Mehr Videos über Kieferprobleme und v.a. CMD wären genial :) ich habe mein halbes Leben lang mit den Symptomen leben müssen, bis mich ein Logopädie auf die Problematik hinwies. Beschwerdefrei bin ich zwar nicht, aber allein das Bewusstsein darüber hilft ungemein und kann sicher auch anderen Betroffenen helfen.
Hi Jan, vielen dank für deine Videos zur Massage des Serratus Anterior. Könntest du noch eins machen in dem du zeigst wie man den Serratus anterior dehnen kann?
Hey Jan. Kurze Frage: habe seit vielen Monaten inner wieder mal Kieferschmerzen. Jetzt war ich vor rund 10 Tagen erköltet und hatte einen entzündeten Rachen/Halsschmerzen. Damit fingen meine Kiefermuskeln wieder extrem an zu schmerzen, die ich mit Hilfe deiner Übungen versuche wegzumassieren. Allerdings gehen die Schmerzen nicht mehr weg und nicht nur das Kauen schmerzt (linke Seite), beisse ich die Zähne zusammen (Druck auf Backenzähne) und presse die Kiefer nach links und rechts, schmerzt es bis rauf ins Ohr. Ich pflege reinzudrücken und zu massieren, bis jetzt aber vergebens. Hast du noch einen Tipp? Salben haben bisweil auch nicht geholfen. Kann es sein, dass die Muskeln/Fasern/Faszien nicht nur verspannt sondern auch entzündet sind? Drücke ich gleich vorne beim Innenohr drauf und presse die Kiefer zusammen, schmerzt das höllisch. Ich weiss nicht richtig wie weiter. Danke dir. 🤗
Oft dauert es einfach ein wenig bis Schmerzen abklingen. Natürlich kann auch etwas entzündet sein. Aber eine Entzündung ist, wenngleich auch unangenehm, eine Reaktion des Körpers etwas wieder in Ordnung zu bringen und klingt mit der Zeit normal von allein ab. Neben den Massagen tun auch Entspannungsübungen für den Kiefer sehr gut. Schau doch vielleicht auch mal bei meinen Online Kursen um. Die haben schon wirklich vielen Leuten geholfen. Der Link ist unter dem Video Liebe Grüße Jan
Mehr Videos über Kieferprobleme und v.a. CMD wären genial :) ich habe mein halbes Leben lang mit den Symptomen leben müssen, bis mich ein Logopädie auf die Problematik hinwies. Beschwerdefrei bin ich zwar nicht, aber allein das Bewusstsein darüber hilft ungemein und kann sicher auch anderen Betroffenen helfen.
Ich werde das vor allem in meinen Online-Kursen aufgreifen :)
Da sind sehr viele betroffen und viele Wissen nicht, was die Ursachen sind.
Hi Jan, vielen dank für deine Videos zur Massage des Serratus Anterior. Könntest du noch eins machen in dem du zeigst wie man den Serratus anterior dehnen kann?
Dehnübungen und therapeutische Sequenzen baue ich bald in meine Online Kurse ein ;).
Hey Jan. Kurze Frage: habe seit vielen Monaten inner wieder mal Kieferschmerzen. Jetzt war ich vor rund 10 Tagen erköltet und hatte einen entzündeten Rachen/Halsschmerzen. Damit fingen meine Kiefermuskeln wieder extrem an zu schmerzen, die ich mit Hilfe deiner Übungen versuche wegzumassieren. Allerdings gehen die Schmerzen nicht mehr weg und nicht nur das Kauen schmerzt (linke Seite), beisse ich die Zähne zusammen (Druck auf Backenzähne) und presse die Kiefer nach links und rechts, schmerzt es bis rauf ins Ohr. Ich pflege reinzudrücken und zu massieren, bis jetzt aber vergebens. Hast du noch einen Tipp? Salben haben bisweil auch nicht geholfen. Kann es sein, dass die Muskeln/Fasern/Faszien nicht nur verspannt sondern auch entzündet sind? Drücke ich gleich vorne beim Innenohr drauf und presse die Kiefer zusammen, schmerzt das höllisch. Ich weiss nicht richtig wie weiter. Danke dir. 🤗
Oft dauert es einfach ein wenig bis Schmerzen abklingen.
Natürlich kann auch etwas entzündet sein. Aber eine Entzündung ist, wenngleich auch unangenehm, eine Reaktion des Körpers etwas wieder in Ordnung zu bringen und klingt mit der Zeit normal von allein ab.
Neben den Massagen tun auch Entspannungsübungen für den Kiefer sehr gut.
Schau doch vielleicht auch mal bei meinen Online Kursen um. Die haben schon wirklich vielen Leuten geholfen. Der Link ist unter dem Video
Liebe Grüße
Jan