تحية غالية كابتن ابو اسامة ، مبدع الكعادة ، دكستر جاكسون كان من بين الابطال القلائل الدين شاركوا في عدد كبير من البطولات ، وله رقم قياسي من حيت عدد الالقاب ، جميل جدا ان تجد بطل ملتزم بهدا الشكل ، رياضة ، طبخ و اعمال منزلية كل التحية و التقدير .
نحن في انتظار حلقات يوم من حياة الأبطال امثال دينيس جايمس، غونتر ،ماركوس رول، روني كولمان، جاي كتلر، كريس كورمير، مجموعة النخبة وشكرا لك على المجهودات الأخ أسامة ❤❤
دكستير جاكسون كان من احسن الاجسام جمالية صراحة كنت أفضله على روني كولمان و كان دكستير جاكسون يحافظ على جسمه متناسق على طول السنة حتى في الأوف سيزون تجده متناسق و متكامل.
سلسلة رهيبة جدا والله عشت مع الفيديو واستمتعت بكل تفصيلة فيه حلقة حلوة جدا ومفيدة وكل لاعب سواء مبتدأ او متقدم يحب يشوف النوعية دي للابطال الف شكر ابو اسامة دايما متألق كالعادة مليون تحية الك 🌺🌺🌹🌹🥀🥀
أخي الكريم ماذا تنصح للضخامة طبعا غير موضوع الغذاء بالنسبة للتدريب أوزان ثقيلة مع تكرارات بسيطة أو أوزان متوسطة وتكرارات أكثر حتى التعب أي استراتيجية أفضل مع العلم لا أفضل الأوزان العالية كثيرا تجنبا الإصابات؟
انا احب دكستر الشفرة الرائع .. لكن يجب الاضاءة على الجانب المظلم اللذي اصاب هؤلاء االمحترفين متل دوريان ياتس وكولمان وايضآ جاكسون وغيرهم ، بسبب كثرة المشاركة لسنين طويلة والكميات الهائلة من المنشطات على مدى كل السنين! .. فهم الآن لا ينتجون التستوستيرون بشكل طبيعي !! .. وبحاجة للتستوستيرون الخارجي لمدى العمر ! تصور هالهرمون عم تاخدو ليصير عمرك ٧٠ او ٨٠ سنة !!!! شو الضرر!! ... او ماذا لو انقطع من السوق لسبب؟! سيموتون !!
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته ورضي الله عن صحبه آجمعين ...
ممكن حياة يومية على ماركوس روول
شكرا اخي تاحياتي اخوك عبد العزيز. مغربي في إيطاليا ❤
كل تحياتي ليك كابتن ابو اسامة علي هذا المجهود استمر في هذه السلسلة ربنا يوفقق
فيديوهات تستحق كل الجهد لانها قيمة وجد مهمة اعانك الله يا ابو اسامة كل حبي واحترامي
ابو او سامة تحياتي لك يا أخي العزيز انك راءع برافو عليك يا بطل مغربي مر من هنا ❤
سلسله حلوه جدآ ونستفاد منها كثير
عاااااش ،مشكور عالتعب
من يشأهد فيديوهاتك لا يمل منها يا أخي أسامة😊😊😊
مجهود كبير لك ..ولايك قبل ابدا الفديو❤
الكلمات لا تكفي لشكرك على هذا المحتوى الجبار الرائع 🫡 استمر
دكستر جاكسون الأسطورة
روعة روعة روعة قناة الافضل على الاطلاق 🥇🏆👑⚔️💪👏👏👏👏👏🇩🇿🇵🇸❤️
شكراً بواسامه🌹
اجمل سلسله وباين انك تتعب بس ممتعه وفيها فايده
والله شو تقريرك جميل ورائع اكثر من هذه التقارير
جميل فكرة الفقرة و تعليقك واصل هكذا فيديوهات و تشكر
استمر ابو اسامة عاااش❤❤
استمر في هاذي السلسلة
تسلم ياكابتن،،،
مشكور كتير كتير والله ياابو أسامة
تسلم على جهدك يالغالي
تستاهل الدعم والله ❤️
سلسلة رائعة 💯💯
مشكور كابتن على المجهودات الجبارة
عاشت ايدك كابتن
❤❤❤ مميز دكستر جدا حتى في اكله انيق ❤❤
بالتوفيق لك اخ ابو اسامة
تحية غالية كابتن ابو اسامة ، مبدع الكعادة ، دكستر جاكسون كان من بين الابطال القلائل الدين شاركوا في عدد كبير من البطولات ، وله رقم قياسي من حيت عدد الالقاب ، جميل جدا ان تجد بطل ملتزم بهدا الشكل ، رياضة ، طبخ و اعمال منزلية كل التحية و التقدير .
ابو اسامة اخي الغالي توحشناك
🇵🇸🇩🇿🇵🇸🇩🇿🇵🇸❤️♥️❤️💪
اجمل قناة واصل وشكرا
حلقه ممتازه فعلا
مشكور كابتن جدا
فيديو جميل جدا ماشاء الله عليك اخي أبو أسامه مبروك السنه الهجريه كل عام وانتم بخير
فيديو رائع جدا
شكرا جزيلا كابتن أبو أسامه
بارك الله فيك يا كابتن أبوأسامة
اسلوبك جميل جدا جدا جدا جدا اتابعك من زمان اتمنى تسوي لنا نفس هذي الفيديوهات الابطال القدماء والاكل حقهم
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على المجهودات المبذولة يا استاذ أبو أسامة ❤❤❤❤❤
رياضة الاكل تم الاكل تم الأكل 😂😂😂 تحياتي الأخوية ❤
Abo ossama tooop
صوت رائع جميل
نحن في انتظار حلقات يوم من حياة الأبطال امثال دينيس جايمس، غونتر ،ماركوس رول، روني كولمان، جاي كتلر، كريس كورمير، مجموعة النخبة وشكرا لك على المجهودات الأخ أسامة ❤❤
دكستير جاكسون كان من احسن الاجسام جمالية صراحة كنت أفضله على روني كولمان و كان دكستير جاكسون يحافظ على جسمه متناسق على طول السنة حتى في الأوف سيزون تجده متناسق و متكامل.
احلا كابتن ابو اسامه
لو مترجم الحلقة كان اجمل ومشكور بكل الاحوال
بالعكس تعليق أبو اسامه افضل
متفق معك
بالعكس تعليق ابواسامة افضل
سلسلة رهيبة جدا
والله عشت مع الفيديو واستمتعت بكل تفصيلة فيه
حلقة حلوة جدا ومفيدة وكل لاعب سواء مبتدأ او متقدم يحب يشوف النوعية دي للابطال
الف شكر ابو اسامة
دايما متألق كالعادة
مليون تحية الك 🌺🌺🌹🌹🥀🥀
عاشت ايدك
ممكن حياة يومية على ماركوس روول
أخي الكريم ماذا تنصح للضخامة طبعا غير موضوع الغذاء بالنسبة للتدريب أوزان ثقيلة مع تكرارات بسيطة أو أوزان متوسطة وتكرارات أكثر حتى التعب أي استراتيجية أفضل مع العلم لا أفضل الأوزان العالية كثيرا تجنبا الإصابات؟
الاكل هو السر والتمرين الاساسي حسب الغذاء
🇲🇦 🇲🇦 🏅 🏆 🏅 🇲🇦 🇲🇦 💪
مساء الخير ❤🇩🇿♥️
ان شاء الله توصل مليون مشترك
❤️❤️❤️❤️
مدرب دكستر جاكسون هو دكتور جورج فرح
بعد ٢٠٠٦ كان معه صحيح
slm💪🎖👏🌿🍃🌾🍂🌴🍁🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋🕋👆🍁🍁❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌿🍃🌾🍂🌴🍁🍀☘
❤❤❤
🥇🏆👑⚔️💪👏👏👏👏👏👏❤️
❤🇲🇦
🙏🥇🇩🇿💯
انا احب دكستر الشفرة الرائع .. لكن يجب الاضاءة على الجانب المظلم اللذي اصاب هؤلاء االمحترفين متل دوريان ياتس وكولمان وايضآ جاكسون وغيرهم ، بسبب كثرة المشاركة لسنين طويلة والكميات الهائلة من المنشطات على مدى كل السنين! .. فهم الآن لا ينتجون التستوستيرون بشكل طبيعي !! .. وبحاجة للتستوستيرون الخارجي لمدى العمر ! تصور هالهرمون عم تاخدو ليصير عمرك ٧٠ او ٨٠ سنة !!!! شو الضرر!! ... او ماذا لو انقطع من السوق لسبب؟! سيموتون !!
لحتراف يبي له شغل وطعام أين الناس يلي مايعرفون شي ويقولون هرمونات 😅
2:09 متأكدة بس تتليك ؟😂
تدليك اكيد هيا فهمت عليك ..تدليك اكيد لانه دكستر لما بده شي في احلى هههههههه
الموسيقى مزعجة صوتك مزعج ماهدا بحق الجحيم
ممكن حياة يومية على ماركوس روول