저렇게 오래는 안뛰지만 운동장 오래 달리기 할때 관절 안좋아서 그런지 무릎통증이 생겨서 보호대 착용하고 있는데 전보다 안아프고 좋습니다 부상 회복하고나서도 러닝 중에 투어게인 니슬리브 썼던거 계속 사용하고 있네요 부상방지도 되고 컨디션 조절도 되서 좋습니다 러닝벨트 헤어밴드도 있으면 편하고 좋습니다
나도35년 마라톤인생을 살아왔지만 대단한 분입니다ㅡ 그러나 요즘 관절연골때문에 고생 합니다 연골조심하셔야 합니다ㅡ오랜기간 마라톤하다 보면 무릎연골 부상때문에 고생들합니다ㅡ특히 다리 전체 근력운동을 빼지마시고 하셔야하고요/// 우리 나이에 너무 무리하시지 마시길 오랜기간 힘든 운동은 무조건 연골 손상이 오게 돼 있습니다ㅡ우리 화이팅합시다ㅡㅡㅡㅡ충정ㅡㅡ
매일 풀코스???.. 그럼...저도 매일 뛰겠습니다. 근육통 오면 줄이고 오늘 자세 교정 하고 10키로 이상 뛰는데 하프까지 뛸수 있으면 좋겠네요.. 매일 보강 운동 하고 있지만 보강운동하고 조깅 뛸 체력이 없네요..물.보충제 없이 매일 풀코스 뛸수 있나??오늘 15키로 달성 체력 괜찮은데 발목.관절 ㄷㄷ 아직 조깅수준으로 계속 해야겟다. 보강운동 꾸준히 해야겟다
![[#나혼자산다] 3 2 1 출발! 드디어 시작된 마라톤🏃♂️ 고통-목마름의 무한 굴레에 결국 쓰러져버린 기안84😢 | #기안 #마라톤 MBC231020방송](http://i.ytimg.com/vi/33Ma8TaVUyM/mqdefault.jpg)
저렇게 오래는 안뛰지만 운동장 오래 달리기 할때 관절 안좋아서 그런지 무릎통증이 생겨서 보호대 착용하고 있는데 전보다 안아프고 좋습니다 부상 회복하고나서도 러닝 중에 투어게인 니슬리브 썼던거 계속 사용하고 있네요 부상방지도 되고 컨디션 조절도 되서 좋습니다 러닝벨트 헤어밴드도 있으면 편하고 좋습니다
가장 최근 근황으로는 2017년 1600회 까지 도전하신 소식이 있네요
ㄻㄴㅇㅁㅇ
풀코스 완주 3번해봤습니다. 할아버지뻘되시는 분들이 저를 재껴가실때 처음엔 자존심 상했으나, 지금은 인정합니다. 그저 어나더 레벨인 분들이라는걸 ㅋㅋ 그리고 500페이스 다시말해 3시간 30분이라는 기록은 정말 어마어마 합니다, 뛰어본 제가봤을때 4시간 안으로만 들어와도 일반인들 중엔 체력으로 1등하실분들입니다 ㅎㅎ
나도35년 마라톤인생을 살아왔지만
대단한 분입니다ㅡ
그러나 요즘 관절연골때문에 고생 합니다
연골조심하셔야 합니다ㅡ오랜기간 마라톤하다 보면 무릎연골 부상때문에 고생들합니다ㅡ특히 다리 전체 근력운동을 빼지마시고 하셔야하고요/// 우리 나이에 너무 무리하시지 마시길 오랜기간 힘든 운동은 무조건 연골 손상이 오게 돼 있습니다ㅡ우리 화이팅합시다ㅡㅡㅡㅡ충정ㅡㅡ
와.................. 진심 관절과 인대, 하체근육이 타고나셨네요.
54세에 시작해서 1000회라니...........와~~~
어릴적부터 마라톤선수하셨음 울나라 마라톤 역사를 새로 쓰셨을듯.
ㅁㄻㄴㅇㅁ
근데 진짜 인자강이긴 함. 관절이나 체력이나 보통 사람은 절대 할 수 없는 운동 볼륨임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침저녁으로 풀코스를 어떻게 뛰어...심지어 페이스가 늦은 것도 아냐 3시간 30분 ㅋㅋㅋㅋ 1km 5분 페이스로 쭉 42km 뛰어야 돼 이것도 보통 일이 아님
좀 뛰어보셨네ㅋㅋ 500이 느린게 아님ㅋㅋㅋ
운동좀 하시나보네요 ㅋㅋㅋ 저게 말이 쉽지 1km 5분대 페이스로 42키로를 뛰어야하는데 저것도 연습으로 아침저녁 2번 풀코스라시는데.. 미친수준임;;
2222 런닝 5km 25분 안에 못뛰는사람도 엄청 많음.... 그런데 왕년 군대 라떼 얘기는 많이하죠
걍 5분 페이스면 느린게 아니라 걍 존나 빠른건데 ㅅㅂㅋㅋ 운동중에 마라톤이 젤 신기하다 ㄹㅇ
존나 빠른 거야 ㅠㅠ
마스터즈로써 아무나 못가는 보스턴 마라톤 댕겨오셨을 정도면 전성기때 기록도 좋으셨을듯.. 꼭 이천회 완주하실때까지 건강하시길~
할아버지 들어오니 손녀들이 다리 주물러주는게 너무 이쁘네요
마라톤 대회가 1년에 100개 이상 있냐는 분들께, 생각하는 것보다 많은 대회가 있습니다. 단지 육상연맹 라벨 대회가 아니라 홍보가 안 되는 거뿐입니다. 전국에 좀 길다 싶은 호수나 강변에서는 대충 자전거 도로 따라서 사시사철 마라톤 대회 한다고 보시면 됩니다.
와 저렇게 포기하지않고 뛰시더니ㄷㄷ 정말잘뛰시구 달리기도잘하시구
정말 대단해요ㄷㄷ❤❤❤❤
1년에 풀마라톤 100번이 가능할까? 이 영상보기전까지 불가능하다고 생각했다
좋은 기운 받아갑니다. 너무 멋지십니다.!
타고나신거다 매일매일 풀코스를 ; 그것도 3시간30분대면 1km 5분으로 끊어야하는데 미친수준이다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 선수급이네
말이되나진심;; 1km 5분 초반에는 할수있다쳐도 저걸 40키로를 계속?? 소름돋네ㄷㄷ
ㅎㅎ 마라톤 1,000회 축하드립니다~😍👍
제 나이 40대.
저의 마라톤 평생목표는 100회인데, 목표를 정정해야 하나 싶습니다.ㅎㅎ
멋진 형님 본받으셔서 열심히 건강런 달려보겠습니다.
앞으로도 몸 건강히 즐거운 마라톤 응원합니다. 😍👍👍👍
대단합니다!! 진심 경이롭네요. 2000회도 충분히 이루실거 같습니다^^
얼마전 모대회 마라톤 참서명단에
90세도 계시더라.. 정말 존경스러움. 어르신의 2000번 도전시 저도 같이 뛰었으면 좋겠네요!
임채호 형님 정말 존경합니다
저는 5년이나 연하인데도 불구하고 30k 지나서 항상 추월 당하였습니다~
진짜 너무 대단하시네요.. 전 20대 인데도 체력이 너무 약해서 안쉬고 3km도 못달리는데.. 건강하게 계속 마라톤 하시길 바랄게요!!
저는 올해 50입니다.
친구 권유로 시작해서 6개월 정도 달리니 쓰레기에서 이제 십키로 정도는 쉬지 않고 달리네요.
물론 속력 따윈 중요하지 않죠.
시작이 90프로다.
화이팅!
3 키로도 못뛰면 운동좀 하세요..병걸립니데이
저는 62세 남자인데요
월수금 8km
화목토 2.5km 워밍업런, 워킹런지 20분, 스쿼트 80회, 싸이드 스쿼트 70회, 언덕오르기 hiit 15분 4개월째인데
이제 폼이 오르는 것을 느낍니다.
풀코스 함 도전하겠다는 생각으로 시작했는데....
0:17
할 수 있겠습니다
@@andreseoh1738
다단하십니다
매일 뛰시는거네요
저는 주 3회 4~6키로 달릴려고 노력하는데 그것도 싑지 않네요
매일 풀코스???.. 그럼...저도 매일 뛰겠습니다. 근육통 오면 줄이고 오늘 자세 교정 하고 10키로 이상 뛰는데 하프까지 뛸수 있으면 좋겠네요.. 매일 보강 운동 하고 있지만 보강운동하고 조깅 뛸 체력이 없네요..물.보충제 없이 매일 풀코스 뛸수 있나??오늘 15키로 달성 체력 괜찮은데 발목.관절 ㄷㄷ 아직 조깅수준으로 계속 해야겟다. 보강운동 꾸준히 해야겟다
이봉주님 닮으셨는데
관상이 비슷하면 삶도 비슷해질까요
우와 대박 👍 😍 🎉
젊은 시절부터 오래 해오셨으면 1000회 가능할 수도 있겠다 싶었습니다만
13년동안 1000회는 진짜 미쳤네요;
와 형님 진짜 대단 하십니다 존경합니다 ❤
참, 대단하십니다. 풀마라톤 1000회 완주하신지 7년이면 지금쯤 1500회도 하셨겠습니다. 저는 지난해말 300회 완주를 마쳤고 이제는 해프마라톤을 즐기며 풀마라톤은 줄이고 있습니다.
실례가 안된다면
풀마라톤 비중을 줄이고
하프 비중을 높이시는 이유를 여쭈어도 될까요?
@@저능아보면점찍음 몸이 못따라주면 강도를 낮춰야지요.. 마라톤 풀을 계속 뛴다는건 진짜 몸에 엄청난 무리를 주는겁니다. 영상속 할아버님이 진짜 사람이 아닌 수준으로 인자강이심....ㄷㄷ
존경스럽습니다 ^^
꼭 2000회 달성하시길
와우 경이롭네요!!!
관절이 타고 나셨나요?
근력과 정신력 만으로 가능한가요
대단하십니다👍
역시 세상에는 대단하신 분이 많네요. 어르신을 보고 큰 깨달음을 얻고 갑니다.
엘리트선수도
대회준비로 주에 200~300키로 뛴다는데..
와 진짜 엄청나시네요.
근데 한국에 마라톤 대회가 100개가 넘게 있나요? 최소 3일에 한번 마라톤을 뛰신건데 대회가 그렇게 많다고해도 전국에 흩어져 있는데 어떻게 다 그걸 참석 하셨는지 궁금하네요...
3,40대도 아니고,, 54세에 마라톤 을 시작했다, 누구든 마음만 먹으면 무슨일 이든 할수 있다 정말.
😂😂😂
정말 대단하십니다~
ㄹ
연습량이 마라톤 최고 엘리트 선수랑 맞먹는 양인데 (매일 완주 거리) 저 연세에…. 진짜 대단하십니다!
오래 건강하게 사세요!!!
도대체그럼 몇분을 뛰는거죠?
(대단)
진심 대단하십니다.. 저도 13키로인가 마라톤 뛰었는데 너무 힘들던데 풀코스를 무려 999번... 지금은 1000번이 훌쩍 넘으셨겠네요!!
10km넘어가면 입질오는데 진짜 믿기지도 않네요
13년에 천번 ㄷㄷㄷ 토요일 풀 뛰고 일요일 풀뛴적도 많겠는데요;; 메이저 마이너 가리지 않고 대회란 대회는 다 나가야 가능한 숫자.
오늘영상감사합니다
대단하시다..,근데 같이 사는 부인은 정신병 걸리겠다. 집이 저게 뭐냐고. 자기 방만 꾸미던가. 자기는 먹지도않는 고기 계속 준비해야되고.
그저.. 경의롭다는 표현 밖에는.. 그 인내의 시간들이..
와..경의롭다는 말은 또 처음보네 환장하겠네ㅋㅋㅋ 당신의 어휘력이 경이롭습니다!👏👏👏
서울이면 공원사랑마라톤이 매주 수,토,일 있어서 횟수 채우기 가능한데 부산에도 갈매기 마라톤이 비슷하게 있군요.
요걸 매번 뛰어야 1년에 100회 이상이 가능합니다 대단하심
이분살아 계신교??
🏃🏻♂️➡️🏃🏻➡️🏃🏻♀️➡️🏃♂️➡️👍👍
진짜 대단하시다😮
와.... 대단하시다
달리기를 막 시작한 저에게 감동이 전해오네요. 존경스럽습니다. 건강하세요. 😀
메달은 그렇다해도 배번표로 도배까지 하면....ㅠ
대회접수비용만 최소 50,000원 x 1,000 = 최소 비용 5,000만원 이상
진심으로 존경합니다👏👏👏
저렇게 뛰어야 지구 한 바퀴를 겨우 돌 수 있다니 새삼 지구가 대단하게 느껴지네
몸에 무리 안가시려나? 마라톤하면 관절 아프실텐데 타고 나신건가 대단하시긴 하다
적당히? 하면 오히려 튼튼해 진답니다.
@@gdseoo 42.195km 를 천번뛰는건 적당히가 아닙니다 프로선수들보다 훨씬 많이 뛰는거에요
@@GazDaa1 처음부터 풀코스만 뛰면 무릎나가겠지만 풀코스 뛰기위한 수많은 연습과정에서 단련되고 튼튼해지죠~그리고 저분은 풀코스 이전에 미리 허벅지 강화훈련이 잘 되어있네요
타고난것도 있겠지만 전 노력이 더 크다보이네요
@@겨울아-u1p 런닝해보셨나요??? 저건 수많은 연습과정과 수련만으로는 설명할수 없는 기록입니다.
저분은 관절, 인대, 하체근육 등 상위1%입니다. 타고난게 노력을 상회한 케이스.
@@gdseoo적당히란 뜻을 모르시나
탱큐 좋은 모습 보여주셔서
나이는 숫자에 불과하다는 뜻을 내 맘에 새겨주셔서
리스펙트
4일 연속 풀코스.............
정말대단하십니다!!
전 10키로 준비하면서 힘들든데ᆢ
존경스럽습니다!!
정말정말 대단하십니다 저는 하프나가려고 준비하는데도 너무 힘든데 풀코스 페이스가 500이라니,, 자극 받고갑니다
와 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
횟수가 무슨의미가 있겠습니까
건강하게 달릴 수 있는 몸을 가진게 최고죠
횟수에 연연해 매주 빠짐없이 횟수 채우기에 여념이없는 달림이들 있습니다
마라톤한지 20년째지만 겨우50회(메이저대회만) 그러나 러닝은 꾸준히 하고있습니다
이유는 모르겠지만 눈물이 났습니다
이봉주 휠체어 ♿️ 대한민국 인데요
댓글 원래 안남기는데 정말 존경합니다.. 강인한 정신력 닮고싶습니다!!
저건 정신력이라기보다 타고나는거
@@Gsjidxhj 그놈의 재능탓, 우리는 못한다는 마인드를 가진게 참 안될사람이네ㅋ;;
이런분이 있었다니..정말 대단하십니다!! 연습인데 3시간 30분대라니 ㅎㅎㅎ 건강 잘 유지하시고 계속 완주하세요~^^
달리기 운동 해보신 분들, 특히 마라톤 해보신 분들은 아시겠지만, 할아버지 운동 훈련 자세 및 방법이 우스꽝스럽긴 하지만 매우 효과적인 것이라는 걸 알 수 있습니다.
존경스럽네요
대단하십니다! 멋집니다! 20km뛰다가 발목 부상당했는데 저도 하프성공하고 풀도 성공해보고 싶네요! 젊으니까 할 수 있다는 자신감을 가지고 해볼게요
정말 대단하십니다 나이 30초반에 격일로 10km씩 달리다가 고관절 염증나고 여기저기 부상입어서 달리기를 포기하려고도 했는데 큰 동기 부여가되었습니다. 감사합니다!
힘내세요!
대단하시네요😅
풀코스 마라톤 대회가 1년에 몇번 없을텐데... 대단하네
작은대회까지하면 꽤 많음
정말 멋지십니다~
우와1000번미쳤다61살인데
와 진짜 대단하시네 ....
목욕탕 스트레칭 보니까 관절도 엄청 유연하시네 ㄹㅇ
이게 말이되는건가요 999번? 전세계 마라톤대회 다찾아다니시는건가
국내에서만 해도 1년에 몇백개 됩니다
마라톤온라인 홈페이지에서 대회일정 보시면 자세히 나옵니다
부럽습니다~저도 뛰고싶은데 23회뛰고 허리아파서...ㅜ..
2015년 영상이내요. 근황이 궁금합니다ㅠ
정말 대단하십니다. 대저생태공원~맥도생태공원 구간 가끔 뛰면서 한번은 스치며 지나갔을것 같네요. 풀코스 1,000회라니 믿을수없는 완주세요. 저는 이번주 서울동마 뛰면 10번째랍니다. 꾸준함 본받겠습니다~~
프로들도 3개월에 1번정도 풀코스 한다고 들었던거같은데...저게 몸에 무리가 가고 안좋다고 해서
손녀들이 마라톤 완주했다고 다리 주물러주네.. 멋지십니다
54세에 시작한게 대단하네
와 너무 잘뛰세요❤❤❤❤
하나도 안지쳐 보이는것이 신기하네요.
자기몸에 맞게 운동 해야 합니다
저런 일반인 아닌 사람 따라했다가 죽음
우리는 이분을 마라톤 현자라고 부르기로 했어요
와 저나이에 서브3...
自分も死ぬまで走りたい
76
어마 어마 하시네요 오래오래 건달 하십시요~^^
축하축하
40대 마라톤 도전하는데 정말 존경 합니다
아직도 러닝하면 무릎 나간다는 무식한애들이 있네.. 이런거보고 댓글달 시간에 의사들이 러닝과 관절건강에 대해 설명하는 영상 좀 찾아보고 운동 좀해라.
매일 풀마라톤을 뛴다는건가요? 무릎 종아리 발목 발바닥 허벅지 다 아플텐데... 그러다가 통증이 허리까지 오던데 ㄷㄷㄷㄷ
40먹고 뛰기시작햇는데 늦었다고 생각했거든여? 저도 늦게까지
뛰고싶습니다 ㅎ
존경합니다
며칠전 버킷리스트에 용기내어 "죽기전에 한번은 마라톤 풀코스 완주하기" 적었었는데 와~ 뺨따구 세게 얻어맞은 것처럼 어질어질하네
와....진짜 멋있다...😮😢
대회는 아닌가 보네요.
와 형님.. 오늘로서 4번째 도전인데 계속해야 될지 고민인데 멋지십니다.
이게 2015년 방송인데 지금 몇회 뛰셨을까?
헉!
👍👏