【1日4分で体力UP】クメ考案のおすすめ自主トレ紹介‼︎

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オオハタ：ゆう＠ハンドボール　シュート確率研究者【u.hand.trainer】
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『dova syndrome』からお借りしています。
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「ハンドボールの楽しさを多くの人に」をテーマに活動する3人組。
その名も「KKハンドボール」
全国大会への出場経験もある3人が、
ハンドボールの面白さを伝える企画や、ハンドボールの上達につながる動画を発信していきます！
経験者はもちろん、初心者でも楽しめるコンテンツづくりを意識し、日々模索しています。
ハンドボールって面白いんだ、楽しいんだと思って頂けたら幸いです。

[@jankiha6745]

本当にありがたいです！！！
これからトレーニング頑張ります！！

[@jankiha6745]

楽しみー♪ ！！！！！

[@ichitaira507]

バーピーのとき後ろのワンちゃんが見てるの可愛い笑笑

[@user-br5zj7zo5q]

この動画､カワセさんの解説？つきなら
続けられそう！

[@user-cp9nk3id1s]

久しぶりのオオハタさん！

[@user-br5zj7zo5q]

オオハタさんの上体の起こし方面白すぎる笑笑

[@user-wb3hg5sf6r]

自分用
2:30

[@cure6774]

クメさんサンダル笑笑

[@user-nu3vl2id5o]

そのスクワットの時の移動？の時に上体を上に上げないで、、そのまま移動？の方がいいですか？