マラソン【セット練習】最強トレーニング:これで走力2倍爆上がり！！(すぐに取り入れるべきマラソンメソッド:セット練習)

ご視聴ありがとうございます！
【月2回土曜日20:00ランニング•マラソンパーソナル】
🟢共有型•マラソン個別学習指導塾！🟢
🟪【UA-cam Live】🟪
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※アーカイブもメンバーシップ限定です。
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• 1190円でマラソンのタイムが向上するとしたら、
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いつもご視聴いただきありがとうございます。
僭越ながら、
私(たなべ)がメンバーシップ限定のUA-camライブ内にて、
陸上競技長距離種目(1500m〜マラソン)のコンサルティングをさせていただきます。
ご参加いただける視聴者さんはUA-camライブのコメントにて、
質問やこちらからのヒアリング等の回答をしていただきます。
「メニューがわからない...」
「シューズ選びに迷っている...」
「適切な目標タイムかの診断がほしい...」
「他の人が受けているライブパーソナルを参考に見てみたい！」
タイムを縮めたい➡️競技力の向上を目的とした質問であれば、おおよそ回答させていただきます。
🟡質問がなく、ライブ視聴だけでも構いません。
🟡ライブ中に1人の参加者さんとのやりとりについて、他の方が質問してくださっても構いません。
🟡参加者全員で共有したいと思っています。
初心者さん〜中級者(サブエガくらい)くらいを対象にイメージしております。
🟩1度のライブで複数人を同時に回答し続けます。
🟩皆様から質問がなくなり、回答が完了するまで基本的にライブは終わりません。
お仕事やプライベートの関係で参加が難しい場合は、
個々の参加者さんに合わせて18:00〜24:00までで複数回のライブ配信を検討しています。(※2024年11月開始現時点では)
↑メンバーシップ限定のコミュニティ投稿で開催予告と調整をします。
🔷参加者の方は下記の情報をおおよそで用意いただけると、
　より精度の高いアドバイスができるかと思います。
🔸目標と自己ベスト、シーズンベスト
🔸頻度の多い一週間の練習メニュー詳細
もちろんなくても構いません！
たなべでよければ1回ライブあたり595円でご回答させていただきます😌
ご自身の都合の良い月に
練習の振り返り、今後の方針決定や軌道修正の参考までにご利用ください。
🟫田邊　篤(1993.3.20)🟫
🔸中学から陸上競技を始める...が、特に成績はなく、、
🔹2022年筑後川ハーフマラソン午後の部　優勝
🔸第48回国東半島駅伝9区　区間賞　区間新
🔹2022九州実業団毎日駅伝　大分県代表
🔸2023年ナチュラルベーシックランジムコーチ
🔹2024年アキレス腱痛くて走れない市民ランナー
　　　　　　(11月に4度目の手術)
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• 1190円でマラソンのタイムが向上するとしたら、
みんな遊びに来て〜🥳🎉
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