Diferencias entre las zonas de entrenamiento - 3° Cápsula

Las zonas de entrenamiento categorizan la intensidad del ejercicio. Gracias a ellas, podemos enfocar nuestras sesiones de entrenamiento de acuerdo a nuestros objetivos, garantizando un entreno seguro 🏃🏻‍♀️🚵‍♀️🏃🏻‍♂️
Descubre cómo calcular tu zona 2 para obtener mejores beneficios a nivel cardiovascular.