Diese Morgenroutine war heute früh genau das Richtige für mich und tat mir so gut. 🥰 Nach zwei Wochen Urlaub klingelte der Wecker doch wieder recht früh: So konnte ich noch ein bisschen auf der Matte liegen und ganz gemächlich wieder in den Alltag starten. Deine Stimme am Morgen zu hören, ist wie wenn man von Sonnenstrahlen wach gekitzelt wird - da kann ich nur mit einem Lächeln den Tag starten. 💚 Danke dafür, liebste Lena! 💐
Hach, Dana 😍. Da geht mein Herz auf!! Danke für die schönen Worte. Ich hoffe, deine Woche ist stressfrei und trotz Arbeit mit Momenten in der Natur ☺️💚
Tolles Video! Ich mache diese Routine seit einigen Wochen immer wieder im Bett und fühle mich danach einfach gut. Ich fände es toll, wenn du noch eine weitere Routine die man im bett machen kann hochladen könntest, so könnte man beide ab und zu mal abwechseln 😊
Mein Mann hat mir vor zwei/drei Wochen von dieser Morgenroutine erzählt. Und meine letzten Tage waren soooo voll, dass ich nicht dazu kam Pilates zu machen. Ich komme sehr schlecht aus dem Bett, weil ich sehr niedrigen Blutdruck habe. Also einfach liegen zu bleiben und dein Pilates zu starten war genial! 😁👍 Jetzt brauche ich dringend Wasser und Kaffee, aber ich glaube mein Start in den Tag wird besser als sonst. 😅😄 Danke für diese geniale Idee Pilates direkt im Bett zu starten! 🙂😘👏👏
Ich freu mich, dass dein Mann dir das Video empfohlen hat (liebe Grüße an ihn) 🤩 und schön, dass du jetzt (hoffentlich) besser in den Tag startest! Hab eine tolle Woche 💚
Liebe Lena, vielen Dank für diese Routine, die Übungen sind echt super! Habe sie heute das erste Mal gemacht, zwar erst nach der Stallarbeit aber es hat auf jeden Fall sehr gut getan:) Ich bin erst seit kurzem dabei und habe den Durchblick noch nicht so und ich habe noch eine Frage und zwar habe ich vom Arbeiten gestern Muskelkater (Schultern und Oberarme) und fühle mich allgemein etwas steif. Bewegung denke ich ist sicher sinnvoll, gibt es irgendwie spezielles Muskelkater-Pilates oder sowas?😄
Wie fühlst Du Dich nach der Routine? Wie war Dein Morgen? 😊☀
Danke, danke, danke! :)
So, so gerne ☺️
Refreshed 🦸🏼♀️🦸🏼♀️
Das hört sich gut an 😍
Nach der Einheit kann der Tag gut starten ... danke 🙏
Diese Morgenroutine war heute früh genau das Richtige für mich und tat mir so gut. 🥰 Nach zwei Wochen Urlaub klingelte der Wecker doch wieder recht früh: So konnte ich noch ein bisschen auf der Matte liegen und ganz gemächlich wieder in den Alltag starten. Deine Stimme am Morgen zu hören, ist wie wenn man von Sonnenstrahlen wach gekitzelt wird - da kann ich nur mit einem Lächeln den Tag starten. 💚 Danke dafür, liebste Lena! 💐
Hach, Dana 😍. Da geht mein Herz auf!! Danke für die schönen Worte. Ich hoffe, deine Woche ist stressfrei und trotz Arbeit mit Momenten in der Natur ☺️💚
Wunderbare Morgenroutine. Ich mache sie selber und empfehle sie auch gerne an meine Kundinnen.
Danke Lena, sehr wertvoll 🌺
Auf in den neuen Tag 😊
Vielen dank für deine arbeit❤
Tolles Video! Ich mache diese Routine seit einigen Wochen immer wieder im Bett und fühle mich danach einfach gut. Ich fände es toll, wenn du noch eine weitere Routine die man im bett machen kann hochladen könntest, so könnte man beide ab und zu mal abwechseln 😊
Tolles Video und eine tollte Routine um auch im Urlaub in den Tag zu starten 🥰
Danke Lena. Das tat so gut 🫶
Das war heute Morgen genau richtig 👍🏽😊
Das freut mich sehr ☺️💚 Hab einen ganz tollen Tag!
Super Start in den Tag! Danke ❤
Das war einfach nur genial!!
Eine schönes entspanntes Morgen Workout!😊
Danke Lena🍀💚🌺
Sehr gerne! Hoffe, du hattest einen schönen Tag 😊😊
Vielen lieben Dank Lena!😊❤
Gerne, Kathrin!
Super Video endlich auch mal auf dem bett😂 ich bin in urlaub und habe leider keine matte dabei.
Toller Start in den Tag. Jetzt fühle ich mich wach und geschmeidig 😊🙏☀️
Das ist schön ☺️ Hab einen tollen Tag!
Eben erst dies Video entdeckt. Ein schöner und ruhiger Start in den Morgen. Danke!
Gerne Christoph ☺️ Hoffe, du hattest einen tollen Tag!
Mein Mann hat mir vor zwei/drei Wochen von dieser Morgenroutine erzählt. Und meine letzten Tage waren soooo voll, dass ich nicht dazu kam Pilates zu machen. Ich komme sehr schlecht aus dem Bett, weil ich sehr niedrigen Blutdruck habe. Also einfach liegen zu bleiben und dein Pilates zu starten war genial! 😁👍 Jetzt brauche ich dringend Wasser und Kaffee, aber ich glaube mein Start in den Tag wird besser als sonst. 😅😄 Danke für diese geniale Idee Pilates direkt im Bett zu starten! 🙂😘👏👏
Ich freu mich, dass dein Mann dir das Video empfohlen hat (liebe Grüße an ihn) 🤩 und schön, dass du jetzt (hoffentlich) besser in den Tag startest! Hab eine tolle Woche 💚
Ich habe die Morgenroutine sehr genossen.
Das ist so schön zu hören! Ich hoffe, du bist gut in deinen Tag gestartet 💚
Wundervoll❤Danke
Sehr, sehr gerne ☺️☺️
So ein angenehmer Start 🙌🏻
☺️☺️ Ich hoffe heute bist du auch gut in die neue Woche gestartet ❤️
Deine Videos haben mir sehr geholfen!!! Danke :) Macht weiter bitte
Das freut mich ☺️💚
So ein schöner Start in den Tag! Danke liebe Lena!
Gerne Tanja 😍 Genieß deinen freien Tag!
Einfach wunderbar 😊
Oh, danke Lisa ☺️
❤Danke
Sehr, sehr gerne 💚
Guten Morgen und vielen Dank, für die gemeinsame Nutzung, Hingabe und Leidenschaft, Lena. :D
Gern 😊
Super schön 👍 fühle mich gestreched und gleichzeitig entspannt
Oh klasse! Das ist doch ein tolles Gefühl ☺️❤️
Super Start in den Morgen 😊 vor allem, wenn man auf Fortbildung seine Matte nicht dabei hat 😂
Viel Spaß bei deiner Fortbildung ☺️💚
@@LenasHealthLab vielen Dank :-)
Danke für das tolle Video ☀️🙏🙏🥰🙋♀️
So, so gerne ☺️💚
ich habe gerade deinen account vorgeschlagen bekommen, diese routine ausprobiert und mich verliebt! deine videos sind sehr schön gemacht~ danke🌿
Oh wie schön Angelika 🥰 Dann Willkommen im Team ☺️💚
Vielen lieben Dank für das tolle Video mach bitte weiter so
Schön, dass es dir gefällt 🥰💚
Das war wirklich super. Vielen Dank 😊
Oh wie schön ☺️ Danke dir 🌷
Soo toll
☺️☺️ Danke!
Liebe Lena, vielen Dank für diese Routine, die Übungen sind echt super! Habe sie heute das erste Mal gemacht, zwar erst nach der Stallarbeit aber es hat auf jeden Fall sehr gut getan:) Ich bin erst seit kurzem dabei und habe den Durchblick noch nicht so und ich habe noch eine Frage und zwar habe ich vom Arbeiten gestern Muskelkater (Schultern und Oberarme) und fühle mich allgemein etwas steif. Bewegung denke ich ist sicher sinnvoll, gibt es irgendwie spezielles Muskelkater-Pilates oder sowas?😄
Mache ich jetzt auch immer wieder.
Das ist schön zu hören 😊😊
super
Das freut mich 🥰
Gute Anleitung aber für mich etwas zu schnell, ich kam irgendwie unter Stress, Entspannung dadurch schwer möglich
Warum im Bett?
Weil es doch ganz nett ist, nicht direkt aufzustehen oder? ☺️ Du kannst es aber auch sehr gerne auf der Matte machen!
Super im Bett 👍🙋♀️
Как будто ты что-то из этого делаешь 😂😂😂😂😂😂😂не смеши сама себя 😂😂😂😂😂😂