Diy Stojak Pod Sztangę Dla Wynoszenia Ciężarów (jestprogres)
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Cześć. W tym filmie buduje stojak pod sztangę. Stojak z ruchomymi ramionami pomagającymi wynosić ciężar zza linii głowy nad obręcz barkową, pozwalając w ten sposób tracić mniej energii przy samym wynoszeniu. Mam nadzieję, że Wam się spodoba, dajcie znać w komentarzu. pozdrawiam i do następnego
miło się ogląda cały rozwój i niezwykłe wykonanie
Dzięki za wsparcie, doceniam 🫡 🙂
Jest sub i łapka👍,muszę na spokojnie przeanalizować tą konstrukcję.To czego dla mnie brakuje to ramiona asekuracyjne.Myślę oczywiście pod swoim kontem bo jestem po operacji kręgosłupa i rąk więc czeka mnie długi czas mini treningów domowych.W latach 90-tych leżałem w domu ze sztangą na klacie to wiem jak to jest robić to jedno powrórzenie więcej jak się wydaje że jeszcze raz dasz radę.
Co prawda materiał z przed nastu dni ale 100 lat w zdrowiu życzę 💪👍...
Cześć. Dziękuje za odwiedziny i zostawienie śladu po sobie 🙂.
Asekurację będę jeszcze budował, muszę ją tylko jakoś fajnie wkomponować w ten stojak tak by nie przeszkadzały sobie z ruchomymi ramionami i by całość ogólnie fajnie do siebie pasowała. Asekuracja to podstawa i bez niej nie powinno się wchodzić pod większe ciężary. Tutaj niestety kobyłki budowlane słabo się sprawdzają.
Dziękuję za życzenia i również życzę wszystkiego dobrego i dużo zdrowia. Pozdrawiam 🙂
Ja nie mogę. Ale sztos jak to powiedziałeś. Naprawdę wykonanie tych sprzętów , narracja , projekt wszystko jest na najwyższym poziomie. Oglądanie takich filmów to czysta przyjemność. Powinni ludzie składać Ci zamówienia na ten sprzęt. Genialny patent. Czekam na więcej. Pozdrawiam !
Cieszę się, że się podoba. Trochę zeszło z realizacją ale dowiozłem 🙂 najchętniej siedziałbym nad moimi projektami non stop ale niestety się nie da. Postaram się w tym roku jeszcze zrobić jakiś materiał. Mam fajny pomysł na wyciąg. Stety niestety czeka mnie znów wyjazd do pracy i ciężko powiedzieć mi czy zdążę ogarnąć nowy film przed końcem roku. Tak czy inaczej, będzie na pewno. Pozdrowienia 🙂
Super film teraz dorobić stojaki do hantli i będzie super combo
@@nikttaki8945uchwyty dla hantli są również w planie🙂
Gratuluję jeszcze rekordu i wszystkiego najlepszego ! Ktoś fajnie napisał w kanale, że przydał by się jakiś patronite albo tipply. Też chętnie wesprę Twoją pracę!
Dzięki za życzenia. Już jestem tak blisko tej pierwszej paki a siłą rzeczy już więcej nie założę na gryf betonowych krążków bo się nie zmieszczą hehe. Patronite chyba mam ale muszę pomyśleć nad jakimiś sensownymi progami. Dzięki za dobre słowo. Pozdro
Więc tak... Poleciłbym stronę Patronite. Wtedy nie było by sie trzeba martwić o suchy chleb przy wydatkach na narzędzia a ja bym bardzo chętnie wsparł kanał żeby się rozwijał hehe A i widzę, że trzecia ręka sie przydała 😁 Poza tym jest progres, super sie ogląda i ogólnie SZTOSSSSS 👏👏👏
Patronite mam ale muszę się zastanowić jakie mógłbym dać jakieś sensowne progi. A na suchym chlebie też można w sumie nabijać kalorie 😅
Stojak sztos ale ten stół to mistrzostwo. Super inwestycja!
Nawet się nie spodziewałem jak zarąbista to rzecz. Coś jak klocki LEGO dla dużych chłopów można powiedzieć😅 pozdrawiam i dzięki za odwiedziny
Dotrwałem profesjonalna robota pozdrawiam mistrza w fachu.
Dzięki serdeczne że obejrzenia mojego filmu :) cieszę się, że materiał się podobał. Pozdrawiam również💪
więc dotrwałem do końcowego momentu stojaki piękne, gdzieś kiedyś widziałem takie na filmie. teraz tak zauważyłem że może powinny być podwójne te haki do sztangi tak dla asekuracji a twoja ręczna robota tego wszystkiego to jest poptostu mistrzostwo świata a żeby tak stojak nie walił o podporę jak się zdejmuje sztangę wpasował bym ten siłowniczek co nieraz przy dzwiach jest żeby nie trzaskały ostatnie spostrzeżenie to takie że wykonujesz sprzęt z porządnego materiału którego brakuje firmą robiącym sprzęt na siłownię POWINNI SIE OD CIEBIE UCZYĆ !!!! pozdrawiam serdecznie
Właśnie szukam jakiegoś rozwiązania które sprawi, że te ramiona będą delikatnie opadać na podpory. Spróbuję pokombinować z ruin siłownikiem o którym mówisz. Założyłem gumowy odbojnik ale niestety się nie sprawdził, a to by było super. Fajnie że zarówno film jak i sprzęt Się podoba 💪🙂 to bardzo motywujące by dalej cisnąć z poprawkami i jakimiś nowinki projektami 🙂 pozdro serdeczne
Zazdroszczę zdolności 😉 Rozgladam się za klatkami do cwiczen z asekuracja, ale na jakiś lepszym profilu cenowo to lekki kosmos. Skończy się pewnie na kupnie stojaka bramowego z marbo sport 😁 Świetny filmik.
No niestety swoje musi sprzęt kosztować, zwłaszcza na grubszych profilach ale nawet te tańsze konstrukcje robią robotę.
@@jestprogrespewnie tak ale klatka z kilku profili, żeby kosztowała po kilka ładnych tysięcy i więcej to już troszkę przesada jak dla mnie 😉
@@Hunter516tp to prawda. Ja jak robiłem mój halfrack w pierwszym filmie na kanale, ze trzy lata temu, za materiał zapłaciłem ok 500 - 600zł. Ostatnio liczyłem ile by kosztował mnie teraz i wyszło już ponad 1000. Wszystkie profile o ściance 3mm. Niestety wszystko idzie w górę. I taniej już nie będzie chyba, że zrobisz sobie sam.
@@jestprogres no i tu wracamy do mojego pierwszego komentarza "zazdroszczę umiejętności" 😉 Nie zrobię bo nie umiem i nie mam sprzętu. Mogę jeszcze podpytać "Pana Władka" co mi robił ogrodzenie i schody metalowe ile by wziął, ale nie wiem jak z hakami do asekuracji z bolcem jak widziałem na wielu klatkach czy Pan Władek jest w stanie takie coś zrobić. Ewentualnie haki gdzieś zamówić ale to też wtedy pewnie sporo wyjdzie. No nic skończy się pewnie na stojakach bramowych z marbo za 900zl :) pozdrawiam i owocnego rozwijania pasji i kanału.
Zapytać nie zaszkodzi, zawsze możesz się miło zaskoczyć. Tak czy inaczej udanych zakupów i skutecznych treningów życzę🙂
Świetne!. 100 lat ;D
Dziękuję za życzenia. Fajnie, że film się podoba. Pozdro 💪🙂
Mega, ale stojaki są mocno indywidualne, w sensie późniejszego wykorzystania w jakimś innym "ruchu".
Taka klatka rack, (z hakami które również odchylają się i wspomagających ) jest bardziej rozwojowa, nawet w kontekście dołączenia wyciągu czy prasy do nóg, a nawet zastosowania asekuracji w postaci dwóch prętów, czy kształtownika o przekroju kwadratowym.
Ja swój stojak zrobiłem z odpadów budowlanych, tzn z drewna :) hehehe więc do twoich sprzętów nie ma podjazdu.
Pozdro
Pełen szacun
To prawda, klatka jest bardziej uniwersalna. Jeśli chodzi o asekuracje to będę musiał coś wykombinować żeby się spasowało fajnie ze stojakiem. Wyciąg też będę robił. Mam już nawet koncepcje.
Drewniane sprzęty też są kozackie. Ważne, że można zrobić dobry trening i to jest podstawa 🙂
Kawał solidnej roboty, chylę czoło, czasu chyba zeszło dużo skoro widać że Prócz grubej blachy jest tez robota drobiazgowa
Najlepszego z okazji urodzin
Tak, niestety drobiazgi kosztują najwięcej czasu a i tak niestety jeszcze nie udało mi się zrobić wszystkiego co chciałem. Ale jeszcze zrobię jakiś upgrade 🙂
Super. Z jakiego programu korzystasz podczas projektowania sprzętu?
Cześć to jest sketchup online. Można korzystać za free
otwory w profilach sam nawiercałeś czy kupiłeś gotowe?
Cześć, tak, otwory w profilach ramion robiłem sam. Tanie chińskie otwornice z popularnego portalu aukcyjnego dają sobie radę.
@@jestprogres dzięki wielkie
Po co budować takie dziwadła? Ekstremalnie nie praktyczne, przy większym ciężarze trzeba nieźle się wysilić żeby „uciągnąć „ te stojaki w celu zdjęcia sztangi. A co jak złapie ćwiczącego nagła kontuzja, na przykład ostry ból w barku? Stojaki zaczynają odchodzić a człowiek już nie jest w stanie rzucić sztangą do tyłu? Można zginąć pod ciężarem. Poza tym samo odkładanie sztangi. Przy ekstremalnym zmęczeniu trzeba jeszcze wykonać rzut sztangi w tył na stojak który jeszcze niebezpiecznie odchodzi przyjmując ciężar sztangi , widać to na filmiku. Szkoda włożonego wysiłku i kosztów związanych z budową tego dziwadła.
No a jak zabierasz ciężar z klasycznego stojaka to przecież też zabierasz go zza głowy z tą różnicą, że ciągniesz 100 procent ciężaru. Tutaj nie. Tutaj gdy ciężar masz nad obręczą barkową to sztanga w całości spoczywa jeszcze na stojaku możesz jeszcze chwile odpocząć, z wyniesioną sztangą musisz od razu podjąć ćwiczenie. A z odkładaniem jest jak przy zwykłym racku, po prostu go wyrzucasz za siebie. Nie widzę możliwości podchodzić pod duży ciężar bez asekuracji albo sporta. Jeśli robisz tak bez jednej z tych rzeczy to jesteś niezły kaskader. Nie ma co gadać o zaginięciu bo zginąć możesz równie dobrze spacerując. Wszystko na swoje plusy i minusy.
Na zwykłym racku ciągniesz sztangę max. 15 cm , nie 40 cm, jak na twoim stojaku. Ściągnięcie sztangi z racka nie przysparza żadnej niedogodności. Ćwiczący robi to intuicyjnie, bez najmniejszego problemu.
Odległość między skrajnymi odchyleniami na wysokości sztangi nie wynosi nawet 25cm. Nie wiem jak Ty tam wyliczyłeś 40 cm. Co nie oznacza, że musisz ciągnąć ją przez cały zakres żeby zdjąć z uchwytów.