Stretching Mână
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- Stretching mână
/ popavladkineto
00:01 Intro
01:17 Mișcare Flexie MCF + IF (II - V)
02:13 Mișcare Extensie MCF + IF (II - V)
03:19 Mișcare Abducție
03:46 Mișcare Adducție
04:16 Flexie Police MCF + IF
04:45 Extensor Police MCF + IF
04:59 Abducție Police MCF + IF
05:17 Adducție Police MCF + IF
05:35 Opoziție police și deget V
06:09 Când ne alegem cu limitări în mobilitate
09:32 Principii pentru stretch la MCF + IF (II - V)
12:44 Dozarea
13:41 Principii pentru stretch la police
15:51 Teme de casă
17:57 De reținut
Musical credits:
Wish you where here (guitar cover) - personal
-------
Song: Musical Bakery - In Da Hood (No Copyright Music)
Music provided by Tunetank.
Free Download: bit.ly/3eMHsy4
Video Link: • Musical Bakery - In Da...
Bună Vlad 😊
La minutul 5 :26 /5:29, ai omis sa specifici ce mușchi face add policelui, menționând ca are doar 2 capete (unul oblic si unul trasvers)
❤️👍
E chiar adductorul policelui☺️ numele și acțiunea coincid în cazul asta
Bună-ziua
Am avut un accident în care mi-au fost tăiați mușchi și tendoanele de la baza degetelor la mâna stângă, am început să fac recuperări doar că degetele unflate și rigide și nu îmi permite să le strâng. Vreau să vă întreb dacă presiunea din degete va scădea cu timpul?
D-le Constantin, fără o consultație ca să aflu când ați fost operat, ce și dacă au fost complicații, un status funcțional curent al mâinii, comorbidităținu va pot spune nimic care să vă fie tare util.