Io ho i diverticoli quello che dici è preciso,aggiungi i turni in ospedale come infermiera...Ho potenziato acqua,attività fisica,meditazione,ora vado da un nutrizionista...Ho difficoltà...amo esageratamente le verdure...ma devo capire ora come regolarmi. Potevo essere vegana ...però amo i pesci!😍 Mi è stato fatto un test da un nutrizionista tempo fa prima che riscontrassi i diverticoli con intolleranza ai latticini freschi. Ogni tanto assumo yogurt e latticini senza lattosio...il mio intestino s'infiamma lo stesso,credo di dover seguire un piano alimentare sulle fibre più adatto. Siete bravissimi!
Complimenti per il tuo canale hai un modo di spiegare le cose in modo semplice e molto chiaro. Ho deciso al momento di provare a togliere il doppio mento poi passerò al gonfiore di pancia ma li la vedo dura. Grazie comunque
Grazie dottore , ultimamente ho sempre la pancia gonfia, non sto più mangiando le verdure ma mi si gonfia subito dopo mangiato .... non avrò mica un tumore ....
Un bel video davvero che metterò sicuramente in pratica! Solo che avete dimenticato di dire che molti farmaci che devono essere assunti per patologie croniche, causano stipsi anche severa e conseguente gonfiore addominale (Per es. psicofarmaci ma non solo...)
Ciao doc,ottima spiegazione...d' accordo su farine zuccheri e latticini di vacca in particolare( meno gli ovini) ,ma neanche le verdure sono il top per chi soffre di colite da anni come me, nonostante sia sportivo! 👍
Bravissimo ottima spiegazione io ho la fidanzata di jn mio amico ha la pancia gonfia fa un lavoro sedentario mangia poca verdura e predilige pasta e pizza......sembra un po dura di comprendonio a quanto pare .....pazienza quanto se ne accorge ra capira
Salve! Io soffro di colite spastica e anche se sono in forma per i miei 58 anni ( 172cm. Per 62kg.) La pancia gonfia è il mio tormento. Come sappiamo, l'intestino è il nostro secondo cervello, Sono una persona ansiosa e soffro pure di artacchi di panico. Spero che il tuo video possa aiutarmi. Se hai altri consigli in merito, attendo un altro video. Grazie!
Buongiorno a voi tutti popolo di disperati!! ormai le ho provate tutte e tutti dicono di tutto!! Ma esisterà un cibo anti stress che ci da un po di sollievo anche mentale?? Ciao
Grazie verissimo. Io nn bevo latte e yogurt da molti anni , a parte il gelato in gelateria; nn mangio cibo confezionato, sono fortunata perché abbiamo l'orto, però è vero devo bere molta più acqua. Va bene 1 bicchiere d'acqua ogni ora? Farine uso grano saraceno o farina di ceci. Vado tutti o gg in bicicletta, esercizi a casa dovrei riprendere a farli
Proverò subito tutto Il problema mio credo che siano anche i diverticoli, e per questo temo non ci sia nulla da fare ☹️ Complimenti. Sto guardando tutti i suoi video. Il digiuno intermittente, grandioso ma vorrei sapere come si fa a mettere in un solo pasto 1300 calorie
Io escludo tutti i cibi con glutine ,lattosio e caseina..dannosi per il mio intestino .Ma da alcune settimane ,e' ritornato il gonfiore alla pancia ..non so' che altro escludere
BUENA STARDES GIANLUCA. MOLTO INTERESSANTE: IL TUO ARGOMENTO. IO NE SOFFRO, L'HO È DI PIÙ ,X NERVOSO. L'ARGOMENTO CHE AI ESPOSTO! L'HO PRENDO TUTTO ALLA LETTERA MI PUÒ AITARE MOLTO TI STIMO MIO PROFF GRANDE COME SEI TU. CIAO A PRESTO.
Anche io e anche di piú, le solenacee, la famiglia dei cavoli, aglio e cipolla ma non vedo ancora effetti. Dopo quanto tempo hai avuto effetti positivi?
Grazie Gianluca. Vorrei capire quali sono i sintomi comuni quando si raggiunge la permeabilità intestinale. E quale strada intraprendere per non arrivare alla patologia di non ritorno.... Grazie ancora ❤
Allora dunque... no no non è la risposta che aspettavi, ma volevo solo avvertirti che prima della risposta ti è mica comparsa la barba bianca?? Siamo in italia tranquillo, è normalissimo
Grazie Gianluca molto bravo bravissimo.. Volevo dirti io assumo Kefir d'acqua da 3 giorni perché ho sempre sofferto con coliche ma mi è aumenta la stitichezza io preparo la bevanda ogni 24 ore secondo te devo aspettare 48 ore? Posso continuare? Grazie 🙏
Io fin da giovane soffro di meteorismo, è anni Ke assumo carbone , soprattutto quando sono nervosa mi gonfio e mi viene l'orticaria. Che altro posso fare,oltre l'alimentazione Ke curo molto , avendo inoltre una cirrosi epatica da ben 23 anni. Grazie x la sua chiarezza e disponibilità.B Veronica
Grazie. molto bello il tuo video io sono celiachia mi sento molto gonfiore sul stomaco e ho messo qualche chilo in più non mi sento bene devo fare una gastroscopia.
Da quando ho eliminato dalla dieta carboidrati( semplici e complessi) cereali birra legumi latte e formaggi, non ho più problemi addominali. È noto che questi alimenti danno disbiosi, permeabilità e acidità intestinale. Il corpo cerca di disfarsene richiamando acqua e prendendola anche dalle feci, che diventano dure; così la peristalsi rallenta( stipsi). Lo sforzo nel cercare di evaquare queste feci indurite, danneggia le pareti intestinali, dando origine nella parte terminale, alle emorroidi.
@@chiaralaurapastura4599 L'alimentazione prevede: a colazione due uova fritte o a vapore( albume cotto e tuorlo liquido) con pancetta, noci, un frutto, un caffè. A pranzo carne o pesce con molte verdure e un bicchiere di vino rosso. A cena pesce azzurro con verdure. Io la cena la salto così dormo meglio e senza russare. Lo sai che il glutine produce le gluteomorfine, mentre la caseina le caseomorfine? Si tratta di esorfine che danno dipendenza e inibiscono la naturale produzione delle endorfine (quelle più salutari, che si liberano durante l'attività fisica, meditazione, ecc.). Le esorfine sono responsabili di diverse malattie come il diabete tipo 1, schizofrenia, autismo, tumori, squilibri ormonali, ictus, infarti, ecc.
@@chiaralaurapastura4599 ma oltre al glutine, c'è il problema degli zuccheri, che portano al diabete, cortisolo alto, malattie cardiocircolatorie, ossidazione del colesterolo, ritenzione idrica, tumori, impotenza, insonnia, depressione, disbiosi intestinale e permeabilità intestinale che origina reazioni allergiche, malattie autoimmuni e indebolimento del sistema immunitario.
@@chiaralaurapastura4599 Stavo riguardando un dei tanti video di Panzironi, dove spiega che mentre l'acidità delle proteine e dei grassi animali viene eliminata dal corpo attraverso determinati organi, per quanto riguarda invece pane pasta pizza cereali legumi cereali riso patate latte e derivati, c'è un problema di smaltimento. Quindi l'acidosi è provocata esclusivamente dagli zuccheri semplici e complessi, cereali, legumi e prodotti caseari.
Salve, io vorrei avere la pancia piatta, ma il mio problema non è il grasso, ma appunto il gonfiore. Con questi consigli ottengo risultati? Dopo quanto più o meno?
Ho 91anni, mangio al mattino latte magro e corflesc,verso le II un frutto,aranzo ca'.80 gr di pasta carne,o pesce ,uova ,a merenda un frutto.prendo tre caffè al giorno,.ho la stenosi all'.intestino e prendo giornalmente 1bustina di movicol... Però ho sempre molta aria . Come posso regolarmi. Grazie Luigi
Buona sera,io ho 58 anni e praticamente da tranta'anni a questa parte mi porto dietro l'intestino sempre gonfio é vero che mangio pasta praticamente tutti i giorni, ma ne mangio poca e la integro con altre sostanxe come la verdura e i legumi ,ho l'abitudine di mangiare lafrutta seccha e quella fersca solo di mattia e ho l'abitudine . tenendo conto che non abuso nelle quantita ... Anzi...a volte magio davvero poco .eppure il gonfiore inrestinale persiste accompagnato da feci un pò lente e veloci cosa posso fare x stare meglio? Grazie🙏
Grazie ai tuoi video mi stò già rimettendo sui binari ho 63 anni e sto tornando in forma !!
Siete una manna dal cielo con i vostri consigli. Che DIO VI BENEDICA
FANTASTICO!! Soprattutto nell'esposizione delle informazioni, veramente interessanti. GRAZIE!!
Grazie!! Che bel video e come è piacevole ascoltarti! Tutte informazioni utilissime e spiegate bene!
Complimenti...Lei è bravo e onesto!
Complimenti per il tuo canale... Il tuo modo di spiegare i vari argomenti sono trattati con la massima semplicità e professinalita..grazie mille,! :)
Non riesco a smettere ascoltarti.Incredibile,ma e vero
Professore ottimi consigli che dovremmo applicare tutti per stare bene. Grazie e complimenti per la chiara spiegazione.
Io ho i diverticoli quello che dici è preciso,aggiungi i turni in ospedale come infermiera...Ho potenziato acqua,attività fisica,meditazione,ora vado da un nutrizionista...Ho difficoltà...amo esageratamente le verdure...ma devo capire ora come regolarmi.
Potevo essere vegana ...però amo i pesci!😍
Mi è stato fatto un test da un nutrizionista tempo fa prima che riscontrassi i diverticoli con intolleranza ai latticini freschi.
Ogni tanto assumo yogurt e latticini senza lattosio...il mio intestino s'infiamma lo stesso,credo di dover seguire un piano alimentare sulle fibre più adatto.
Siete bravissimi!
Grazie Antonella per la tua testimonianza preziosa 🙏
Siete bravi, non c'è che dire ... ma oggi, con questo video, mi avete aperto gli occhi. Grazie ragazzi, continuate così.
Grazie,sempre preziosi i tuoi consigli e semplici da seguire😊
Grazie Gianluca, lo aspettavo! Prezioso per la mia salute, ma non solo. Buon pomeriggio e 🙏❤️come sempre!
Mi fa piacere ti sia piaciuto :)
ottima e chiara esposizione dei vari problemi
Bravissimo, eloquente e carismatico. Grazie.
Grazie mille, le ho provate tutte... Proverò sicuramente anche i tuoi ottimi consigli!
Fammi sapere come va 🙏
Complimenti per il tuo canale hai un modo di spiegare le cose in modo semplice e molto chiaro. Ho deciso al momento di provare a togliere il doppio mento poi passerò al gonfiore di pancia ma li la vedo dura. Grazie comunque
Bravo...mi aiuti a capire tante cose, in modo chiaro e semplice. Lascia stare i burioni da tastiera, vai avanti così sei in gamba.
E bravissimo a spiegare le cose io lo seguo sempre vorei sapere per la stitichezza
Complimenti per la chiarezza e la sintesi!
INDICAZIONI MOLTO CORRETTE... CERCHERÒ DI SEGUIRE I SUGGERIMENTI. GRAZIE.
Grazie professore per gli ottimi consigli.
Sempre preziosi consigli che metto in pratica. Grazie
Grazie dottore , ultimamente ho sempre la pancia gonfia, non sto più mangiando le verdure ma mi si gonfia subito dopo mangiato .... non avrò mica un tumore ....
Semplice e chiaro... bravissimo!🤟
Grazie per i vostri consìgli sempre utili
Grazie per la spiegazione semplice ed esauriente. Ora che sono a conoscenza di questi consigli cercherò di adottarli. Rita
Un bel video davvero che metterò sicuramente in pratica! Solo che avete dimenticato di dire che molti farmaci che devono essere assunti per patologie croniche, causano stipsi anche severa e conseguente gonfiore addominale (Per es. psicofarmaci ma non solo...)
Verissimo! Sugli psicofarmaci ci sarebbe da discorrere...
Grazie farò sicuramente quello che hai consigliato potresti darmi la ricetta delkengi che è la prima volta che ne sento parlare grazie
Sto seguendo i tuoi video e mi piace il tuo modo di spiegare le cose in maniera semplice.Ottimi consigli che seguirò.
Grazie Gianluca dei tuoi consigli a me molto utili .🤔
Grazie per tutti i consigli utili che ci dai..
Alla fine basta non mangiare e bere dieta del cerotto (sulla bocca) non serve spendere fior di 130 Euro alla volta dal dietologo
Video davvero esaustivi bravo
siete di grande aiuto vi ringrazio
9
8
Ottimo non solo come fisioterapista.ma anche per conoscenza medica e biologica e scientifica. Mi piacerebbe conoscerti di persona. Grande❤
Ottimo video ...grazie per i consigli che metterò in atto.
Bravo hai dato dei consigli molto utili adesso il consiglio che manca è come riuscirci x una pigra come me grazie
Grazie, vi seguo spesso, un bel like...👍
Sei sempre interessante... Ti ascolto con piacere... Grazie👍👍😊
Siete straordinari !grazie infinite
Ciao doc,ottima spiegazione...d' accordo su farine zuccheri e latticini di vacca in particolare( meno gli ovini) ,ma neanche le verdure sono il top per chi soffre di colite da anni come me, nonostante sia sportivo! 👍
Si, eliminarli completamente, purtroppo.
@@ariannarosati1 per il colon irritabile...frutta verdura e purtroppo anche grani integrali sono micidiali!
E allora cosa bisogna mangiare per avere una alimentazione sana 😱
@@annagattulli3229 infatti... devi scartare frutta verdura latticini grano e poi che rimane ? Mah
@@Giovanni-xg1im rimane un bella corda al collo😄😄😄
7:12 per la risposta
Grazie mille
Grazie sei sempre bravo
Molto utili i tuoi consigli ! Grazie
Bravissimo ottima spiegazione io ho la fidanzata di jn mio amico ha la pancia gonfia fa un lavoro sedentario mangia poca verdura e predilige pasta e pizza......sembra un po dura di comprendonio a quanto pare .....pazienza quanto se ne accorge ra capira
Bravo !grazie per queste informazioni importanti
Quali sono gli esami medici da fare per sapere se esiste permeabilità intestinale? Grazie Lisa
Grazie per la chiarezza ed utilità di qst preziosi consigli.rita caprile
Salve! Io soffro di colite spastica e anche se sono in forma per i miei 58 anni ( 172cm. Per 62kg.) La pancia gonfia è il mio tormento. Come sappiamo, l'intestino è il nostro secondo cervello, Sono una persona ansiosa e soffro pure di artacchi di panico. Spero che il tuo video possa aiutarmi. Se hai altri consigli in merito, attendo un altro video. Grazie!
Prenditi cura del tuo cervello, guarirà anche il gonfiore
Grazie x i preziosi consigli 👌
Buongiorno a voi tutti popolo di disperati!! ormai le ho provate tutte e tutti dicono di tutto!! Ma esisterà un cibo anti stress che ci da un po di sollievo anche mentale?? Ciao
Avere una vita sessuale soddisfacente fa bene alla pelle e alla circolazione.
Buon giorno!! Grande uomo !! Io sono da tanti anni stitica, per favore mi poi aiutare???grazieeee
Grazie verissimo. Io nn bevo latte e yogurt da molti anni , a parte il gelato in gelateria; nn mangio cibo confezionato, sono fortunata perché abbiamo l'orto, però è vero devo bere molta più acqua. Va bene 1 bicchiere d'acqua ogni ora? Farine uso grano saraceno o farina di ceci. Vado tutti o gg in bicicletta, esercizi a casa dovrei riprendere a farli
Proverò subito tutto
Il problema mio credo che siano anche i diverticoli, e per questo temo non ci sia nulla da fare ☹️
Complimenti.
Sto guardando tutti i suoi video.
Il digiuno intermittente, grandioso ma vorrei sapere come si fa a mettere in un solo pasto 1300 calorie
BUONGIORNO Gian Luca la curcuma e lo zenzero fanno male alla prostata? Grazie
Buongiorno Gianluca! Volevo sapere se lei oltre a dare dei meravigliosi consigli su web,fa anche dei consulti personali.grazie.
Grazie Gianluca delle informazioni che in parte conoscevo. Buona giornata. 🌈🍀
Io escludo tutti i cibi con glutine ,lattosio e caseina..dannosi per il mio intestino .Ma da alcune settimane ,e' ritornato il gonfiore alla pancia ..non so' che altro escludere
BUENA STARDES
GIANLUCA.
MOLTO INTERESSANTE: IL TUO ARGOMENTO.
IO NE SOFFRO, L'HO È DI PIÙ ,X NERVOSO.
L'ARGOMENTO CHE AI ESPOSTO!
L'HO PRENDO TUTTO ALLA LETTERA
MI PUÒ AITARE MOLTO
TI STIMO MIO PROFF
GRANDE COME SEI TU.
CIAO A PRESTO.
Sì però stai calmo😂
@@Alessio-fl9mb nervoso, mi scusi:
Non significa che sono di carattere.
È ciò che ci circonda
@@pasquacinquepalmi1181 ok vai tra👌👌
Ottimo come sempre! Grazie
Per i cortesia se pu darmi consigli per il morbo di cron grazie cordiali saluti
Molto vero grazie GianLuca
Grazie.siete sempre molto utili!
Grazie :)
Ho eliminato il glutine, il latte, i suoi derivati e gran parte della frutta, e ho risolto tutti i problemi.
e che cacchio mangi
Anche io e anche di piú, le solenacee, la famiglia dei cavoli, aglio e cipolla ma non vedo ancora effetti. Dopo quanto tempo hai avuto effetti positivi?
anche io devo fare questo, ma che cosa mangi allora?
Nicoletta Barbi grano saraceno, quinoa, amaranto
Io ho tolto anche i legumi e le solanacee ma non ho miglioramenti
Sei bravissimo, grazie!
Buongiorno Gianluca ti seguo molto… mi potresti consigliare un buon integratore di vitamina E ( marca )
Grande!! Perché i medici di base non sanno tutte queste cose.
Eseguire il tuo consiglio immediatamente grazie
Bravissimo .spiega proprio bene ....
Grazie 🙏
Grazie Gianluca. Vorrei capire quali sono i sintomi comuni quando si raggiunge la permeabilità intestinale. E quale strada intraprendere per non arrivare alla patologia di non ritorno....
Grazie ancora ❤
Allora dunque... no no non è la risposta che aspettavi, ma volevo solo avvertirti che prima della risposta ti è mica comparsa la barba bianca?? Siamo in italia tranquillo, è normalissimo
Volevo sapere se per il gonfiore della pancia bisogna escludere tutti i tipi di formaggi. Grazie
Grazie Gianluca molto bravo bravissimo.. Volevo dirti io assumo Kefir d'acqua da 3 giorni perché ho sempre sofferto con coliche ma mi è aumenta la stitichezza io preparo la bevanda ogni 24 ore secondo te devo aspettare 48 ore? Posso continuare? Grazie 🙏
Io fin da giovane soffro di meteorismo, è anni Ke assumo carbone , soprattutto quando sono nervosa mi gonfio e mi viene l'orticaria. Che altro posso fare,oltre l'alimentazione Ke curo molto , avendo inoltre una cirrosi epatica da ben 23 anni. Grazie x la sua chiarezza e disponibilità.B
Veronica
Grazie mille molto esaustivo
Come sostituisco i formaggi, mi piacciono molto e non so come toglierli, mangio senza glutine da tantissimi anni.
L'aloe vera come e in che modo si piglia?
Il te, provoca/favorisce la stipsi?
GRAZIE mille molto utile!
Grazie delle informazioni, molto utili
Grazie. molto bello il tuo video io sono celiachia mi sento molto gonfiore sul stomaco e ho messo qualche chilo in più non mi sento bene devo fare una gastroscopia.
Grazzie gianluca mille❤
Utile esaustivo e semplice
Grazie bellissimo consiglio👍
Grazie x i consigli
Grazie Gianluca,sto seguendo tutti i tuoi consigli
💨
Da quando ho eliminato dalla dieta carboidrati( semplici e complessi) cereali birra legumi latte e formaggi, non ho più problemi addominali. È noto che questi alimenti danno disbiosi, permeabilità e acidità intestinale. Il corpo cerca di disfarsene richiamando acqua e prendendola anche dalle feci, che diventano dure; così la peristalsi rallenta( stipsi). Lo sforzo nel cercare di evaquare queste feci indurite, danneggia le pareti intestinali, dando origine nella parte terminale, alle emorroidi.
ma quindi cosa mangi?
@@chiaralaurapastura4599 L'alimentazione prevede: a colazione due uova fritte o a vapore( albume cotto e tuorlo liquido) con pancetta, noci, un frutto, un caffè. A pranzo carne o pesce con molte verdure e un bicchiere di vino rosso. A cena pesce azzurro con verdure. Io la cena la salto così dormo meglio e senza russare. Lo sai che il glutine produce le gluteomorfine, mentre la caseina le caseomorfine? Si tratta di esorfine che danno dipendenza e inibiscono la naturale produzione delle endorfine (quelle più salutari, che si liberano durante l'attività fisica, meditazione, ecc.). Le esorfine sono responsabili di diverse malattie come il diabete tipo 1, schizofrenia, autismo, tumori, squilibri ormonali, ictus, infarti, ecc.
Anna Troia ma a questo punto non varrebbe la pena provare a mangiare prodotti senza glutine? Così però vai in chetosi...
@@chiaralaurapastura4599 ma oltre al glutine, c'è il problema degli zuccheri, che portano al diabete, cortisolo alto, malattie cardiocircolatorie, ossidazione del colesterolo, ritenzione idrica, tumori, impotenza, insonnia, depressione, disbiosi intestinale e permeabilità intestinale che origina reazioni allergiche, malattie autoimmuni e indebolimento del sistema immunitario.
@@chiaralaurapastura4599 Stavo riguardando un dei tanti video di Panzironi, dove spiega che mentre l'acidità delle proteine e dei grassi animali viene eliminata dal corpo attraverso determinati organi, per quanto riguarda invece pane pasta pizza cereali legumi cereali riso patate latte e derivati, c'è un problema di smaltimento. Quindi l'acidosi è provocata esclusivamente dagli zuccheri semplici e complessi, cereali, legumi e prodotti caseari.
Grazie, video molto utile👍🏻
Hallo Dr vielen Dank sie ist sehr gut 👍🇩🇪🇮🇹🇧🇷🇪🇸🇮🇹🇩🇪🇮🇹🇪🇸🇧🇷
Tutto molto chiaro. .complimenti. .mens sana in corpore sano ☺ 🙏
Grazie . Cosa e sano per colazione? Grazie
Grazie dei consigli, cosa ne pensi dello stomach vacuum, come esercizio?
Grazie.sei prezioso
Grazie sei stato molto utile
Grazie Gianluca 👍
Grazie mille
Salve, io vorrei avere la pancia piatta, ma il mio problema non è il grasso, ma appunto il gonfiore. Con questi consigli ottengo risultati? Dopo quanto più o meno?
Tante Belle parole inutili
Ottimi consigli grazie
grazie. Molto utile
Chiaro il tapet roulants è buono per distendere l'addome?
Grazie x I tuoi consigli
Ho 91anni, mangio al mattino latte magro e corflesc,verso le II un frutto,aranzo ca'.80 gr di pasta carne,o pesce ,uova ,a merenda un frutto.prendo tre caffè al giorno,.ho la stenosi all'.intestino e prendo giornalmente 1bustina di movicol... Però ho sempre molta aria . Come posso regolarmi.
Grazie
Luigi
Ottimi consigli 👍👍
Mi sono appena iscritto😃
Buona sera,io ho 58 anni e praticamente da tranta'anni a questa parte mi porto dietro l'intestino sempre gonfio é vero che mangio pasta praticamente tutti i giorni, ma ne mangio poca e la integro con altre sostanxe come la verdura e i legumi ,ho l'abitudine di mangiare lafrutta seccha e quella fersca solo di mattia e ho l'abitudine . tenendo conto che non abuso nelle quantita ... Anzi...a volte magio davvero poco .eppure il gonfiore inrestinale persiste accompagnato da feci un pò lente e veloci cosa posso fare x stare meglio? Grazie🙏