快樂男星-張佳添 丹田呼吸法最有益 活在當下最真實 - 鄭丹瑞《健康旦》

[@judypoon1139]

多謝鄭Sir,更多謝添Sir的分享，這一課受益良多，我要重温再消化。👍👍👏👏🥰🥰

[@helenwong3801]

添sir好讚，原來有自己打坐21年，所以分享腹式呼吸，氣沉丹田，都是個人嘗試經驗之談。佩服佩服，respect 🎉👏👏🫡🫡🫡

[@keungwaiyee8053]

越來越喜歡張佳添老師😊😊

[@tangshirley171]

打坐有杂念或妄念是正常的事，是自然法则。杂念的出现，它是在帮助我们释放情绪和清理潜意识里的垃圾。当大家有杂念出现的时候，不妨尝试回到我们的呼吸继续打坐。
祝愿大家都过着健康快乐的生活。把满满的正能量散播出去❤❤❤

[@xhkuok6791]

很正的一集。多谢！

[@feideepking]

支持鄭生張生🎉

[@rexwong6265]

多謝分享

[@YinLai-k1d]

👍👍

[@cecilialee5680]

蛋sir. 會否考慮有一個關於身心靈的topic？。好有興趣知多一些❤謝謝你和嘉賓們所有的分享❤

[@MOMO-px6ib]

有好多呀，冥想，茶藝之前都有拍