Shortcut, economical, healthy food / 7 recipes for using Japanese-style minced meat
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- Опубліковано 27 січ 2023
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The first video of the New Year is a recipe for using Soboro (minced meat). This year, I would like to share with you various themes of shortening time, saving money, and healthy cooking. I feel that more and more people are switching from eating out to cooking for themselves, especially with the rising cost of living. If you can make delicious food easily at home, you can save money, improve your health, and learn survival skills (laugh). Above all, if your family says your food tastes good, you will realize the joy of cooking for yourself, so I would like to make videos that will motivate you to cook. I would like to make videos that motivate people to cook.〜Menu
Basic Pork Soboro
〜Arranged recipe: Meat and potatoes
Stir-fried deep-fried tofu and komatsuna with minced chicken
Bean-curd soup with fried eggplant and hot spicy sauce
Keema Curry with Onsen Egg
Curry Soboro Soba Noodles
Spaghetti with Meat Sauce
Meat Sauce Gratin with Broccoli
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外食是因為方便，自炊是為了健康。我住三重，走出巷口整條街都是賣吃的，而且又便宜。以前上班每天早出晚歸根本沒時間好好吃飯，又因為工作壓力身體搞得很糟糕，最後辭職看醫生吃中藥一整年才好一些。這1年之中胖了5kg,後來為了健康只好努力減肥，反正在家閒閒無事開始自炊。少油少醣少澱粉，不吃炸物不喝含糖飲料盡可能不外食。剛開始很痛苦也沒有運動習慣以為不可能持續，還好堅持了一年體重順利減掉10kg，現在雖然沒有那麼忌口了，但也沒有復胖。不過一個人自炊為了省錢我都盡量買當季便宜的菜，或者等快中午才去市場，不過巷口走出去就是市場也是能持續自炊的原因之一吧！😁
👏好厲害👏！
感謝太太上傳了這麼多料理，雖然沒辦法全部做出來，但是在我的減肥過程中有很大的幫助，畢竟我的廚藝不算很好。過了40歲才發現健康真的很重要啊。
說到擁有越多的東西沒有讓我們幸福，我們幾乎被現在的物質社會被吞沒，內心很是認同。食物都很用心製作，生活開始講求簡化，吸引了內心尋找真正快樂的人們來看你的視頻，感謝分享
謝謝分享這麼健康又美味又省時省力的美食，更感謝分享非常正確的價值觀👍
感恩分享50歲也是人生轉折點，去年疫情忙碌於工作中，年後暫時休息一陣子，好好照顧自己疲累的身體，謝謝您們用心分享食材簡單料理，讓單身貴族的我晉升健康第一的養生料理，Namaste!(印度話，感恩)
很喜歡你們的影片風格和內容
尤其是你們在料理上對於健康的追求
我自己也是認為健康才是人生一輩子的財富
所以我吃也喜歡自己煮
並且會挑選更為天然的食材以及調味料
避免很多對身體沒有幫助的食品添加物
我沒有在吃任何保健食品跟藥品
我自己認為人體所需的營養只要透過均衡飲食就可以達到了
而且我會去傳統市場買菜
自備購物袋和環保餐盒來減少非必要的一次性垃圾
我現在也住在台北
如果有機會可以認識你們那就太好了
好棒的省時省錢的健康料理❤
非常的感謝🙏
也很適合上班族的便當食😊
期待陸續的類似料理🥢🥣
真的：健康是最大的資產👍
新年快樂🎉
太细致了，看着都是享受，生活惬意无比！！！
每次看完就非常療育，謝謝你們的用心。
自己做肉燥確實能吃的較安心，好神的料理功夫變化多端！
非常乾淨俐落。專業又平民美食。
那天觀賞完您介紹日式肉燥, 隔幾天試著做做看, 果然是一道非常好吃的料理, 而且還可變化出好幾道菜, 感謝分享😊!
超棒的！提供了好多很棒的点子，感谢分享！❤😊
好棒！很實用！謝謝，很喜歡這個主題😇
新年快樂 😁感謝 你們的分享
健康就是王道料理！
新年快樂❤️一直以來謝謝分享各種食譜和好用的料理道具、調味料等等
（看到某牌鮮奶時跟先生同情發出悲鳴😂，希望也能考慮看看別的品牌）
謝謝祝福你們新年快樂，身體健康，流量大增。
好用心的影片，好健康的生活方式
肉燥煮起來～料理變化多端，真的好棒🤣👍👍👍
很棒的食材和調味料，還有厲害的小ｖ鍋，真的好厲害阿，我也想動手來做了！
很喜欢你们家的料理😅❤️
超吸引、超喜歡的！❤
多謝分享！💪👍
這次肉燥系列很喜歡
謝謝分享❤
好棒喔❤
太了不起了 謝謝分享
今天要煮花椰菜的時候，決定試試看用微波加熱的方式（雖然沒有微波蒸煮盒，但我使用可微波的全矽膠餐盒），560W微波5分鐘，口感很好，也有花椰菜的菜香味，撒點調味料拌一拌就很好吃。不過我習慣把花椰菜的硬皮挑掉、切成小朵，如果大顆一點也許要微波久一點的時間。很謝謝您的影片，這對於向來只會用微波爐解凍或重新加熱冷菜的我來說，真的是非常開心的新發現。
哇！好想吃哦！🤤🤤
嘗試做了一下，因為沒有日本酒所以用米酒代替，沒想到也非常好吃，我爸媽超愛😂
超愛肉燥
謝謝！
感谢分享
我很討厭豬肥肉
所以我很少吃肉燥飯
這個幾乎瘦肉超讚的👍
我覺得是誤解，台灣也很多人自己在家做飯及烘焙，像嘖嘖及呂生達粉絲都很驚人，我喜歡看您的節目也是因為喜歡烹飪哦！
明けましておめでとうございます。
❤❤❤
最喜歡你們影片的理由是,還分享了正確的價值觀和情感🥰🥰💪💪
這個系列真的太棒了❤感謝有你們願意分享❤
我還以為日本人不吃肉燥呢⋯⋯😂新年快樂！台灣和日本的新年氣氛不一樣吧，總覺得日本聖誕節的氣氛比新年濃，台灣則相反。祝福你們來年事事平安快樂！
日本人不吃肉鬆，但常吃肉燥唷～☺️
在日本的話，聖誕節=跟朋友一起聚餐，跨年=跟家人一起聚餐，春節=普通的日子🤣
因為我住在台灣很久，所以最近感覺春節比跨年要新年。
請問食物調理機的牌子，看起來很好用，謝謝
建議字幕位置再往上調整一點，比較適合使用電視觀看者。若可，字幕可放大一點，觀看更舒適！
just wanna ask, where can you purchase the noodle microwave cooking box? its so convenient! thanks for sharing!! you are always an inspiration!
lihi2.cc/KZ7EN
台灣地狹人稠房價貴，尤其轉租為分多房，砍去很多功能
請問帕瑪森吉諾乾酪
沒用完，剩下的材料如何保存
請問您這台食物調理機是什麼牌子
一直以來非常喜歡你們的影片❤
收穫滿滿
どうもありがとう
Braun的～
長期收看你們的影片，謝謝分享！
自己也嘗試用小v ミニ鍋燉肉、煮米等各式料理，一直有碰到一個問題想請教。
有時後滾起來會有溢出的情形，像是煮おかゆ，按照官方食譜半杯米和對應的水量，設定半杯米的おかゆ，還是會滾出來🤦🏻♀️
不知道你們有沒有碰過類似情況，謝謝🙏
你好～關於產品問題請打0800-251-209
讓客服人員為你服務
謝謝🙏
我很喜歡一次煮起來分裝，想吃的時候取當餐能吃完的量加熱吃就好很方便。
不過像影片那樣子做二次烹調後沒吃完又再冰起來下次吃，感覺很像重複加熱太多次了，擔心有健康問題產生😅
沒問題唷～不用擔心
請問肉燥加調料時，可以直接加之前你們自製調料的醬汁(醬油+味醂)嗎
可以唷～試試看！
請問切蒜頭的刀是那家的呢?看起來真的是支很棒的刀呢?
謝謝您😘😘😘
ua-cam.com/video/dQgeD2Sfp7Y/v-deo.html
那個義大利麵的微波盒子好方便啊！可以詢問一下是在哪裡購買的呢？
👉 lihi2.cc/KZ7EN
我是個不擅長料理的人，喜歡這次的肉燥系列料理，想要來動手試試看。請問影片中的食物料理機是什麼品牌？
Braun的～
請問豬絞肉使用豬的什麼部分？
使用梅花肉請老闆攪成絞肉嗎？
在市場買的豬絞肉（細的）～不知道哪裡的部分🙏
請問炒菜的鑄鐵鍋要去哪裡購買呢？看起來滿輕的，先生買的好重喔
ua-cam.com/video/r2znFxwIsjc/v-deo.html
請問白醬內的酥油可以用什麼代替呢？謝謝
奶油
請問影片中用到的調味料哪裡買得到？謝謝您的回覆
哪一種？
請問影片中使用的矽膠鏟子，湯匙是哪個牌子？
哪一個呢？我有很多～
深灰色的，鏟子邊緣有點白色那把。影片中炒茄子肉燥跟咖哩肉燥都有使用的。
想請問裝肉醬的玻璃盒是哪裡購買的？
Lock&Lock的品牌～
@@nihonjinfufu 謝謝你的回覆，很喜歡你們的分享影片，讓我可以學到很多健康的飲食方式，總是再三回看你們的影片，㊗️🧧你們新的一年健康平安順利！
🙏㊗️🧧🧨🥳👏🌸
最近视频的字幕总是重叠，不知道什么原因呢。看起来很费劲
要把cc字幕關掉
@@imlydia 谢谢你。我试一下哦🙏
抑揚頓挫都寫出來了
中文超強唉！