राई की सब्जी कैसे बनाए /बहुत ही आसान तरीके से राई की सब्जी बनाए/winter special sabji/ rae ki sabji

राई की सब्जी
राय की सब्जी बनाना बहुत ही आसान होता है बहुत ही सिंपल होता है सरसों के तेल में सिर्फ राय और साबुत लाल मिर्च का तड़का लगाकर राय की सब्जी को बनाया जाता है और इसमें ज्यादा मसाले भी नहीं पढ़ते हैं इसमें सिर्फ लाल मिर्च नमक हल्दी यही मसाले डाले जाते हैं।
राय की सब्जी के फायदे:-
पोषक तत्वों सेभरपूर
कोलेस्ट्रॉल को काम करता है
शुगर कंट्रोल में करता है
वजन कम करने में लाभदायक

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