Сегодня заниматься 5 минут в кайф, через неделю 10 минут и тоже будет в кайф. Организм привыкает и постепенно увеличивая нагрузку, все будет нравиться. Я старше вас и каждое утро делаю зарядку и йогу в течение 30 минут, заканчиваю всегда холодным душем и зимой и летом. Круглый год плаваю в море. Не хожу по врачам и вам того же желаю 🤗. Не надо лениться и организм ответит вам благодарностью.
Лена, ваши ролики может и не обучают меня чему то, но несут покой и отдых для души, а в наше время это очень много значит. Люблю ваши путешествия, шопинг, да и все остальное...главное не болейте, и будьте счастливы❤
По поводу здоровья. К сожалению, медицина лечит симптоматику, т.е. по жалобам пациента. Комплексное обследование просто не даёт ничего. Каждый врач выписывает свои лекарства, получается пить надо горстями: от давления, от холестерина, от суставов, для памяти, для пищеварения и т.п. согласна с Вами, что с годами неизбежны проблемы. Желаю Вам подобрать лечение для комфортной жизни.
Мне кажется, нужно сделать УЗИ сосудов шеи. По описанию ваших проблем очень похоже на атеросклероз. Если сосуды забиты, отсюда страдает память, давление и др проблемы. Холестерин способствует атеросклерозу. Статины пьют пожизненно. В России кардиологи рекомендуют розувастатин, он считается более современным.
Милая Леночка, здравствуйте.Проблем в нашем возрасте. полно у каждого. Мне хочется посоветовать Вам попить листья Гинкго билоба. Способствует снижению уровня холестерина,помагает с памятью.Напоминание на сегодня ❤ Я добрая ❤Я красивая ❤ У меня всё получится....
Да.прочитала чей- то комментарий.женщина права.в том.чтобы вы прекращали загорать .это очень вредно.можно заработать рак. Муж с женой певцы из России ходили в солярий и у обоих обнаружили рак. Запретили ходить туда. Загар не украшает.наоборот очень старит. У вас летом на море такой красивый бронзовый загар .вот туда летом и ходите загорать . Я лично прячусь от солнца.так как пятна коричневые появились и на лице и на руках. А раньше в мае уже была черная любила загорать. А потом после загара очередного мне становилось плохо и я прекратила. Мне 66 лет. Но держу себя в форме .
Лена, завтрак будет желанным и вкусным тогда, когда ужин будет ранним. Интервальное голодание, даже на минималках (14-16 часов от ужина до завтрака)дает ощутимый омолаживающий эффект всему организму.❤
Лена здравствуйте я вас очень и вас всегда поймут те кому столько же сколько и вам Планы ваши понятны и нужные делать всё в кайф и обследование обязательно
Елена,если вы прочитаете во всех препаратах которые принимаете ,,побочные эфекты,,то поймете почему прибавляются проблемы.К сожалению все лекарства маскируют симптомы,при этом нанося вред,а болезнь прогрессирует.
Лена, поздравляю с днем матери!!! День матери - праздник добра и тепла, Для каждого мама нужна и важна, За труд ваш нелегкий - земной вам поклон, Пусть будет безоблачным ваш небосклон! Пусть радуют детки любых возрастов И в праздник подарят охапку цветов, И пусть вся любовь, что ребенку дана, Заботой и лаской вернётся сполна!
Здравствуйте, Елена! Захотелось Вам написать по поводу проблем со здоровьем. Мне скоро 73, первый серьезный диагноз случился в 65 лет, закончилось операцией. Важно обследоваться регулярно, не менее раза в год. УЗИ, ЭКГ, кровь на биохимию, моча, кал на скрытую кровь, генеколог, маммография. Далее к терапевту, он проконсультирует по результатам анализов и обследований. Все это всегда непросто и тревожно, но необходимо. По поводу упражнений в кайф Вы неправы. Упражнения надо делать не в кайф, а на преодоление. Сначала 3 раза, потом 4 и так далее до 10, наращивая постепенно. По опыту знаю, что втягиваешься. Ведь речь идёт не только г Вашем здоровье и самочувствии,но и о возможности как можно дольше сохранять свою жизнедеятельность. Насчёт питания. Старайтесь питаться по возрасту, то есть то, что молодым не повредит, пожилым может не пойти на пользу. Понемножку вкусного и полезного. Есть большой выбор продуктов по приемлемой цене. Я очень желаю Вам справиться с проблемами здоровья. Это возможно. И жить полноценно, активно и счастливо на радость детям и внукам!
Леночка, все мы не молодеем, перенесла тяжёлый инфаркт, щитовидной и куча всего, работаю, пью таблетки, бегаю по Питеру, как шальная, вся при делах и думать о болезнях, просто, нет времени. Сейчас стала пить БАДы, чувствую себя лучше, может самовнушение. Жизнь продолжается. Себя жалеть нельзя, но поплакать иногда хочется. Здоровья вам. Санкт-Петербург. ❤
Доброе утро, Лена🌞 Очень люблю Ваши ролики. Не переживайте так по поводу памяти. Сейчас многие, кому 60 + тоже забывчивые. (Как в анекдоте: Помню, что дала, а кому - не помню) Это у нас называется ,,девичья память''🥰 Просто с вечера пишите на маленьком листочке себе план на завтра, и все, не нужно заморачиваться. Листочек положите рядом с мобильником или в кухне. Прийдете пить водичку и увидете листочек с напоминалкой. Лично я так и делаю. Поменьше принимайте медикаментов, почаще выезжайте в сосновые места и дышите. Сосновые фитанциды лучше любого лекарства🎄🎄🎄 Удачи Вам, все будет хорошо💙💛
А чего вы удивляетесь? Перейдя 60- летний рубеж, мы цепляем сколько недомоганий! Не грустите, занимайтесь любимым делом, тренируйте память, побольше снимайте, изучайте что- нибудь новое, только позитив! Это будет самое лучшее лечение! Не таблетки! Желаю успеха!
Елена,спасибо что делитесь вопросами здоровья. Кого-то сподвигнет ... желаю Вам хорошего здоровья. Когда-то знакомая (она старше меня) сказала мне , что после 65 резко чувствуешь ослабление здоровья. И да,это правда,увы
Лена добрый день! Вы питаетесь лениво как вы говорите, и кушаете в кафе и еду не для похудения едите. Какие физ.нагрузки вы делаете кроме ходьбы по магазинам? Все можно на возраст списать и на ковид. Убрать слово для себя Лениво.
@@JelenaLoveRiga Леночка! Вы классная, я не в обиду, Лениво это действие, не ленитесь готовить и делать полезное для себя любимой! Мы все лентяи, но надо бороться с этим и здоровье скажет спасибо!
Леночка,не расстраивайтесь, все будет хорошо.Никуда не денешься, возраст не остановить, но вы большая молодец, пройдёте все обследования и рекомендации врача Вам в помощь ❤
Я тоже по утрам пью тёплую воду. Хочу дать совет. Я вечером наливаю кипячёной воду в стакан , примерно треть стакана , а утром немного кипячу воды в чайнике и разбавлять ею холодную воду в стакане, это экономит время и облегчает жизнь. Попробуйте. Может быть мой совет пригодится. Всё хорошего !
Леночка , Дорогая , пожалуйста , не плачьте ❤ Жизнь кончается не завтра . А Вам нужен позитив ! Всё будет хорошо : врачи дадут рекомендации , но и Вы должны настроиться их выполнять . Два года назад мне поставили диагноз сахарный диабет 2 типа . Я была в шоке : сладкое не люблю , при росте 162см вес был 66-67 . Там поанализам было всё мрачно : мочевая кислота , холестерин и т.д. Взяла себя в руки : всё об этом прогуглила . Перешла на Кето и интервальное по Др. Бергу . Статины не стала пить , пила только Янувию (от сахара) . За первые 2 месяца ушло более 10 кг . Сейчас продолжаю такой режим (привыкла) и перестала давно пить таблетки сахароснижающие , т.к. имею сахар здорового человека . Жизнь прекрасна ))) Всего Вам самого наилучшего !!!❤
Елена,Вам очень идёт эта стрижка.Вы прямо помолодели!Хорошей поездки Вам.Марине Михиной большой привет!За здоровье не переживайте.Всё нормализуется.В Питер съездите,всё болячки уйдут.Меня Питер лечит.🕊️🕊️🕊️👌👌👌❤️❤️❤️☺️☺️☺️
Лена, в 10 часов вечера Вы меня смотивировали на салат с капустой❤ К счастью в холодилтнике оказалс я велрк молрдой капусты, лимон и сметана! Я правда еще добавила соль, семена кунжута, сушкный чеснок и сладкую паприку. Было ну очень вкусно!!! Будк теперь делать такой салат, спасибо Вам!!!
Никогда Вам не писала.Лена Вы молодец, так много двигаетесь. Это очень важно . Я тоже не могла видеть как кто то ходит с рюкзаком или с сумкой на колёсах. Все ! это старенькие бабушки. Была не права. Появились проблемы со спиной и ногами. Врачи говорят только 3 кг носить. Все равно носила сетки в две руки. А потом в какой то момент осознала , зачем потом лежать по 3 дня и мучиться с болями и теперь я и с рюкзаком и сумкой на колёсах. И мне все равно как на меня смотрят. И поддерживаю себя поездками в санатории. Зимой и летом. И настроение улучшилось. Да дороговато но мне не нужны никакие поездки за границу. Надо Вам попробовать тоже. Если Вам получиться попасть по государственной квоте буду рада за Вас. Облегчение будет, если соседка по номеру не будет храпеть 😅
❤❤ доктор - эндокринолог. Не переживайте, Елена ! После Чернобыля в Беларуси все подвержены заболеваниям щитовидной железы. С памятью проблемы у многих после 60+, тренирровать необходимо, учить стихи, тексты, повторять даты. От этого никуда не деться, к сожалению. Мой свекор до 90 лет разгадывал сканворды и кроссворды и тренировал память. Успехов нам всем на этом поприще
Лена.. Доброго дня.. Косметолог ваш.. Молодец.. Хорошие советы даёт... Я утром просыпаюсь.. Стакан воды в микроволновку.. Пью.. Потом кушаю.. Немного каши овсянки с орехами.. Немного творожной запеканки... Где то через полчаса.. Час занимаюсь.. Немного упражнений.. Лёгких... Йога.. Цигун.. Немного лицо... От этого настроение поднимается... День в режиме идёт... Мне 62.. 😊😊
Елена у меня тоже такая-же проблема с памятью. Я бывает к вечеру не помню чего ела. Это страшно, детям плевать на мои проблемы, нет поддержки. Зато за внуком присматривать это да, так что не только у вас проблемы с памятью. Лечитесь, здоровья вам!
Моя знакомая пропила,, ноотропин,,, . При встрече говорит, что пропила хорошее лекарство для памяти. Я её спрашиваю, какое? ,, ой, отвечает, забыла..,, Это правда, хотя похоже на анекдот... Здоровья Вам... ❤
Рюкзак -это тема! Руки свободны. А для ,,ценных,, вещей кросс-боди и гуляю целый день когда в поездке, что бы не бегать каждый раз в гостиницу, особенно если в другой район уехала.
@@JelenaLoveRigaЛена,сумку надо через голову ,а не на плечо ! Тогда ,точно не будет оно болеть !❤ Из 39:32 рюкзака могут бритвочкой чик и чао документ. И телеф.В Россее это ещё актуально ...❤
Я купила себе маленькую сумочку кросс-боди за 400р.,размеры: ширина - 13см, высота - 18см, глубина - 4см, три отделения, как раз для самого необходимого в прогулках по городу. Лёгкая, удобная.
Лена, вы собираетесь в Питер, наверняка встретитесь с Мариной Михиной, так она делала видео про гимнастику для мозга с Овчинниковой. Я думаю стоит заняться.
Дорогая,Лена,не отчаивайтесь.Я немного постарше Вас и 20 лет назад мне ставили диагноз Астма.Она бывает по разным причинам ,а результат один.Я тоже пользовалась ингалятором,но не так долго. Ваш организм привыкает к немум,слизистая начинает "подсыхать" и вы чувствуете,что не можете без него.Врачей прошла много,все с "сурьезным" видом мне пророчели постоянное применение гормонов,я вовремя от них отказалась.А потом, после больницы,( привезли в 45 лет на скорой,задыхалась),меня поставили на учет к аллергологу.Она мне сразу сказала:"Хочешь вылечиться? Вылечишься." Я как будто к психологу хорошему попала В подкорку у меня это записалось,что я еще смогу дышать,как все нормальные люди.Но она мне посоветовала понаблюдать за собой и сделать выводы: после чего у меня приступы бывают. Это м.б на нервной почве,аллергия на животных( мы взяли кота и я с приступом угодила в больницу),пришлось отдать в хорошие руки., ингалятор не помогал .Приступы бывают,если человек курит.Я этим никогда не страдала,но на моей работе в туалете стояла дымовая завеса.Это может быть на домашнюю пвль в шкафу( я,когда перебирала свою одежду,это чувствовала).От крепкого кофе( я сейчас по 2 чашки выпиваю),.Короче,вышла на пенсию,ушла от негатива на работе, завела золотистого ретривера,стала очень много гулять.При простуде врач мне рекомендовала пить только сироп корня солодки- если кашляла,и бромгексин.Лена,вот уже 13 лет и все прошло.Но знаю четко,что кошек заводить нельзя,на это единственная аллергия,которая проявляла себя в приступах,возможно и осталась.Правда захожу в гости к знакомым ,у которых есть кошки,часа на 2 ,вроде ничего и нет после.Но,бережоного,Бог бережет.Лена,Вам приходиться ходить по Секонд хендам,а там на одежде достаточно пыли. Поверьте мне,это может справоцировать приступ .Да,духи тоже могут стать источником астмы,к сожалению.Дорогая,Лена,не расстраивайтесь.Вам одной приходится себя обеспечивать..Посмотрела это видео.,расстроилась за Вас. А вот насчет гимнастики,Вы немного не правы.Вы должны заставить себя делать упражнения,ведь самая тяжелая работа- это работа над собой.Правда,возможно Вам тяжело делать эти упр.из - за астмы Вам надо бульше гулять на свежем ,не загазованном воздухе.Хотя я все понимаю,что у вас сейчас такая работа.Удачи Вам,дорогая,здоровья,не отчаивайтесь- самое главное.
У меня астма аллергического характера, поставили диагноз после бронхита, ставили пробы на аллергены. Сейчас принимаю терапевтический препарат на постоянной основе Релвар элипта,очень хорошо контролирует и приступы случаются очень редко, это дает возможность иметь физическую нагрузку. конечно исключаю те продукты, на которые очевидна реакция, стараюсь быть больше на свежем воздухе
Я завела себе листочки ежедневки (дела)в них все записываю, повесила на магнит на холодильник . Так же отдельно долгосрочные дела. Для меня это очень удобно.
Лена, добрый день! Очень хочется вас утешить и сказать много тёплых слов. Мой врач как-то сказала, к здоровью надо относится как к работе. Крепко накрепко я запомнила её слова. Лениться нельзя. Вспомните, когда вы были молодые, понуждали себя идти работать и при этом даже если чувствовали себя плоховато. Шли и делали. Леночка, и сейчас надо долги своему здоровью отдавать - заниматься своим здоровьем. Для памяти есть упражнения: пальчиковая гимнастика, устный счёт (двойками, тройками, пятёрками). Обязательно стараться выстраивать разные схемы маршрутов, чтобы не было однообразного движения. И т.д. Вы продолжаете заполнять книжку Вопрос дня"? Если да, то здорово. И меня мотивируете. Выделите минут 5-10 в день раскрашивайте и рисуйте левой рукой, а потом одновременно и левой, и правой. Желаю вам, чтобы вы, Лена, к себе были неравнодушны. К сожалению нет таких таблеток, выпил и всё ок! Огромное спасибо вам за всё. Не машите на себя рукой ( а у вас есть этот речевой оборот "а да ладно, ну вы поняли! И рукой махнёте.)Это ваше подсознание говорит и машет. Вы очень дороги мне. Успехов, благополучия и здоровья. Всего доброго.
Лена, симбикортом я пользовалась. Но,лежала в институте в пульмонологии и, там тогда этот препарат проходил тестирование( не помню в каком году). И, врач мне сказала при выписке, что пользоваться им можно только пол года, а потом он становится не иффективен. Поэтому мне врач периодически меняет препараты. Сперива респимат мне подошел. А, вот недавно посоветовала Треледжи. Вроде бы он включает все компоненты и заменяет все существующие препараты. Дорогой, поэтому еще не купила).И,если не помогает, то делать надо два вдоха и в течение дня по потребности. Еще я принимаю , когда плохо-антигистаминные ( помогает!)
Здоровье начинает сыпаться, когда наступает климакс и уменьшаются эстрогены. Я и сама сейчас в этом возрасте. То одно, то другое. Одно вылечишь, приходит другая напасть. Когда-то меня об этом подруга предупреждала, она это раньше прошла. А я думала, да ладно, у меня же нет никаких болячек, откуда им взяться? Врачи с наступлением климакса советуют пить гормоны, но говорят, что это палка о двух концах. Это что, получается, что пить их надо до конца дней своих? В общем обидно. У меня была мысль, что эти гормоны придумали, чтобы женщины дольше работали и поэтому увеличивают срок пенсии. Вряд ли заботятся о нас, раз они имеют побочки в виде онкологии.
Здравствуйте, Елена. Я покупала супер термос /кружку в Saga , в большом спортивном магазине. Он стоит от 15 € . Я так им довольна, он хорошо держит тепло. Пришлю вам фото в телеграмм. И рюкзачки маленькие там есть. Правда, я не брала.
Лена, здоровье начинается на 80% с правильного питания! Убрать из рациона муку(глютен), молочку, сахар. Оставить мясо, рыбу, яйца, все животные жиры и много овощей. В интернете много информации от интегративных врачей (новое направление в медицине) Например Ольга Лисенкова, Ксения Черная - высококлассные специалисты. Дают много информации и будет у Вас все ОК 👍 С - Петербург 💞
Я Марина ничего не имею против этих специалистов,но моё твёрдое убеждение что невозможно всем дать одинаковые рекомендации,чем занимаются многие на Ютубе,что одному хорошо,другому плохо,может мне нельзя рыбу а Вам яйца...и дают эти высококлассные специалисты общую информацию,Вам она подходит,другому нет
@@JelenaLoveRigaЛена, а врачи лечат все болезни по протоколу, независимо кто у них на приёме. Разбираться в тонкостях никто не будет. Здоровьем заниматься мы должны сами. Удачи Вам 💞
Мне нравится с вами гулять по Риге, и смотреть легкие обзоры на все. Я живу за Юглой, в Риге. Но бываю очень редко в центре. С вами наслаждаюсь прогулками. Редко бываю в центре, так как нет необходимости , разве что мимо еду иногда. Про рюкзак я думала что удобно иметь воду за спиной, зонтик или снять одежку спрятать, если вдруг жарко. Для телефона я думала что удобно иметь маленькую незаметную сумочку сбоку. Может это несовременно, но это мои мысли идеи.
Елена,не пугайтесь,что будет то и будет,а по врачам надо походить и полечиться, прямо ввести в обязательный режим проходить курсами лечение. Не сдаваться😉
Здравствуйте, я про лестницу по которой Вы поднимались в парке, возможно там была танцплощадка 50-60года, у нас в городе тоже такая была в парке , тоже лестница, круглая площадка, ограждение, я помню когда была маленькая мне мама рассказывала.
Термокружку или термос можно купить по приемлемой цене в Питере,как приедете.Отлично сохраняют температуру Арктика и Рёндел.Цены,конечно,у вас на эту продукцию немаленькие. Хорошо,что Вы не пускаете здоровье на самотек.Но врача грамотного найти та ещё удача. У нас тоже такие рынки-ярмарки есть.Не завидую продавцам,т.к. торговать в различную погоду,когда вокруг продувает, так себе удовольствие. Платье шоколадное хорошо Вам к лицу и по силуэту тоже.Оно Вас точно не испортило.Жаль,что размера побольше не было. Отличный обзор получился.Прекрасная прогулка.
Возраст не только наше достояние, но и проблемы с здоровьем... Не отчаивайтесь, сдайте анализы, проконсультируйтесь ( желательно у нескльких врачей, знаю из собственного горького опыта) . По поводу сниження холестерина: свежее сало натощак (гр30_40) в течении месяца. Здоровья вам и позитивного настроения! Всем мира и добра
Насчёт визита к врачу-надо ,Лена. У меня 2 года была какая шишкав груди,ч я не общала внимание .Пришла к мамологу ,диагноз РМЖ .Начальная стадия,врач сказал "пришла бы на полгода раньше ,может быть обошлось" Теперь раз в год check up да дорого,да муторно,но надо.Здоровье вам
Ноотропил тот же пирацетам, только дешевле. Ещё хорошо винпоцетин и гинкго билоба. Не запускайте, на начальных стадиях очень хорошо можно замедлить забывчивость (первые звоночки деменции,к сожалению).
Лена, без паники!) у меня астма с 80-х. Однажды была у врача, забыла название лекарства, а она мне: ну это понятно; я - что понятно?!; она: у астматиков кислорода в мозгу не хватает, вот поэтому: тут помню, тут- не помню!))) Теперь, когда что-то забываю, вспоминаю про ее слова и - смеюсь))) В основном ,все болячки от позвоночника ( нервная система), поэтому облегчаем боль, как можем. Лекарство при астме (нового поколения): Треледжи (вилантерол, умеклидиния бромид+ флутиказона фуорат). Жду репортажей из Питера!
🤝 у меня астма с 1976 года. Перепробовала кучу лекарств (сама), - то, что назначали врачи, абсолютно не помогало! Причем выписывать стараются гормональные, от них набираешь вес, а это еще больше усугубляет проблемы с дыханием... Сейчас нашла для себя Симбикорт (это порошковый ингалятор), пока лучшее из всего, что перепробовала!
@@JelenaLoveRigaэто НЕ лень... Мне мама раньше тоже так говорила:"лень раньше тебя родилась!" А теперь это состояние называется по-научному "синдром хронической усталости"! Я маме показываю информацию на эту тему и говорю:"видишь, это не лень, это - болезнь!"😏😜🥳
Лена ваша память может портится от щитовидки. Но не знаю влияет ли она на неё. Вернуть память нужно и можно, если что-то учишь. Иностранный язык -выход. В школе мы были подотчётные и зубрили долбили домашнее задание, стихи. Теперь будем тоже детьми и как подотчётные будем долбить уроки. Наедине с собой, дома учите иностранный алфавит, произношение букв в алфавите. Потом простые, самые нужные слова, желательно иметь талантливую книгу. И затем предложения, фразы. На следующий день повторяйте. Тяжело каждый день, тогда с перерывом. Тяжело подряд по книге, берите разные места. Главное вслух.
Леночка, в нашем возрасте нужно посещать врачей и все же приходиться уже жить с помощью препаратов.Когда я была молодой иногда придя в поликлинику думала, вот пенсионерам делать нечего , так они сидят в очередях к врачу.Из-за кароновируса старалась не посещать поликлинику, а вот недавно пошла чтобы сдать анализы и как оказалось, что много что плохо. Так что посещайте своевременно врачей.
Лена, здравствуйте. УЗИ щитовидки может ничего не показать. Я так обследовалась 5 лет. Необходимо сдать кровь на гормоны щитовидной железы. Тогда будет всё ясно. Кровь Обязательно! Кстати обследоваться Вы смогли бы и в Санкт Петербурге. Удачи. Красивые женщины всегда сильные.Мы вместе!
Милая Леночка, здравствуйте.Не переживайте так сильно.У нас у всех болячек полно.Хочется поделиться,сразу пару зайцев поймаем--- попите листья Гинкго билоба.способствует снижению холестерина,улучшает память,укрепляет стенки сосудов кровеносных.Напоминание на сегодня --❤Я добрая ❤Я коасивая ❤У меня всё получится.🎉🎉🎉🎉🎉
Здравствуйте Леночка! Привет Вам из Калининграда. Смотрю и слушаю Вас несколько лет с удовольствием. Пишу редко,сегодня Вы затронули тему здоровья,и вот хочу что сказать:я конечно не врач и не истина в последней инстанции,у меня те же симптомы как у Вас уже несколько лет.Врачи о которых вы говорите,все правильно и нужно. Я тоже прошла эндокринолога и других,а закончилось всё сосудистым хирургом. Сделали УЗИ сосудов головного мозга и оказалось,что атеросклероз сосудов. Лечения практически никакого больше рекомендаций чем лечения,нормлизоать холестерин и т.д. Симптомы не усугубляются,чему несказанно рада,с этим и живу. Так вот я о чем...,непременно включите сосудистого хирурга в свой список и неприменно пройдите назначенные им обледования. Здоровья Вам,вашим родным и близким. Извините за длинный пост. Берегите себя.
У меня после короновируса с памятью стало плохо и кстати это у многих знакомых. Один знакомый профессор сказал что ученные доказали что эта болезнь давало осложнение на голову. У меня с вами похожая ситуация.
@@JelenaLoveRigaкупите термопот, он кипятит воду и потом поддерживает ее в температуре около 90 гр. В любое время суток есть горячая вода. Если понадобится кипяток, есть кнопка для доведения воды до 100 гр. Это не чайник, который нужно постоянно кипятить. У меня такой прибор уже лет 20 и без него уже никак :)
Добрый день. Посмотрите термос или термокружку в фикс прайс. Для теплой воды лучше термос. Там есть на 0,5л. К эндокринологу лучше идти после пульмонолога. Ну и конечно с анализами гормонов и УЗИ щитовидки. Последствия перенесенного ковида конечно же есть. У кого-то проявляются явно. У кого-то скрыто. Но в любом случае пришло время заняться здоровьем. Вы на верном пути. Не сходите с дистанции. Удачи . Жду новой встречи с вами. Я ношу рюкзаки.. Модель на каждый день , это рюкзак-сумка. Наружний карман у меня только для салфеток и платочков. Мне удобно. Нагрузка распределяется равномерно на плечи. И руки свободны.
А я хотела напомнить, что вы как наследник генов ваших родителей предков, сами не всегда можете знать, где ваше слабое звено, которое дает сбой.. и хорошо, если есть внешние проявления - будете помогать сврему организму справляться с проблемой. Поэтому важна цель - найти именно хорошего доктора, например в вашем случае пульмонолога - пробовать менять доктора а не только препараты,, Еще эндокринилог сам должен назначить какие нужно сдать анализы - как правило по крови на биохимию с опред. выборкой, опытный эндокринилог увидит есть или нет проблемы. Успешной вам заботы о себе🍀 любимой🙂
Тоже не люблю рюкзаки в повседневной жизни. Только в поход, на природу удобно, на экскурсию. Помню случай в Питере. Цыгане решили залезть иностранцу в рюкзак сзади. Было это прям на Невском. Хорошо, что он заметил и отметелил их, тут ещё и прохожие подключились к потасовке. В общем, спасли иностранца)) Вот и не люблю я эти рюкзаки в городе, разве что деньги и телефон на экскурсиях кладу отдельно в специальную для этого сумочку на перевес. Она плоская и всегда под рукой, можно и под куртку надеть. Лена, в Питер утепляйтесь. Удачи вам!
По поводу эндокринолога, перед походом к нему можно сразу сдать анализы на ТТГ, Т3 общий и Т3 свободный, Т4, это если не по направлению, а платно. Ну и Узи конечно. Это основные анализы, которые покажут есть ли проблемы с щитовидкой. Врач их тебе обязательно назначит. Мне в 20году удалили щитовидку полностью, теперь пожизненно пью гормоны Л- тироксин 75мг - гипотиреоз. Диагноз был токсический диффузный зоб с многочисленными узлами в обеих долях со сдавливанием и смещением трахеи.
Лена.задыхаетесь вы из- за гипертонии. Мне тоже всегда не хватает воздуха .сплю с открытым окном в любую погоду. Развивайте память.не суетитесь.сосредотачивайтесь на что- то одном. Записывайте то что вам нужно сделать и купить. В магазин ходите со списком. Питание правильное и движение - это самое главное. Поменьше в компе.и в телефоне.очень негативно влияет на мозги. Меньше заморачивайтесь .делайте все спокойно.сосредотачивайтесь на чем- то одном. Успехов.
Ярмарка по разным районам проходит.В пятницу у Талавы,в субботу в Зепниекалнсе,в воскресенье в Болдерае.Потом могут менятся районы.Получается не каждые выходные в одном районе.
Не понимаю ,как может быть "лениво " для себя любимой утром подогреть воды, приготовить полезный завтрак ? Относительно щетовидки преждевременно не волнуйтесь и помните о том что многим ещё нуже, ,проблемы посерйознее да и война в добавок .Лена Вы "боец " по натуре ,Вы справитесь .
Лена, здравствуйте. Может вам поможет мой опыт со стаканом воды по утрам. С вечера наливаю в кружку воды, а утром ставлю ее в микроволновку на 30 секунд. И все. Можно пить.
Добрый день!да,статины и их теперь пить всю жизнь и вероятно память это да,побочки,но холестерин если не диетой то только статинами снижают к сожалению
@@JelenaLoveRigaПью статины 13 лет после того как установили стенты.Ну память уже и с возрастом становится чуть похуже.Не заметила чтобы после статинов.В Аннотации к лекарству написано,что Возможны побочные явления .ВОЗМОЖНЫ,но это же не значит ,что ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!!!!!
Мой Телеграмм канал
t.me/jelenaloverigalife
Смотрю на такую скушнную,каменную улицу и думаю, какое счастье, что я живу в Ялте-за окном все цветет и пахнет...
Сегодня заниматься 5 минут в кайф, через неделю 10 минут и тоже будет в кайф. Организм привыкает и постепенно увеличивая нагрузку, все будет нравиться. Я старше вас и каждое утро делаю зарядку и йогу в течение 30 минут, заканчиваю всегда холодным душем и зимой и летом. Круглый год плаваю в море. Не хожу по врачам и вам того же желаю 🤗. Не надо лениться и организм ответит вам благодарностью.
Лена, ваши ролики может и не обучают меня чему то, но несут покой и отдых для души, а в наше время это очень много значит. Люблю ваши путешествия, шопинг, да и все остальное...главное не болейте, и будьте счастливы❤
Большое спасибо
Лена спасибо за подсказку по поводу приема! Я тоже утром с этой проблемой! Спасибо!
Леночка,спокойнр,держимся. Я уже 2 года лечусь у эндокринолога. Так,что вы все правильно делаете,что следите за здоровьем. С БОГОМ!
По поводу здоровья. К сожалению, медицина лечит симптоматику, т.е. по жалобам пациента. Комплексное обследование просто не даёт ничего. Каждый врач выписывает свои лекарства, получается пить надо горстями: от давления, от холестерина, от суставов, для памяти, для пищеварения и т.п. согласна с Вами, что с годами неизбежны проблемы. Желаю Вам подобрать лечение для комфортной жизни.
Спасибо
Мне кажется, нужно сделать УЗИ сосудов шеи. По описанию ваших проблем очень похоже на атеросклероз. Если сосуды забиты, отсюда страдает память, давление и др проблемы. Холестерин способствует атеросклерозу. Статины пьют пожизненно. В России кардиологи рекомендуют розувастатин, он считается более современным.
@user-cj9uq7zc9o делала два года назад,если отправят снова пойду на узи снова,спасибо
Милая Леночка, здравствуйте.Проблем в нашем возрасте. полно у каждого. Мне хочется посоветовать Вам попить листья Гинкго билоба. Способствует снижению уровня холестерина,помагает с памятью.Напоминание на сегодня ❤ Я добрая ❤Я красивая ❤ У меня всё получится....
Да.прочитала чей- то комментарий.женщина права.в том.чтобы вы прекращали загорать .это очень вредно.можно заработать рак. Муж с женой певцы из России ходили в солярий и у обоих обнаружили рак. Запретили ходить туда. Загар не украшает.наоборот очень старит. У вас летом на море такой красивый бронзовый загар .вот туда летом и ходите загорать . Я лично прячусь от солнца.так как пятна коричневые появились и на лице и на руках. А раньше в мае уже была черная любила загорать. А потом после загара очередного мне становилось плохо и я прекратила. Мне 66 лет. Но держу себя в форме .
Лена! Впереди поездка в Санкт- Петербург, это прекрасное настроение , и это замечательно. Будем здоровы, а значит будем жить!!!❤❤❤
Лена, завтрак будет желанным и вкусным тогда, когда ужин будет ранним. Интервальное голодание, даже на минималках (14-16 часов от ужина до завтрака)дает ощутимый омолаживающий эффект всему организму.❤
Лена здравствуйте я вас очень и вас всегда поймут те кому столько же сколько и вам
Планы ваши понятны и нужные делать всё в кайф и обследование обязательно
Елена,если вы прочитаете во всех препаратах которые принимаете ,,побочные эфекты,,то поймете почему прибавляются проблемы.К сожалению все лекарства маскируют симптомы,при этом нанося вред,а болезнь прогрессирует.
Лена, поздравляю с днем матери!!!
День матери - праздник добра и тепла,
Для каждого мама нужна и важна,
За труд ваш нелегкий - земной вам поклон,
Пусть будет безоблачным ваш небосклон!
Пусть радуют детки любых возрастов
И в праздник подарят охапку цветов,
И пусть вся любовь, что ребенку дана,
Заботой и лаской вернётся сполна!
Большое спасибо Alla
Здравствуйте, Елена! Захотелось Вам написать по поводу проблем со здоровьем. Мне скоро 73, первый серьезный диагноз случился в 65 лет, закончилось операцией. Важно обследоваться регулярно, не менее раза в год. УЗИ, ЭКГ, кровь на биохимию, моча, кал на скрытую кровь, генеколог, маммография.
Далее к терапевту, он проконсультирует по результатам анализов и обследований. Все это всегда непросто и тревожно, но необходимо. По поводу упражнений в кайф Вы неправы. Упражнения надо делать не в кайф, а на преодоление. Сначала 3 раза, потом 4 и так далее до 10, наращивая постепенно. По опыту знаю, что втягиваешься. Ведь речь идёт не только г Вашем здоровье и самочувствии,но и о возможности как можно дольше сохранять свою жизнедеятельность. Насчёт питания. Старайтесь питаться по возрасту, то есть то, что молодым не повредит, пожилым может не пойти на пользу. Понемножку вкусного и полезного. Есть большой выбор продуктов по приемлемой цене. Я очень желаю Вам справиться с проблемами здоровья. Это возможно. И жить полноценно, активно и счастливо на радость детям и внукам!
Добрый день!спасибо
Леночка, все будет хоро́шо !!!
Леночка, все мы не молодеем, перенесла тяжёлый инфаркт, щитовидной и куча всего, работаю, пью таблетки, бегаю по Питеру, как шальная, вся при делах и думать о болезнях, просто, нет времени. Сейчас стала пить БАДы, чувствую себя лучше, может самовнушение. Жизнь продолжается. Себя жалеть нельзя, но поплакать иногда хочется. Здоровья вам. Санкт-Петербург. ❤
Недавно обратила внимание. На препаратах с натуральными составляющими стали писать бад.
Прежде ничего подобного не было. Базы были другие.
Доброе утро, Елена ❤Вы правильно решили, забота о здоровье -это главное для каждого из нас ❤Желаю вам всего самого наилучшего ❤
Доброе утро Анна!спасибо
Доброе утро, Лена🌞 Очень люблю Ваши ролики. Не переживайте так по поводу памяти. Сейчас многие, кому 60 + тоже забывчивые. (Как в анекдоте: Помню, что дала, а кому - не помню) Это у нас называется ,,девичья память''🥰 Просто с вечера пишите на маленьком листочке себе план на завтра, и все, не нужно заморачиваться. Листочек положите рядом с мобильником или в кухне. Прийдете пить водичку и увидете листочек с напоминалкой. Лично я так и делаю. Поменьше принимайте медикаментов, почаще выезжайте в сосновые места и дышите. Сосновые фитанциды лучше любого лекарства🎄🎄🎄
Удачи Вам, все будет хорошо💙💛
Добрый день!спасибо
Лена, если вас это успокоит, я и мои подруги, + -60лет, такие же нездоровые местами люди...❤❤❤😢
Спасибо
Какая прелесть : нездоровые местами 😂👌
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🌹🌹🌹
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐Riga
А чего вы удивляетесь? Перейдя 60- летний рубеж, мы цепляем сколько недомоганий! Не грустите, занимайтесь любимым делом, тренируйте память, побольше снимайте, изучайте что- нибудь новое, только позитив! Это будет самое лучшее лечение! Не таблетки! Желаю успеха!
Лена.. Ещё хочу написать.. Вы очень много ходите.. Это вам большой плюс для здоровья... 😊
Спасибо,Леночка,за чудесные съёмки домов нашего прекраснейшего и любимого Города❤❤❤❤
Елена,спасибо что делитесь вопросами здоровья. Кого-то сподвигнет ... желаю Вам хорошего здоровья. Когда-то знакомая (она старше меня) сказала мне , что после 65 резко чувствуешь ослабление здоровья. И да,это правда,увы
Спасибо
Леночка,обязательно надо сделать узи сосудов шеи
Поповоду здоровья мне всё интересно
Врач эндокренолог
Или эндокринолог
Лена добрый день! Вы питаетесь лениво как вы говорите, и кушаете в кафе и еду не для похудения едите. Какие физ.нагрузки вы делаете кроме ходьбы по магазинам? Все можно на возраст списать и на ковид. Убрать слово для себя Лениво.
Добрый день!Слово ЛЕНИВО я конечно могу убрать для себя...только это всего навсего слово
@@JelenaLoveRiga Леночка! Вы классная, я не в обиду, Лениво это действие, не ленитесь готовить и делать полезное для себя любимой! Мы все лентяи, но надо бороться с этим и здоровье скажет спасибо!
Леночка,не расстраивайтесь, все будет хорошо.Никуда не денешься, возраст не остановить, но вы большая молодец, пройдёте все обследования и рекомендации врача Вам в помощь ❤
Я тоже по утрам пью тёплую воду. Хочу дать совет. Я вечером наливаю кипячёной воду в стакан , примерно треть стакана , а утром немного кипячу воды в чайнике и разбавлять ею холодную воду в стакане, это экономит время и облегчает жизнь. Попробуйте. Может быть мой совет пригодится. Всё хорошего !
Спасибо
Леночка , Дорогая , пожалуйста , не плачьте ❤ Жизнь кончается не завтра . А Вам нужен позитив ! Всё будет хорошо : врачи дадут рекомендации , но и Вы должны настроиться их выполнять .
Два года назад мне поставили диагноз сахарный диабет 2 типа . Я была в шоке : сладкое не люблю , при росте 162см вес был 66-67 . Там поанализам было всё мрачно : мочевая кислота , холестерин и т.д. Взяла себя в руки : всё об этом прогуглила . Перешла на Кето и интервальное по Др. Бергу . Статины не стала пить , пила только Янувию (от сахара) . За первые 2 месяца ушло более 10 кг . Сейчас продолжаю такой режим (привыкла) и перестала давно пить таблетки сахароснижающие , т.к. имею сахар здорового человека . Жизнь прекрасна )))
Всего Вам самого наилучшего !!!❤
Добрый день! Спасибо
Забыла сказать : мне - 59 лет .
Да позитив даже очень необходим
😂если ещё положить в капусту зелёное яблоко и морковь,то очень вкусно
Леночка,очень рада,что вы вплотную занялись своим здоровьем.
Леоночка, доброе утро!В Пепко есть удобные,недорогие термосики.❤Хорошего дня и настроение. Вы прекрасно выглядите!
Привет Лен🌹спасибо
Елена,Вам очень идёт эта стрижка.Вы прямо помолодели!Хорошей поездки Вам.Марине Михиной большой привет!За здоровье не переживайте.Всё нормализуется.В Питер съездите,всё болячки уйдут.Меня Питер лечит.🕊️🕊️🕊️👌👌👌❤️❤️❤️☺️☺️☺️
Спасибо
Часто в кайф не в кайф, польза- вред, это просто оправдание лени) Лениться чаще всего в кайф)
Ну чтож,пусть это будет оправдание лени..)
К болезни надо относиться с любовью....и тогда Вы ее победите а не ОНА вас.
Леночка, здоровья Вам! А память надо тренировать: учить стихи, языки.
ЭНДОКРИНОЛОГ ЕЛЕНА.У МЕНЯ ПОСЛЕ КОВИДА ЗДОРОВЬЕ НЕ ТО. ПАМЯТЬ ВООБЩЕ ПРОПАДАЕТ. ДАЖЕ СТРАШНО СТАНОВИТСЯ❤❤❤
Спасибо
Да...с ковидом поовалялась в боль нице 2 месяца ..Все прелести почувствовала на себе...Бьёт как же по суставам...😢😢😢..
Лена, Вы мне очень понравились в зелёных брюках!
Спасибо
Лена, в 10 часов вечера Вы меня смотивировали на салат с капустой❤
К счастью в холодилтнике оказалс я велрк молрдой капусты, лимон и сметана! Я правда еще добавила соль, семена кунжута, сушкный чеснок и сладкую паприку. Было ну очень вкусно!!!
Будк теперь делать такой салат, спасибо Вам!!!
👍👍👍👍😁Вы молодец
Никогда Вам не писала.Лена Вы молодец, так много двигаетесь. Это очень важно . Я тоже не могла видеть как кто то ходит с рюкзаком или с сумкой на колёсах. Все ! это старенькие бабушки. Была не права. Появились проблемы со спиной и ногами. Врачи говорят только 3 кг носить. Все равно носила сетки в две руки. А потом в какой то момент осознала , зачем потом лежать по 3 дня и мучиться с болями и теперь я и с рюкзаком и сумкой на колёсах. И мне все равно как на меня смотрят. И поддерживаю себя поездками в санатории. Зимой и летом. И настроение улучшилось. Да дороговато но мне не нужны никакие поездки за границу. Надо Вам попробовать тоже. Если Вам получиться попасть по государственной квоте буду рада за Вас. Облегчение будет, если соседка по номеру не будет храпеть 😅
Так я сама храплю😁😁😁😁
😊
Ноотропил или же пирацетам-фуфломицин "для головы", даже не начинайте, эффект будет нулевой.
❤❤ доктор - эндокринолог. Не переживайте, Елена ! После Чернобыля в Беларуси все подвержены заболеваниям щитовидной железы. С памятью проблемы у многих после 60+, тренирровать необходимо, учить стихи, тексты, повторять даты. От этого никуда не деться, к сожалению. Мой свекор до 90 лет разгадывал сканворды и кроссворды и тренировал память. Успехов нам всем на этом поприще
спасибо
Лена.. Доброго дня.. Косметолог ваш.. Молодец.. Хорошие советы даёт... Я утром просыпаюсь.. Стакан воды в микроволновку.. Пью.. Потом кушаю.. Немного каши овсянки с орехами.. Немного творожной запеканки... Где то через полчаса.. Час занимаюсь.. Немного упражнений.. Лёгких... Йога.. Цигун.. Немного лицо... От этого настроение поднимается... День в режиме идёт... Мне 62.. 😊😊
Наше солнышко, Леночка!
Смутили,спасибо
Елена у меня тоже такая-же проблема с памятью. Я бывает к вечеру не помню чего ела. Это страшно, детям плевать на мои проблемы, нет поддержки. Зато за внуком присматривать это да, так что не только у вас проблемы с памятью. Лечитесь, здоровья вам!
🙏🙏🙏🙏🙏
Купите термос в Санкт-Петербурге, 6-8 евро стоят. Можно зайти в магазины для рыболовов и охотников.
Моя знакомая пропила,, ноотропин,,, . При встрече говорит, что пропила хорошее лекарство для памяти. Я её спрашиваю, какое? ,, ой, отвечает, забыла..,, Это правда, хотя похоже на анекдот... Здоровья Вам... ❤
Спасибо
Улябнуло!
Лена , с днём матери поздравляю вас мира и добра с большим приветом из украины
Спасибо,взаимно🌷
Рюкзак -это тема! Руки свободны. А для ,,ценных,, вещей кросс-боди и гуляю целый день когда в поездке, что бы не бегать каждый раз в гостиницу, особенно если в другой район уехала.
Так в том то и дело,кроссбоди на плече,ценное всё тяжёлое и его много,уже после обеда плечо болит от тяжести сумки маленькой но забитой до предела
Ненавижу рюкзаки
@user-dn4tv8gs8q и так бывает..)
@@JelenaLoveRigaЛена,сумку надо через голову ,а не на плечо ! Тогда ,точно не будет оно болеть !❤ Из 39:32 рюкзака могут бритвочкой чик и чао документ. И телеф.В Россее это ещё актуально ...❤
@@lidijaosipova9976В Европе ещё как это актуально 😂
Лена, надо выйти из зоны комфорта, например,пойти и записаться в ближайший фитнес центр
Фитнесс центр?Туда нужно идти абсолютно здоровой
Я купила себе маленькую сумочку кросс-боди за 400р.,размеры: ширина - 13см, высота - 18см, глубина - 4см, три отделения, как раз для самого необходимого в прогулках по городу. Лёгкая, удобная.
Лена потому что очень много одиноких людей стало. А это плохо отсюда проблемы со здоровьем. А медицина ужас стала. Держитесь здоровья вам. 💐
Спасибо
Я для улучшения памяти и активной мозговой деятельности постоянно принимаю глицин, пропью курс перерыв, потом опять.
Девочки, держите на столе разные орешки. Они хорошо для гармонов щитовидной железы 🙏
Лена, вы собираетесь в Питер, наверняка встретитесь с Мариной Михиной, так она делала видео про гимнастику для мозга с Овчинниковой. Я думаю стоит заняться.
Дорогая,Лена,не отчаивайтесь.Я немного постарше Вас и 20 лет назад мне ставили диагноз Астма.Она бывает по разным причинам ,а результат один.Я тоже пользовалась ингалятором,но не так долго. Ваш организм привыкает к немум,слизистая начинает "подсыхать" и вы чувствуете,что не можете без него.Врачей прошла много,все с "сурьезным" видом мне пророчели постоянное применение гормонов,я вовремя от них отказалась.А потом, после больницы,( привезли в 45 лет на скорой,задыхалась),меня поставили на учет к аллергологу.Она мне сразу сказала:"Хочешь вылечиться? Вылечишься." Я как будто к психологу хорошему попала В подкорку у меня это записалось,что я еще смогу дышать,как все нормальные люди.Но она мне посоветовала понаблюдать за собой и сделать выводы: после чего у меня приступы бывают. Это м.б на нервной почве,аллергия на животных( мы взяли кота и я с приступом угодила в больницу),пришлось отдать в хорошие руки., ингалятор не помогал .Приступы бывают,если человек курит.Я этим никогда не страдала,но на моей работе в туалете стояла дымовая завеса.Это может быть на домашнюю пвль в шкафу( я,когда перебирала свою одежду,это чувствовала).От крепкого кофе( я сейчас по 2 чашки выпиваю),.Короче,вышла на пенсию,ушла от негатива на работе, завела золотистого ретривера,стала очень много гулять.При простуде врач мне рекомендовала пить только сироп корня солодки- если кашляла,и бромгексин.Лена,вот уже 13 лет и все прошло.Но знаю четко,что кошек заводить нельзя,на это единственная аллергия,которая проявляла себя в приступах,возможно и осталась.Правда захожу в гости к знакомым ,у которых есть кошки,часа на 2 ,вроде ничего и нет после.Но,бережоного,Бог бережет.Лена,Вам приходиться ходить по Секонд хендам,а там на одежде достаточно пыли. Поверьте мне,это может справоцировать приступ .Да,духи тоже могут стать источником астмы,к сожалению.Дорогая,Лена,не расстраивайтесь.Вам одной приходится себя обеспечивать..Посмотрела это видео.,расстроилась за Вас. А вот насчет гимнастики,Вы немного не правы.Вы должны заставить себя делать упражнения,ведь самая тяжелая работа- это работа над собой.Правда,возможно Вам тяжело делать эти упр.из - за астмы Вам надо бульше гулять на свежем ,не загазованном воздухе.Хотя я все понимаю,что у вас сейчас такая работа.Удачи Вам,дорогая,здоровья,не отчаивайтесь- самое главное.
очень дельный и понятный комментарий , покажу мужу , спасибо большое
Спасибо большое
@@ТаисияОнегинаБуду очень рада,если мой совет кому то поможет.
У меня астма аллергического характера, поставили диагноз после бронхита, ставили пробы на аллергены. Сейчас принимаю терапевтический препарат на постоянной основе Релвар элипта,очень хорошо контролирует и приступы случаются очень редко, это дает возможность иметь физическую нагрузку. конечно исключаю те продукты, на которые очевидна реакция, стараюсь быть больше на свежем воздухе
Когда я вижу у вас слезы,я точно такая как вы,очень ранимая,но я по гороскопу рак и плюс щитовидка,пью эутирокс утром
Я завела себе листочки ежедневки (дела)в них все записываю, повесила на магнит на холодильник . Так же отдельно долгосрочные дела. Для меня это очень удобно.
Лена, добрый день! Очень хочется вас утешить и сказать много тёплых слов. Мой врач как-то сказала, к здоровью надо относится как к работе. Крепко накрепко я запомнила её слова. Лениться нельзя. Вспомните, когда вы были молодые, понуждали себя идти работать и при этом даже если чувствовали себя плоховато. Шли и делали. Леночка, и сейчас надо долги своему здоровью отдавать - заниматься своим здоровьем. Для памяти есть упражнения: пальчиковая гимнастика, устный счёт (двойками, тройками, пятёрками). Обязательно стараться выстраивать разные схемы маршрутов, чтобы не было однообразного движения. И т.д. Вы продолжаете заполнять книжку Вопрос дня"? Если да, то здорово. И меня мотивируете. Выделите минут 5-10 в день раскрашивайте и рисуйте левой рукой, а потом одновременно и левой, и правой. Желаю вам, чтобы вы, Лена, к себе были неравнодушны. К сожалению нет таких таблеток, выпил и всё ок! Огромное спасибо вам за всё. Не машите на себя рукой ( а у вас есть этот речевой оборот "а да ладно, ну вы поняли! И рукой махнёте.)Это ваше подсознание говорит и машет. Вы очень дороги мне. Успехов, благополучия и здоровья. Всего доброго.
Добрый день!спасибо
Лена, что касается рюкзачка, то я в поездках ношу его не сзади, на спине, а перед собой, на груди. Мне так удобно. Но у меня небольшой рюкзачок.
Вот и я про это думаю,для этого ищу маленький,спасибо
Лена, симбикортом я пользовалась. Но,лежала в институте в пульмонологии и, там тогда этот препарат проходил тестирование( не помню в каком году). И, врач мне сказала при выписке, что пользоваться им можно только пол года, а потом он становится не иффективен. Поэтому мне врач периодически меняет препараты. Сперива респимат мне подошел. А, вот недавно посоветовала Треледжи. Вроде бы он включает все компоненты и заменяет все существующие препараты. Дорогой, поэтому еще не купила).И,если не помогает, то делать надо два вдоха и в течение дня по потребности. Еще я принимаю , когда плохо-антигистаминные ( помогает!)
Здоровье начинает сыпаться, когда наступает климакс и уменьшаются эстрогены. Я и сама сейчас в этом возрасте. То одно, то другое. Одно вылечишь, приходит другая напасть. Когда-то меня об этом подруга предупреждала, она это раньше прошла. А я думала, да ладно, у меня же нет никаких болячек, откуда им взяться? Врачи с наступлением климакса советуют пить гормоны, но говорят, что это палка о двух концах. Это что, получается, что пить их надо до конца дней своих? В общем обидно. У меня была мысль, что эти гормоны придумали, чтобы женщины дольше работали и поэтому увеличивают срок пенсии. Вряд ли заботятся о нас, раз они имеют побочки в виде онкологии.
Здравствуйте, Елена. Я покупала супер термос /кружку в Saga , в большом спортивном магазине. Он стоит от 15 € . Я так им довольна, он хорошо держит тепло. Пришлю вам фото в телеграмм. И рюкзачки маленькие там есть. Правда, я не брала.
купила сегодня термос в maxime,за рюкзачком уже не успею сьездить,спасибо
Лена, здоровье начинается на 80% с правильного питания! Убрать из рациона муку(глютен), молочку, сахар. Оставить мясо, рыбу, яйца, все животные жиры и много овощей. В интернете много информации от интегративных врачей (новое направление в медицине) Например Ольга Лисенкова, Ксения Черная - высококлассные специалисты. Дают много информации и будет у Вас все ОК 👍 С - Петербург 💞
Я Марина ничего не имею против этих специалистов,но моё твёрдое убеждение что невозможно всем дать одинаковые рекомендации,чем занимаются многие на Ютубе,что одному хорошо,другому плохо,может мне нельзя рыбу а Вам яйца...и дают эти высококлассные специалисты общую информацию,Вам она подходит,другому нет
@@JelenaLoveRigaЛена, а врачи лечат все болезни по протоколу, независимо кто у них на приёме. Разбираться в тонкостях никто не будет. Здоровьем заниматься мы должны сами. Удачи Вам 💞
@user-ks4yh1vm1g вот с этим я не согласна полностью но спорить не буду
Мне нравится с вами гулять по Риге, и смотреть легкие обзоры на все. Я живу за Юглой, в Риге. Но бываю очень редко в центре. С вами наслаждаюсь прогулками. Редко бываю в центре, так как нет необходимости , разве что мимо еду иногда. Про рюкзак я думала что удобно иметь воду за спиной, зонтик или снять одежку спрятать, если вдруг жарко. Для телефона я думала что удобно иметь маленькую незаметную сумочку сбоку. Может это несовременно, но это мои мысли идеи.
Елена,не пугайтесь,что будет то и будет,а по врачам надо походить и полечиться, прямо ввести в обязательный режим проходить курсами лечение. Не сдаваться😉
Здравствуйте, я про лестницу по которой Вы поднимались в парке, возможно там была танцплощадка 50-60года, у нас в городе тоже такая была в парке , тоже лестница, круглая площадка, ограждение, я помню когда была маленькая мне мама рассказывала.
Добрый день!танцплощадка точно нет,2"2 квадратных метра
Двухсторонняя курточка понравилась, обязательно бы купила себе)
Берегитесь статинов!
Термокружку или термос можно купить по приемлемой цене в Питере,как приедете.Отлично сохраняют температуру Арктика и Рёндел.Цены,конечно,у вас на эту продукцию немаленькие.
Хорошо,что Вы не пускаете здоровье на самотек.Но врача грамотного найти та ещё удача.
У нас тоже такие рынки-ярмарки есть.Не завидую продавцам,т.к. торговать в различную погоду,когда вокруг продувает, так себе удовольствие.
Платье шоколадное хорошо Вам к лицу и по силуэту тоже.Оно Вас точно не испортило.Жаль,что размера побольше не было.
Отличный обзор получился.Прекрасная прогулка.
Возраст не только наше достояние, но и проблемы с здоровьем... Не отчаивайтесь, сдайте анализы, проконсультируйтесь ( желательно у нескльких врачей, знаю из собственного горького опыта) . По поводу сниження холестерина: свежее сало натощак (гр30_40) в течении месяца. Здоровья вам и позитивного настроения! Всем мира и добра
Я тоже опасаюсь за тел.в рюкзаке, поэтому беру сумку-боди, совсем "малышку")
Насчёт визита к врачу-надо ,Лена. У меня 2 года была какая шишкав груди,ч я не общала внимание .Пришла к мамологу ,диагноз РМЖ
.Начальная стадия,врач сказал "пришла бы на полгода раньше ,может быть обошлось"
Теперь раз в год check up да дорого,да муторно,но надо.Здоровье вам
Здоровья Вам🙏🙏🙏
Ноотропил тот же пирацетам, только дешевле. Ещё хорошо винпоцетин и гинкго билоба. Не запускайте, на начальных стадиях очень хорошо можно замедлить забывчивость (первые звоночки деменции,к сожалению).
Лена, без паники!) у меня астма с 80-х. Однажды была у врача, забыла название лекарства, а она мне: ну это понятно; я - что понятно?!; она: у астматиков кислорода в мозгу не хватает, вот поэтому: тут помню, тут- не помню!))) Теперь, когда что-то забываю, вспоминаю про ее слова и - смеюсь))) В основном ,все болячки от позвоночника ( нервная система), поэтому облегчаем боль, как можем. Лекарство при астме (нового поколения): Треледжи (вилантерол, умеклидиния бромид+ флутиказона фуорат). Жду репортажей из Питера!
🤝 у меня астма с 1976 года. Перепробовала кучу лекарств (сама), - то, что назначали врачи, абсолютно не помогало! Причем выписывать стараются гормональные, от них набираешь вес, а это еще больше усугубляет проблемы с дыханием... Сейчас нашла для себя Симбикорт (это порошковый ингалятор), пока лучшее из всего, что перепробовала!
@@lasorciere761и я им пользуюсь, врач прописал 160на4, 5. Пока помогает
Лена,здравствуйте вам курточка двусторонняя и кардиган хорошо.
Всем привет. Надо сдать анализ крови на гормоны, с этого начинать проверку щитовидной железы.Будте здоровы❤
ЛЕНА,ЗАВТРАК ОБЯЗАТЕЛЕН,ВЫ НАМ ДАЖЕ ПОКАЗЫВАЛ,САМИ НЕ САБЛЮДАЕТЕ.
Лень родилась впереди меня,так мама моя часто говорила
@@JelenaLoveRigaэто НЕ лень... Мне мама раньше тоже так говорила:"лень раньше тебя родилась!" А теперь это состояние называется по-научному "синдром хронической усталости"! Я маме показываю информацию на эту тему и говорю:"видишь, это не лень, это - болезнь!"😏😜🥳
врач по щитовидке-эндокринолог.Муж говорит,что здоровых людей нет,есть-недопроверенные😆
Спасибо Шуламит🌷
Лена ваша память может портится от щитовидки. Но не знаю влияет ли она на неё. Вернуть память нужно и можно, если что-то учишь. Иностранный язык -выход. В школе мы были подотчётные и зубрили долбили домашнее задание, стихи. Теперь
будем тоже детьми и как подотчётные будем долбить уроки. Наедине с собой, дома учите иностранный алфавит, произношение букв в алфавите. Потом простые, самые нужные слова, желательно иметь талантливую книгу. И затем предложения, фразы. На следующий день повторяйте. Тяжело каждый день, тогда с перерывом. Тяжело подряд по книге, берите разные места. Главное вслух.
Эндокринолог врач по зитовидке, у меня нпшли диабет 2 типа, теперь имею очень большие проблемы.
Леночка, в нашем возрасте нужно посещать врачей и все же приходиться уже жить с помощью препаратов.Когда я была молодой иногда придя в поликлинику думала, вот пенсионерам делать нечего , так они сидят в очередях к врачу.Из-за кароновируса старалась не посещать поликлинику, а вот недавно пошла чтобы сдать анализы и как оказалось, что много что плохо. Так что посещайте своевременно врачей.
В молодости я тоже в поликлинике в очереди видела пенсионеров и думала:вот жеж,делать им нечего как по врачам ходить😔😊
Лена, здравствуйте. УЗИ щитовидки может ничего не показать. Я так обследовалась 5 лет. Необходимо сдать кровь на гормоны щитовидной железы. Тогда будет всё ясно. Кровь Обязательно! Кстати обследоваться Вы смогли бы и в Санкт Петербурге. Удачи. Красивые женщины всегда сильные.Мы вместе!
Плаксивость и грусть это щитовидка 😢
Значит точно нужно идти,спасибо
Этим вопросом заведует эндокринолог.
Много трав, которые могут помочь стабилизировать состояние.
Милая Леночка, здравствуйте.Не переживайте так сильно.У нас у всех болячек полно.Хочется поделиться,сразу пару зайцев поймаем--- попите листья Гинкго билоба.способствует снижению холестерина,улучшает память,укрепляет стенки сосудов кровеносных.Напоминание на сегодня --❤Я добрая ❤Я коасивая ❤У меня всё получится.🎉🎉🎉🎉🎉
Добрый день!спасибо
Здравствуйте Леночка!
Привет Вам из Калининграда.
Смотрю и слушаю Вас несколько лет с удовольствием.
Пишу редко,сегодня Вы затронули тему здоровья,и вот хочу что сказать:я конечно не врач и не истина в последней инстанции,у меня те же симптомы как у Вас уже несколько лет.Врачи о которых вы говорите,все правильно и нужно.
Я тоже прошла эндокринолога и других,а закончилось всё сосудистым хирургом.
Сделали УЗИ сосудов головного мозга и оказалось,что атеросклероз сосудов.
Лечения практически никакого больше рекомендаций чем лечения,нормлизоать холестерин и т.д.
Симптомы не усугубляются,чему несказанно рада,с этим и живу.
Так вот я о чем...,непременно включите сосудистого хирурга в свой список и неприменно пройдите назначенные им обледования.
Здоровья Вам,вашим родным и близким.
Извините за длинный пост.
Берегите себя.
Добрый день!спасибо
❤❤❤
Можно холодную кипячёную воду утром в кружке поставить в микроволновку, это все быстро получается
У меня нет микроволновки
А я скучаю по Наташе и магазину где она работала....
Я очень редко бываю сейчас в этом магазине...Наташи не хватает😔🙏
Мне всегда в гостях салаты традиционные вкусней чем те что готовлю я😊
И мне так же..)
У меня после короновируса с памятью стало плохо и кстати это у многих знакомых. Один знакомый профессор сказал что ученные доказали что эта болезнь давало осложнение на голову. У меня с вами похожая ситуация.
И на суставы...
Здравствуйте Елена, к сожалению современные термосы, а уж тем более кружки не держат температуру более 4 часов
Добрый день!так это и хорошо,к утру кипяток остынет и будет утром то что нужно,тёплая вода..)
@@JelenaLoveRigaкупите термопот, он кипятит воду и потом поддерживает ее в температуре около 90 гр. В любое время суток есть горячая вода. Если понадобится кипяток, есть кнопка для доведения воды до 100 гр. Это не чайник, который нужно постоянно кипятить. У меня такой прибор уже лет 20 и без него уже никак :)
Добрый день. Посмотрите термос или термокружку в фикс прайс. Для теплой воды лучше термос. Там есть на 0,5л. К эндокринологу лучше идти после пульмонолога. Ну и конечно с анализами гормонов и УЗИ щитовидки. Последствия перенесенного ковида конечно же есть. У кого-то проявляются явно. У кого-то скрыто. Но в любом случае пришло время заняться здоровьем. Вы на верном пути. Не сходите с дистанции. Удачи . Жду новой встречи с вами. Я ношу рюкзаки.. Модель на каждый день , это рюкзак-сумка. Наружний карман у меня только для салфеток и платочков. Мне удобно. Нагрузка распределяется равномерно на плечи. И руки свободны.
А я хотела напомнить, что вы как наследник генов ваших родителей предков, сами не всегда можете знать, где ваше слабое звено, которое дает сбой.. и хорошо, если есть внешние проявления - будете помогать сврему организму справляться с проблемой. Поэтому важна цель - найти именно хорошего доктора, например в вашем случае пульмонолога - пробовать менять доктора а не только препараты,, Еще эндокринилог сам должен назначить какие нужно сдать анализы - как правило по крови на биохимию с опред. выборкой, опытный эндокринилог увидит есть или нет проблемы. Успешной вам заботы о себе🍀 любимой🙂
*эндокринолог
Посмотрите термосы в Махиме. Там фирмы Uniwell приемлимые цены,или в Акцион,тоже цены в разумных пределах.
Спасибо
Не обязательно вешать сосульки на ветку, мне кажется - неплохой вариант повесить на -декорацию крыши дома, но это воображение рисует 😊
Какой-то еще возраст😊😂вся жизнь впереди
Ну там болит и сям , и что значит живая
Полечитесь, воспряните духом, вы ведь оптимистка и красавица!!!!
Спасибо..)
Тоже не люблю рюкзаки в повседневной жизни. Только в поход, на природу удобно, на экскурсию. Помню случай в Питере. Цыгане решили залезть иностранцу в рюкзак сзади. Было это прям на Невском. Хорошо, что он заметил и отметелил их, тут ещё и прохожие подключились к потасовке. В общем, спасли иностранца)) Вот и не люблю я эти рюкзаки в городе, разве что деньги и телефон на экскурсиях кладу отдельно в специальную для этого сумочку на перевес. Она плоская и всегда под рукой, можно и под куртку надеть. Лена, в Питер утепляйтесь. Удачи вам!
Спасибо
Для тёплой воды я с вечера кипячу чайник - немного воды- и утром включаю чайник буквально на пол минуты
По поводу эндокринолога, перед походом к нему можно сразу сдать анализы на ТТГ, Т3 общий и Т3 свободный, Т4, это если не по направлению, а платно. Ну и Узи конечно. Это основные анализы, которые покажут есть ли проблемы с щитовидкой. Врач их тебе обязательно назначит. Мне в 20году удалили щитовидку полностью, теперь пожизненно пью гормоны Л- тироксин 75мг - гипотиреоз. Диагноз был токсический диффузный зоб с многочисленными узлами в обеих долях со сдавливанием и смещением трахеи.
Гингобилоба , таблеточки маленькие коричневые в Мего купите , стенд с добавками, очень эффективно для памяти.
А термокружку в tiger посмотрите.
Лена.задыхаетесь вы из- за гипертонии. Мне тоже всегда не хватает воздуха .сплю с открытым окном в любую погоду. Развивайте память.не суетитесь.сосредотачивайтесь на что- то одном. Записывайте то что вам нужно сделать и купить. В магазин ходите со списком. Питание правильное и движение - это самое главное. Поменьше в компе.и в телефоне.очень негативно влияет на мозги. Меньше заморачивайтесь .делайте все спокойно.сосредотачивайтесь на чем- то одном. Успехов.
Леночка полечите шитовидку и будет все ок а асму я слышала лечат специальными дыхательными упражнениями но регулярно гимнастика стрельниковой
Ярмарка по разным районам проходит.В пятницу у Талавы,в субботу в Зепниекалнсе,в воскресенье в Болдерае.Потом могут менятся районы.Получается не каждые выходные в одном районе.
Спасибо большое
Я всегда прошу у продавцов сфотографировать расписание ярмарок и тогда знаешь куда ехать.@@JelenaLoveRiga
Я написала Вам,что посмотрите термосы в фисмане,там цены другие,так не пропустили комент.
Мне 55 и у меня все тоже самое. Память слабая, записываю все. И далее по списку как и у вас.
🙏🙏🙏🙏🙏
Не понимаю ,как может быть "лениво " для себя любимой утром подогреть воды, приготовить полезный завтрак ? Относительно щетовидки преждевременно не волнуйтесь и помните о том что многим ещё нуже, ,проблемы посерйознее да и война в добавок .Лена Вы "боец " по натуре ,Вы справитесь .
Лена, здравствуйте. Может вам поможет мой опыт со стаканом воды по утрам. С вечера наливаю в кружку воды, а утром ставлю ее в микроволновку на 30 секунд. И все. Можно пить.
Добрый день!у меня нет микроволновки,спасибо
Здравствуйте, Лена. ВЫ сказали, что 2 месяца пили препараты, от повышенного холестерина. Скорей всего-это статины,одно из побочек ухудшение памяти
Добрый день!да,статины и их теперь пить всю жизнь и вероятно память это да,побочки,но холестерин если не диетой то только статинами снижают к сожалению
@@JelenaLoveRiga врач назначил нопид 200,вроде меньше побочек
@@JelenaLoveRigaПью статины 13 лет после того как установили стенты.Ну память уже и с возрастом становится чуть похуже.Не заметила чтобы после статинов.В Аннотации к лекарству написано,что Возможны побочные явления .ВОЗМОЖНЫ,но это же не значит ,что ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!!!!!
Не пишите ерунды про статины и память. Никакой взаимосвязи между ними нет.
@@TanyaCh527 посмотрите доктора Шишонина и не надо мне хамить, имею право на собственное мнение. ДО СВИДАНИЯ