Споделям опита и знанията,които си натрупал по пътя на работотата си.Намирам много интересни и забавни видеата ти и се надявам да успееш още дълго време да поддържаш развитието на канала си.Успех Венци.😎💯🍀
На 25 години (2000 година) с лично тегло от 75 кг на ръст 175 см. без стероиди (никога не съм взимал) на 100 кг. правех 20-25 повторения. На 160 кг. правех 5 до 5 - 7. Сега съм на 49 по възраст. С тегло от 62 кг. вдигам на Лех 110 кг около 7 до 10 пъти. Като съм веган от 21 години (от август 2003 г.) Без стероиди, без никакви добавки, билки.
Венци като твой голям почитател, един път и аз да имам забележка към клипа ти.... само този никролог отзаде в дясно в началото на клипа много тъпо се вижда..... иии това атлас фитнес ли е ...ужас...
излишни са тия килограми прави се стълбичка 12 10 8 и най ниско на 6 за отказ , какъв е смисъла е тия две три повторения освен ако не си чешете егото , рисково и безмислено …..
@@Berk.Powerliftingмускул с тия две три повторения не се гради , какъв е смисъла ????? и колкото и да имаш опит явно много много не си в час винаги е рисково , ето го етов най първия пример се сещам дето ми изкача си скъса гърдата за да се пробва с 2 3 , е ? той няма опит ли?
@@АтанасГеоргиев-ю8ф Етов използва стероиди, за които е известно, че могат да отслабят сухожилията. Той от своя страна е бодибилдър и при него да стигнеш 90% от макс е рядкост, което ще използва при методите на пауза почивка или при негативни повторения. Не знам колко съм в час и без значение опита ми.
Иначе е правилно, че с тези ниски повторения, няма да изгради физиката си по начин, по който би си представил, че имат бодибилдърите. Реално, пирамидата която си посочил ще е и по щадяща за ЦНс, отколкото да блъска всички серии на някакъв предел, защото реално при нея, по-леките серии ще се явяат и вработващи. Реално последните, които са на 80-85% от макс, ще са тези, които ще са тежките серии. Ниските повторения са за силачите, които имат изцяло акцент силова тренировка.
Браво Венци ,забравихме да гледаме Георги Шишков заради тебе ,поздрави на всички !
Йее! Дългоочакваният клип!!😃
Много приятен епизод. Очакваме още клипове заедно в бъдеще 🤗
Споделям опита и знанията,които си натрупал по пътя на работотата си.Намирам много интересни и забавни
видеата ти и се надявам да успееш още дълго време да поддържаш развитието на канала си.Успех Венци.😎💯🍀
Следващият път,когато дойда ще те уча да готвиш вкусно не само здавословно,приготвяй се да учиш кулинарните рецепти на мама.❤❤😘😘😘
Страхотен младеж сте отгледала г-жо ✌️
Стига да има желание да се научи да готви повече .
Evala venci brutalno video
На 25 години (2000 година) с лично тегло от 75 кг на ръст 175 см. без стероиди (никога не съм взимал) на 100 кг. правех 20-25 повторения. На 160 кг. правех 5 до 5 - 7.
Сега съм на 49 по възраст. С тегло от 62 кг. вдигам на Лех 110 кг около 7 до 10 пъти.
Като съм веган от 21 години (от август 2003 г.)
Без стероиди, без никакви добавки, билки.
Този Алекс голям сладур! Иначе много интересен клип ,надявам се Варна да ти е харесала :)
Първи.
Евала Венци! Колкото до пича, малко е странен, един такъв некомфортен, сигурно като се поопознаете е по- приятна компания😅
За Алгоритъма
22:10 Реално ако не тренираш коремната мускулатура, същата няма да е нищо особено, ако ще да нямаш и грам мазнини по нея.
Добър избор си направил, че си избрал да снимаш с него.
Гостът ми прилича на Венци, ако корабокрушира на самотен остров и остане там за 2 години
Алекс - дали има инстаграм профил? как могат да се свържат хората с него
Ventsi, 140x8 Lejanka naturalno dobre li e?
Виждам, че искаш да дойдеш да направим една тренировка на лостовете в Дружба. Пиши ми.
Венци като твой голям почитател, един път и аз да имам забележка към клипа ти.... само този никролог отзаде в дясно в началото на клипа много тъпо се вижда..... иии това атлас фитнес ли е ...ужас...
Яко клипче
Ако и политиците имаха ГЕЙска самоирония като фитнес ютубърите
otidod
Скокни до Ямбол да тренираш знаеш с кого ..
Венци, имаш прогрес. Натисни малко да качиш още мускул и да се спукат хейтърите, че Венци за нищо не ставал.
Ти не си ли по-висок от него?
не лъжи вижда се, че не е операторка.
В другия клип ще си кажа
Стига ве, навремето като бях лапе ходих в тоя фитнес атласа
Добро момче е ама има само една гънка в главата за равновесие 😅
Направи тренировка с Дани Папазов... Тираджията от Асеновград ...и с Бати Сашо от Варна... Да те учи на мазилки и манджи
излишни са тия килограми прави се стълбичка 12 10
8 и най ниско на 6 за отказ , какъв е смисъла е тия две три повторения освен ако не си чешете егото , рисково и безмислено …..
@@АтанасГеоргиев-ю8ф Рисково е за хора, които нямат достатъчно опит, липсва им контрол, прекаляват или имат слаби звена.
@@Berk.Powerliftingмускул с тия две три повторения не се гради , какъв е смисъла ????? и колкото и да имаш опит явно много много не си в час
винаги е рисково , ето го етов най първия пример се сещам дето ми изкача си скъса гърдата за да се пробва с 2 3 , е ? той няма опит ли?
@@АтанасГеоргиев-ю8ф Етов използва стероиди, за които е известно, че могат да отслабят сухожилията. Той от своя страна е бодибилдър и при него да стигнеш 90% от макс е рядкост, което ще използва при методите на пауза почивка или при негативни повторения. Не знам колко съм в час и без значение опита ми.
Иначе е правилно, че с тези ниски повторения, няма да изгради физиката си по начин, по който би си представил, че имат бодибилдърите. Реално, пирамидата която си посочил ще е и по щадяща за ЦНс, отколкото да блъска всички серии на някакъв предел, защото реално при нея, по-леките серии ще се явяат и вработващи. Реално последните, които са на 80-85% от макс, ще са тези, които ще са тежките серии. Ниските повторения са за силачите, които имат изцяло акцент силова тренировка.
@@Berk.PowerliftingНали ти самият казваше че няма вредни неща,а сега самият ти казваш че има и отслабвало сухожилията .
Хахахахха в Атласа ли ходихте да тренирате
Zob
Има ли Културисти с тънки?/меки? Китки
Младото поколение как мутира вече... По на 20 г., а приличат на 30..
Аз на 42 ми дават 30😅
Венчи, а не разбрах, защо са обръшат към теб ората
Явно съм им спечелил доверието
Що не пробвате да работите нещо
Аз търся работник/чка, ако искаш може да кандидатстваш да ме снимаш/ смисъл операторски услуги ми трябват
Отидот
Това момче Венци, имам чувството, че е алергичен към успеха и изграждането на мускул😢
Алеее Венци на огледалото се вижда че е оператор
Нали, виждаш ли каква гъста брада има?
Hahh opaa naistina e momiche sega zabelqzah kato horata @@VEZ10
Има Грешка
Първи.