[요리]두부면팟타이 만들기(Tofu noodles pad Thai) / Mep93 / 고단백으로 즐기는 맛있는 다이어터용 팟타이
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- Опубліковано 16 вер 2024
- 태국식 볶음쌀국수 팟타이를 좋아하시나요?
피쉬소스와 매콤한 스리라차의 조화로 매력적인 맛을 자랑하는 팟타이를
쌀국수 대신 두부면으로 만들어보았어요
다이어터를 위한 한끼 식사로도 좋고
고단백이라 아이들에게도 손색없는 한끼 메뉴랍니다
두부면으로 즐기는 색다른 팟타이!
꼭 만들어보세요~
배고플땐, 먹어밥TV!
::: 두부면팟타이 만들기 :::
[재료]
두부면
마늘
양파
부추
숙주
새우
계란
아몬드or땅콩(생략가능)
[양념]
굴소스 1티스푼
피쉬소스 2티스푼
스리라차소스 1스푼
::: 영상 촬영에 사용된 주방도구 :::
* 철팬 - 아지네
* 스파츌라 - 마스트라드 블랙
* 계랑컵 - 파이렉스
* 그릇 - 젱갈라
* 커트러리 - 김성훈
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![[#유퀴즈] 유재석 웃음 타율 100%ㅋㅋㅋ 시누이 8명이라 행복하시다는 작위적 멘트에 웃참 제대로 실패한 국민 MC](http://i.ytimg.com/vi/C6LFVTB00Gw/mqdefault.jpg)
팬을 보니 맛이 뚝 떨어지네
경혜님 안녕하세요...
영상속에 사용된 팬은 코팅팬이 아니라
철팬입니다
철팬은 코팅팬처럼 코팅이 전혀 되어있지 않은
순수 철팬이라 사용하는 사람이
직접 시즈닝을 해서 쓰는건데
철팬 특유의 느낌이 있어 얼룩덜룩할수 있어요
영상에서 보여지는게 코팅이 벗겨지거나 세척이 안된게
아니고 철팬 특유의 모습입니다
팬의 특성을 몰라 오해가 있으신거 같아요
다이어튼데 오히려 이득 아닌가
이렇개 못된어른은 되지말아야지..
정성스럽게 영상만드신사람도 생각하세요
못볼껄본 니눈을찌르세요...
깨끗이 씻었어 니 눈이나 찔러
유툽 댓글 잘 안다는데, 만들어보고 너무 맛있어서 감사인사 꼭 드리고 싶어 남깁니다. 피시소스 대신 액젓 넣었고, 숙주가 없어 양배추 얇게 채 썰어넣었는데 정말 맛있었어요!! 두부면 더 주문하러 갑니다. 감사합니다..
Haengah Cha님 반갑습니다 : )
맛있게 드셨다니 저도 너무 기분 좋네요
양배추 식감도 아삭하니 잘 어울릴것 같아
대체식재료를 센스있게 잘 선택하신것 같아요😀
저도 두부면 참 좋아해서
자주 주문하고 있답니다
앞으로도 맛있는 요리영상 보시러
자주 놀러오세요
멋진 주말 보내시구요🤗
덕분에 너무 맛있게 해먹었습니다 피쉬소스 없어서 멸치액젓 넣고 했는데 괜찮았어요 감사합니댱😄
혜은님 반갑습니다😊
입맛에 맞게 맛있게 잘 드셨다니
저도 너무 기쁘고 감사드려요
앞으로도 맛있는 요리영상 보시러
또 놀러오세요
남은 오후시간도 멋지게 채우시길 바랍니다🤗
다이어트 음식 찾아보다가 만들게 됐는데
너무 맛있어서 댓글 남겨요♥️
진짜 최고👍👍👍👍👍
혜리님 반갑습니다 : )
다이어트식으로 맛도 영양도 포만감도
참 좋죠?
맛있게 만들어드시고
건강한 다이어트 해나가시길 바랄게요
시청해 주셔서 감사합니다😊
두부면팟타이. 와우 맛도 영양도 듬뿍이겟어요^^💖감사히 잘보고 갑니다^^👍
쑥블리님 시청해 주셔서 감사해요
편안한 오후시간 되세요😁
두부면 파타이
즐청하고 눈으로 잘 먹었습니다.
시청해 주셔서 감사합니다
편안한 하루 되세요 : )
얼마전에 태국음식점 갔다가 팟타이를 너무 맛있게 먹었는디 다이어트중에 또 생각이나서 두부면 으로 팟타이 맛있게 먹는방법 없을까 처보다가 들어왔어용 너무 맛있어 보여요 좋은 정보영상 감사합니당 🥹 내일 점심엔 두부면 팟타이 먹어야겠어요 👍
봄니아님 안녕하세요 :)
태국음식 전문점 보다야 맛은 좀 덜하겠지만^^
그래도 가정식으로 만들어 드시기엔 괜찮을거에요
입맛에 맞아 맛있는 한끼 되셨으면 좋겠고요
시청해 주셔서 감사드립니다
편안한 밤 되세요😀
와아 두부면 팟타이 단백질이 가드윽 ^^
비주얼만 봐도 정말 맛있어 보입니다
오늘영상도 유용하게 잘봤습니다 ^^
간단하고 맛도 좋더라구요^^
오늘도 들러주셔서 감사해요 후나쿠킹님😁
두부만 살 때마다 참고해서 만들어먹어요 👍
S Y님~~^^
두부면 레시피 잘 활용하신다니
저도 너무 기분좋네요
건강하고 즐거운 주말 보내세요😊
저도 해먹었는데 넘 맛났어용
맛있게 드셨다니 저도 기분 좋네요
시청해 주셔서 감사드립니다
주말 마무리 잘하세요😊
다이어트 중인데 정말 맛있게 잘 먹었어요! 팟타이지만 중화요리 느낌도 나고...황홀했습니다ㅜㅜ 좋은 레시피로 영상 올려주셔서 감사해요🥰
수연님 안녕하세요 : )
입맛에 맞게 잘 드셨다고 하시니
저도 너무 기쁘고 좋아요😁
다이어트 건강하게 잘 이어나가시길 바라구요
시청해 주셔서 감사드려요
고운밤 되세요😊
해먹어 보았는데 너무너무 맛있어요 !!
좋은 레시피 올려주셔서 감사합니다 :)
덕분에 즐겁게 다이어트 하네요 !
4321kg님 반갑습니다 : )
입맛에 맞으셨다니 저도 기분 좋네요^^
맛있는 메뉴들로 건강하게
다이어트 하시길 바랄게요
시청해 주셔서 감사합니다😊
오늘 해먹었는데 세상에 너무 맛있어요! 이번주 토요일에 다시 한번 먹을계획입니다! 동영상 올려주셔서 감사합니다❤️
다영님 안녕하세요 : )
입맛에 맞으셨다니 저도 너무 기뻐요
저도 한동안 잊고지낸 메뉴인데 오랜만에
만들어 먹어야겠어요
시청해 주셔서 감사드리구요
오늘도 건강하고 즐거운 하루 보내세요😊
오~~~ 저 두부면 몇번 샀다가 계속 자신이 없어서 버렸어요. 이렇게도 해먹을수 있군요. 감사합니다.😍😍
아고 그러셨군요ㅠㅠ
팟타이느낌으로 볶아 먹으면 맛있으니까
기회되시면 드셔보세요🙂
오늘 저녁으로 해먹었는데 너무 맛있네요ㅜㅜㅜ 땅콩이 없어서 아몬드로 대체했고 피쉬소스대신 멸치액젓 넣었더니 정말 팟타이 맛이 나더라고요 두부면 잔뜩 사다놓고 자주 해먹으려고요 감사합니당😍
은경님 안녕하세요 : )
입맛에 맞게 잘 드셨다니 저도 너무 기뻐요😊
없는 재료도 잘 대체하셔서 맛있게
만들어 드신거 같아요
시청해 주셔서 감사드리구요
무더위에 건강 챙기면서 즐거운 일상 만드시길 바래요
좋은밤 되세요🤗
@@bapbapbap 핫 먹어밥님! 혹시 까나리액젓을 대신 넣어도 될까요?
같은 액젓이라도 까나리액젓은
향과 맛이 좀 강해서 맛이 튈것 같아요~
@@bapbapbap 네 답변 감사합니다^^
두부면 어떻게 먹을까 고민하다가 영상대로 만들었더니 그럴싸하네요!! 너무 맛있어요!
굴소스는 넉넉히 두스푼 넣었답니다
chusueya님 안녕하세요 : )
맛있게 드셨다니 저도 기분이 좋아요😀
시청해 주셔서 감사드립니다
시간 되실때 또 놀러오세요
편안한 밤 되시구요😊
내일 꼭 해먹어볼래요!
빵굽는쿠로미님 반갑습니다 : )
내일 맛있게 만들어 드셨으면 좋겠어요
시청해 주셔서 감사드리고
편안한 밤 되세요😀
너무 맛있게 잘먹었습니다!!
지훈님 반갑습니다 : )
맛있었다고 하시니 저도 너무 기쁘네요
시청해 주셔서 감사드리구요
편안한 주말 되시길 바래요🤗
뭘 해먹을까 고민하다가 집에 포두부가 있어서
맛있게 해서 먹었습니다.
고맙습니다
뿅뿅님 반갑습니다 : )
맛있게 드셨다니 저도 기분좋네요
시청해 주셔서 감사드리구요
즐거운 주말 보내세요😀
먹어밥님! 자기전에 채널 응원하러 왔어요^^
더운날씨 영상 만들어 주시느라 수고했어요.우리 자주만나요. 다음에 또올께요
행복한 하루 보내세요^^
응원댓글 감사해요 맛다님🙂
편안한 밤 되세요💤
두부면 사오긴 했는데 어떻게 해먹을까 고민이었는데..만들기 쉽고 맛있어보여요. 감사합니다^^
Jee77님 안녕하세요😊
시청해 주셔서 감사드리고
맛있는 두부면요리 해드시길 바랄게요
건강하고 즐거운 주말 보내세요🤗
안녕하세요 영상 올라 와서 달려 왔어요^^
음식 비주얼 너무 맛있어 보이네요
저도 집에서 한번 만들어 보고싶네요😊
이웃끼리 서로 소통하며지내요~^^
오늘도 좋은하루 되세요^^
박실장님~들러주셔서 감사해요
재료나 과정이 엄청 간단해서
만들어드시기 좋을거에요^^
편안한 저녁시간 되세요😊
와... 두부면이란거 첨 알았어요,, 두부코너에 있었을 법도 한데,, 제가 글씨를 잘 안읽고 다녔었나봅니다 ^^ ㅎㅎㅎ 개인적으로 팟타이 너무 좋아하는데 집에서도 만들어먹을 수 있군요 `!! ㅎㅎ 레시피 잘 배우고 갑니다. 11like
네 박쑝님~
마트 두부코너에 있어요
아무래로 정석으로 쌀국수 넣어 만드는게
제일 맛있지만
다이어트식이나 단백질 섭취를 위해서는
두부면팟타이가 좋더라구요
오늘도 들러주셔서 감사해요😁
그리라차 소스 사야겠네요 영상보다가 다이어트 실패할듯요. 너무 먹고싶어서 ㅎㅎ두부면 사놨는데 낼 해봐야겠어여
조클라라님 안녕하세요 : )
영상 맛있게 시청해 주셔서 감사해요
저도 오랜만에 두부면요리 해먹어야겠어요😊
고운밤 되세요🙂
맛있겠어요~~~전 라면이랑 같이 볶아 먹었어요~~
라면이랑은 안먹어봤는데
별미겠어요^^
시청해 주셔서 감사합니다
편안한 오후시간 되세요🙂
손으로 반죽한 식빵보다가 여기까지오게 되었네용 진짜 맛잇겠당 ㅠㅠ❤️
HYOMCAFE님 반갑습니다^^
반죽기 없이도 손반죽이용해서
맛있는식빵 만들어드세요ㅎㅎ
시청해 주셔서 감사합니다😁
요즘에 두부면이라는 걸 파는군용 너무 고소하고 맛있을 것 같은데!!😌😌😌 건강하고 소화도 달 되는!! 저 심지어 팟타이 너무 좋아하는데 🤭🤭 비쥬얼이 판매하는 것보다 맛있을 것 같아용 👍😭👍
저두 팟타이 참 좋아하는데
다이어트중에는 쌀국수 면발이
좀 부담되서 두부면으로 하니
포만감도 좋고 괜찮더라구요^^
시청해 주셔서 감사해요 필더테이블님😊
너무 맛있게 잘 해먹었습니다♡♡ 부추가 없어 청경채를 넣어먹었는데 정말 향긋하고 맛있었습니다^^
큐귀엽님 반갑습니다 : )
맛있게 드셨다니 저도 기쁘네요
주말 마무리 잘하시고
즐거운 오후시간 보내세요😀
오호! 두부면으로 팟타이도 만들수가 있군요! 이 곳에서도 두부면을 부지런히 찾아봐야겠어요~ 너무 먹어보고 싶네요! 두부면으로 무엇까지 만들 수 있을 지 궁금해지네요 😄
두부가 저칼로리 고단백이라
다이어트에 참 좋잖아요
늘 먹는 두부도 좋지만
면두부로 즐기면 좀더 색다르실거에요
좋은밤 되세요😁
두부면 샀는데 뭘 할까 고민됐는데 해먹어봐야겠어요 영상 감사해요!
힐리쿡님 반갑습니다^^
두부면으로 맛있는 팟타이 해드시길 바라요
시청해 주셔서 저도 감사드립니다😁
편안한 저녁시간 되세요
출출한데 구미가 땡기는군요!
눈으로 맛있게 먹고 갑니다~~
아 배고프당ㅜㅜ
시청해 주셔서 감사합니다😁
스리라차소스 사긴했는데
어떻게 쓰지 고민중이었는데
이런 레시피가 똭!
구독하고 갑니다♡
옴뇽뇽뇽님 반갑습니다 : )
맛있게 해드셨으면 좋겠어요
시청해 주셔서 감사드립니다
편안한 오후시간 되세요😊
내가 이럴때를 대비해 피쉬소스를 사놨지!헤헤헤
실례지만 그릇 구입 정보를 여쭤봐도 되겠습니까? 소쿠리 무늬가 너무 예쁘네요.
Lucky님 반갑습니다 : )
영상에서 사용된 그릇은
젱갈라입니다
영상속에 사용된 그릇이나 기타 주방도구들이
궁금하시다면 각영상마다 설명란에 따로
올려두었으니 참고해보시면 될것 같아요
시청해 주셔서 감사합니다
주말 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요 : )
전개가 너무 느려서 속이 터진다는 보다가 나가고 싶어져요😢
영상 잘봤어요~~ 두부면 하나에 1인분인걸까요?
청재님 안녕하세요 : )
두부면 한팩에 100그램인데요
1인분이라고 단정짓기에는
사람마다 먹는양이 다 다르다보니
조금 애매한데요
제 기준으로 야채랑 부재료 좀 넉넉히 넉으면
배부를정도로 포만감이 느껴지구요
양이 좀 많은 성인남자분들은
모자르다 느끼실수도 있을것 같아요
시청해 주셔서 감사드립니다
멋진 하루 되세요😊
@@bapbapbap 친절한 답변 감사드려요💖 구독했습니다😎💞
시청해 주셔서 저또한 감사드립니다
구독까지 해주셔서 더욱 감사드리구요
맛있는 요리 생각나실때 자주 놀러오세요!
열심히 영상 업로드할게요😊
맛있어보입니다만~~~ 숙주를 제일 나중에 넣으시고 불끄심 진짜 사각사각 맛나요~
이은정님 안녕하세요 : )
영상 찍으며 조리하느라 오버쿡이 좀 되었어요
평소에는 숙주넣고 바로 불끄는 식으로
살캉하게 익히는데 아무래도 혼자 영상촬영을
하면서 하다보니 시간이 좀 더 걸렸네요
시청해 주셔서 감사합니다
@@bapbapbap
아~네~^^
혼자 영상 찍으시면서 요리는 쉽지 않으실텐데~~ 애쓰셨네요~^^
댓글에 답글감사합니다
시청해 주시고 댓글로 의견주셔서
저또한 감사드립니다
즐거운 저녁시간 되세요🙂
넘 맛잇게 잘 따라햇는데요 감사합니다:) 그런데 왜 대체 저는 물이 너무 많이 생겻을까요??? 비주얼이 거의 육개장이 되었어요ㅜㅜㅋㅋㅋ
쩡쩡구이님 반갑습니다 :D
물이 많이 생긴건
아마도 낮은 온도로 너무 오래 볶지 않으셨을까
싶은 생각이 드는데요
특히 숙주를 많이 넣는 볶음요리들은
살짝 높은 온도로 빠르게 볶아내야
물이 많이 나오지 않아요
조금 아쉬우셨겠지만
맛있게 잘 만드셨다고 하니
저도 기쁘고 시청해 주셔서 감사드려요
편안한 저녁시간 되세요😊
안녕하세요 너무 맛있게보여요^^ 스리라차 소스가 없는데 대체할만한게 있을까요?
김버섯님 안녕하세요 : )
스리라차소스는 솔직히 특별하게
맛이 강한 소스는 아니고
깔끔한 매콤함을 첨가하기위해
넣는거라 없으시면 굳이 안넣으셔도 돼요
근데...넣으면 살짝 매콤함이 더해져서
좀 더 맛있긴해요😁
시청해 주셔서 감사드리고
고운밤 되시길 바라요🤗
스리라차소스 대신에 청양고추 좀 넣어도 될까요?
양다은님 반갑습니다 : )
네~ 소스가 없으시다면
그렇게 하셔도 괜찮을것 같아요
시청해 주셔서 감사드려요
즐거운 주말 보내세요🙂
♡♡
시청해 주셔서 감사합니다 : )
편안한 오후시간 되세요🙂
피쉬소스말고 다른걸 쓸수는없겠죠?ㅎㅎ
sujee hun님 반갑습니다
피쉬소스 없으시면 일반 멸치액젓을
사용하시면 돼요
피쉬소스가 우리나라 멸치액젓과
맛이 비슷하거든요
시청해 주셔서 감사드리고
좋은 저녁시간 보내세요☺
제가 굴소스랑 피쉬소스를 별로 안 좋아하는데 대체 소스는 없을까요?? ㅜㅜ
에에에앵님 반갑습니다 : )
굴소스나 피쉬소스가 입맛에 안맞으신다면
데리야끼 소스 연하게 만들어 볶으시면
어떨까싶어요
@@bapbapbap 앗 그것도 좋을 것 같네요..!! 감사해요 ㅎㅎ
시청해 주셔서 저도 감사드립니다
주말 마무리 잘하시고
편안한 밤 되세요🙂
피쉬소스 없으면 굴 소스 넣어두 되나요ㅜㅜ
자두님 반갑습니다~
피쉬소스 없으시면 멸치액젓으로
대체하실수 있어요
시청해 주셔서 감사드립니다
굿밤되세요🙂
팬이 다 벗겨졌어요~~
은미님 반갑습니다 : )
영상에 사용된 팬은 일반코팅팬이 아닌 '철팬'입니다
철팬은 코팅이 전혀되지 않은 팬으로써
쓰는 사람이 시즈닝을 통해 기름막을 만들어 샤용하는
팬입니다
따라서 은미님께서 말씀하신것처럼
팬이 벗겨진건 절대 아니구요
팬 재질을 잘 모르셔서 오해하신것 같아요
철팬은 스텐이나 코팅팬처럼 깨끗하지 않고
시즈닝을 통한 천연기름막으로
조금 얼룩덜룩해 보여 보시는분에 따라서는
코팅이 벗겨지거나 세척이 안됐다고
오해하실수도 있는데 철팬 특유의 느낌이니
걱정 안하셔도 됩니다
오해풀리셨길 바래요
시청해 주셔서 감사합니다