Douleur dos passage assis-debout : que faire ?
Вставка
- Опубліковано 30 лис 2024
- Des conseils pour la douleur au dos lors du passage assis-debout
📧 TOUT EST LÀ, conseils et bien + : bit.ly/2xg2s01
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.
Retrouvez- moi sur :
✨Newsletter : bit.ly/2xg2s01
✨Instagram : / ateliers.sante.pratique
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
N’oubliez pas de consulter un professionnel de santé si vous avez des douleurs persistantes.
🎥 Abonnez vous à la chaîne et à la News pour accéder à davantage de vidéos et de conseils !
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚠️Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...).
Ces exercices sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de votre dos, au quotidien !
Très utiles! Exercices à utiliser au quotidien ! Merci beaucoup !👍👍🤗
Merci pour ces conseils.
Les douleurs que vous évoquez sont-elles au centre proche de la colonne ou alors sur les côtés?
Le matin je ressens une douleur du côté gauche au bas du dos.
Je me lève du lit sans problème mais ensuite si je m'assois dans un canapé même seulement un instant, j'éprouve une douleur aigue en me levant du côté gauche.
Est-ce une séquelle d' une hernie discale accompagnée d'un importante sciatique il y a un an?
Quelle structure peut-être touchée?
je n'arrive pas à trouver d'exercice convenant précisément à ma douleur.
je vais suivre vos conseils de mouvement.