Rien à dire si ce n'est merci. Et puis je dis oui au 'stoicisme révélé' ! Très bons conseils. Il faut savoir dit 'non' avec tact et bienveillance et expliquer les raisons pour lesquelles on ne peut accepter ou agir en faveur d'autrui ou en fonction des situations. Dire 'non' et déjà le sens de la liberté d'esprit et comme vous l'avez si bien dit de liberté intérieure. C'est une libération et une nécessité salutaire pour l'être humain de dire ouvertement ce que l'on pense, en étant juste et sage. Il faut savoir évaluer et mesurer la situation sans avoir de regrets par la suite dans son assentiment quel qu'il soit. J' ai souvent dit oui à beaucoup de personnes lorsqu'on me sollicite et au final je me suis rendue compte qu'on profitait de ma bienveillance et mon dévouement. Le jour où j'ai eu besoin de soutien à un moment de ma vie très douloureux, je n'ai trouvé personne et j'en ai beaucoup souffert. J'ai compris alors que je ne devais compter que sur moi-même et que les autres se jouaient de moi en revêtant un faux-semblant de gentillesse et de sincérité. Alors j' ai appris à mieux me connaître et au fil du temps à m'affirmer pleinement. Je voudrais faire un aparté et dire Non à l'intolérance ! Non aux discriminations ! Non à la haine! Non à l'arrogance et à la prétention ! C'est plus fort que moi, et j'avais besoin de le dire ou plutôt de le crier!!!!!! Merci pour ces magnifiques illustrations.
Salut Zoubida, Merci pour ce message puissant et sincère. Tu as parfaitement raison : savoir dire "non" est essentiel pour préserver notre liberté d'esprit et notre paix intérieure. Comme tu l'as si bien dit, c'est une libération nécessaire pour ne pas se laisser exploiter par ceux qui profitent de notre bienveillance. Apprendre à s'affirmer et à poser des limites est un signe de sagesse et de force. Je comprends ton besoin de crier "non" à l'intolérance, aux discriminations, à la haine, et à l'arrogance. C'est un cri du cœur qui résonne avec beaucoup de justesse. Merci de partager cette réflexion si authentique et courageuse. Je suis ravi que le contenu t'inspire et t'apporte des conseils utiles. Ton soutien et tes mots chaleureux sont très appréciés. À très bientôt, Richard
Salut Suzette, Tu as tellement raison ! Dire "non" est un puissant acte de souveraineté personnelle, une manière de se recentrer sur ce qui est essentiel pour toi. C’est une affirmation de ton propre pouvoir et de ta liberté. 💙👊 Merci pour ce beau message, à très bientôt, Richard
Merci à toi pour ton message plein de gratitude et de cœurs ! ❤❤❤ Je suis vraiment content que les conseils te soient précieux. C'est un vrai plaisir de savoir qu'ils t'aident. N'hésite pas à revenir si tu as des questions ou d'autres sujets que tu aimerais explorer. À très vite, Richard
Salut @Milenija1929 ! Merci infiniment pour ton enthousiasme ! 🙏 Je suis ravi que la vidéo t’ait plu. N’hésite pas à partager ce que tu en as pensé ou à poser des questions, la section des commentaires est là pour qu'on échange ensemble. À très bientôt et merci encore pour ton soutien ! Richard
Boa noite!Aprendi a dizer não, depois de sofrer muito as consequências de tentar agradar as pessoas, abrindo mão do meu próprio bem estar.Ouvindo esses princípios,compreendo , claramente,como deixei de pensar no meu emocional e físico,para não ser compreendida pelos outros.Hoje tenho um considerável controle sobre isso.Esses princípios vem reforçar os comportamentos necessários em Agradeço por compartilhar esses valiosos princípios.Sempre estou acessando e está me fazendo muito bem.Um abraço! Rosângela
Boa , @rosangelajezus1729 ! Que comentário profundo e sincero! Fico muito feliz em saber que os princípios discutidos nas nossas conversas e vídeos estão te ajudando a manter o controle e a priorizar seu bem-estar. Aprender a dizer "não" é uma conquista importante e muitas vezes libertadora. Parabéns por esse progresso e por cuidar do seu emocional e físico com mais atenção. Continue firme nessa jornada, e saiba que estamos sempre aqui para compartilhar mais ensinamentos e crescer juntos. Um grande abraço e obrigado por estar conosco! Richard
C'est très fort, je vais réfléchir pour être plus conséquente dans mes interactions, j' aime cette vidéo et apprécie cette sagesse millénaire A bientôt
Salut Monique, Merci pour ton message ! Je suis vraiment heureux que la vidéo t'ait touchée et t'inspire à réfléchir sur tes interactions. La sagesse millénaire a tellement à nous offrir, et c'est formidable que tu sois prête à l'appliquer dans ta vie. À très bientôt, et merci encore pour ton soutien ! Richard
Salut Jonathan, Merci à toi, mille fois, pour ton soutien ! 🙏💙🌎 C'est un plaisir de partager avec toi. Si tu as d'autres questions ou réflexions, n'hésite pas à revenir. À très bientôt, Richard
Salut Théodore, Merci à toi pour ton message ! Je suis ravi que le partage t'ait convaincu. C'est toujours un plaisir de savoir que le contenu résonne bien. N'hésite pas à revenir si tu as des questions ou des sujets à explorer. À très bientôt, Richard
Salut Moise, Merci pour ton message ! Je suis content que tu aimes le contenu. N'hésite pas à revenir si tu as des questions ou des sujets que tu aimerais explorer. À très bientôt, Richard
Merci pour la leçon. Personnellement, c'est vraiment mon défaut. J'ai difficile de dire non. J'ai tendance à toujours promettre si je n'ai pas la possibilité de réagir à la demande de quelqu'un. Et ceci me met dans une obligation morale répondre même au prix mon propre sacrifice. Je apprendre à dire aussi NON s'il est faut.
Salut @SimpliceFwana ! Merci pour ton partage sincère ! Dire "non" peut être vraiment difficile, surtout quand on veut toujours aider ou faire plaisir. Mais apprendre à poser ses limites est essentiel pour préserver son bien-être. Dire "non" quand c'est nécessaire, c'est un acte de respect envers soi-même et ça ne diminue en rien notre bienveillance envers les autres. Avec le temps et la pratique, tu verras que cela te libérera de ces obligations qui te pèsent. Courage, et continue d'apprendre à te prioriser ! 😊 À très bientôt, Richard
Le courage c'est dire non au superflu et oui à l'essentiel. Dire non est un acte de courage et de préservation de la paix intérieure. Dire non nous libère des pièges de la dépendance que sont la quête de la validation externe, la peur paralysante du rejet et le manque de la confiance en soi En définitive Dire non renforce notre équanimité
Salut @RophiGBADAGO ! Tu as parfaitement raison, dire non est un véritable acte de courage et un chemin vers la liberté intérieure. En refusant le superflu et en restant fidèle à l'essentiel, on renforce notre paix intérieure et notre confiance en soi. C'est un des grands principes du stoïcisme : choisir ce qui est vraiment important et se détacher du reste. Merci pour ce partage si profond ! À bientôt, Richard
Salut, Tu as soulevé un excellent point. Dire "non" peut en effet apporter de la culpabilité, même si l’on sait que c’est la bonne chose à faire pour rester aligné avec soi-même. Voici quelques conseils pour gérer cette culpabilité : Comprendre ses priorités : Dire "non" signifie que tu choisis de respecter tes limites et tes priorités. Rappelle-toi que tu ne peux pas tout faire pour tout le monde, et que respecter tes besoins est essentiel pour préserver ton équilibre. Accepter que dire "non" est nécessaire : Refuser certaines demandes est parfois indispensable pour ne pas se surcharger. Cela ne fait pas de toi une mauvaise personne. En réalité, cela te permet d'être plus disponible et présent(e) dans les choses que tu acceptes de faire. Exprimer son "non" avec bienveillance : Lorsque tu dis "non", fais-le avec gentillesse et empathie. Parfois, expliquer la raison de ton refus peut apaiser la culpabilité, car l’autre personne comprendra que ce n’est pas contre elle, mais pour respecter tes propres limites. Lâcher prise sur le contrôle des réactions des autres : Les autres peuvent être déçus, mais cela fait partie de la vie. Ce n’est pas ta responsabilité de gérer leurs émotions. L’important est de rester fidèle à toi-même. La culpabilité vient souvent du désir de plaire à tout le monde, mais en apprenant à dire "non" de manière réfléchie et respectueuse, tu t’affirmes tout en conservant ton alignement intérieur. À très bientôt, Richard
@@Le-stoicisme-revele / merci pour cette réponse détaillée. J’ai appris que je ne suis pas responsable des réactions émotives des autres au fait que je dise ’non’ à leur demande et que je doive lâcher prise sur cela. Mais comment faire pour garder son calme si un ’non’ ferme ne suffit pas et la personne demande et redemande des explications et justifications , propose des compromis .....pour faire changer la réponse ....le crash est inévitable !
Salut @myriamizoulet9180 ! 🙌 Bravo à toi ! 💪 Dire non pour préserver son bien-être, c’est une vraie force et une belle preuve de respect envers soi-même. 🏛️ Comme le disait Épictète : "Ce n'est pas ce qui t'arrive qui te trouble, mais la façon dont tu choisis de réagir." Tu as fait le choix de te prioriser, et c’est inspirant ! ✨ Continue sur cette belle voie, et n’hésite pas à partager ton expérience ou à poser des questions dans les commentaires. 🙏 À très bientôt, Richard 🌟
Seulement lorsque vous perdez en authenticité en compromettant vos valeurs il vous devient difficile de dire non, accepter des pots de vins par exemple
Salut @RophiGBADAGO ! Tu as tout à fait raison. Quand on s'éloigne de ses valeurs, il devient beaucoup plus difficile de poser des limites et de dire non. Compromettre son authenticité, comme accepter des pots-de-vin, nous éloigne de notre vraie nature et de la paix intérieure. Rester fidèle à ses principes, c'est se protéger et préserver son intégrité. Merci pour cette réflexion très juste ! À bientôt, Richard
Rien à dire si ce n'est merci.
Et puis je dis oui au 'stoicisme révélé' !
Très bons conseils.
Il faut savoir dit 'non' avec tact et bienveillance et expliquer les raisons pour lesquelles on ne peut accepter ou agir en faveur d'autrui ou en fonction des situations.
Dire 'non' et déjà le sens de la liberté d'esprit et comme vous l'avez si bien dit de liberté intérieure.
C'est une libération et une nécessité salutaire pour l'être humain de dire ouvertement ce que l'on pense, en étant juste et sage.
Il faut savoir évaluer et mesurer la situation sans avoir de regrets par la suite dans son assentiment quel qu'il soit.
J' ai souvent dit oui à beaucoup de personnes lorsqu'on me sollicite et au final je me suis rendue compte qu'on profitait de ma bienveillance et mon dévouement. Le jour où j'ai eu besoin de soutien à un moment de ma vie très douloureux, je n'ai trouvé personne et j'en ai beaucoup souffert.
J'ai compris alors que je ne devais compter que sur moi-même et que les autres se jouaient de moi en revêtant un faux-semblant de gentillesse et de sincérité.
Alors j' ai appris à mieux me connaître et au fil du temps à m'affirmer pleinement.
Je voudrais faire un aparté et dire Non à l'intolérance !
Non aux discriminations !
Non à la haine!
Non à l'arrogance et à la prétention !
C'est plus fort que moi, et j'avais besoin de le dire ou plutôt de le crier!!!!!!
Merci pour ces magnifiques illustrations.
Salut Zoubida,
Merci pour ce message puissant et sincère. Tu as parfaitement raison : savoir dire "non" est essentiel pour préserver notre liberté d'esprit et notre paix intérieure. Comme tu l'as si bien dit, c'est une libération nécessaire pour ne pas se laisser exploiter par ceux qui profitent de notre bienveillance. Apprendre à s'affirmer et à poser des limites est un signe de sagesse et de force.
Je comprends ton besoin de crier "non" à l'intolérance, aux discriminations, à la haine, et à l'arrogance. C'est un cri du cœur qui résonne avec beaucoup de justesse. Merci de partager cette réflexion si authentique et courageuse.
Je suis ravi que le contenu t'inspire et t'apporte des conseils utiles. Ton soutien et tes mots chaleureux sont très appréciés.
À très bientôt,
Richard
Dire non est une affirmation pour me centrer sur ce qui compte pour moi-même. Acte de souveraineté 💙👊
Salut Suzette,
Tu as tellement raison ! Dire "non" est un puissant acte de souveraineté personnelle, une manière de se recentrer sur ce qui est essentiel pour toi. C’est une affirmation de ton propre pouvoir et de ta liberté. 💙👊
Merci pour ce beau message, à très bientôt,
Richard
❤❤❤❤❤❤❤MERCI INFINIMENT POUR CES PRECIEUX CONSEILS.❤❤❤❤❤❤❤
Merci à toi pour ton message plein de gratitude et de cœurs ! ❤❤❤ Je suis vraiment content que les conseils te soient précieux. C'est un vrai plaisir de savoir qu'ils t'aident.
N'hésite pas à revenir si tu as des questions ou d'autres sujets que tu aimerais explorer.
À très vite,
Richard
EXCELLENTE VIDÉO 👍👍👍
Salut @Milenija1929 !
Merci infiniment pour ton enthousiasme ! 🙏 Je suis ravi que la vidéo t’ait plu. N’hésite pas à partager ce que tu en as pensé ou à poser des questions, la section des commentaires est là pour qu'on échange ensemble.
À très bientôt et merci encore pour ton soutien !
Richard
Boa noite!Aprendi a dizer não, depois de sofrer muito as consequências de tentar agradar as pessoas, abrindo mão do meu próprio bem estar.Ouvindo esses princípios,compreendo , claramente,como deixei de pensar no meu emocional e físico,para não ser compreendida pelos outros.Hoje tenho um considerável controle sobre isso.Esses princípios vem reforçar os comportamentos necessários em Agradeço por compartilhar esses valiosos princípios.Sempre estou acessando e está me fazendo muito bem.Um abraço!
Rosângela
Boa , @rosangelajezus1729 ! Que comentário profundo e sincero! Fico muito feliz em saber que os princípios discutidos nas nossas conversas e vídeos estão te ajudando a manter o controle e a priorizar seu bem-estar. Aprender a dizer "não" é uma conquista importante e muitas vezes libertadora. Parabéns por esse progresso e por cuidar do seu emocional e físico com mais atenção. Continue firme nessa jornada, e saiba que estamos sempre aqui para compartilhar mais ensinamentos e crescer juntos. Um grande abraço e obrigado por estar conosco!
Richard
C'est très fort, je vais réfléchir pour être plus conséquente dans mes interactions, j' aime cette vidéo et apprécie cette sagesse millénaire
A bientôt
Salut Monique,
Merci pour ton message ! Je suis vraiment heureux que la vidéo t'ait touchée et t'inspire à réfléchir sur tes interactions. La sagesse millénaire a tellement à nous offrir, et c'est formidable que tu sois prête à l'appliquer dans ta vie.
À très bientôt, et merci encore pour ton soutien !
Richard
Merci encore 1000fois 🙏💙🌎
Salut Jonathan,
Merci à toi, mille fois, pour ton soutien ! 🙏💙🌎 C'est un plaisir de partager avec toi. Si tu as d'autres questions ou réflexions, n'hésite pas à revenir.
À très bientôt,
Richard
Merci beaucoup pour le partage. Je suis convaincu
Salut Théodore,
Merci à toi pour ton message ! Je suis ravi que le partage t'ait convaincu. C'est toujours un plaisir de savoir que le contenu résonne bien. N'hésite pas à revenir si tu as des questions ou des sujets à explorer.
À très bientôt,
Richard
J'aime
Salut Moise,
Merci pour ton message ! Je suis content que tu aimes le contenu. N'hésite pas à revenir si tu as des questions ou des sujets que tu aimerais explorer.
À très bientôt,
Richard
Merci pour la leçon.
Personnellement, c'est vraiment mon défaut. J'ai difficile de dire non.
J'ai tendance à toujours promettre si je n'ai pas la possibilité de réagir à la demande de quelqu'un. Et ceci me met dans une obligation morale répondre même au prix mon propre sacrifice.
Je apprendre à dire aussi NON s'il est faut.
Salut @SimpliceFwana !
Merci pour ton partage sincère ! Dire "non" peut être vraiment difficile, surtout quand on veut toujours aider ou faire plaisir. Mais apprendre à poser ses limites est essentiel pour préserver son bien-être. Dire "non" quand c'est nécessaire, c'est un acte de respect envers soi-même et ça ne diminue en rien notre bienveillance envers les autres. Avec le temps et la pratique, tu verras que cela te libérera de ces obligations qui te pèsent.
Courage, et continue d'apprendre à te prioriser ! 😊
À très bientôt, Richard
Le courage c'est dire non au superflu et oui à l'essentiel. Dire non est un acte de courage et de préservation de la paix intérieure. Dire non nous libère des pièges de la dépendance que sont la quête de la validation externe, la peur paralysante du rejet et le manque de la confiance en soi
En définitive Dire non renforce notre équanimité
Salut @RophiGBADAGO !
Tu as parfaitement raison, dire non est un véritable acte de courage et un chemin vers la liberté intérieure. En refusant le superflu et en restant fidèle à l'essentiel, on renforce notre paix intérieure et notre confiance en soi. C'est un des grands principes du stoïcisme : choisir ce qui est vraiment important et se détacher du reste. Merci pour ce partage si profond !
À bientôt, Richard
Like
Katia ,
Merci pour le like ! 😊 C'est toujours super de voir que tu apprécies le contenu. À très bientôt pour de nouvelles vidéos inspirantes !
Richard
Parfait mais il y a le revers de la médaille à dire non . On est aligné mais la culpabilité peut être là....... comment gérer ?
Salut,
Tu as soulevé un excellent point. Dire "non" peut en effet apporter de la culpabilité, même si l’on sait que c’est la bonne chose à faire pour rester aligné avec soi-même. Voici quelques conseils pour gérer cette culpabilité :
Comprendre ses priorités : Dire "non" signifie que tu choisis de respecter tes limites et tes priorités. Rappelle-toi que tu ne peux pas tout faire pour tout le monde, et que respecter tes besoins est essentiel pour préserver ton équilibre.
Accepter que dire "non" est nécessaire : Refuser certaines demandes est parfois indispensable pour ne pas se surcharger. Cela ne fait pas de toi une mauvaise personne. En réalité, cela te permet d'être plus disponible et présent(e) dans les choses que tu acceptes de faire.
Exprimer son "non" avec bienveillance : Lorsque tu dis "non", fais-le avec gentillesse et empathie. Parfois, expliquer la raison de ton refus peut apaiser la culpabilité, car l’autre personne comprendra que ce n’est pas contre elle, mais pour respecter tes propres limites.
Lâcher prise sur le contrôle des réactions des autres : Les autres peuvent être déçus, mais cela fait partie de la vie. Ce n’est pas ta responsabilité de gérer leurs émotions. L’important est de rester fidèle à toi-même.
La culpabilité vient souvent du désir de plaire à tout le monde, mais en apprenant à dire "non" de manière réfléchie et respectueuse, tu t’affirmes tout en conservant ton alignement intérieur.
À très bientôt,
Richard
@@Le-stoicisme-revele / merci pour cette réponse détaillée. J’ai appris que je ne suis pas responsable des réactions émotives des autres au fait que je dise ’non’ à leur demande et que je doive lâcher prise sur cela. Mais comment faire pour garder son calme si un ’non’ ferme ne suffit pas et la personne demande et redemande des explications et justifications , propose des compromis .....pour faire changer la réponse ....le crash est inévitable !
je sais dire non pour mon bien-être !
Salut @myriamizoulet9180 ! 🙌
Bravo à toi ! 💪 Dire non pour préserver son bien-être, c’est une vraie force et une belle preuve de respect envers soi-même. 🏛️ Comme le disait Épictète : "Ce n'est pas ce qui t'arrive qui te trouble, mais la façon dont tu choisis de réagir." Tu as fait le choix de te prioriser, et c’est inspirant ! ✨
Continue sur cette belle voie, et n’hésite pas à partager ton expérience ou à poser des questions dans les commentaires. 🙏
À très bientôt,
Richard 🌟
Seulement lorsque vous perdez en authenticité en compromettant vos valeurs il vous devient difficile de dire non, accepter des pots de vins par exemple
Salut @RophiGBADAGO !
Tu as tout à fait raison. Quand on s'éloigne de ses valeurs, il devient beaucoup plus difficile de poser des limites et de dire non. Compromettre son authenticité, comme accepter des pots-de-vin, nous éloigne de notre vraie nature et de la paix intérieure. Rester fidèle à ses principes, c'est se protéger et préserver son intégrité. Merci pour cette réflexion très juste !
À bientôt, Richard