علاج ارتفاع الكرياتينين وضبط مستوياته بأهم مشروبات للكلى
Вставка
- Опубліковано 17 бер 2024
- لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه:
nadawellbeing.com/appointment
الكرياتينين هو منتج ثانوي الجسم بينتجه بشكل طبيعي كنتيجة لانتاج الطاقة في العضلات او نتيجة للتمثيل الغذائي في العضلات او الاستقلاب العضلي
ما هي الاسباب المحتملة لارتفاع الكرياتينين؟
هناك اسباب شائعة وغير خطيرة لارتفاع الكرياتينين وقد يطون ارتفاع الكرياتينين دليل على وجود مشكلد صحية خطيرة
الاسباب البسيطة
الجفاف
استهلاك الكافيين بافراط
زيادة استهلاك البروتين
تناول مكملات الكرياتين
استهلاك انواع معينة من الادوية لمدد طويلة زي المسكنات ومضادات الالتهاب الغير ستيرويدية زي الايبوبروفين والديكلوفيناك وانواع معينة من ادوية الضغط المرتفع ومدرات البول
الاسباب الخطيرة
diabetic nephropathy الاعتلال الكلوي السكري
ارتفاع الكرياتينين مع ارتفاع الضغط
ارتفاع الكرياتينين مع ارتفاع معدل الترشيح الكبيبي للكلى
الارتفاع الكبير المفاجيء
كيف يمكن تخفيض معدلات الكرياتينين؟
مراجعة نمط الحياة وتعديل المسببات
تناول الاعشاب والنباتات المهمه لدعم صحة الكلى مثل جذور الهندباء وشاي البقدونس كمدرات طبيعية للبول، عشبة القراص و القتاد الصيني او الاستراجالوس
شاي الهندباء العضوي
www.iherb.com/pal/referral/pd...
شاي القتاد العضوي
www.iherb.com/pal/referral/pd...
شاي أوراق القراص
www.iherb.com/pal/referral/pd...
ومن داخل مصر
/ keto.supplements
ولحجز استشارة
nadawellbeing.com/Appointment
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
شاي الهندباء العضوي
www.iherb.com/pal/referral/pdp/CTH1610?productId=31149&rcode=CTH1610&
شاي القتاد العضوي
www.iherb.com/pal/referral/pdp/CTH1610?productId=38724&rcode=CTH1610&
شاي أوراق القراص
www.iherb.com/pal/referral/pdp/CTH1610?productId=106586&rcode=CTH1610&
ومن داخل مصر
instagram.com/keto.supplements
ولحجز استشارة
nadawellbeing.com/Appointment
لو سمحت دكتورة اتكلمي لنا عن التعابات المسالك البولية السبب الإي كولاي
انت جالك التهاب الكبد الوبائي سي منين انا مشكلة صحية منعتني من الصوم من وانا عندي 14 سنة بس فستتة عشر سنة ابتديت أن احس بالعذاب بعد الافطار بعد المغرب وبعدها خلاص مقدرتش اصوم لغاية كل السنين دي فجسمي هيبقى شكله ايه من جوة بعد السنين دي كلها 25 سنة
متابعك اخذ علاج نفسي واخذ كرياتين تنصحيني دكتورة وبروتين كذلك ماعندي تحليل امكانيه
استمر عليهن لو لا
السلام عليكم دكتورتنا المحترمة.من فضلك هل البروبوليس يسبب ارتفاع البوتاسيوم ويؤثر على الكلى. من فضلكم اضغطوا على لايك ليرى الدكتور تعليقي وشكرااا جزيلا
مع العلم اشتريته من ايهرب
لازم نعرف هل لديك حساسية من منه
جواب من فضلكم ذكتورة على هدا السؤال...
لا أعتقد ذالك استشير
الدكتورة يجب ان ترد على أسئلة المعلقين هذا جزء مهم من مصداقية الدكاترة وضروري جدا ان يساعدوا المرضى بإجابة على أسئلتهم
ممكن تعملي حلقة عن الأكل المسموح للي عنده اعتلال كلوي وازاي يقدر يحافظ على الكلى ومايوصلش للغسيل..
مساء الخير..... من باب التدارك تذكروا .. العمر يركض كماء النهر ولا يمكن أن يتوقف او أن يستعاد.... تداركوا الصالحات قبل الرحيل
الله يخرب بيتكم يامتخلفين كمية حقد وغيرة وحسد رايحة ان شاء الله تقصف اعماركم....كل هذه الأعراض هي مرضية ....انتم لستوا ارباب
شكرا على التذكير جزاك الله خيرا
نسأل الله حسن الخاتمة وإياكم وبارك فيك وجزاك الله خير الجزاء وإن شاء الله في ميزان حسناتك يارب العالمين آمين
كلامك صحيح.الله يجازيك كل الخير.
@@latini8981 وإياكم ان شاء الله
ياريت تتكلمي عن صحة المثانة وتقوية اعصابها
لماذا دائما تذكرين اعشاب صينية غير موجودة في دكان العطارة المصرية هذا يعطي احباط
دكتورة نورينا بعلمك. هل تناول البذور منزوعه القشر مثل بذور القرع لا يحتاج نقعها .. والمكسرات منزوعه القشر مثل اللوز الأبيض ولب الجوز لا يحتاج نقعها ؟
اقسم بالله لسه من ساعه كنت بدور عندك على الموضوع دا 😂😂😂
ممكن تكلمينا عن المكملات الغذائيه المسموحه لزارعي الكلى و النظام الغذائي الصحي لهم
الصمغ العربى من افضل العلاجات لمشاكل الكلى بالتجربه ونصايح كثير من اطباء التغذيه العلاجيه. بدون اى اثار جانبيه.
طريقة الاستعمال من فضلك
طريقة إستعمال الصمغ العربي
💥 أولاً
يطحن جيداً
💥 ثانياً....
يؤخذ مرتين باليوم
15جرام
بمعدل
1ملعقة طعام علي 1كوب ماء فاتر صباحاً قبل الإفطار ب½ساعه
و1 ملعقه طعام على كوب ماء فاتر قبل العشاء ب½ساعه
ملحوظه...
كل ملعقة 🥄 حوالي 7.50جرام
وتقلب جيداً بالماء ويترك لمدة 5دقائق
ثم يتناوله الحاله
ولا تشرب الكوب لآخره
بل تترك الرواسب مهما كان نظيف لابد من رواسب له وإلا لم يكون طبيعي
إحذروا الصمغ العربي المطحون سريع الذوبان المغشوش بالنشا أو بالدقيق أحياناً أو بالمبيض
@@user-do8bx4bc5h شكراً جزيلاً. لحضرتك
كيف يستخدم
@@user-do8bx4bc5h ممكن من فضلك تعيد كتابة الوصفة والطريقة لأني لسبب ما لا يمكنني فتح متابعة قراءة تعليقك
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا.
تبارك الله أسلوبك في الشرح جداً جميل وسهل للفهم ندى ربي يحفظك❤
دكتورة انا َن العراق نحترم جدا علمك انت ود. كريم علي وغبركم من الاطباء
لكن عندما نرى اسعار الاستشارة الغير طبيعية نتفاجأ.. انتوا أصحاب مهنة انسانية وعلمكم راقي ليش هذه الأسعار المبالغ فيها
استشارة ب ٧٥٠ دولار 😮
عندي والدتي مرة كبيرة بالسن وتعبانه جدا كنت محتاجة جدا استشارة عند حضرتك لكن السعر فاجأني
نفس الملاحظة انتصدمت من الثمن
الاستشارة لمن لا يشغل مغه.
شغل مغك.
لن تحتاج الا استشارتها
@@SakinFantom-vk6vs
لم أفهم
@@Zainab-hk5tpيعني انتي لستي بحاجه للأستشاره هم الاطباء الكيميائيين واطباء التغذيه يعطون المعلومات بالفديوات مجانا وانتي انتبهي عليهم ،وانصحك لوالدتك هذا شيء طبيعي لانها كبيره في السن واستعملي المعدنوس شاي واكل مع الوجبات مفيده جدا
@@Zainab-hk5tpماهو مرض والدتك بالضبط
جهودك جبارة 👍ما شاء الله لا قوة إلا بالله. يعطيك الف عافيه حبيبة قلبي ❤👑
شكرا لحضرتك دكتورة ندى موضوع مهم جدا الله يعطيك العافية
جزاك الله خيرا أستاذة ندى على جهدك الطيب واسعدك
انا من الجزاءر أعجبني مواضيعك الطبية ونصاءحك المتنوعة شكرا جزيلا
كلام ذهبي رائع ومنطقي وبشكل مبسط
شكرا دكتورة ع اسلوبك وطريئة شرحك للكرياتينين متابعتك سهام من السويد 🌹
شكرا لحضرتك على المعلومات و طريقة الشرح الجميلة ❤
شكرا جزيلا للورده المتفتحه العطره ندى،،نتمى لحضرتك الصحه والسعاده والعمر المديد،،،
شعرك ماشاءالله يجنن ❤
من فضلك ممكن حلقه عن الانزلاق الغضروفي
جزاكم الله خير انتي دكتورة فاضله لش كامل الاحترام والتقدير
منفضلك حلقة عن الربو وضيق التنفس
أحسنت ماشاءالله كلامك مريح بشكل عام ❤
رجاء تكلمي عن امراض الكلى اكثر
شكرا على مجهودك الرائع
حلقة لطيفة جدا
ياريت تعملي حلقه خاصة بالتهاب الاثنى عشر المزمن من فضلك ياريت تعملو شير عشان تشوفه
الله يرحم والديك و يبارك لك
الله ينور دكتورة👍👍👍
دائما شكرا ..❤👍👍💐
تحياتي واحترامي عرفتينه ع الكرياتين
دخيل روووحك شرح رائع لا بل اكثر من راىع
من فضلك ممكن تتكلمي عن القلاية الهوائية هل صحية اولا وشكرا
لو سمحت ممكن تتكلمي عن الجبن البلدي التقليدي انا من عشاقه وعندي سكري وكلسترول والنقرص وشكرا لك متتبعة بتحبك واهتم لكل ما تقدمين من المغرب
لو سمحتى يمكن استخدام عسل المانوكا اثناء حميه الكارنفور لغرض العلاج من السيبو و الكانديدا رجاء الرد و شكرأ
صباح الخير
حبيت اسأل الدكتوره ماهو اسباب التنميل
في الأطراف والارجل
بارك الله فيك
مساء الخير الدكتورة المتألقة والمحبوبة ندى ورمضان كريم مشكوره على الفيديو القيم ممكن حلقة عن مسمار القدم او نصيحة لعلاج هذا المسمار نتيجة ارتداء حذاء ضيق والم شديدا وهل هو خطر على القدم ارجو الرد وجزاكم كل خير تحياتي
لعلاج المسمار قم بدهنه بالڤازلين عدة مرات في اليوم واستمر حتى يختفي
شكرا دكتورة
السلام عليكم
من فضلك يادكتورة احكينا عن تغذية اصحاب الغسيل الكلوي والمكملات الغذائية اللازمة لهذه الفئة . و جزاكم الله خيرا.
البقدونس والصمغ العربي + ماء مغلي
@@abdessalammakine1566الطريقة والكمية اذا ممكن
انت رائعه
تحياتي
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء وإن شاء الله في ميزان حسناتك أختي الفاضلة حفظك الله ورعاك وبالتوفيق والنجاح دائما يارب العالمين آمين آمين آمين
الله احفظك يادكتورة اريد ان أسألك عن الاشواكاندا هل صالحة المرأة التي عندها سرطان الثدي هرموني واتعالج الدواء الهرموني
والف الف شكرا لحضرتك
السلام عليكم سؤالي عن زيوت طبيعيه لتطويل العضو الذكري شكرا يا دكتوره
Chokran habibti❤❤❤❤
اتكلمي عن التان وكيف نطبق صح سواء بالأكل او التعرض للشمس
شكر على فيديو رائع وممتع مزيد من فيديو اخت ندا أخ من الجزائر تحياتي اليك❤
ممكن حضرتك انا ممنوعة من الاكلات السمينة عايزة اعرفها ممكن تعملي حلقة ليها
ايه ممكن يخلي انزيم الكالين فوسفاتيز ينزل عن الطبيعي
محتاجه ردك بسرعه علي القلايه الهواءيه صحيه ام لا ارجة الرد
من فضلك كيف نتاول أوراق البنجر
ممتازه ماشاء الله عليك أفضل واحسن علم ربنا يبارك لك يادكتوره لايك وشير واشتراك وتحيه والف تحيه للعلم اللي تنشريه وتعلمي الناس كم لك اجر عظيم عند الله في نشر هذا العلم الجميل الطب الطبيعي
هل ارتفاع الكرياتين واليوريا يسبب ألم بالمعده وشم رائحه غريبه ؟
هسا مكمل زنك ل كازين فيه نحاس ؟؟؟
وشو افضل مكمل لنحاس من
i herb؟؟
هل سبيرولينا مفيدة للارتفاع الكرياتنيين
لا غلط بها أكبر نسبة بروتين
بطله انتي
شكرا
انا باخد ال كارنتين فهل ده يرفع الكيرياتنين؟
اذا الكيتو يسبب الكلى؟؟؟؟
ممكن التواصل مع حاضرتك انا عندي رومتويد وصايمه صوم العيد الكبير
ممكن تتكلمى عن اطفال فرط الحركة والمكملات الغذائية
السكر الابيض و المقليات تسبب كثرة الحركة وعدم التركيز
اسم العشبة الأخيرة من فضلك...... الصيني؟
علاج السكر و الكبد الدهني و علاقة الكبد الدهني معظم الامراض
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مرحبا يا دكتورة .
انا مريض S.l.E من 36 سنة .وحابب اعرض عليك التحاليل واستشيرك في العلاج .
اسم العشبة الخيرة التي تكلت عليها الدكتورة....... الصيني؟
هل بسبب ارتفاع البروتين ينفع اخد مكمل البرومالين ولو سنفع اخد اد ايه تابلت والجرعة اد ايه والتركيز ياريت تردي بليز اعدت ادور علي فيديوز ليكي بتتكلم علي البرومالين مش لاقيه
موجود فيديو عن البرمالين والكيرستين مع بعض في كبسولة واحدة
في ناس كتير مريضه عايزه تتواصل مع حضرتك لكن الأسعار ع الموقع للتواصل معاكي مش مناسبه غير مع طبقة الاغنياء فقط .لو ممكن تراعوا الناس التانيه اللى متقدرش تدفع الاسعار دي لمجرد استشاره .
الصمغ العربي ايش رأيك فيه؟
والله انا مجربه الصمغ العربي او ما يسمى عندنا علك بستج كلش زين استعملي وادعيلي الله يشافيك كل مريض
@@saeresad3900لاحبيبي مو علك بستج يختلف الصمغ العربي عن العلك
@@saeresad3900هل الصمغ العربي يشفي مرضى الفشل الكلوي ؟؟؟؟؟
الصمغ العربي جيد يؤخذ من عند العطار مطحونآ يوضع ملعقة في كأس ماء فاتر ويذوب ثم يُشرب فاترآ.
أسباب ارتفاع البوتاسيوم وطرق علاجه
شكرا دكتورا ولكن طريقتك سريعة لا أكاد الفهم خاصة عند التكلم عن الأعشاب في أسماء لا افهمها بصراحة القتاد الصيني يعني ايه ياريت تقولي لنا الاسماء الاخري لهاته الأعشاب بالمغربية متلا
Green tea
وبس كده
صح
ماهو اسم شاي الهندباء بلانكليزي رجاء
Dandelion tea
الله سبحانه
شكراً على ما تقدميه للجميع د.ندى ،تكلمت عن إرتفاع الكرياتنين بإسهاب ولكن لم تذكري نقصه،أنا عندي دائماً أقل من المستوى يعني مثلاً عنا في فرنسا النسبه من 5-7 الطبيعي وعندي 4,5،أفديني بارك الله بكم 👍🏻♥️
اشرب صمغ عربي
ملعقة مطحونة في كأس ماء فاتر
اشربه صباحآ بعدا أبدأ بالفطور بعد ساعتين
.مع إيقاف القهوة والشاي والسكر والحلويات والمعجنات.
تناول السلطات (خس خيار جرجير ليمون توم زيت زيتون.
تناول تفاحة يوميآ
اشرب شاي البابونج الفرط وليس الظروف كأس يوميآ.
اعصر قطرات الليمون في الماء مساء
ولكن انتبه إذا عندك مشاكل الكولون رح بتضر الليمون
.اشرب ماء كتير وبأنتظام
أذهب للحمام كل ساعة ونصف ساعتان
لتفريغ الماء.
تناول الخيار .
((عدم تناول البطاطا نهائيآ))
اشرب شاي أخضر بدل الشاي الأحمر
عدم تناول المسكنات
تناول فيتامين د مع k2 بنسبة قليلة كل يوم
اشرب ماء البقدونس. ضع بقدونس في ماء مغلية ولاتغليها واشربها فاترة
تناول الجاج مرة واحدة في الاسبوع فقط
وامنع تناول اللبن والجبن
@Nadawellbeing ارجوكي تردي عليا عشان الموضوع دا انا مهتم بيه جدا
هل الصمغ العربي الهشاب كويس فعلا للكلى و للحفاظ و تحسين وظايف الكلى ؟ و شكرا ليكي
ايوه جدًا رائع
@@bobu_-93-_هل جربتى شافاك الله
جيد توكلي ع الله ولكن مع حمية غذائية
من عند العطار صمغ عربي مطحون
ملعقة مطحونة يوضع في كأس ماء فاتر يذوب ويشرب
ومغلي الشعير مفيد
مغلي البقدونس ولكن ضعه في الماء بعد ان تطفي الغاز
مغلي البابونج مفيد بإذن الله
قطع الألبان والأجبان والحليب والتمر والزبيب والمشمش والمربيات والسكر
.قطع الاطعمة المقلية والقهوة والشاي
استخدام زيت الزيتون فقط
قطع البطاطا
تناول اللحم مرة اسبوعيا فقط
تناول خضرة مسلوقة غير مقلية
وبالشفاء
اشرب شاي اخضر بدلا عن الشاي الاحمر
فيتامين د مع k2 مفيد
عدم تناول مسكنات ومضادات التهاب
التخفيف من الخبز
تناول الخس والجرجير والخيار
قطرات الليمون في كاس ماء فاتر
الثوم مفيد ان كنت لاتعاني من الكولون
الملفوف مفيد
@@omkareem1635 .
ما هو اختصاصك في الدراسة ؟ استاذة ندى ❤
المهم إن الناس تستفيد من المعلومه التي تجتهد عليها
ليس مهم تخصصها
لا يشغلنا كثيراً هي اتعالج المرضي
هي تعطي معلومه ونظام غذائي صحي يفيد كل البشر ومعلوماتها جيده
وتلقائياً واحده بتتكلم بهذا العلم يبقى أكيد وصلت لهذا العلم دراسات وتجارب
لا عليكم من هي وماذا تحمل من شهادات
رغم إنك لو كلفت نفسك وفتحت الفيديو ستجدها تقول لك من هي
محتاجه ردك بسرعه عل
ممكن حضرتك تكتبي التحليل بتاع ترشيح الكلي مقدرتش اكتبه علشان اعمله عندي الكراتين 2.5
اللهــم صـلِّ صـلاةً كامـلةً ، وسـلّم سـلامًا تامًـّا علـى نبـــىٍٍ ،
تنـحلُّ بـه العقـد وتنفـرجُ به الكـرب ، وتُقضـى بـه الحـوائــجُ ،
وتُنالُ بـه الرغائب وحسن الخواتيم ، ويُستسقى الغمام بوجهه الكريم ،
🙏 وعلى آلـه وصحبـه وسـلم 🙏
تحياتي .. ممكن تعملي حلقات عن الجينات وان الاكل بيختلف من شخص ل اخر على حسب الاجداد كانوا عايشين فين يعني ناس بتجيلها حساسيه من أكله لان اجداده مااكلوش الاكل ده ومطوروش ازاي يتعاملوا مع المواد اللي موجوده بالاكل بالتالي بيجلهم حساسيه
طب ليه الانسان نفسه مطورش وقدر يتعامل مع الاكل اللى سببله الحساسية ؟
من فضلك حقن الجلوتاثيون لتبيض الجسم هل هي ضاره لبنت ٢٠ سنه
ايه فايدتها ؟
@@nesmagamal2402 تبيض الجسم كله
الكرباتين ارتفع الا 12 هل خطير
الاستشارات بتاعت غالية جدا 💔
هل ورم على كلي بها خطوره
طبعاً حضرتك
السلام علي احلي واجمل واشطر دكتورة سمعتها بتتكلم عن مشاكل الكلي تحياتي لحضرتك وكل عام وانتم بخير حضرتك انا مريض فشل كلوي وقمت بزراعه كليه في ٢٠١٤ والحمد لله ولكن من فترة حصل عندي تسرب بروتيني من كبيبات الكلي وجالي سكر وقمت بأخذ اميريل وفيلدجلوز ٥٠ مره واحد يوميا والسكر الحمد لله اتظبط والتراكمي خمسه وسبعه من عشره و نسبه الزلال في البول نزلت بقت ٦٠٠ ولكن في ورم بيجي في رجليه لما بقف شويه علي الارض علما بانني مريض ضغط وباخد تريتاس ٥ جرام يوميا مع نورفكس والكليتنين حاليا ٢ ارجو الرد ولسيادتكم جزيل الشكر
هل حضرتك طبيبه
لماذا لا تردين على الاسئله ؟؟؟؟!!!!!
يعني لو سمحت ايش هو(الكرياتين)لو تكرمت لمحة بسيطة عنه❤❤
الكرياتين هو المسؤول عن التخلص من سموم الكلى
هو النفايات الناتجة عن عمليات الأيض التي تحدث في العضلات و الفضلات الناتجة عن هضم البروتين
الحل ايش في الكلى دكتوره
اشرب صمغ عربي
ملعقة مطحونة في كأس ماء فاتر
اشربه صباحآ بعدا أبدأ بالفطور بعد ساعتين
.مع إيقاف القهوة والشاي والسكر والحلويات والمعجنات.
تناول السلطات (خس خيار جرجير ليمون توم زيت زيتون مع مراعاة اذا كنت تنزعج من التوم فلا تأكله.
تناول تفاحة يوميآ
اشرب شاي البابونج الفرط وليس الظروف كأس يوميآ.
اعصر قطرات الليمون في الماء مساء
ولكن انتبه إذا عندك مشاكل الكولون رح بتضر الليمون
.اشرب ماء كتير وبأنتظام
أذهب للحمام كل ساعة ونصف ساعتان
لتفريغ الماء.
تناول الخيار .
((عدم تناول البطاطا نهائيآ))
اشرب شاي أخضر بدل الشاي الأحمر
عدم تناول المسكنات
تناول فيتامين د مع k2 بنسبة قليلة كل يوم
اشرب ماء البقدونس. ضع بقدونس في ماء مغلية ولاتغليها واشربها فاترة
استخدام زيت الزيتون وقطع باقي الزيوت
اعتدل في تناول اللحم
مرة واحدة أسبوعيا
اشرب مغلي الشعير.
وبالشفاء يارب
تناول خضرة مسلوقة او مطبوخة بالبخار او بالفرن
لاتأكلها مقلية
لاتنسى قطع الألبان والأجبان والحليب
وايضا قطع التمر والزبيب والمشمش والعنب
كله يضر.
تناول فقط تفاح وتوت من الفواكه
حتى البيض تناول فقط بياضه.
وبالشفاء يارب
❤❤❤I love 💘 you so much ❤❤❤
بجد ربنا يجازيكي خير ويزيدك م علمه ♥️🤲🏻
دكتور مشكوره طلع الكرياتيينين طبيعي ووظائف الكبد طبيعي والدهون ٢٥٠
والكليسترول ٢٤٠
ولكن الضقط الواطي عالي دايما بين ال ٩ وال ١٠ والعالي ١٤٠
كم صارله الضغط عندك مرتفع
وهل عندك اعراض ?
@@tdatda6872 سنتين تقريبا دايما في الصباح طبيعي ولكن بعد الاكل يطلع وحسب التوتر كمان
@@3ssaf963 ايوا التوتر دمار للصحه
تاخذ دواء حضرتك ?
الكوليسترول مرتفع لازم تنزله بتعديل الاكل وترك السكريات والمقليات والرياضة المشي يوميا