ANALYSE DE MES 12 ANS DE MUSCU’ ; JE TAPE UN POSING EN CALBARD !
Вставка
- Опубліковано 2 вер 2023
- ⦁ MON PARTENAIRE « PROZIS » :
👉 CODE PROMO « GOD10 » utilisable sur www.prozis.com/l9S
RÉDUCTION de 10 % + CADEAUX OFFERTS TOUTES LES SEMAINES + LIVRAISON OFFERTE
Je modifie souvent les cadeaux liés à mon code, pense à l'utiliser régulièrement ! 🌴
⦁ MON BOOK « L'ODYSSÉE DE LA MASSE » Transforme ton physique en 12 semaines 👉 www.efkanknz.com/l-odyssee-de...
⦁ POUR SOUSCRIRE À MA CHAÎNE :
👉 / @fromhumantogod
Pas nécessaire de souscrire à ma chaîne mais cela constitue un soutien considérable pour moi monami
___________________________________________________________________________________
Comme tu le sais sans doute déjà, je prépare mon physique pour un gros tournage qui aura lieu en octobre. C'est une vidéo transformation avec un beau scénario et un colossal budget.
Pour l'occasion, je dois avoir un physique sec écorché afin d'obtenir de belles images durant la réalisation.
Dans cette vidéo, je te montre les premiers résultats de ma sèche. Je suis plutôt convaincu du résultat et cela devrait s'améliorer encore pour dans les prochaines semaines à venir.
Je ne vise pas de mensurations spécifiques mais en revanche, je vise un rendu esthétique remarquable.
N'hésite pas à me donner ton avis dans l'espace commentaire mon jeune ami.
___________________________________________________________________________________
- DEVIENS un C L A C H E U R en cliquant ici : goo.gl/kqbLHv
- I N S T A G R A M : / fromhumantogod
- T W I T CH : / efkanknz
- T W I T T E R : / fromhumantogod
- F A C E B O O K : / humanandgod
___________________________________________________________________________________
Réalisation et montage : www.okamedia.fr/
Miniature : www.okamedia.fr/
___________________________________________________________________________________
La salle :
Original Fit
190 Rue Marie Curie, 01960 Péronnas
04 74 30 69 18
/ originalfitperonnas - Спорт
Merci pour tous vos retours les poto. Nous partageons le même avis globalement sur mon physique, que ce soit au niveau des points forts mais aussi des points faibles.
Toutefois, mon physique a changé déjà entre le moment où j'ai filmé cette vidéo et le moment où j'écris ce commentaire. Aujourd'hui, il me reste 41 jours pour sécher davantage et normalement on devrait avoir un rendu pas mal pour ma vidéo transformation. Le tournage est prévu le 12,13 et 14 octobre.
Trêve de bavardage, je retourne sur mon tapis m'envoyer 1 heure de cardio dans laggle c'est tout ce que je mérite. La bise mon gros !
Tu mérites 💪
T'as deja un bon level mais la tu va etre au top mec! Lache rien t'es un bon!!
mon frère ne fais pas comme les impudiques et les zaml en posant comme ca, t'es musulman comme même.
tu as dit que tu va perdre entre 3 et 4 KG, je pense que pour etre comme tu veux c'est plutot 6 7 kg
Franchement t'es un tank Efkan, t'as un corps énorme ! On dirait un gorille mal Alpha quand tu rentres dans la pièce :) !
T'es incroyable, sérieux c'est quoi ce physique de titan, pour moi comme parmi tant d'autres personnes qui peuvent te suivre, tu es une source de motivation. J'ai des petits soucis de santé qui ne me permettent pas de pouvoir faire beaucoup de sport et a travers toi, je m'imagine me créer un corps sur mesure pour pouvoir tchatcher de la miguelle.
Je souhaitais exprimer ma gratitude pour votre remarquable travail !👌
Les gens ne se rendent pas compte le niveau que tu as Efkan, tu as un physique incroyable. J'ai beaucoup de respect pour ta determination monami
Il ten reste un peu sur le coin de la levre
@@aounikarim8530montre nous ton physique
Ça fait plaisir cette vidéo merci efkan, bonne sèche à toi !
Tu es une de mes nombreuses sources de motivation monami ! La détermination de végéta , la progression et la force tranquille de goku , la volonté de Seyiar et enfin la curiosité et technicité de Naruto selon tes entraînements….. continues de nous tirer vers le haut et surtout de rester toi-même 👍
Physique de fou mon poste
Hâte de voir le résultat final !
On t’encourage gros
C'est une vidéo d'un réalisme incroyable merci de fair du réel contrairement a ce qu'on voit sur insta etc ...💪🏼💪🏼💪🏼
Excellente vidéo comme toujours ! Au top 💪
Peu importe le résultat obtenu c'est la quête qui est mémorable et la motivation que tu donnes à tous pour ça il y a pas de médaille malheureusement mais tu en mériterai.
Merci Efkan
superbe vidéo et surtout incroyable ton recul sur ton propre physique je trouve ça hallucinant continue comme ça Kurnaz
SLT EFKAN!!!! Franchement Respect pour moi tu serra bien défini a la fin de ta sèche, tu a un physique très massif de base, tu va être au top dans quelques mois GG 💪💪💪
Efkan, on t'aime beaucoup mais ça serait chouette qu'un jour tu éclaires cette zone d'ombre liée à ta prise de prod; car oui il y a beaucoup de preuves sur internet qui circulent depuis plusieurs années.
Miraculeusement, tu exploses depuis que t'es avec essan
ca faisait longtemps que je n'ai pas vu tes vidéos cher posto de la coconade à cause de mes problèmes personnelles et les vagues des changements de vie que je prends, et CA FAIS SUPER plaisir de re mater toutes tes nouvelles vidéos et voir que barbaros est toujours en là et que tu es toujours un kettar de la maniana. reste comme tu es et force à toi 💪🏻
J'ai découvert ta chaîne il y a peu, ta volonté et ta constance sont ta force. Du peu que je te connais tu es un très bon gars qui contrairement à beaucoup d'autres n'essaie pas de tirer les autres vers le bas, bien au contraire, chapeau le maître kebabiste 🤠👍🏻
(Ça fait trois jours de suite que je regarde plein de tes vidéos jusqu'à deux heures du mat' 😂).
Enorme, mais que très peu sec ! Franchement, hâte d'acheter déjà ton premier livre, faire une prise et au timing parfait, acheter le second pour faire la sèche.
T'es massif mon gars, grosse félicitations 🎉
Je te souhaite encore de plus beaux résultats d'ici la fin de la sèche 🙂
fiere de toi mon frerot, toujours a fond dans ta passion. respect
Franchement très belle masse musculaire, bravo ! Hâte de voir ce que ça va donner dans 2 mois après un bon cardio, continue comme ça !
Excellent physique, la suite de la sèche va être incroyable. Good job 💪
Superbe, très massif avec des points forts assez voyants, mais l'acharnement sur les points faibles est payant, ce n'est pas choquant. Je trouve que c'est très propre pour un début de sèche, tu vas être monstrueux. Ca fait super plaisir chef !
Excellent Mrs Kurnaz tu nous régales
Bonjour, très beau boulot déjà. J'ai hâte de voir la fin de sèche car encore un peu gras à mon goût. Courage pour la suite 💪.
Force Kurnaz. T'es une machine
Un vrai titan ! Hâte de voir le résultat final !
T’es un monstre efkan gg super physique bien solide
T es bien gros, félicitation c est top courage pour la suite
j'ai kiffé de fou la vidéo, je me suis marré avec tes réactions 😂
globalement du meme avis que toi sur ton physique, beaux muscles mais du gras à perdre (meme si ça reste très massif et très bg)
t'es énorme. gg mec
Bravo mec 😍
Respect Efkan.
Très bon physique efkan ne t'inquiètes pas !
Depuis toutes ses années que je te suis je ne t'avais jamais vu avec un physique aussi énorme ! Félicitations ça se voit que tu bosses énormément
Beau travail!
Le physique d’un vrai keutar
Mdr c'est horrible ;
@@spikespiegel9713qu'es qui est horrible ?
@@pequenauddegenerer7399 c'est subjectif frérot, perso j'aime pas !
@@spikespiegel9713 c'était une question comme ça, j'en reviens pas , tu sais comment ca peut vexé quelqu'un le mdr c'est horrible ? C'est pas respectueux, c'est mieux de dire que t pas fan , enfin bref c'est internet et UA-cam, perso je trouve qu'il a un bon physique, enfin bref bonne journée
Ketur***
Je ne suis pas vraiment fan de ta genetique et ton physique mais je te respecte enromemnt du a l'acharnement et le travail que tu met dans ce procesus damelioration.
Très bon physique, tu es ma source de motivation
Un très bon physique, quelques défauts mais ça va, très hâte pour la vidéo transformation en 2024 💪🏻
Très intéressant j'aime tes contenus sa motive à aller faire du sports.
Tu demandes d’être honnête donc je vais l’être, le physique est globalement beau il faut le dire. Cependant, et ce n’est que mon avis, je trouve que les cuisses manquent un peu de volume au niveau des quadriceps. Les ischios sont volumineux et les adducteurs également mais les quadriceps manquent un peu en volume. Sinon très beau physique et j’ai hâte de voir le résultat final de cette sèche.
Merci efkhan😉
En vrai là t’es parfait comme ça tu fais massif t’es quand même un peu sec
Je trouve que là, c’est un physique parfait !!
Bravo à toi
Vidéo d'auto kiffe... Énorme 😂😂😂🙏🙏💪💪💪💪 go go
Tu as un physique très respectable : massif et bien remplis. Avec la sèche, tu vas te révéler en montrant le meilleur de ton physique. Et pour les asymétries, rassures-toi on en à tous à différents degrés.
KESKI DI L’AMERIKAIN !!!! Superbe vidéo, Monsieur KURNAZ ont est pleins à galérer avec nos génétique de Grolard est notre ventre de maitre kebabier Bon courage pour la sèche sort nous un physique titanesque mon con…. BAAA BIENSUUUR !!! 🫡✅
Très propre la shape franchement 👌 je pense juste que tu devrais y aller à fond sur les épaules comme essan t’avais conseiller de faire pour pouvoir compenser avec tes trapèzes de maître kebabier💪 force à toi 🌴
respect ton physique, massif !
Magnifique barjot ! On dirait un Tank 🌴🐨🚗 !
On aime ce genre de vérité !! La vidéo découverte en même temps que le lecteur montre que t’as des résultats incroyables !!! Mais ça rappelle aussi que les photos souvent publiées ne représentent pas le quotidien, merci pour ton auto dérision
Très beau physique, un vrai spartiate!
Bravo 👍
Bon physique efkan , tes trapèzes sont volumineux ce qui fait de l'ombre à tes épaules .
Magnifique comme ça, une telle masse on dirait majin vegeta ! La preuve que le travail paye depuis tout ce temps, franchement respect à toi et merci encore pour tout ce que tu nous apportes :)
Bravo champion très très beau physique
Superbe physique en comparaison d'il y a plusieurs années, je me rappelle de la photo avec l'asymétrie évidente sur les pectoraux. Pour moi les asymétries sont là pour des go muscu experts, mais honnêtement elles ne sont pas évidentes pour M et Mme tout le monde. Ca va être énorme en sèche, hâte de voir ça !!
Exelente progression niveau epaule sa fait toute la diff.
Chapeau
Ton physique est bien volumineux mon ami, et tu as quand même les abdos qui commencent à se dessiner c’est bien quand on sait la difficulté que tu as eu depuis des années, le cardio avec la veste du chantar etc.. t’es un exemple pour beaucoup, j’ai très hâte de voir le résultat final, mais la masse est très présente ça va être fantastique !
Bravo le sang, fière de toi petit palmar de bermude !!!
franchement incroyable continue comme ca et bientot tu seras le dieu grec du fitgame
Tu possèdes un énorme physique, les années de travail se contemple à travers. C’est du beau travail maître Kebabier !
Salut Efkan
Je trouve que tes trapèzes et les bas de tes pecs sont en prédominance comparé au reste.
Tu as vachement harmonisé tes épaules, chapeau !
Hâte de voir le résultat sec 😉
Super physique très bien entraîné 🔥🏴☠️⚔️
Salut, Efkan très beau physique !
Merci beaucoup 😘
Je me souviens de ton physique en 2016, tu en à fait du chemin que ce soit sur ton physique ou sur tes qualités de vidéos, courage pour tes 61 derniers jours 💪💪
Un vrai physique de bûcheron hâte de voir le résultat final mais déjà à ce stade chut impressionné
On la voit bien ton ancienne blessure au pec.
Mais l'aspect gêneral est propre 💪🏼 🐺
Tu parais bien tkt!
Bravo!"""bonhomme"""" passionné! discipliné! rare! effectivement il peut y avoir des points difficiles à régler , génétiquement , malgrès celà: tu peux être fier de toi !! spartiate!! bonne continuation! force et honneur!✊👊✊🤙
Bravo :)!
Très beau physique et bien massif ✨✨
Incroyable travail 💪 Première fois que je vois la pyramide du Louvre en guise de trapèzes 😅
Tu me fait trop rire😂
Magnifique les cheveux
Incroyable
Magnifique Kurnaz
Du très lourd, bras magnifique
J’écris ce commentaire pour te féliciter de ton travail. Un physique massif, impressionant. On voit déjà les résultats de la sèche et ça rend déjà super bien. Le résultat en fin de sèche sera sûrement incroyable et avec une shape coupée mais déjà comme ça c’est ouf. Les trapèzes… les bijoutiers en PLS, ce n’est pas des colliers qu’il te faut, c’est des lassos! Pour les neavus, je connais, malheureusement j’en ai beaucoup avec des controls annuels, mais mes cicatrices à chaque fois s’agrandissent avec la congestion (même après les 2semaines de cicatrisation). Pour la triste histoire, melanome retiré sur mon bras gauche, 2operations retirant de la peau -cm de tour de bras xD
Salut efkan,
Alors tu as demandée de donner son avis honnête le voici. Ton physique est exceptionnelle, quand je tai vu rentrer dans la salle j'ai été surpris de ce physique olympien afficher, la masse est présente et répartis de manière équilibré.
Maintenant selon moi tu devrais perdre au moins 6 à 7 kilos encore pour paraître vraiment sec. Merci pour cette vidéo et hâte de voir ce futur physique.
Tu es bien kurnaz tu seras heracles d'ici les prochaine semaines. Bonne chance keutar
Mama quelle masse ! Je suis choqué, on dirait un M1 Abrams qui rentre dans le gymnase !!
Merci pour tout ton contenu, ta détermination, ta vision et ta motivation ! Lache rien, j'ai hate de voir le resultat dans 1 mois
Le plaisir énorme d'écouté le maitre kébabier parler 💪 ! La vidéo est passer beaucoup trop vite elle est trop courte 28 minutes c'est court pour une vidéo de Monsieur Kurnaz 😂 ! Le plaisir est bien présent je te remercie 👍
Merci beaucoup pour ton commentaire 😘
@@FromHumanToGod C'est toujours avec le cœur et un grand plaisir que je commente tes vidéos 😉🙏
Wow ton physique est vraiment impressionnant même si il y a encore effectivement beaucoup de travail sur ta sèche à effectuer encore. Tes trapèzes supérieurs sont vraiment monstrueux et tes abdos sont bien épaisses. Je commence donc prend mon avis avec des pincettes
Bon physique tu fais un bon travail avec ce que Dieu t'a donné super la vidéo tu es très réaliste en vers ton physique en bien comme en mal
Tu es très bien 🙂 en bonne santé , naturelle 👌💪
Ton physique est monstrueux efkan , tu as juste a encore un peu sécher et ça seras incroyable t’es à ton prime
Impressionant physique (A part le fat en bas du dos 😅 ) beau travail 🙌 continue ta seche le resultat sera que époustouflant 💪💪
beau travail Efkan je te suis depuis des années beau travail petit koala des iles continue bargo bah bienchurrrrrr xD sinon je voulais te poser une question au conditionnelle bien sur mais pense tu un jour passée du coté obscur de la muscu pour vraiment accroître ton physique et tes performances bien que se sois illégal je le convient mais pense tu le faire un jour ou pas du tout ?
Ton physique est top maître kebabier ! Tu vas sécher un peu et ça va être magnifique
Personnellement j'adore ton physique massif. Et oui tu n'es pas super sec et ça ne me gêne pas. Je trouve même ton physique après l'épopée de la masse parfait😅 mais je n'ai pas la même exigence que toi haha . Bravo pour ton travail Efkan. Vivement la suite.
Ptin t magnifique poto j'espère arriver à ton résultat un jour ta failli me donner une demi molle 😂 non je déconne mais t un monstre yujiro 💪
Impressionnant ton physique efkan, un physique de viking 😊😂
Salut efkan tu vas bien 😉une analyse avec majormouvement serais intéressante pour toi par rapport à ton physique 😉
Très beau travail sur tes épaules, on voit une net différence à l'année dernière. Tu es bien plus large et bien intindu tu paraît plus massif et harmonieux.
Pour moi ton petit défaut est tes trapèze qui sont de plus en plus énorme mais tu n'y peut rien et dans un sens ils font aussi ta force et ton originalité.
Bon courage pour ta fin de sèche enculé
C'est courageux de poser en calbar en phase de pride de masse..... je pense que le résultat final sera à la hauteur de ta motivation, ta discipline et de tes efforts💪💪😉😉👍👍
Fin de la sèche, tu vas être incroyable
je n'ai pas encore vu la vidéo mais je sais que je vais passer un bon moment, petit thé à la menthe pour savourer ce moment
Chef Kebabier, quand tu fais ce genre de video, je trouve tu devrais faire les memes poses pour avoir un vrai avant/après
Très beau physique t’es un modèle bientôt j’me fais le même résultat
Très bon travail donc gros respect chef kebabier! Un vrai titan 🔥
Cependant pour être honnête, je ne suis pas fan des corps massifs, je suis plutôt pour un corps athlétique et fonctionnel style Cristiano Ronaldo.
Mais très content de te voir satisfait ♥️
En terme de masse, je trouve ton niveau excellent. Maintenant au niveau de la sèche je trouve cela très acceptable, les seuls problèmes sont les poignées d’amour …
Bon courage !
Salut mr kurnaz bordel de cul j’étais en train de déprimer au boulot et je vois la notifs vozzzzy c partit 🐨 🌴