Creanme,este video es oro,esta si que es la manera perfecta al menos para mi de hacer remo,sin molestias,sin dolor y sientes el dorsal en su totalidad con este angulo.
Gracias Jefff , hoy justo lo hice lo único voy agregar el agarrare supino , pero si hacía el bolsillo, tu nos enseñaste asi !! Felices fiestas para ti y familia 💪🏻🫶🏻
No por nada desde que descubrí este ejercicios y la explicación de Jeff. Mi espalda mejoro mucho, un ejercicio bien básico, pero pocas personas no sabe dominar hasta limite de la ejecución de ese ejercicio.
Al hacerlo de esa forma siento una molestia en la clavícula y un poco en el hombro, con el brazo que estoy haciendo el ejercicio. Estas molestias no las siento si doy un paso atrás con la pierna del brazo con la que estoy haciendo el ejercicio(me habré explicado rre mal pero seria por ejemplo, si hago el ejercicio con el brazo derecho, doy un paso atrás con la pierna derecha).
Jeff debería actualizar estás técnicas en sus programas yo compré el Athlean X-1 y ahí pone el remo con la rodilla arriba de la banca, también los debería doblar al español como aquí.
Muchas gracias, de verdad se siente la diferencia al realizar el ejercicio de esta forma. Siento que mis músculos de verdad están trabajando, además es más cómodo 👍🏻💪🏻
Hola qué decirte, otro buen vídeo explicando como hacer remo, para mi eres el mejor Jeff. Recibe un cordial saludo. Que tengas unas felices fiestas para ti, tu familia y todo tu equipo
Yo probe cambiar esta variacion y me lesione el lumbago. Hay que tener mucho cuidado si no hay alguien para ayudarte con la tecnica es preferible seguir haciendo el remo con la rodilla, yo lo hago como ejercicio complemetario final. Ahora este ejercicio no puede ser nunca el principal. El principal de espalda debe ser Dominadas, siempre
¿Que diferencias a nivel muscular hay entre este ejercicio y el remo asistido (tumbado boca abajo y con inclinación)? Estoy empezando a entrenar y en la rutina que estoy siguiendo aparecen los dos.
Y vaya uno a intentar corregir a todos los que en el gimnasio, lo hacen mal, pa que vea que lo miran "rayado". Desde que ejecuto siguiendo los consejos de Jeff, y le bajé al ego, he minimizado la probabilidad de lesiones. 🖖
Hola, tengo una duda, llevo haciendo culturismo ya unos 7 meses, y quería saber qué músculos y/o ejercicios tengo que trabajar para que se me vea menos la clavícula? Porque trabajo el pectoral superior y se me sigue notando bastante (peso 90 kg)
Hola Como Estan,Saludos De La Iglesia De Cristo Diós Nos Libre Amén,Solo con La Ayuda y Protección De Jehova Saldremos Adelante De Dificultades Amén,Mil Bendiciones Porfavor Leer La Biblia En Hechos 2:37-43,Marcos 16:15-16,Santiago 4:1-10,Romanos 1:16,Romanos 16:16,Romanos 6:23,Deuteronomio 5:8-9,Exodo 20:4-6 Amén,Solo Se Le Da Gracias Ha Diós Por La Protección Que Nos Brinda Amén!…
Hola Jeff buenas es para pedirle el favor de que si nos puede hacer un vídeo donde nos puedas poner rutinas que contengan máquinas y pesos Corporal se puede de pecho y hombros osea q la rutina tengan los dos complementos en una sola gracias
Es totalmente normal, un lado de tu cuerpo se va a desarrollar más que el otro lado. Por algo los fisiculturistas entrenan para tener simetría y que ambos lados se vean igual. El motivo puede ser genético
Tiene su complejidad créeme que este ejercicio me ha costado ejercutarlo bien, a pesar de que llevo buen rato entrenando, por eso mejor prefería cambiar este ejercicio por otro.
![[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta](http://i.ytimg.com/vi/chvlsDygrZM/mqdefault.jpg)
Creanme,este video es oro,esta si que es la manera perfecta al menos para mi de hacer remo,sin molestias,sin dolor y sientes el dorsal en su totalidad con este angulo.
Orgulloso de ser el único en todo el gym en usar el respaldo inclinado para hacer remo unilateral como jeff
Jajajaja bien cachorro 🐕 muy bien
Si te sientes orgulloso por algo así de simple, algo anda mal en tu y tus expectativas
El novio de Jeff 😂😂
Jaja por algo será
Qu humilde 😂😂 sos orgullosamente humilde
Gracias Jefff , hoy justo lo hice lo único voy agregar el agarrare supino , pero si hacía el bolsillo, tu nos enseñaste asi !! Felices fiestas para ti y familia 💪🏻🫶🏻
No por nada desde que descubrí este ejercicios y la explicación de Jeff. Mi espalda mejoro mucho, un ejercicio bien básico, pero pocas personas no sabe dominar hasta limite de la ejecución de ese ejercicio.
Gracias!!! Hago mucho este ejercicio y me interesa perfeccionar la técnica
Nuevamente el mejor tutorial para hacer un ejercicio
Como siempre excelente contenido de valor respaldado con ciencia y conocimientos...
Excelente explicación , muchas gracias
Infinitas gracias!!!
Este ejercicio me estaba dando algunos dolores... ya entendí xq😅😅😅
Iniciamos agresivos
Hermoso ojt
Real
Te debo mucho jeff, sigo todos tus consejos al pie de la letra y eh avanzo muchísimo en poco tiempo
Que excelente video 👌
Al hacerlo de esa forma siento una molestia en la clavícula y un poco en el hombro, con el brazo que estoy haciendo el ejercicio. Estas molestias no las siento si doy un paso atrás con la pierna del brazo con la que estoy haciendo el ejercicio(me habré explicado rre mal pero seria por ejemplo, si hago el ejercicio con el brazo derecho, doy un paso atrás con la pierna derecha).
Por fin!!! Ya era hora
Grande Lewandowski mostrándonos como no rompernos antes de un ejercicio mal ejecutado
Que ten por ahi✌
Chiste de 2012 ya ni hace gracia
Jeff debería actualizar estás técnicas en sus programas yo compré el Athlean X-1 y ahí pone el remo con la rodilla arriba de la banca, también los debería doblar al español como aquí.
He estado haciendo medio mal este ejercicio toda la vida, Jeff es pura ciencia aplicada al mundo gym, un crack 💪🏽
Excelente 😊❤
Pues yo estoy super incómodo haciéndolo como dice el
Excelente muchas gracias, amé esta modificación es mi ejército favorito ❤
Muchas gracias, de verdad se siente la diferencia al realizar el ejercicio de esta forma. Siento que mis músculos de verdad están trabajando, además es más cómodo 👍🏻💪🏻
Muchas gracias brother 🙏💎
Una cosa es hacer y otra saber hacer, y lo que compartes es excelencia para quienes vivimos entrenando 💪👑
Amo este canal
Bien explicado y al grano....
Hola qué decirte, otro buen vídeo explicando como hacer remo, para mi eres el mejor Jeff.
Recibe un cordial saludo.
Que tengas unas felices fiestas para ti, tu familia y todo tu equipo
El mejor programa de entrenamiento en español.
Saludos Jeff.
Estrañamos a Jessy
Yo probe cambiar esta variacion y me lesione el lumbago. Hay que tener mucho cuidado si no hay alguien para ayudarte con la tecnica es preferible seguir haciendo el remo con la rodilla, yo lo hago como ejercicio complemetario final. Ahora este ejercicio no puede ser nunca el principal. El principal de espalda debe ser Dominadas, siempre
Muchas gracias, cada vez aprendo mas
Un profesor con todas las letras
éste canal es lo mejor de lo mejor
gracias Jeff cada día aprendiendo más ❤❤
Gracias Lewan....
Yo la hago así sin saberlo. Solo que no uso la banca, sostengo la mano en la rodilla contraria.
Fua que regalos de Navidad 🎄🎄🎁 este video Jeff, saludos !
¿Que diferencias a nivel muscular hay entre este ejercicio y el remo asistido (tumbado boca abajo y con inclinación)? Estoy empezando a entrenar y en la rutina que estoy siguiendo aparecen los dos.
Teniendo en cuenta las posibles lesiones. Sería una buena idea hacer este ejercicio pero a dos mancuernas ejercitando ambos dorsales al mismo tiempo?
Gracias teacher
Gracias señor jeff
Y vaya uno a intentar corregir a todos los que en el gimnasio, lo hacen mal, pa que vea que lo miran "rayado". Desde que ejecuto siguiendo los consejos de Jeff, y le bajé al ego, he minimizado la probabilidad de lesiones. 🖖
Mier*** Jeff, mas de 10 años haciendo mal este ejercicio y ahora apareces jajaja, gracias maquina.
Podrías hablar sobre la Proteína casera osea la que se hace en casa sirve o es falsa?
Hola, tengo una duda, llevo haciendo culturismo ya unos 7 meses, y quería saber qué músculos y/o ejercicios tengo que trabajar para que se me vea menos la clavícula? Porque trabajo el pectoral superior y se me sigue notando bastante (peso 90 kg)
Desde hoy a entrenar
Justo acabo de hacer remo
gente cuando el ejercicio de esta forma tambien trabaja el deltoides superior, alguna recomendación para poder corregirlo?
¿algún consejo para que no duelan las muñecas al golpear el saco? es un dolor agudo muy molesto que dura semanas
Hola Como Estan,Saludos De La Iglesia De Cristo Diós Nos Libre Amén,Solo con La Ayuda y Protección De Jehova Saldremos Adelante De Dificultades Amén,Mil Bendiciones Porfavor Leer La Biblia En Hechos 2:37-43,Marcos 16:15-16,Santiago 4:1-10,Romanos 1:16,Romanos 16:16,Romanos 6:23,Deuteronomio 5:8-9,Exodo 20:4-6 Amén,Solo Se Le Da Gracias Ha Diós Por La Protección Que Nos Brinda Amén!…
Lunes: Biceps, Braquial, Triceps.
Martes: Pierna parte trasera, pantorrillas y gluteos.
Miercoles: Espalda y Pecho
Jueves: Trapecio y hombros.
Viernes: Quadriceps, pantorrillas, gluteos y tibiales, enginal.
Mal plan de entrenamiento.
@@zuleador1demasiado mal diría yo
@@enemipublic66 díselo a el, no a mi.
@@zuleador1 ¿Por qué lo sería?
Mal?
Pero: Porque razón???
Hola Jeff buenas es para pedirle el favor de que si nos puede hacer un vídeo donde nos puedas poner rutinas que contengan máquinas y pesos Corporal se puede de pecho y hombros osea q la rutina tengan los dos complementos en una sola gracias
Aplica lo mismo para el tricep?
🇦🇷 saludos athlean x
El video: 🗿🤑👍
El inicio: 🥵
great
Ha pero nadie asume que siempre lo hicimos mal 🤨yo probé como lo indico jeff y la verdad sentí el cambio muy positivo 💪🏽💥
¿Tienen un algun ejército seguro para ganar altura? Me refiero a que de resultados con ganar cuatro centímetros minmo me basta
No se puede
Que grande Lewandowski
Cuando llevaba al bolsillo trasero abria el codo lejos del cuerpo. Y siempre dicen va pegado el codo al cuerpo en todo el.movimiento.... cual es? 😅
Jeff, de casualidad sabes porque tengo más el bíceps derecho que el izquierdo y hay solución? Salu2!
Es totalmente normal, un lado de tu cuerpo se va a desarrollar más que el otro lado. Por algo los fisiculturistas entrenan para tener simetría y que ambos lados se vean igual.
El motivo puede ser genético
@@luisalbertomitma6638 gracias amigo! Pero le doy y le doy y no más siento como que no tomo simetría! Jajaja! Gracias y buen día!
👏👏👏👏👏
I love u
Mmmm...Interesante 🤔🤔🤔 Es cabron ese Lewandowski 😎👍
Extraño las rutinas de jeff
Es normal que duela el hombro?
Cuando lo hago siento dolor en el deltoide posterior
👍💯
😊😊😊
Aburres de verdad aburres
👍🏼
Gracias 🙏🏻
Voy al gym y soy uno de los pocos que saben realmente aprovechar las máquinas
Cuantas veces ha subido este video?? Creo que es la única persona que se ha herniado haciendo remo con mancuerna.
Esto es falso, ambos estan bien, trabajan distintas partes o no tas espesificas, pero funciona.
.
🇲🇽💚🤍❤️
O SEA Q CASI TODOS LOS CULTURISTAS FAMOSOS SIEMPRE REALIZARON MAL EL REMO A UNA MANO,MMMM
Esa es una pregunta muy inteligente. Y de reflexión.
Déjate de mmdas como se hace y ya!!!
Super incomodo no lo recomiendo
Ohhhhhhhhhhh. No sabía hacer un remo con mancuerna pero ahora , SÍ.
Tiene su complejidad créeme que este ejercicio me ha costado ejercutarlo bien, a pesar de que llevo buen rato entrenando, por eso mejor prefería cambiar este ejercicio por otro.
Justo empiezo mi rutina push pull y me faltaba info de este ejercicio. Lo busco y acabas de subirlo. Gracias maestro!
Bla bla bla ..... Acción ....
Bodybuilding for life!
Gracias por tanto Jeff 👍🔥
Grande Jeff 💪🏻💪🏻
😂😂ÉSTE MAN SABE TANTO QUE YA SABE A MIERDA😂😂