Ως άτομο με κινητική αναπηρία που 31 χρόνια ενώ δεν είχα βάλει την γυμναστική στην ζωή μου παρόλο που την αγαπούσα πάντα και γενικώς αυτό το lifestyle , ένα έχω να πω : τους 2 τελευταίους μήνες που έχω βάλει 2 μήνες την εβδομάδα την γυμναστική στην ζωή μου, έχω κάνει το καλύτερο δώρο στον εαυτό μου , όχι μόνο για σωματικούς λόγους αλλά και ψυχολογικά, είναι ειλικρινά το ωραιότερο και πιο πολύτιμο δώρο στον εαυτό μου . Και μην ξεχνάμε τον παράγοντα αναπηρία που αυτό δυσκολεύει την γυμναστική αλλά τα πάω καλά
το περιεχόμενο των βίντεο σου, οποιαδήποτε και να είναι η θεματική τους, διέπεται πάντοτε από τόση ηρεμία, που λειτουργεί χαλαρωτικά στην ψυχή μου! συνέχισε την καλή αυτή δουλεία που κάνεις , με τόση αυθεντικότητα και ηρεμία !❤😇
Πηνελόπη μου τι ωραία τα λες...βασικά όσο μας προσέχουμε τόσο καλύτερη ενέργεια θα έχουμε.προσπαθω να περπατάω αρκετά γιατί είμαι λίγο.λιχούδα..με το άγχος δεν καταφέρνουμε τίποτα ..έχω ηρεμήσει πλέον από πολλά που με αγχωναν παλιότερα.😊❤γιατί έκανα υπεραναλυση των σκέψεων..το σταμάτησα πια.
Εντωμεταξύ έχεις κάνει σωματαρα. Μπράβο σου για την προσπάθεια. Προσωπικά κάνω δουλειές στο σπίτι και παράλληλα ακούω το βιντεακι σου γιατί πάντα με χαλαρώνει η φωνή σου.
Αχ χαίρομαι που πέτυχαν οι συνταγές 👌 την έχω δει και εγώ αλλά δίσταζα να την κάνω 😊 τώρα θα την δοκιμάσω σίγουρα ❤ Όσο για της σκέψης που είπες.... εγώ όταν νιώσω έτσι προσπαθώ να δω κάτι θετικό που δεν μπορεί κάτι θα υπάρχει, κοιτάω τι έχω καταφέρει , μετράω της νίκες μου και σιγά σιγά παίρνω τα πάνω μου ❤ και μένα με έχει βοηθήσει πολύ η Ψυχολόγος μου 👌 μακάρι όλοι να πηγαίνανε θα ήταν ο κόσμος μας καλύτερος ❤️🙏🏡
Πηνελοπη έχω φτιάξει τη βάση της πίτσας ως «τυρόπιτα» αν βάλεις δυόσμο αποξηραμένο, αλάτι πιπέρι γίνεται τέλεια τυρόπιτα πρωτεΐνης. Ένα ωραίο σνακ για όλους. Εγώ που γυμνάζομαι όπως είπες 10 ετια , είχα τότε στις αρχές την ίδια λαχτάρα αν θα έφτανα ποτέ το αποτέλεσμα που έβλεπα σε άλλους , και ναι ήρθε στη 5ετια. Τότε άρχισε να δείχνει ,μετά απλώς άλλαζε το σώμα μου χωρίς να το καταλαβαίνω γιατί μου είχε γίνει ρουτίνα το γυμναστήριο πχ σα να πλένω δόντια το πρωί. Μη νιώθεις αδύναμη είσαι ήδη στη διαδρομή..
Το σετάκι από Myp τελειο, ΄όσο για τη φωνούλα που μας καθυστερε΄από τον στόχο εγώ θα πω ότι υπερισχύει η φωνούλα που εμφανίζεται όταν δεν έχεις κάνει αυτά που έπρεπε για να πετύχεις τον στόχο και αυτή είναι πιοο δυνατή.
Ως άτομο με κινητική αναπηρία που 31 χρόνια ενώ δεν είχα βάλει την γυμναστική στην ζωή μου παρόλο που την αγαπούσα πάντα και γενικώς αυτό το lifestyle , ένα έχω να πω : τους 2 τελευταίους μήνες που έχω βάλει 2 μήνες την εβδομάδα την γυμναστική στην ζωή μου, έχω κάνει το καλύτερο δώρο στον εαυτό μου , όχι μόνο για σωματικούς λόγους αλλά και ψυχολογικά, είναι ειλικρινά το ωραιότερο και πιο πολύτιμο δώρο στον εαυτό μου . Και μην ξεχνάμε τον παράγοντα αναπηρία που αυτό δυσκολεύει την γυμναστική αλλά τα πάω καλά
το περιεχόμενο των βίντεο σου, οποιαδήποτε και να είναι η θεματική τους, διέπεται πάντοτε από τόση ηρεμία, που λειτουργεί χαλαρωτικά στην ψυχή μου! συνέχισε την καλή αυτή δουλεία που κάνεις , με τόση αυθεντικότητα και ηρεμία !❤😇
Το ίδιο της έγραψα κι εγω πόσο με χαλαρώνει η φωνή τα βίντεο της
Ήρεμη Δύναμη!!!!!!!!!!!!!!! Υπέροχο βίντεο ❤❤❤❤❤❤❤
Πηνελόπη γλυκιά ισορροπημένη και με τόσο ήρεμη φωνή, μου έφτιαξες το απόγευμα και σήμερα κορίτσι 👧 ❤
Πηνελόπη μου τι ωραία τα λες...βασικά όσο μας προσέχουμε τόσο καλύτερη ενέργεια θα έχουμε.προσπαθω να περπατάω αρκετά γιατί είμαι λίγο.λιχούδα..με το άγχος δεν καταφέρνουμε τίποτα ..έχω ηρεμήσει πλέον από πολλά που με αγχωναν παλιότερα.😊❤γιατί έκανα υπεραναλυση των σκέψεων..το σταμάτησα πια.
Πηνελόπη μου πόσο όμορφος άνθρωπος είσαι!!! Τα βίντεο σου είναι βάλσαμο ❤ σε απολαμβάνω τόσο πολύ!!❤
Τι ωραια που θα ηταν να εκανες ενα wabi sabi ,με θεμα " σκεψεις". Ηταν μια πολυ γλυκια υπενθυμιση! Ευχαριστώ! Ευχαριστούμε!♥️23:48
Ας μην είμαστε τέλειοι! Μας φτάνει που είμαστε σχεδόν τέλειοι! ΄Αλλωστε καλό είναι να "γυμνάζουμε" το μέσα μας κι όχι το έξω μας!
Εντωμεταξύ έχεις κάνει σωματαρα. Μπράβο σου για την προσπάθεια. Προσωπικά κάνω δουλειές στο σπίτι και παράλληλα ακούω το βιντεακι σου γιατί πάντα με χαλαρώνει η φωνή σου.
Πόσο προσεγμένο και δουλεμένο βίντεο! ❤ Στον αντίποδα, οι αρνητικές σκέψεις ενεργούν και ως κινητήριο δύναμη για αλλαγή και βελτίωση!
Είσαι ο,τι πιο αυθεντικό έχω συναντήσει!! Να συνεχίσεις να είσαι ο υπέροχος εαυτός σου! 🩷
Αχ χαίρομαι που πέτυχαν οι συνταγές 👌 την έχω δει και εγώ αλλά δίσταζα να την κάνω 😊 τώρα θα την δοκιμάσω σίγουρα ❤ Όσο για της σκέψης που είπες.... εγώ όταν νιώσω έτσι προσπαθώ να δω κάτι θετικό που δεν μπορεί κάτι θα υπάρχει, κοιτάω τι έχω καταφέρει , μετράω της νίκες μου και σιγά σιγά παίρνω τα πάνω μου ❤ και μένα με έχει βοηθήσει πολύ η Ψυχολόγος μου 👌 μακάρι όλοι να πηγαίνανε θα ήταν ο κόσμος μας καλύτερος ❤️🙏🏡
Πηνελοπη έχω φτιάξει τη βάση της πίτσας ως «τυρόπιτα» αν βάλεις δυόσμο αποξηραμένο, αλάτι πιπέρι γίνεται τέλεια τυρόπιτα πρωτεΐνης. Ένα ωραίο σνακ για όλους. Εγώ που γυμνάζομαι όπως είπες 10 ετια , είχα τότε στις αρχές την ίδια λαχτάρα αν θα έφτανα ποτέ το αποτέλεσμα που έβλεπα σε άλλους , και ναι ήρθε στη 5ετια. Τότε άρχισε να δείχνει ,μετά απλώς άλλαζε το σώμα μου χωρίς να το καταλαβαίνω γιατί μου είχε γίνει ρουτίνα το γυμναστήριο πχ σα να πλένω δόντια το πρωί. Μη νιώθεις αδύναμη είσαι ήδη στη διαδρομή..
Το σετάκι από Myp τελειο, ΄όσο για τη φωνούλα που μας καθυστερε΄από τον στόχο εγώ θα πω ότι υπερισχύει η φωνούλα που εμφανίζεται όταν δεν έχεις κάνει αυτά που έπρεπε για να πετύχεις τον στόχο και αυτή είναι πιοο δυνατή.
Λατρεύω τα βίντεο και την ενέργειά σου γενικά, αλλά δεν κρατιέμαι να μην σχολιάσω κι αυτό: σωματάρα!!!
Τα τελευταία σου λόγια μίλησαν στη ψυχούλα μου💗💗
Ευχαριστούμε Πηνελοπακι❤
Είσαι απλά ηρεμία ❤
Τόσο ωραίο βίντεο ❤❤❤
Υπέροχο vlog!! Με γεια τα κουβερτοπαπλώματα, έχεις κωδικό;
Ποια είναι η εταιρεία συσκευασίας
Πηνελόπη μου σταμάτησες το κολλέγιο διατροφολόγιας?
Το λευκό μπουφάν που φοράς από ποια εταιρία είναι;😊
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Η ζωή θέλει κόπο,όχι τρόπο.❤
❤❤❤❤❤