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El secreto para adelgazar - Tres verdades que son mentiras (Dr. Alonso Vega)
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- Опубліковано 9 сер 2021
- Amigos y amigas en este video les presento tres verdades que son mentiras al momento de adelgazar. No se lo pierda!
Puede adquerir nuestros productos en nuestra tineda en linea
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Waoo esté doctor cuánto se parece con sus explicaciones al señor Frank Suárez.Dios le bendiga doctor.
Gracias y como es el ayuno intermitente
Dr Alonso en dónde puedo encontrar todos esos medicamentos que usted me lo que usted lo está diciendo yo vivo acá en las Vegas nevadas Estados Unidos no sé en qué tienda puedo encontrar todos los medicamentos que está diciendo usted Soy milagro de Jesús salinas de Ayala soy de El Salvador y vivo acá en las Vegas Nevada de los Estados Unidos por cuídese mucho muchísimas gracias por darnos la darnos la recetas que Dios lo bendiga feliz
Por favor me puedes colaborar con la dieta plana gracias Dios te bendiga.
Lo máximo explicando este tema. Lo que más me impresionó es que pone a Dios en su lugar, lo máximo y da consejos con profesionalidad y sencillez.. Dlb, gracias.
Buenas tardes doctor muchas gracias por sus consejos me podría dar la dieta plana y me gustaría el ayuno intermitente donde lo puedo conseguir Dios lo bendiga
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Buenas tardes ami me gustaría saber aserca de todo esto me interesa demasiado
Gracias Dr por sus sabios consejos, me gustaría recibir información sobre la dieta plana, tengo un sobrepeso de 13 kilos y debo bajarlos x mi salud y para sentirme bien, Dios continúe dándole sabiduría para seguir ayudando al prójimo.
Ĺñ9k
Bueeeeeno este Señor es un Frank Suarez!! Bendiciones hermano
Gracias Doctor por decirnos la verdad ... gloria Dios! Dios lo bendiga
Desde Venezuela muchas gracias después de ver y escuchar al Doctor Frank Suárez,le agradezco a usted, por su educación alimenticio.Trinidad Guzmán.
Doctor, primera vez en mi vida que veo a un médico hablando tan claro y explicando paso por paso qué debo hacer para perder peso. Dios puso este video a mi alcance. Estoy segura y estoy comenzando con mi nuevo plan de alimentarme sanamente y perder peso. Millones de bendiciones desde México ❤
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Lquierohacerl
Dr donde Compro esas cositas que mostro yo vivo en Australia gracias por demostrarme las cosas para adelgasar y como hacer
@@cristinadiverio4862 Dr bueno días podría explicar algunos alimentos que podemos consumir para delgasar
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Por estar en casa y en línea, 4 de la mañana, tuve la oportunidad de escuchar y aprender, de manera sencilla , lo más importante de cómo podemos alimentarnos, solo ordenándonos y cambiando nuestra forma de alimentarnos, con conocimiento de causa, tengo 67 años y peso 77 kg., Nos aferraremos a su forma de enseñar, para que la juventud valore su vida y se haga un tiempo para aprender y alcanzar calidad de vida y salud. Un corazón para usted doctor
Dieta plana gracias
@@rosamariariverasolorzano8013doctor su consultorio
Vivo en 12av sur 2_6 Nueva San Salvador, El Salvador deseo poseer la dieta plena pues me ayuda mucho escucharle; YEHOVAH lo bendiga 🙏
2¥ £
Sus recomendaciones tan sinceras me recuerdan muchísimo al difunto doctor Frank Suárez, que tantos consejos sanos nos brindó sobre el metabolismo.
Frank suàrez era administeador de empresas, nunca estudió medicina, fue un joven obeso, que se interesò en investigar sobre el metabolismo y la nutrición, vean todos sus vds, ahí está todo!
@@rosamariaurbinamadrid3205
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@@rosamariaurbinamadrid3205 igual ayudó al mundo 🤷🏽♀️
@@rosamariaurbinamadrid3205 a veces uno al bajarse a sí mismos aprendemos mucho más y no necesitamos ser médicos sólo experimentar en nosotros el obeso al bajarse es su propio maestro, el conocimiento no sirve si no se experimenta en sí mismos, esa sabiduría no te la da una carrera profesional te la da tu experiencia en cualquier tema 😊ser autodidactas también es un forma de conocimiento
@@rosamariaurbinamadrid3205 --
Un médico que avanza,investiga,estudia,se ocupa en transmitir con humildad es "un gran Médico"GRACIAS Dr por compartir su saber
Que gran explicación!!!muchas gracias doctor
Gracias Doctor por ese video tan instructivo, Dios lo bendiga.
Gracias doctor por su explicación tan clara, se nos fue el dr Frank pero lo tenemos a usted dr Alonzo gracias a Dios
Sumamente interesante!!
Brindo y aplaudo👏👏
Por más personas asi, que comparten sus conocimientos como un acto de amor al prójimo y desprendimiento.
Gracias por la información donde puedo comprar esos productos
Quisiera comprar sus productos ya puede man
Dar a México Guadalajara jalisco
Hay Dios gracias por encontrar este canal el maestro llega cuando el alumno está preparado ; y Dios tiene todos en su tiempo bendiciones doctor
Trasmite mucha paz Dr. Alonso Vega y éso es tan importante para nosotros los pacientes 🙏🏻🙌🙌🙌🇵🇾
Cuántas veces se hace el ayuno intermitente en la semana?.
Muchas gracias.
Como compro los medicamentos a cual dirección o teléfono
Gracias
@@losecarrenoj4069 en la descripcion del video esta el enlace 👋🏻
Buenas noches! Hace 2 meses me operaron de vesícula y desde enero de este año comencé a comer sano, lo que uno le llama dieta 😅 deje el arroz, la pasta, harina de maíz, harina de trigo, aceite, carne; todo esto me llevó a bajar casi 25 kilos 😮 Y es ahí cuando me doy cuenta lo malo que es todo eso para nuestro cuerpo podemos comer pero como dice el doctor incluir más lo sano.
Doctor tengo 47 años siempre mantengo el mismo pesó tango una dieta diaria de nutricionista gracias a Dios escuchar doctor❤
TIENE USTED TODA LA RAZON DR. TODO ESTO NO SE APRENDE EN LA UNIVERSIDAD SI NO QUE POR CUENTA PROPIA... LO FELICITO Y DESEO QUE DIOS LO GUARDE Y PROTEJA DE LOS QUE NO LES GUSTA DECIR LA VERDAD!
Ya entendí Doctor!! Mil gracias!!! Le cuento que ya perdí 5 kilos con el ayuno intermitente y no me da hambre. Salgo a caminar. Tengo 69 años y debo perder 10 kilos más
Que Bendición, 🙏🙏
Yo tengo 66 años ,quisiera bajar de peso como usted
Como hizo porfavor porq yo no bajo nada
More podría desirme como.es el ayuno intermitente
@@larissapolanco3825 desayuno a las 9 am y almuerzo a las 3 pm luego sale a caminar. Se aguanta hasta día siguiente a las 9 am a pura agua
@@lilianrishingponce8941 Haz lo que dice el doctor. Toma agua cuando fuera de horas te de hambre (2 litros al día )
Woao, Dios le bendiga grandemente, con solo indicar el ayuno ya es Sabiduría de Dios. Muy pocos médicos se merecen honra y respeto, y reciba el mio. Los medicos hoy dia no tienen etica ni respetan son peseteros. A Dios le tenemos que rendir cuentas
5 libras X mes 22 libras me e quitado de encima con esta valiosa información e reducido mi estómago gracias a él doctor Alonso ❤ gracias por toda la información tan valiosa Dios lo siga colmando de bendiciones y de salud❤
Muchas Gracias doctor , acuérdese que usted está sembrando sabiduría y eso es Divino , por lo tanto usted va cosechar riquezas en abundancia en su vida siempre por ser un hombre que está ayudando al prójimo siempre , Dios lo Guarde y también a su familia.
Cómo cuánto cuesta
DOCTOR GRASIAS AYUDEME POR FABOR LA DIETA PLANA DIOS LE BENDIGA
Gracias Dr. Por sus recomendaciones de gran ayuda para nuestra salud desde Ecuador Beatriz saludos y bendiciones
Tyg
@@mariapinzon2900 Hola María Pinzón, Gracias por su comentario, apreciamos mucho su interés, la información solicitada la puede adquirir por medio de Messenger en el siguiente link: m.me/BetesdaNatural ¡Bendiciones!
Este doctor es toda una autoridad en el tema, sabiduría y aptitud, una venía mi doctor...
Soy insulina dependiente y quiero cambiar mi vida salud no puedo adelgazar,y mi medica no me explica como el doc explica aquí...gracias Dios
Dr. Alonso Muchisimas Gracias esplica tan bonito y tan claro y lo mas bueno de esto es que uno puede regresar el video. Yo he tenido una batalla grande para bajar mi adomen, ha abido ocaciones que me pega depresion cuando me veo en el espejo.Pero gracias a Dios por personas como usted que realmente tienen y se precupan por la salud de sus pacientes. Dios lo llene de Bendiciones lo guarde y arrope con su divino manto. Bueno le digo Dr. en corte resumen: cuando la glucosa o azucar en el cuerpo es muy alta, el cuerpo trata de limpiarla y lo hace liberando la hormona llamada insulina. esta se lleva al higado a donde se guarda. Cuando ya hay mucha muchas de estas moleculas ( glucogeno) el higado ya no tiene espacio para guardar mas, entonces el glucagon se encaga de sacar la insulina del higado y las convierte en grasa, que forma las papadas, las llantitas en nuestro cuerpo. 😲A si que amigos/as hay que tener mucho cuidado con esos azucares. 🧐👍💯💖💖💖💖💖
Le invitamos a visitar el siguiente link para un mejor acompañamiento en sus consultas.
t.ly/uwTsV
Dios siga bendiciendo a este tan maravilloso ser humano, le doy gracias a Dios por usted.
Dios es maravilloso 😍 cuanta sabiduría le ha dado a usted doctor 👨⚕️ gracias por su ayuda.
Grasias doctor por su saviduria yo tengo diabetes y me mandan comer disque cada tres horas y no asido.pocible bajar de pesos
@@mariabeltran368 cada vez Que comes sube el azucar . y si comes a menudo pues siempre vas a tener el azucar elevado. Hace lo que dice el Dr. Comiendo sin indice glucemico alto. Y puedes comer 3 veces al dia.
Buenos Días Doctor por concindencia mañana yo empezaba una dieta de 3 comidas y 2 meriendas y gracias a Dios hoy pude ver su video y entendí que no necesito comer así para bajar que con simplemente bajar los carbohidratos y hacer ayunos y caminar lo puedo lograr es mucho más practico.🙏🏻🇺🇸
Buenos días doctor yo quiero el plato que comento en el vídeo anterior
Gracias doctor. Baje 27 libras con el ayuno intermitente pero lo sigo haciendo y no bajo de peso ya veo porque gracias
Éste hombre es una gran bendición 🙏
Gracias Dios le siga dando vida y conocimientos
Dr. Buen día, podría explicarme en que consiste la dieta plana. Y como puedo obtener sus productos.
Gracias por sus informacion
Yo quiero la dieta plana
Hola dc.donde consigo la grafica de la dieta plana
Hay mi doc cómo lo amo he bajado 22 kilos con el ayuno y sus consejos gracias mi doc. Dios me lo bendiga y proteja siempre ♥️
Me puedes decir amiguita,como hiciste para rebajar , yo nesecito rebajar 6 kilos
Tambien necesito mejorar y bajar, puede explicarnos que hizo y como lo hize
@@vaniavillacis8387 si explicanos amiga como lo hiso
Explicación por favor
Gracias por sus recomendaciones, están muy bien explicadas, algunos no podemos pagar consulta y este tipo de videos nos ayudan a buscar , hacer y tener una mejor salud, gracias
Dr,muchas gracias,definitivamente estaba muy mal,pues mi pirámide estaba invertida con relación a lo que usted ha explicado agradecida,bendiciones para ud
Excelente manera de explicarlo.. Es usted un amor Dr. Infinitas gracias 🥰 🙏 al igual que Frank Suárez. Bendiciones, saludos desde México 🇲🇽
Ellos dos son nuestros ángeles
Buenas noche dr, por favor como consigo la dieta plana, digame por favor. Dios le bendiga!
Gracias un consejo muy sano Dios lo bendiga
Doctor Dios te bendiga . Me gustaria q me regale la dieta plana . Me interesa por q mi familia de mi padre es diabetica .se lo agradesco mucho .
Excelente explicación, muy sabia.
Tengo 63 años hasta el mes de diciembre 2022 pesaba 83 k y empezamos los ejercicios en el hospital de donde vivo y me dijeron para ser yo la q los dirija 3 veces por semana y fue un gran reto y estamos abril recién e subido a una balanza y estoy pesando 72:50 y bamos por más pero no todo es ejercicios tomo agua con cloruro de magnesio en ayunas 4 vasos de agua desayuno fruta o avena no pan e reducido el arroz y por la noche ceno muy poco y en los intervalos de las comidas tomo agua 2 vasos antes de cada comida espero les ayude gracias 🙂 😅 😥
Que gran orador y que bien lo explica vd.
Muchisimas gracias por abrirnos la mente
Gracias por su manera de explicar tan clara, es usted un bendito por compartir su sabiduría con los demás.
Dios lo bendiga, necesitamos más médicos como usted muy sabio y humano, la gente en el mundo vivirá más sano❤
Gracias doctor ❤
Cómo se hace el alguno intermitente
@@marthanacastro3671 Lea los comentarios! O escuche el vídeo varías o busque en UA-cam que significa!
Que alegre me siento de haber encontrado sus videos ,yo he luchado toda mi vida para adelgazar pero no lo he logrado ,usted es un gran profesional y un maravilloso ser humano, deberian
de ser así como usted todos los doctores, hasta hoy aprendí porque no he bajado, mil gracias ,que Dios lo bendiga ,ojala yo pueda encontrar esos suplementos vivo en USA, .
ingresando al siguiente enlace: clinicabetesda.com/tienda/ el cual le va a remitir a nuestra tienda en línea, comuníquese al siguiente número:
+506 8619-7777
WhatsApp para asistencia
Con lo quiero mi querido Doctor me da seguridad porque siempre estoy angustiada porque hago mucho sacrificio para bajar de peso
Dr.gracias muchas gracias bendiciones con razón yo no adelgazo y en realidad menos mal que como muchas comida vegetariana ya se que estoy a un paso de un poquito más muchas bendiciones...y gracias por las 3 Mentiras
Que Doctor tan humilde y sabio. Me encantó como da sus consejos con mucho respeto a su audiencia. Gracias Doctor!
Muchas gracias por esta explicación... Voy a ponerlo en práctica ❤❤❤❤
Hola buenas tardes bendiciones soy mujer de 57 años mido .160.peso 92 quilos tengo colesterol 300.trgliceridos casi a 400.mi médica me mandó solo una pastilla para el colesterol como ago para bajar de peso gracias
También tengo problemas renales
Buenas tarde quiero la dieta plana
Gracias Dr por su información y podría por favor la dieta
Usted se siente feliz Dr Alonso y nosotros bendecidos abundantemente con papá Dios por enviarlo y darle ese conocimiento que esta compartiendo con todos nosotros y si que tiene que sentirse inmensamente feliz porque ustedes si que esta haciendo lo que Dios todo poderoso manda ayudar, dar servir a los demás como nuestro Señor lo hizo y lo sigue asiendo a través de sus siervos como usted yo le admiro le amo y le pido a Dios todo poderoso 🙏 lo conserve por muchos años para seguir ayudando a la humanidad que cada día somos más enfermos pero bendito Dios y sus enseñanzas se que muchos lograremos recuperar nuestra salud con la bendición de Dios 🙏 y su ayuda Dr. Siga por este camino orientandonos par orientarnos cual es el camino correcto para terminar con todas estas enfermedades que nos tienen esclavizados a tanta medicina saludo con mucho cariño y agradecimiento 🥰😘❤
Gracias.por su.aporte para la salud bendiciones
Hola Doctor Alonzo me puede mandar la dieta plana se lo agradecería mucho..Dios siga bendiciendo. Su programa porq aprendemos mucho. Bendiciones.I
Dr que vitamina se le puede dar a un paciente con alzheimers
Me encantó este. DOCTOR MUCHAS GRACIAS MUY. CLARITO intentaré. Hacerlo para mi no es dificil para mí
@@normacubillos2451 dele aceite de coco, una cucharada diario
Voy a comenzar a seguir sus consejos doctor, no puedo comprar sus productos porque estoy en México pero con lo que mostró ya tengo buena información muchas gracias
Transmite muchaconfianza para cuidar nuestra salud ....mil gracias ❤
Muchas gracias dr Alonso X su gran información, tengo 64 años ciempre he sido obesa he tratado de perder peso pero no soy constante, haré todo lo posible por seguir sus grandes recomendaciones.
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t.ly/uwTsV
Perfecto con el ayuno intermitente, muy efectivo. Gloria a Dios por darle sabiduría a los médicos🙏
Buenos días cómo amaneció Doctor nesecito unos medicamento para mi nieto con autismo y para mi yo e visto los videos gracias por estos a consejos Dios te bendiga
Doctor por favor la respeta q dijo q cuando escrivieramos
Excelente información, Dios lo siga iluminando Doctor con más sabiduría. Para que nos siga ayudando. Muchas Gracias
Hoy 6 de mayo de 2024 día Conmemorativo 🎉🎉🎉 gracias a Dios que lo encontré Dr. Lo Amo... Soy una mujer de 54 años con sobrepeso, hago dietas y no bajo, tengo hernias en 4L y 5L no puedo caminar bien me hicieron 3 cirugías en el 2021 de absceso en hígado, absceso en riñón, absceso en pared blanca y a los 7 meses en 2022 cirugía de hernia las 4 del lado derecho. Auxilioooo!!!!! Porfavor ayúdeme.
Dios bendiga a este maravilloso doctor…. El es un OASIS en medio de esta industria médica y como El pocos muy pocos…. Y su temor a DIOS lo hace único 🙏🧎❤️
Buenos días Dr dónde atiende usted Yo vivo en Pereira y tengo Parkinson
Me siento feliz de haberlo encontrado
Mi complejo mas grande es mi obecidad
Y con sus consejos se que voy a mejorar bastante
Dios lo llene de bendiciones
Gracias Doc
La dieta plana doctor me interesa. Le escribo desde España. Muy interesante su información. Gracias ❤
Muchas gracias, Dr desde que mire sus videos especialmente este que explica como trabaja el organismo ❤ valore todo mi cuerpo y lo maravilloso que es Dios con nosotros. No eh perdido peso pero todo los rollos se me fueron en 4 meses.. y eso que me arto las dos veces que como 😅.. Wow, gracias, que Dios lo bendiga siempre 🙌🏼 🙌🏼 🙌🏼 🙌🏼 ❤
Excelente doctor,q Dios le siga dando sabiduría para seguir enseñándonos,yo me he sentido muy mal con mi colun y me veo mi abdomen muy feo.
Por fin un médico hablado muy claro 😮 muchas gracias desde España lo seguiré y pondré en prasctica todo sus consejo que nuestro Creador le siga dado capacidad de conocimiento para ayudad al projimo 😊😊❤
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t.ly/uwTsV
Gracias doctor por los consejos. Yo hace tiempo cambie mi alimentación, por más sana y me siento bien de salud, con más energía, tengo el peso que siempre he querido y trabajo como loca a mis 60 años. Gracias doctor.
Hola doctor buenísimos sus consejos , me gustaría cambiar mi alimentación con la dieta plana , e hecho los ayunos y si bajo de peso pero me queda el vientre abultado, me gustaría complementar con alimentos correctos para lograr restablecer mi alimentación 😔
@@ignaryurycaridadmendezaqui636 tiene ejercicios de como ayudarse a bajar su estómago. También es bueno desparasitarse y limpiar su hígado y caminar para bajar el estómago
Dios lo bendiga y lo proteja de todo mal. Bendiciones. Gracias por toda su ayuda y por el cariño y el empeño k le pone al querernos ayudar y educar 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤗🤗🤗🤗
Doctor me encanta como nos explica Dios lo bendiga yo quiero l dieta plana graciad
Gracias doctor , Dios lo bendiga siempre y le de mucha salud y muchísima sabiduría 🙏
Esta explicación acerca nuevo conocimiento es excelente, tenemos que cambiar nuestros hábitos alimenticios, por nuestra salud.
Así es … hago ayuno intermitente de 12 a 16 horas y he logrado bajar lo que quería y mantenerme bien , tengo 50 años y me siento muy bien 😊
Hola, una pregunta. La piel queda flácida con el ayuno? Gracias
12 horas no es intermitente
Disculpen, pero sería, comer en horas, cómi a las 12 del medio día, desps cómo a la tarde?
@@mariaantonialucero4833 Entre mas pequeña ventana de comer más pierde de peso. 16:8 es el mejor ayuno. 16 sin comer y comer solo entre 8 horas.
Dr.quiero la dieta plana
Gracias infinitas gracias Dr Alonso por existir y decir la verdad abrir los ojos a la humanidad es lo q nos hace falta para vivir de la mejor manera lo felicito por su maravilloso trabajo ❤
Yo lo almiro Dr Vega como me.gustariatenerlo en la lista de médicos q tenemos en la lista de Doctores pues me gusta como explica cómo y cuando se debe Aser las cosas para llevar la figura q queremos llevar Dios lo BENDIGA
Doctor que hace la vitamina B12 en cuanto debe tener uno la vitamina B12
SEROCAP FAT X SIMON
@@claudiamarin9530 cuando te haces el examen de sangre alli te dice el rango normal.
Buenas tardes Dr. Gracias por su información yo tuve cancer a la Tiroides y lo que haga no adelgazo yo solo almuerzo y en la noche solo me tomo un café. Le agradezco me regale la dieta tengo 71 años . . Muchas gracias por su ayuda ? Dios lo cuide y bendiga.
Dr. Que forma tan clara de explicar. Muchas gracias. Quisiera que me mandara la sugerencia para comer bien.
Hermoso, lo amamos, gracias por sus conocimientos. Saludos desde NY.
Gracias Dr. Alonso, por su sabiduría compartida para mejorar la salud. Que Dios lo bendiga mucho y le dé mil éxitos.
Doctor buenas tardes
Yo sufro hipotiroidismo, también puedo seguir tus recomendaciones qie son maravillosas.
Muchas gracias.
Wow Doctor lo felicito!! Su explicación muy clara!! He escuchado como 20 explicaciones y no había entendido
Muchas gracias Doctor Dios siga haciendo de Usted un Canal de Bendición 😃
Maravilloso Doctor .Por primera vez logró entender soy diabetica y entiendo muchas cosas.Gracias.
Buenos días. Primera vez que le escucho y me encantó y por fin entendí por qué no consigo bajar de peso,voy a empezar con sus consejos. Muchas gracias por su información. Un saludo.
Quiero la dieta plana,gracias doctor, Dios le bendiga, me encanta escucharlo y lo hago desde hace mucho tiempo, gracias por su dedicación para ayudarnos a vivir mejor y hasta a salvar vidas ❤
Quiero la dieta plana doctor gracias
Waooo! Cuántas verdades explicadas de un modo sencillo, pero con mucha lógica. Excelente dr. muchísimas gracias. Nos hemos liberado de tantos mitos que nos tenían esclavizados.
Hola yo quiero la receta xf
Excelente y bendecida noche Dr. Apenas apareció en mi celular y me encantó escuchar sus explicaciones,,, estoy sufriendo todo lo que implica la gordura,, trataré de seguirle al pie de letra xque también mi hija está excedida de peso, Jesucristo le siga Bendiciendo con mucha salud y sabiduría
.
Quiero su dieta para bajar seis quilos. Gracias.
Buen día hoy ví por primera vez este video me agrado y me encantó y aprendí como debo comer gracias me gustaría tener más recetas de usted Dr.gracias
Dios le bendiga 🙏 y le colme de bendiciones sabiduría exelente explicación tengo 52 años peso 67 y no bajó de peso
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DIOS SIEMPRE LO BENDIGA DOCTOR ALONSO 🙏🙏🙏
Felicidades doctor, necesitamos muchos profesionales como usted que nos ilumine para aprender a alimentarnos. Asi es doctor no necesitamos adelgazar mucho especialmente si somos personas de tercera edad, solo debemos mantener nuestro peso🌺
Felicidades doctor estoy interesada en la dieta plana
Buenas tardes. ¿ Podría enviarme la dieta ? gracias
@@lauraflores8438 tiene que escribirle!
Dr me encantó como abre los ojos a la persona me encanta ese 18 hora de ayunos pero desde qué hora contamos gracias soy Delia tengo 66 años soy depresiva
Dios te paga por los qué ase enseñaros aviso de la vida
Lo entendí alto y claro quiero seguir aprendiendo con ustedes 🇨🇺
EXCELENTE, SIN DESPERDICIOS SU EXPOSICIÓN. UN GRAN PROFESIONAL Y MUY HUMANO. FELICIDADES.
Hola Doctor.
Muchas gracias por esta dosis de cultura general sobre alimentación que tanta falta nos hace.
Hago mucho deporte y leo mucho sobre alimentación,tengo que decirle que tiene mas razón que un santo, es cierto que el exceso de carbohidratos es lo que produce la subida de peso y grasa.
Yo como mucha grasa,pero saludable, nueces,almendras avellanas,aceite de oliva, pescado azul y aguacate,estas son mis grasas y me va fenomenal.
No como arroz, pasta,ni pan,ni refescos excepto algún dia que se me antoje mucho.
No se trata de vivir haciendo dieta,se trata de eliminar o reducir al maximo los malos hábitos, dulces,alcohol, grasas malas,endulzantes, refrescos etc.
Verduras,pescado,huevos,carne blanca,beber mucha agua y caminar una hora diaria.
Si se aplican esto bajarán de peso y les cambiará la vida a mejor.
Doctor, me ha encantado su video tan bien explicado.
Dice usted verdades como castillos.
Se trata de eliminar malos hábitos.
No lo olviden, y triunfarán seguro.
Un saludo a todos.
Rafael.
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🎉 Excelente doctor mil gracias!!!
Cómo podría adquirir su tabla de alimentación por favor? Yo practico el ayuno intermitente pero al cumplir los 60 gane
sobrepeso de más de 10 libras que obvio se me notó mucho y con todo y ayuno no bajaba de peso. Me puse juiciosa eliminando algunas cosas y he empezado a bajar de peso, pero indudablemente con su información ahora tan bella y bien explicada me hace sentir llena de entusiasmo y mi meta es que para mí cumpleaños. 63 en julio voy a estar en mi peso ideal para mí estatura. Tuve 5 hijos y a excepción de unas cuantas estrías y un poco de flacidez en mi estómago personas se sorprenden porque no parece que pase por el rigor de seis embàrazos y cinco hijos nacidos de forma natural.
Mil gracias doctor,
Por último como es posible hacerle una consulta privada?
Dios lo guarde y lo cuide❤
Gracias Doctor!!! Desde ARGENTINA 🇦🇷 agradecidaaa Dios lo Bendiga!
Muchísimas gracias doctor, está información me llega en un momento crucial, es como una luz de lo ALTO para mí.
Me gustaría la dieta porque estoy sobre peso
A mi también estoy con sobrepeso
Yo tambien 😢
Excelente resumen dr Alonso, Dios lo bendice!
Saludos desde Apodaca, Nuevo León, México 🇲🇽.
👋😍
Los diabéticos podemos hacer ayuno intermitentes sin que nos haga daño?
@@tomygarza5888 Dicen qué Los Desbeticos no Debemos hacerlo!!!..Pero Yo También Estoy con La Duda!!!!Alguien Quién Nos Oriente Porfavor!!..Gracias
Primera ves q veo y escucho un doctor explicando paso x paso Dios lo Bendiga veré más d sus videos nesecito bajar d peso
Dios lo Bendiga Dr gracias a usted y a su excelente explicación estoy logrando bajar poco a poco por sus buenos consejos lo visitaré Dios lo proteja Dios lo Bendiga
Muy claro Dr Alonso muchas gracias que el todo poderoso YHWH le siga bendiciendo
Doctor ,Dios lo llene de Miles y Miles de bendiciones, necesitamos más seres cómo usted, que se preocupen por la humanidad , pienso hacer lo que nos compartió , y estoy segura que mi vida va a cambiar , me estreso mucho porque hago muchas cosas y bajo uno o dos kilos y vuelvo y los recobro🙏
Gracias Doctor,,por todo lo que nos enseña para tener una mejor salud,,gue Dios lo colme de ricas,bendiciones bendiciones
🙏🏻Dios lo bendiga,y lo proteja verdades cómo nos ayudan mucho ❤
Este mensaje está tan bien explicado que lo entendemos perfectamente quienes no sabemos nada de medicina!, lo felicito y le agradezco inmensamente por compartir esta valiosa información que puede desde mejorar nuestra calidad de vida hasta incluso salvar vidas.
Agradecería muchísimo me pudiera regalar el listado de los alimentos con su respectivo índice glucémico y si es posible también, la dieta plana.
Mil gracias
Dp
Que maravillosa su explicación sobre los alimentos, estábamos tan equivocados al respecto, tengo mucho sobrepeso, bajé siete kilos y ahí me quedé con la dieta de comer cada tres horas, si usted fuera tan amable de enviarme la dieta plana, seguramente podría llegar a mi peso saludable.
También le quiero comentar que me estoy haciendo los masajes que usted recomendó para el vientre caído y me está dando muy buen resultado, le agradezco todo lo que hace para ayudar a las personas que tenemos problemas de salud, que Dios lo bendiga siempre
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t.ly/uwTsV
Hola doctor estoy interesada en su programa me parece increible qe tanto tiempo nadie nos hubiese revelado la verdad de los alimentos
Buenas tardes doctor Dios le bendiga y siga ayudando a todos los que necesitamos bajarse peso quisiera saber si me puede enviar la dieta plana para iniciar en mi cambio de alimentación y sobre el ayuno intermitente 😊 muchas gracias y que Dios le siga bendiciendo grandemente 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dios le siga dando la sabiduría necesaria y un corazón noble para compartir su conocimiento con nosotros y lo llene de toda bendición , muchísimas gracias Dr.
Cuál es la dieta plana?
Excelente información, hace dos años estuve haciendo ayuno y llevando una alimentación baja en carbohidratos y me sentía súper bien llegue a mi peso, me embarace y subí aun sigo luchando y volviéndome a adaptar
Doctor buenas noches por favor me puede enviar el tratamiento para adelgazar le agradezco su ayuda Dios le bendecirá grande mente soy del socorro Santander tengo 10kilos por favor ayudame 108kilos
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Fabulosa explicación, muchas gracias por enseñar y hacernos despertar, felicidades doctor ❤
Cual es la grasa plana Dr
Perdón la dieta plana
Me encantó la explicación sobre el ayuno. So necesito la lista de lo sano que debemos comer. Me gusta que se preocupe por la salud de las personas estoy operada de un miembro inferior de pie diabético .me faltan todos los dedos del pie izquierdo. Saludos para usted desde. Cuba
Gracias Dr. Bendiciones
Dr. Peso 90 kilos y mido 1.51. tengo 50 años y empecé a engordar desde mi primer embarazo. Quiero bajar de peso, por mi salud pero sobre todo esto Dr. Para honrar el templo del Espíritu Santo.
He visto mucho los vídeos del Dr. Frank y el recomienda los jugos verdes y también el Dr. Moreno de Bogotá Colombia el recomienda la chía y la linaza por las noches.
Me puede ayudar soy de Venezuela
Gracias totales Doctor!! Todo tan bien explicado que bendición encontrar su canal .
Dieta sana sin pasar hambre ni contar calorías que uno enloquece. Bendiciones saludos desde México 🇲🇽
Gracias x sus consejos.
Hola doctor, qjjerl la dieta por favor
Gracias ... Personas como usted son queridas por muchos *
Excelente explicación dr. Muchas gracias, voy a seguir sus recomendaciones. Dios lo bendiga siempre siempre siempre 🙏🙌💪