WALL RUN | Como Subir Muros - Tutorial - Jhemes Parkour
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- Опубліковано 25 вер 2021
- jhemes #jhemesparkour #tutorial #desafio
Tutorial , comédia, pegadinhas, parkour ...
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Obrigado por assistir !! - Спорт
Como eu posso ter força porque na hora que eu tô pendurado no muro eu não tenho forca
Treina faz exercícios ué. Eu tbm nn tinha força dai fiquei 1 mês treinando e agr consigo dboa :D
Academia
@@rwar9678 não necessariamente, a calistenia pode ajudar no ganho de força tipo barras fixas
Você tem que fazer tudo de uma vez pra usar a força do impulso, e quando vc ta em cima vc tem que jogar seu corpo todo pro outro lado do muro
Isso não é totalmente força também, exige um pouco de técnica também, se você ver no vídeo ele sempre usa as pernas para subir, quando ele segurou no muro ele deixou a melhor perna dele pra baixo e subiu a pior perna, ai ele fez força com os braço junto com as pernas para subir um pouco e depois fez o mesmo com a perna boa mais pra cima como tivesse andando na parede, depois ele fez tipo uma flexão pra cima e quando metade do corpo dele tava emcima do muro ele deu um pequeno impulso com uma das perna na parede e fez tipo uma joelhada logo em seguida pra aterrissar. É importante aprender cat leap também.
O mano OBG!!!!MANO EU ESQUECI MINHA CHAVE DE CASA, GRAÇAS AO SEU VÍDEO PULEI O MURO DE PRIMEIRA.
"Olha o James o artista de circo"
Agora eu sei, falta so escolher a casa 🥷💰
😅😅😅
Vou ter que aprender pra tirar minha gata do muro do vizinho
Valeu fiz meu priminho fazer essa estratégia e pegou a bola no vizinho pra nós
Obrigado agora vou ali fazer uns assalto
Eu tenho filhote de galinha ele se chama gabriel
valeu
passo 3: de 4 passos pra trás
eu pensando: whata he-
da um like aí ;-;
Não
vc esqueceu de colocar "A" no inicio pq vc é um anão@@collrath8882
Ele não girou os braços rs
Seu tenis é chuteira? De futsal?
Buen tutorial
Valeuuu
Não era pra rodar o braço n?