Muchas gracias Psicolala. Desde otras filosofías existen otras opciones para gestionar correctamente la emoción de la ira que se siente con la frustración y precisamente consiste en disminuir su fuerza, desarmando la emoción a través de la racionalización de la necesidad que subyace a ella, y darse cuenta de la estrategia que usamos para satisfacer, concientizarse de las creencias limitantes qué nos hacen pensar que necesitamos que otras personas satisfagan nuestros deseos y al darnos cuenta que tenemos el Poder de desarmar ese deseo a través del discernimiento de la verdadera necesidad. Este proceso disminuye la rabia, y la Ira, no es necesario hechar esa energía en otro lugar, pero porque se discipa a través de la Respiración y el entendimiento y comprensión de qué es lo que verdaderamente me está pasando.
Cuánta sabiduría y talento en tus enseñanzas, mil gracias guapísima!!!🫶🏻🥇
Muchas gracias Psicolala. Desde otras filosofías existen otras opciones para gestionar correctamente la emoción de la ira que se siente con la frustración y precisamente consiste en disminuir su fuerza, desarmando la emoción a través de la racionalización de la necesidad que subyace a ella, y darse cuenta de la estrategia que usamos para satisfacer, concientizarse de las creencias limitantes qué nos hacen pensar que necesitamos que otras personas satisfagan nuestros deseos y al darnos cuenta que tenemos el Poder de desarmar ese deseo a través del discernimiento de la verdadera necesidad. Este proceso disminuye la rabia, y la Ira, no es necesario hechar esa energía en otro lugar, pero porque se discipa a través de la Respiración y el entendimiento y comprensión de qué es lo que verdaderamente me está pasando.
Gracias a ti por enriquecer este espacio. Saludos☺️