점프하는 방법 알려드릴게요 👍댓글 클릭😱

[@82.71]

- 점프하는 방법 공유 : ua-cam.com/video/-8k5uTnfoQQ/v-deo.html
- 점프할때 최고 타점 찍는 방법 : ua-cam.com/video/rrgnatp2s5k/v-deo.html
- 점프력 향상 운동 루틴 바로가기 : ua-cam.com/video/iEzauha8tKQ/v-deo.html

[@asasf6480]

진짜 이 형님 전성기 때 카메라가 보편화 됐었으면 영상 엄청 많았을텐데. 내가 다 아쉽네

[@82.71]

저도 아쉽습니다ㅠㅠ 그때는 스마트폰이 없던 시절이라ㅠㅠ 기껏 사진 몇장만 있네요😅😅😅

[@이준연-h6m]

안녕하세요 왕무호님 저도 농구를 엄청좋아하고요 저랑 같은 82년생이시네요 반갑습니다

[@82.71]

동갑이시네요 반갑습니다.^^👍👍👍

[@이준연-h6m]

@@82.71 저도 반갑습니다 점프력이 엄청나시네요 언제 한번 농구한수 배우고 싶습니다

[@82.71]

감사합니다.^^ 그런데 제가 농구는 그리잘하지는 못합니다😅😅😅

[@이준연-h6m]

@@82.71 저도 그리 잘하지는 않습니다 그냥 일반인들보다 조금더 잘하는정도에요

[@82.71]

그래도 잘하실것 같아요 ㅎㅎ 저희 나이는 부상없이 좋아하는 운동 오래하는게.제일 중요한것.같아요ㅎㅎ 항상 부상조심하시고 즐농하세요.^^👍

[@uj9248]

키 185,거의 40에 육박한 나이에 저렇게 뛰실 수 있는게 대단하네요.. 탄력 부럽습니다

[@82.71]

감사합니다.^^ ㅎㅎ

[@꿀밤-s3c]

혹시 젊을 때 제멀 최기록이 몇 이신가요..?!

[@82.71]

20대초반 전성기때 최고 348 평균 330 나왔습니다.^^

[@정원영-m9e]

@@82.71 와 ㄷㄷㄷㄷ

[@Greed-ko1sl]

@@82.71 ㅋㅋㅋㅋㅋ말이안되네

[@twinskim6004]

무호 여전히 멋있네 ㅎ
동고에서 축구는 원주 농구는 무호였는데..
즐거운 추석되시오~^^

[@82.71]

누군지는 모르겠지만 기억해줘서 고맙습니다 즐거운 추석보내세요^^

[@재밌는세상-s2z]

현재 46살, 182센티 80킬로 20대때 덩크 가능, 지금은 링만 겨우 터치, 다시 운동하면 덩크할수 있을가요?

[@재밌는세상-s2z]

@@Mrq-k 한겜하죠 ㅋ

[@jinpark4003]

이론상으로는 50세 정도까지 전성기때 가질 수 있는 최고의 운동능력의 70~80%까지 유지 가능하다고 하네요 ㅎㅎ... 인간의 한계가 50인치, 125~130cm정도니 충분히 가능은 하실듯요 힘들지만... 영어로 still got it (dunk) 이런거 찾아보시면 50~60대 중년들이 덩크 아직 할 수 있다고 올리는 영상 꽤나 있어요 대부분 키가 크지만 180초반도 있는듯 (팔이 길긴 함)

[@재밌는세상-s2z]

@@jinpark4003 가치 농구겜 해요 ㅋ

[@ksgstar_v]

46세면 거의 반백년 사셨네요

[@재밌는세상-s2z]

@@ksgstar_v ㅜㅜ 그래도 한겜하시면 놀랄걸요. 제가 올린 동영상 함 보세요 ㅋ

[@Jsisidjdk-j9l]

따로 중량운동은 크게 안하시나요?

[@82.71]

지금은 안하고있습니다.^^ㅎㅎ

[@음바디페인팅-r3g]

안녕하세요 제가 지금 185에 74인데 한손으로 잡히는 공들로만 덩크가 됩니다 그립이 안좋거나 조금 미끄러운 공들은 정점에서 계속 빠지는데 테크닉이 문제일까요..? 혹시 팁같은거 있을까요

[@82.71]

테크닉이라기보다는 점프를 조금더 하도록 운동을하시는게 편합니다. 작은공으로 연습하면서 웨이트와 점프운동 꾸준히하시면 좋을듯합니다.^^👍

[@고통과즐거움]

일반인은 보폭을 몇발자국밟아서 속도붙인다음 도움닫기해주는게 좋을까요?

[@82.71]

5step 으로 생각하시는것이 좋을것같습니다ㅎㅎ

[@bone_and_golf]

우측 손 발 잡이가 투풋 으로 잘 뛰어서 덩크하려면 해당방향이 가장 좋을까요?

[@Lee.m.s]

안녕하세요. 제가 지금 183에 중학생인데 탄력이 안 좋아서 덩크가 될지 모르겠어요;; 정규림으로 손 뻗어보면 림까지 3~5센치 정도 모자란데 덩크 가능할까요.?

[@안상연-d8t]

형님 제가 지금 182에 몸무게 100인데 림이 닿습니다 여기서 몸무게만 줄여도 덩크가 될까요..?

[@82.71]

충분히 가능성 있습니다ㅎㅎ 근손실없이 80kg대로 관리하시고 지금은 무릎부상없이 운동하시는게 중요할듯합니다.^^

[@김지운-b4n]

선생님 운동 따라하고싶은데 링크가 안눌러져요!

[@dddddddddddaaaaa]

농구장 대여하시는건가요???

[@82.71]

대여는 아닙니다ㅎㅎ

[@dddddddddddaaaaa]

@@82.71 환경도 능력도 부럽습니다 ㅎㅎㅎ 자극받아서 운동 강도를 아주 조금 올렸네요 ^^ 40되기전에 링 잡는게 목표입니다

[@82.71]

감사합니다.^^코로나 빨리 끝나서 마음껏 운동했으면 좋겠네요ㅎㅎ 항상 부상조심하시면서 운동하세요👍

[@이승혁-g9m]

어린친구가 운동신경이좋네

[@82.71]

감사합니다ㅎㅎ40대부터 시작이죠😅👍🔥

[@jimseungwon_sankey_raea1012]

00:01

[@김녹스-n2l]

혹시 체중이랑 점프력 상관있다고보시나요?

[@82.71]

네, 있다고 생각 합니다 ㅎㅎ 다만 체중구성이 근육량비율이나 체지방율 등 구성요소의 비율이 더 중요하다고 생각해요~^^

[@你好吗-i8i]

코끼리가 점프하도록 가르치시면 인정합니다

[@82.71]

😅😅😅그런건가요?😅😅😅

[@GUAGUROGAMINCHUL]

형님 그럼 형님 이삼십대는 점프 완전 잘하겠어요 ㄷㄷㄷ

[@82.71]

지금보다는 많이 뛰었던것 같습니다.^^ㅎ

[@짱순이-c2v]

효리대학교 정식 골대로바꾸자
진짜70-80년내 골대ㅋㅋ

[@hjm.5065]

👍

[@82.71]

🔥🔥🔥

[@욱쓰-p2n]

지금 키가 176이고 학생이라 185까지는 클 수 있을 거 같은데 운동만 어느정도 하면 덩크는 가능하겠죠? 지금도 백보드 터치는 쉽게 하는데..

[@코리안헤라펠리스이용]

응 85까지 못커
암튼 못커

[@욱쓰-p2n]

@@코리안헤라펠리스이용 왜 시비 거시는 거지^ 클지 안 클지 어케 암?

[@코리안헤라펠리스이용]

@@욱쓰-p2n 말에 어폐가 있네

[@욱쓰-p2n]

@@코리안헤라펠리스이용 비꼬는 식으로 아무 의미없는 소리나 하고 본인은 안되니까 열등감에 사로잡혀서 말하는 거 ㅋㅋ보니까 어른인 거 같은데 그렇기 시비걸고 다니면 기분 좋음?ㅋㅋ

[@llliliillilii]

@@욱쓰-p2n ㅋㅋ 님 177에서 멈춤 ㄹㅇ

[@footguy81]

진짜말도안된다..

[@82.71]

😅😅😅🔥🔥🔥

[@summerwinter619]

관심없는데 겁나뜨네