、或是溫差太大的情況下就會頭痛的人
早上起來喝完溫水過陣子喝咖啡也能稍微預防頭痛。
這些是我多年找出適合所有人的方法真的有效，結果蒐集了各種刮痧板😂出門必帶物品啊
感謝您的建議👍👍
目前車廂內的急救包只有消毒包紮類的用品，看來準備的不夠齊全😥。
個人也是容易偏頭痛，眼壓高、睡不好都是主因，近幾年已經盡量避免，頭痛的次數改善很多，這次應該是睡眠不足所引起的，所幸睡一覺感覺好很多，不然明天的爬山行程應該是取消了😔。
好多年沒再去走榛山步道，跟著影片又走一次，真讚~ 🙂
隔壁的檜山巨木群步道也不錯👍👍
看起來獨享營位魚骨釘沒法使用啊 😅 我在考慮C1 C2棧位，不知道是否能使用魚骨釘，或是旁邊打在棧板旁的泥土不知是否會太硬
周邊泥土硬度偏軟（獨享營位旁的山坡），C1跟C2面積較大，但棧板間隙還是不一（無間隙……)，有些人是用螺絲問號釘（裝潢用），直接插入棧板固定，但是屬於偏破壞性的方式（較不建議）。
當天搭在c1區的兩頂登山帳，地釘沒有下釘，用石塊壓營繩😅。
@@kevintyrocamping 喔喔好哦謝謝您詳細回覆我再準備一下🤟🤟