Mi tez się podobają te krótkie i ciut ciemniejsze. Bardziej poważnie i z klasa. Bo te dłuższe to takie sztuczne strasznie. Ale tak czy siak w krótszych ci lepiej
Okienko żywieniowe nie działa tak, że nie patrzysz na wartości odżywcze produktów, które jesz. Zupełnie nie! Trzeba to nagłaśniać, ponieważ ogląda Cię dużo młodych dziewczyn, które mogą wpaść w zaburzenia odżywiania lub być może z nimi walczą:)
Dobrze, ze ktoś o tym wspomniał. Post przerywany ma tylko POMOC zmniejszyć ilość jedzenia, a co za tym idzie kalorii, ale jak się uprzesz, to nawet mając jedynie 2 godziny na jedzenie, spokojnie zjesz nawet więcej, niż zjadłbyś w ciągu całego dnia. Ponadto, może to działać wręcz odwrotnie, bo w głowie będziesz miał, ze np za 2 godziny koniec jedzenia, wiec będziesz chciał zjeść w tym czasie jak najwiecej. Pamietajmy, że nasz organizm generalnie poniekąd dąży do odłożenia tłuszczu na ‚chudsze czasy’. Ogólnie post przerywany jest dobry, jeśli wiemy, jak się z tym obchodzić, ważne jest tez dostosowanie go do siebie. Ja np największa ochotę na jedzenie mam ok 21-22, dlatego zaczynam jesc ok 16-17, jeśli tez wolicie jesc wieczorem, pamiętajcie, ze to nie ma znaczenia i to mit, że kiedy je się wieczorem to przytyje się więcej :)
Nie Andziaks, nie możesz wpierdzielać cokolwiek bo okienko. Tu też trzeba jednak rozsądnie. Zjesz pizze, 10x kinderków, obiad itd to i tak przytyjesz mimo postu przerywanego.
Też uważam, że jeśli chcemy schudnąć, oprócz postu przerywanego należy odżywiać się zdrowo. Gdy się wpiernicza ciasta i słodycze, to się nie schudnie. Wiem coś o tym, bo stosuję okno żywieniowe 16/8 od kilku ładnych miesięcy i jakoś nie schudłam. Są jednak inne ważniejsze profity tego sposobu odżywiania, np. poziom cukru na czczo się obniżył a sięgał już kiedyś niemal tej górnej granicy. To podobno też wspaniała profilaktyka antynowotworowa, przeciw alzheimerowa i ogólnie dbająca o dobry stan naszego organizmu. Same plusy zdrowotne, warto spróbować. 😊
Ja też stosowalam ten post przerywany .16/8 i schudłam parę kilo w miesiąc .jadłam co chciałam .wiadomo że nie da się tak obżerać poprostu nie da się tyle zjeść .i wychodziło 2 albo 3 posiłki dziennie a i tak było się pojedzonym.jesli ktoś nie schudnal to znaczy że jest coś nie tak z organizmem .i właśnie można wtedy się zastanowić nad jakimiś badaniami bo to jednak niepokojące .moja siostra też je mało a nie może schudnąć .abo szkodzi gluten ,tarczyca abo cukrzyca ...powodzenia Andzia najgorsze pierwsze 2 dni :)
Nie rozumiem tej polskiej mody na noszenie doczepianych włosów i rzęs. To naprawdę nie wygląda fajnie, do tego nie ma nic wspólnego z dobrym stylem czy modą. Rzęsy mocno obciążają oko, paradoksalnie wygląda ono na na mniejsze (i nie piszcie mi, że to zależy od metody, naprawdę bardzo rzadko efekt jest fajny), a sztuczne włosy prawie zawsze się odcinają, a do tego obciążają sylwetkę + serio, nie trzeba mieć włosów do pasa czy do połowy pleców, nie wiem, skąd to przekonanie. Zwróćcie uwagę, że doczepy czy peruki noszą najczęściej gwiazdy występujące na scenie - to potrafi wyglądać nieźle przy scenicznym czy sesyjnym makijażu, rozbuchanej stylizacji, bo buduje przesadzony, gwiazdorski wizerunek. Natomiast na co dzień wygląda to po prostu kiepsko, niemodnie i nieaktualnie. No i - czy widziałyście kiedyś "zwykłą" Paryżankę czy mieszkankę Sztokholmu albo Kopenhagi (tu idę trochę stereotypowo, ale w tych europejskich miastach mamy doczynienia z najlepszy stylem na ulicach) w doczepianych włosach i rzęsach? Nie sądzę! I tak, o gustach się dyskutuje, a nad poczuciem estetyki można pracować.
@@alicja2351 Oczywiście, że może. I w ogóle każdy może nosić, co tylko mu się podoba. Wyraziłam tylko swoje zdanie o pewnej modzie, nie da się ukryć, że doczepiane rzęsy i włosy opanowały polskie ulice oraz są często używane przez polskie influencerki.
@@1oren1 A nie wiesz o tym że żyjemy w XXI wieku? Czy każda dziewczyna ma żyć tak jak inne że zero doczepianych włosów i rzęs? To nie jest żadna moda. Są kobiety którym się podobają doczepiane włosy oraz sztuczne rzęsy. Ale widać że dzisiejsze Panie takie jak Ty myślą że każda kobieta musi być naturalna i nie mieć sztucznych rzęs jak np ma krótkie rzęsy albo włosy które się nie podobają.
@zgadzam się z tobą Polki kiedyś były uważane za ładne dziewczyny ze słowiańską urodą a teraz większość wyglada tak samo jakby ten sam chirurg je robił powiększone usta rzęsy sztuczne doczepy wypełnione policzki pazury na 10 cm wszystkie jak jeden klon . Takich stworów nie spotkasz nigdzie indziej w Europie no może pojedyncze egzemplarze .a w Polsce to już jest plaga . A najlepsze to ze mężczyźni szydzą z takich zrobionych lasek . 🤦♀️🤦♀️
Byłam na poście przerywanym i przytyłam na nim bo.... wciskałam w te 8 godzin wszystko i jadłam kalorycznie . To nie działa tak, że robisz post przerywany i chudniesz, bo go robisz, a musisz zdrowo jeść, trzymać się kaloryczności i uważać, aby nie nabawić się zaburzeń odzywiania... powodzenia z domem. :)
Od samego postu okresowego sie nie chudnie jedząc co sie chce i ile się chce. Jest to możliwe tylko dzięki deficytowi kalorycznemu, a okno żywieniowe (czyli ograniczenie godzin w których można jeść) pomaga w jego utrzymaniu
Wymiana taśm nic nie zmieni przez równe cięcie naturalnych włosów i tak się będą odznaczać (sama to przerabiałam) delikatne wycieniowanie końców i będzie pięknie i ‚niewidocznie’🙈
Szczerze mówiąc wątpię że ten post ma sens.Przez praktycznie cały dzień można jeść ile się chcę i kaloryczność wywala pewnie w kosmos bo przecież "można"
Takie pytanko. Nie masz rodziny, jesteś samotna że czyjś film umila ci wieczór?? Może przytul się do partnera, męża, dziecka, rodziców czy rodzeństwa. Zacznij żyć swoim życiem a nie cudzym.
@@roxiroxi6269 ja mam pytanie, Ty nie masz rodziny żeby układać obcym ludziom życie? siedzisz tu i piszesz komentarz zamiast się wtulić w partner, męża,dziecko,rodziców czy rodzeństwo? zacznij żyć swoim życiem a nie cudzym. Wybierz się również na terapie bo stosujesz projekcje. krótki vlog na UA-cam jest po to ay umilać czas i nie Twoja sprawa kto jak spędza czas.
Kochana, mój mąż jest stolarzem. Niestety ale na dobrego stolarza trzeba poczekać, min. kilka miesięcy. Jak jakiś stolarz ma miejsce na już...to wiej 😂😂😂
Absolutnie nie! Post to określona ilość godzin, w których nie jesz. Nie polega to na tym, że można nażreć się ile wlezie. Nadal trzeba trzymać deficyt kaloryczny aby schudnąć. Kalorie nie wiedzą, która jest godzina, nie znają się na zegarku. Post jest bardziej po to, by wyrobić dyscyplinę, zdrowe nawyki i regularność jedzenia posiłków. Jak będziesz jadła co popadnie bez opamiętania w wyznaczonych godzinach poza okienkiem żywieniowym to jeszcze mega przytyjesz 😢
W tym bordo dresie i ten a la bob- to był sztos. Wygladałaś cudnie! Ps. Włosy możesz mieć jasne, ale zetnij. Gdy ostatnio ściełaś, to nigdy nie dostałaś tylu komplementów odnośnie włosów, co wtedy ❤
W oknie zywieniowym nie mozna jesc tego, co się chce. Jesli w tym czasue zje się 3tys kalorii a zapotrzebowanie to np 2tys, to się nie schudnie tylko przytyje. Mozna jesc cały dzien tylko nie przekraczac deficytu kalorycznego
Krótsze włosy zdecydowanie!!!! Dają wrażenie lekkości i świeżości. Kolor jaśniejszy też fajniejszy, rzeczywiście wyraźniej Cię widać. Te ciemniejsze i dłuższe postarzają. W ogóle po co te doczepy?? Włosy stają się ciężkie, oklapłe, nie widać ich na górze głowy tylko zwisają po bokach jak lisie kity.
Andzia, widząc jak bardzo angażujesz się w prace związane z Twinkle Candle chciałam zwrócić Twoją uwagę na obsługę butiku. Osobiście spotkałam się z bardzo słabym traktowaniem obsługi na miejscu, wręcz zniechęcającym do zakupów. Po wizycie postanowiłam zerknąć w opinie na Google. Jak się okazało, nie jestem jedyną osobą która została potraktowana w Twoim sklepie w taki sposób. Obsługa telefoniczna sklepu online, też nie należy do tych na poziomie marki luksusowej. Uwielbiam Twoje świece jednak budowanie marki to nie tylko produkt, ale przede wszystkim relacja z klientem. Mam nadzieje, że uda Ci się coś zadziałać w tym temacie. Szkoda, żeby tak dobre produkty traciły na wartości przez tak kiepską oprawę jaką jest obsługa.
Dziękuję za opinię! Powiedz mi proszę kiedy byłaś u nas w sklepie? Przez jakiś czas pracowała u nas dziewczyna, na którą ciagle były składane skargi, już nie tworzy z nami Twinkle. Takie opinie zawsze są cenne ❤
@@Andziaks W sklepie byłam na przełomie sierpnia i września w zeszłym roku. Opinią wtedy nigdzie nie podzieliłam. Ostatnio w rozmowie z koleżanką na temat Twoim świec przypomniała mi się ta historia. To ona poleciła żebym może odezwała się do Ciebie w tej sprawie. Jak widać miała racje, dziękuje za odpowiedź :) Miło czuć, że klient jak i widz jest dla Ciebie ważny.
Ze to marka luksusowa to powiedziane z dużą przesadą. Byłam w sklepie w lipcu upał nie samowity w sklepie tak gorąco ze osoby wchodziły i odrazu wychodziły bo nie dało się wytrzymać .kupiłam odświeżacz w sprayu ,który okazał się porażką ponieważ zapach nie utrzymuje się nawet 5 min .dyfuzor z patyczkami utrzymuje zapach przez max 1-2 dni .pomimo wiecznego przekładania patyków. świecy jeszcze nie używałam wiec nie chce się wypowiadać .najładniejsze są opakowania ,ale produkty moim zdaniem slabej jakości .ja jestem bardzo zawiedziona produktami .
Trzeba też pracownikom zapewnić godne warunki pracy Sama wizja bycia pracownikiem Andziaks nie wystarczy Może sama Andżelika by czasem w sklepie popracowała Sklep czy restauracja to nie tylko sam produkt dużo daje atmosfera Od dawna wiadomo że najlepsze biznesy restauracje to te prowadzone przez rodziny tak jak np.we Włoszech Łukasz vel Luka powinien wiedzieć o tym najlepiej 😂w końcu to pół Włoch😅
Andzia, tyle osób Cię ogląda, tyle młodych dziewczyn... Okienko żywieniowe nie na tym polega. I może być zupełnie nieodpowiednie dla ludzi z różnymi dolegliwościami np. żołądkowymi. Macie przecież tyle środków i narzędzi. Najpierw trzeba pójść do lekarza, zrobić pogłębione badania, sprawdzić np. insulinooporność i inne rzeczy, a potem najlepiej psychodietetyk, który pomoże spojrzeć na żywienie nieco inaczej niż jako "przechodzenie na dietę". Zwłaszcza że wciąż mówisz o tym, że masz problem z tym, by utrzymać jakieś postanowienia. I to w ogóle nie jest zaskakujące, skoro wszystko ogranicza się do wiecznych zakazów lub przymusów. Nikt nie jest w stanie wytrzymać wiecznej katorgi żywieniowej. Życzę zdrówka i powodzenia, ale też życzę nam wszystkim, byśmy podchodzili do jedzenia mądrze - najpierw badania i sprawdzenie, czego organizmowi brakuje lub np czego nie przyswaja. Pozdrawiam.
Mnie przeraża ta antresola przy dzieciach.. Na Waszym miejscu bym przeszklila. Straci to oczywiście większość uroku mieszkania, ale taki układ nie nadaje się do dzieci Nie mam na myśli tylko Charlie, ale dzieci gości i może Wasze przyszłe potomstwo jeśli planujecie. Można zrobic bardzo wysoka osłonę, ale dzieci bywają niestety pomysłowe .
A przypadkiem to nie Ty byłaś osobą, która nie wyjdzie z domu i nie potrafi funkcjonować bez śniadania, bo czuje się źle i jest osłabiona? 🤔 No a śniadanie to raczej przed 12:00 się je, sooł przed południem nie wychodzisz z łóżka?
Ale okno żywieniowe nie polega na tym, że możesz jeść cokolwiek i ile wlezie przez te pare godzin. Jeśli będziesz jadła więcej niż potrzebujesz to i tak przytyjesz na tym oknie żywieniowym, a jeśli będziesz w deficycie kalorycznym to schudniesz. Wiele ludzi nie rozumie postu przerywanego, możesz normalnie jeść 4 posiłki dziennie i na co masz ochotę tylko po prostu bądź w DEFICYCIE KALORYCZNYM i waga będzie schodzić - to cała filozofia. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij z 200 kcal i zobaczysz ze waga będzie schodzić. Jak zaczynasz jeść później to nie znaczy że nie będziesz jadła tyle samo albo mniej przez te parę godzin, może być nawet odwrotnie bo będziesz chciała zmieścić się w czasie i zdążyć zjeść wszystko co popadnie i takim sposobem będziesz w nadwyżce kalorycznej, czyli będziesz tyła. Jeśli obliczenie kaloryczności i pilnowanie tego nie jest dla ciebie to skup się po prostu na tym, żeby KAŻDY posiłek był pełnowartościowy, zwracaj uwagę na białko w diecie, do każdego posiłku dodawaj warzywo/owoc i wybieraj produkty nieprzetworzone, stosuj zasadę 80/20 czyli 80% zdrowego jedzenia z diety i 20% jakiegoś przetworzonego jedzenia, czyli np kostka czekolady dla zdrowej głowy bo pamiętaj że wszystko jest dla ludzi i nawet w diecie znajdzie się miejsce na takie rzeczy, bo im bardziej się bronisz przed jakimś niezdrowym jedzeniem tym bardziej cię do niego ciągnie, a spokojnie można sobie wszystko wliczyć :D
W krótszych włosach wyglądasz dużo lepiej. Tak lekko, świeżo i bardzo dziewczęco ale zarazem z klasą, długie włosy przy Twojej delikatnej urodzie dają taki efekt ciężkości.
Święta Zasada remontu brzmi : Tanio i szybko- nie będzie dobrze Dobrze i szybko - nie będzie tanio! Sprawdzajcie fachowców i nie dajcie się nadziać na minę. Bardzo dobrze potrafią :przykrywać: swoją fuszerkę.
Post przerywany i wpierdzielanie wszystkiego przez osiem godzin, największa bzdura. Organizm nie dostaje jedzenia i uczy się jak odkładać tkankę tłuszczową , w razie W jak jesc nie będziesz. Na zejście z wagi liczy się deficyt kaloryczny , zbilansowane jedzenie pod siebie, ruch i picie wody. Jak będziesz jadła wszystko przez 8 h to będzie ciebie więcej i więcej. Rozruszaj przemianę materii. Zadbaj o drugi mózg czyli jelita. Polecam kiszonki. Post przerywany wybij sobie z głowy.Na początek załóż sobie jeden dzień na wszystko na co masz ochotę , reszta dni deficyt kaloryczny, szybko zauważysz że to wszystko tego jednego dnia co byś chciała zjeść ciebie będzie odpychać. Po odstawieniu samych słodkości z diety zjechałam 5kg. Bez wysiłku. Wstaje o 8 ej o 10 ej pierwsze śniadanie kończę kolacja o 19ej jakieś 4 posiłki zjadam zero przekąsek. Powoli waga spada 200gram dziennie. Dużo dużo wody. U mnie 2 litry, herbata z pokrzywy i zielona liściasta.
Okno żywieniowe nie sprawi magicznie, że schudniesz, jeśli dalej w tym czasie będziesz przekraczać swoje zapotrzebowanie. U niektórych faktycznie się sprawdzi, o ile zachowamy deficyt energetyczny. Ale nie jeśli będziemy się w tym czasie się objadać.. ! Tak się po prostu nie da :D Nie ma drogi na skróty niestety, ale jako dietetyk zapewniam, że na diecie nie trzeba odmawiać sobie wszystkich ulubionych produktów :) Trzymam kciuki!
Jest to Mega okres Wykończenia ! My w naszym domu mieszkamy rok i Miło Bardzo wspominam ten okres wyboru doboru wszystkiego a jak wybierałam podłogę to raz musiała być ładna a drugie funkcjonalną np ja miałam krem i odbijałam palce i na połysku wiadomo najbardziej widac z matu najgorzej usunąć a lapato półpoler to strzał w 10 był podloge myje tylko hizero i irobot zawsze wyglada pięknie dlatego warto jezdzic w rozne miejsca i szukac 😊
Andzia jeżeli można doradzić tobą krótszych wygladalaś kobieco , kobieta z klasą kobieta bizneswoman sexownie i to pisze kobita ale wiadomo decyzja należy do Ciebie. Ale jasne krotkie😊😊😊
Kochana, jestem dietetykiem i uwielbiam cię oglądać, ale znowu powielasz mity żywieniowe 😢 nie chudniemy od IF- to jedynie system odżywiania, chudniemy od deficytu- i nie, na IF nie można „jeść wszystkiego” jak przekroczysz zapotrzebowanie to nie wygenerujesz deficytu 😊
Żeby schudnąć to nie wystarczy tylko przestrzegać okienka żywieniowego, trzeba też przestrzegać kalorii, tak aby na koniec dnia wychodzić na deficyt kaloryczny. Sam post przerywany nie wystarczy.
Ja jestem od trzech tygodni Tylko że ja zaczynam o 8 rano a o szesnastej kończę. Przyznam wieczory jak dla mnie dramatyczne przez dwa tygodnie teraz nie wyobrażam sobie inaczej czuje się fizycznie rewelacyjne już widzę małe efekty.
@@dominikababiarz5942 tak, ja też jak zaczęłam to super się czułam fizycznie i to było coś co mnie do tego odżywiania przekonało. A jeżeli chodzi o jedzenie wieczorami, to mi też było ciężko czuć ten głód, ale się nie podałam i jak mi burczało w brzuch to robiłam sobie herbatkę, albo piłam wodę, żeby to zagłuszyć i to pomagało. Teraz ostatnio sobie uświadomiłam, że odzwyczaiłam się zupełnie od jedzenia wieczornego, już mnie nawet nie ciągnie w stronę lodówki. Ja akurat zaczynam o 10 jeść to powiem szczerze, że gdzieś ok. 16 jem obiad i to jest mój ostatni posiłek w ciągu dnia, nawet mi się nie chce jeść kolacji, ale ta zamiana wymaga czasu, organizm tak łatwo nie zmienia przyzwyczajeń, musisz być wytrwała a na pewno będzie łatwiej ;) mówię to ze swojego doświadczenie ;)
Dlaczego te świeczki mają takie ceny?🤔 Szukając w necie swiec sojowych o fajnych zapachach znajduje rozne marki , gdzie swieczka wygladajaca oryginalnie i pachnie zarąbiście, yush, miodowa mydlarnia, ravina, madame natura i wiele innych mają świeczki o połowę tańsze. Więc zamiast pięciu mam dziesięć...
Kurde Andzia lubisz długie i jasne włosy . Po co czekać na "kiedyś tam", skoro sama wiesz że i tak chcesz je mieć . Po prostu zrób to i ciesz sie tym. ❤
No niestety znajoma zle Ci powiedziała. Okno oknem ale nie możesz jesc tego na co masz ochotę i w jakich chcesz ilościach. Kalorie dalej mają znaczenie. Jeśli będziesz jadla za duzo to nawet w 4 godziny mozesz zjeść za dużo.
WŁOSKI ZDECYDOWANIE TWOJE NATURALNE ŻADNYCH DOCZEPÓW POCO NISZCZYC SWOJE WŁOSKI NAPEWNO LŻEJSZA GŁOWA NIE TAKIE SZTUCZNE BADYLE MA BYC NATURALNIE I PIĘKNIE ❤HMM TAK SOBIE MYSLE ANDZIA MOGŁABYS ZROBIC KALENDARZE ADWENTOWE Z TWOJEJ FIRMY SWIEC KUPIĘ PIERWSZA JUZ ZAMAWIAM ❤❤❤
Nie dzieliłambym tej podłogi zrobi się misz masz, jeśli nie ma ścian i jest otwarta przestrzeń to raczej jednolita podłoga, przez mieszanie dwóch zmniejszy się optycznie pomieszczenie 😊
Ja to liczę, że doczekam się kalendarza adwentowego z Twinkle Candle to by bylo tak spójne z tobą 😍
Idealna opcja do przetestowania wszystkich zapachów🤩
Oo taaak taak 😁
Może to jest właśnie to "WOW" które szykuje 😁🙏
Taaaaak 😍
Myśle, ze to szykuje z nowości ;)! Tyle razy już tez o tym pisałam… fajnie byłoby taki kalendarz mieć 😊
Mi tez się podobają te krótkie i ciut ciemniejsze. Bardziej poważnie i z klasa. Bo te dłuższe to takie sztuczne strasznie. Ale tak czy siak w krótszych ci lepiej
Okienko żywieniowe nie działa tak, że nie patrzysz na wartości odżywcze produktów, które jesz. Zupełnie nie! Trzeba to nagłaśniać, ponieważ ogląda Cię dużo młodych dziewczyn, które mogą wpaść w zaburzenia odżywiania lub być może z nimi walczą:)
Dokładnie! Jako dietetyk potwierdzam, IF to tylko narzędzie, nie żadna magiczna metoda 😅
Okno żywieniowe = zdrowe nawyki żywieniowe! Nie jedzenie byle czego. To formą zdrowotna, a nie sposób na odchudzanie się.
Pełna zgoda! Równie dobrze możesz zjeść np. 2000 kcal przez 16 godzin i efekt będzie podobny.
Dobrze, ze ktoś o tym wspomniał. Post przerywany ma tylko POMOC zmniejszyć ilość jedzenia, a co za tym idzie kalorii, ale jak się uprzesz, to nawet mając jedynie 2 godziny na jedzenie, spokojnie zjesz nawet więcej, niż zjadłbyś w ciągu całego dnia. Ponadto, może to działać wręcz odwrotnie, bo w głowie będziesz miał, ze np za 2 godziny koniec jedzenia, wiec będziesz chciał zjeść w tym czasie jak najwiecej. Pamietajmy, że nasz organizm generalnie poniekąd dąży do odłożenia tłuszczu na ‚chudsze czasy’. Ogólnie post przerywany jest dobry, jeśli wiemy, jak się z tym obchodzić, ważne jest tez dostosowanie go do siebie. Ja np największa ochotę na jedzenie mam ok 21-22, dlatego zaczynam jesc ok 16-17, jeśli tez wolicie jesc wieczorem, pamiętajcie, ze to nie ma znaczenia i to mit, że kiedy je się wieczorem to przytyje się więcej :)
Okno Żywieniowe zmniejsza apetyt bo żołądek się kurczy przez te 16h postu ja tam jem normalnie przez 8h tyle że się nie przejadam
W krótszych włosach było super. Tak świeżo. Jak chcesz długie to możesz po prostu pocieniować i będą wyglądać naturalnie 💅🏼
Kto testowal BIOTAD PLUS?💪
Ona ma kompleksy dlatego musi miec dlugie wlosy
@@LuizaHoll to Ty je masz.
@@mysweetnes1 ja nie mam potrzeby miec sztucznych wlosow ani sztucznych zebow😁
Kiedy miała krotkie? Bo coś mnie ominęło
Jezu tak ladnie ci bylo w naturalnych wlosach po co znowu te doczepy🙈 dziewczyny badzcie naturalne! To jest piekne!
wczesniej miala krotkie doczepy to nie byly naturalne
@@mery2647Mylisz sie,to byly jej naturane wlosy .Jak nie wiesz,to nie pisz glupot.
@@gracezygocki6421miała doczepione, tylko praktycznie w swojej długości. Oglądaj filmy uważniej 😉
Dziewczyny, a te doczepy to są naturalne włosy czy sztuczne? Bo się nie znam.
@@gracezygocki6421doczepy były, obejrzyj vloga. Mówiła o tym
Jejku w krótkich włosach wyglądałaś takie pięknie i elegancko. Jak Pani nowego domu. Koniecznie obetnij na następnej wizycie 😃
Jeśli chodzi o włosy czy jasne czy ciemne to nie ma znaczenia i w obu wersjach wyglądasz bardzo ładnie, ale zdecydowanie krótkie😀
Jestem tego samego zdania
To prawda, zdecydowanie naturalne, krótsze 👌🏻
📢📢📢📢KRÓTSZE 📢 😀
@@maslotojatylko że te krótkie w dalszym ciągu nie były naturalne tylko doczepy
Nie Andziaks, nie możesz wpierdzielać cokolwiek bo okienko. Tu też trzeba jednak rozsądnie. Zjesz pizze, 10x kinderków, obiad itd to i tak przytyjesz mimo postu przerywanego.
Dokladnie tak
Moja mama tak schudła 5kg, tez była nastawiona ze będzie jadła co chce ale No nie da się tak napychac… żołądek się zmniejszył i są efekty
Ogólnie chodzi o deficyt kaloryczny, nie ważne czy jesz tylko przez godzinę czy cały dzień, należy być na deficycie
Też uważam, że jeśli chcemy schudnąć, oprócz postu przerywanego należy odżywiać się zdrowo. Gdy się wpiernicza ciasta i słodycze, to się nie schudnie. Wiem coś o tym, bo stosuję okno żywieniowe 16/8 od kilku ładnych miesięcy i jakoś nie schudłam. Są jednak inne ważniejsze profity tego sposobu odżywiania, np. poziom cukru na czczo się obniżył a sięgał już kiedyś niemal tej górnej granicy.
To podobno też wspaniała profilaktyka antynowotworowa, przeciw alzheimerowa i ogólnie dbająca o dobry stan naszego organizmu. Same plusy zdrowotne, warto spróbować. 😊
Ja też stosowalam ten post przerywany .16/8 i schudłam parę kilo w miesiąc .jadłam co chciałam .wiadomo że nie da się tak obżerać poprostu nie da się tyle zjeść .i wychodziło 2 albo 3 posiłki dziennie a i tak było się pojedzonym.jesli ktoś nie schudnal to znaczy że jest coś nie tak z organizmem .i właśnie można wtedy się zastanowić nad jakimiś badaniami bo to jednak niepokojące .moja siostra też je mało a nie może schudnąć .abo szkodzi gluten ,tarczyca abo cukrzyca ...powodzenia Andzia najgorsze pierwsze 2 dni :)
Andzia zdecydowanie lepiej Ci w krótkich włosach ! ❤
Nie rozumiem tej polskiej mody na noszenie doczepianych włosów i rzęs. To naprawdę nie wygląda fajnie, do tego nie ma nic wspólnego z dobrym stylem czy modą. Rzęsy mocno obciążają oko, paradoksalnie wygląda ono na na mniejsze (i nie piszcie mi, że to zależy od metody, naprawdę bardzo rzadko efekt jest fajny), a sztuczne włosy prawie zawsze się odcinają, a do tego obciążają sylwetkę + serio, nie trzeba mieć włosów do pasa czy do połowy pleców, nie wiem, skąd to przekonanie. Zwróćcie uwagę, że doczepy czy peruki noszą najczęściej gwiazdy występujące na scenie - to potrafi wyglądać nieźle przy scenicznym czy sesyjnym makijażu, rozbuchanej stylizacji, bo buduje przesadzony, gwiazdorski wizerunek. Natomiast na co dzień wygląda to po prostu kiepsko, niemodnie i nieaktualnie. No i - czy widziałyście kiedyś "zwykłą" Paryżankę czy mieszkankę Sztokholmu albo Kopenhagi (tu idę trochę stereotypowo, ale w tych europejskich miastach mamy doczynienia z najlepszy stylem na ulicach) w doczepianych włosach i rzęsach? Nie sądzę! I tak, o gustach się dyskutuje, a nad poczuciem estetyki można pracować.
Jeśli ktoś ma krótkie swoje rzęsy albo w ogóle nie ma rzęs to nie może nosić sztucznych rzęs?
@@alicja2351 Oczywiście, że może. I w ogóle każdy może nosić, co tylko mu się podoba. Wyraziłam tylko swoje zdanie o pewnej modzie, nie da się ukryć, że doczepiane rzęsy i włosy opanowały polskie ulice oraz są często używane przez polskie influencerki.
@@1oren1 A nie wiesz o tym że żyjemy w XXI wieku? Czy każda dziewczyna ma żyć tak jak inne że zero doczepianych włosów i rzęs? To nie jest żadna moda. Są kobiety którym się podobają doczepiane włosy oraz sztuczne rzęsy. Ale widać że dzisiejsze Panie takie jak Ty myślą że każda kobieta musi być naturalna i nie mieć sztucznych rzęs jak np ma krótkie rzęsy albo włosy które się nie podobają.
@zgadzam się z tobą Polki kiedyś były uważane za ładne dziewczyny ze słowiańską urodą a teraz większość wyglada tak samo jakby ten sam chirurg je robił powiększone usta rzęsy sztuczne doczepy wypełnione policzki pazury na 10 cm wszystkie jak jeden klon . Takich stworów nie spotkasz nigdzie indziej w Europie no może pojedyncze egzemplarze .a w Polsce to już jest plaga . A najlepsze to ze mężczyźni szydzą z takich zrobionych lasek . 🤦♀️🤦♀️
Pieknie byś wyglądała w takich włosach ściętych do ramion. Elegancko i z klasą😊
Byłam na poście przerywanym i przytyłam na nim bo.... wciskałam w te 8 godzin wszystko i jadłam kalorycznie . To nie działa tak, że robisz post przerywany i chudniesz, bo go robisz, a musisz zdrowo jeść, trzymać się kaloryczności i uważać, aby nie nabawić się zaburzeń odzywiania... powodzenia z domem. :)
Dokładnie! Jako dietetyk potwierdzam, IF to tylko narzędzie, nie żadna magiczna metoda 😅
Taaa, ja jestem chyba ze dwa lata na poście-tez mi tak pasuje, bo nie jestem w stanie jeść 4/5 posiłków na dietach, ale ten IF 💩 mi daje wagowo😂
Na ciastach i jedzeniu na mieście gdzie kaloryczność jest dość wysoka pod względem niedoszacowania każdej kalorii to powiedzenia życzę 😆
Od samego postu okresowego sie nie chudnie jedząc co sie chce i ile się chce. Jest to możliwe tylko dzięki deficytowi kalorycznemu, a okno żywieniowe (czyli ograniczenie godzin w których można jeść) pomaga w jego utrzymaniu
Próbujcie, ale z doświadczenia wiem, że lepiej skończyć remont i dopiero się wprowadzić. My obejrzymy vlogmas z każdego miejsca 😊
Lepiej beż doczepianych włosów i krótkie ❤
Pomyślałam o włosach i Łukasz powiedział że Andzia wygląda ładnie z nowymi, krótszymi włosami, zgadzam się z jego wypowiedzią
Mam cichą nadzieję, że to wow to będzie kalendarz adwentowy z wszystkimi mini zapachami ❤ to by była rewelacja!
Wymiana taśm nic nie zmieni przez równe cięcie naturalnych włosów i tak się będą odznaczać (sama to przerabiałam) delikatne wycieniowanie końców i będzie pięknie i ‚niewidocznie’🙈
Ja mam naturalne,nie lubię sztuczności .Powinna zapuścić swoje.
@@jagodak83to że Ty nie lubisz, nie znaczy, że nikt nie lubi 😜
@@kamis23414 Dla mnie to śmieszne,sztuczne, udawane.Sciagnac to wszystko i co strach się bać 🤔🤔🤔🤔🤔
@@jagodak83lepiej zachować swoje zdanie dla siebie, niech każdy wygląda jak chce 😊
@@renatazdrodowska Każdy ma prawo do własnego zdania
Sto razy piekniej wyglądasz w krótkich i w brązie 😍 Wtedy bije taka klasa, blask od Ciebie ❤
Szczerze mówiąc wątpię że ten post ma sens.Przez praktycznie cały dzień można jeść ile się chcę i kaloryczność wywala pewnie w kosmos bo przecież "można"
Ja uważam że ślicznie Ci w krótszych. Tak promiennie i świeżo.
Moim zdaniem w krótkich włosach Ci lepiej 😍 w długich też pięknie, ale ja jestem #teamkrótkie 😅❤
Film u Andziaks - wieczór staje się lepszy
Dokładnie tak 😅❤
Takie pytanko. Nie masz rodziny, jesteś samotna że czyjś film umila ci wieczór?? Może przytul się do partnera, męża, dziecka, rodziców czy rodzeństwa. Zacznij żyć swoim życiem a nie cudzym.
@@roxiroxi6269 ja mam pytanie, Ty nie masz rodziny żeby układać obcym ludziom życie? siedzisz tu i piszesz komentarz zamiast się wtulić w partner, męża,dziecko,rodziców czy rodzeństwo? zacznij żyć swoim życiem a nie cudzym. Wybierz się również na terapie bo stosujesz projekcje. krótki vlog na UA-cam jest po to ay umilać czas i nie Twoja sprawa kto jak spędza czas.
Krótkie włosy Andzia były super, świetnie w nich wyglądałaś 😘🥰
Dokładnie długie przytlaczaja twarz
O nie Andzia miałaś piękne włosy krótsze eleganckie i kolor ciemniejszy... Po co przedłużasz i tak jasno robisz 😞 było tak pięknie!
No przecież powiedziała dlaczego - bo czuje się lepiej w jasnym blondzie
@@zoiamoia to było pytanie retoryczne. Zresztą zadane przed odpowiedzią na filmiku. Ale miło, że Ciebie pytałam.
A ja uważam, że Andzia super wygląda w jasnych włosach i dłuższych - czyli idealny kolor i długość jaką ma teraz, młodziutko, świeżo i promiennie 🥰
Super wyglądasz w krótkich włosach, bardzo Ci pasują 😊
Kochana, mój mąż jest stolarzem. Niestety ale na dobrego stolarza trzeba poczekać, min. kilka miesięcy. Jak jakiś stolarz ma miejsce na już...to wiej 😂😂😂
Prawda 😊
Dokładnie! Mój brat nie ma terminów na najbliższe 2 lata 🙈
Na już to faktycznie słabo jednak ale do grudnia zostały 3 miesiące wiec ten czas realizacji 10-12 tygodni uważam, ze jest jak najbardziej realny
JASNE I KROTKIE❤ blond pasuje Ci najbardziej na świecie, a krótkie będą wyglądać kobieco i elegancko
Absolutnie nie! Post to określona ilość godzin, w których nie jesz. Nie polega to na tym, że można nażreć się ile wlezie. Nadal trzeba trzymać deficyt kaloryczny aby schudnąć. Kalorie nie wiedzą, która jest godzina, nie znają się na zegarku. Post jest bardziej po to, by wyrobić dyscyplinę, zdrowe nawyki i regularność jedzenia posiłków.
Jak będziesz jadła co popadnie bez opamiętania w wyznaczonych godzinach poza okienkiem żywieniowym to jeszcze mega przytyjesz 😢
Dokładnie! Jako dietetyk potwierdzam, IF to tylko narzędzie, nie żadna magiczna metoda 😅
@@aleksandrapietrzak2860 💙
Ale Ci pięknie w tym fioletowym dresie!! 💜 Nie mogę się doczekać filmów z remontu oraz trzymam kciuki na święta w nowym domu!! Czekam na vlogmas ❤⛸🎄
Andzia skróć włoski, będzie elegancko❤
Oglądam cie od momentu gdy pokazywałas swoje prezenty z osiemnastki a tu hop juz wprowadzacie ekipę do swojego domu brawo!!! 😊❤
Ciemniejszy kolor dla mnie wyglądał zdrowiej . Tylko tak na marginesie
Pumkin latte pasuje lekko mocca kolor z wstążka złotą .
W tym bordo dresie i ten a la bob- to był sztos. Wygladałaś cudnie! Ps. Włosy możesz mieć jasne, ale zetnij. Gdy ostatnio ściełaś, to nigdy nie dostałaś tylu komplementów odnośnie włosów, co wtedy ❤
Zrób świece o zapachu prawdziwej choinki. Zapach świat w domu rodzinnym ❤
Pełno wszędzie takich świec naprawdę pięknych i o trwałym zapachu .na swiateczny czas.
@@Jj-mw6lv tak wiem. Z tym ze wolał bym kupić sprawdzoną świece z polskiej firmy. A mało jest takich firm które na polski rynek produkują takie świece
W oknie zywieniowym nie mozna jesc tego, co się chce. Jesli w tym czasue zje się 3tys kalorii a zapotrzebowanie to np 2tys, to się nie schudnie tylko przytyje. Mozna jesc cały dzien tylko nie przekraczac deficytu kalorycznego
Jasne krótkie!!! Będzie cudownie
Lepiej w krótszych włosach wyglądasz 😍
Krótsze włosy zdecydowanie!!!! Dają wrażenie lekkości i świeżości. Kolor jaśniejszy też fajniejszy, rzeczywiście wyraźniej Cię widać. Te ciemniejsze i dłuższe postarzają. W ogóle po co te doczepy?? Włosy stają się ciężkie, oklapłe, nie widać ich na górze głowy tylko zwisają po bokach jak lisie kity.
Andzia, widząc jak bardzo angażujesz się w prace związane z Twinkle Candle chciałam zwrócić Twoją uwagę na obsługę butiku. Osobiście spotkałam się z bardzo słabym traktowaniem obsługi na miejscu, wręcz zniechęcającym do zakupów. Po wizycie postanowiłam zerknąć w opinie na Google. Jak się okazało, nie jestem jedyną osobą która została potraktowana w Twoim sklepie w taki sposób. Obsługa telefoniczna sklepu online, też nie należy do tych na poziomie marki luksusowej. Uwielbiam Twoje świece jednak budowanie marki to nie tylko produkt, ale przede wszystkim relacja z klientem. Mam nadzieje, że uda Ci się coś zadziałać w tym temacie. Szkoda, żeby tak dobre produkty traciły na wartości przez tak kiepską oprawę jaką jest obsługa.
Dziękuję za opinię! Powiedz mi proszę kiedy byłaś u nas w sklepie? Przez jakiś czas pracowała u nas dziewczyna, na którą ciagle były składane skargi, już nie tworzy z nami Twinkle. Takie opinie zawsze są cenne ❤
@@Andziaks W sklepie byłam na przełomie sierpnia i września w zeszłym roku. Opinią wtedy nigdzie nie podzieliłam. Ostatnio w rozmowie z koleżanką na temat Twoim świec przypomniała mi się ta historia. To ona poleciła żebym może odezwała się do Ciebie w tej sprawie. Jak widać miała racje, dziękuje za odpowiedź :) Miło czuć, że klient jak i widz jest dla Ciebie ważny.
Ze to marka luksusowa to powiedziane z dużą przesadą. Byłam w sklepie w lipcu upał nie samowity w sklepie tak gorąco ze osoby wchodziły i odrazu wychodziły bo nie dało się wytrzymać .kupiłam odświeżacz w sprayu ,który okazał się porażką ponieważ zapach nie utrzymuje się nawet 5 min .dyfuzor z patyczkami utrzymuje zapach przez max 1-2 dni .pomimo wiecznego przekładania patyków. świecy jeszcze nie używałam wiec nie chce się wypowiadać .najładniejsze są opakowania ,ale produkty moim zdaniem slabej jakości .ja jestem bardzo zawiedziona produktami .
Trzeba też pracownikom zapewnić godne warunki pracy Sama wizja bycia pracownikiem Andziaks nie wystarczy Może sama Andżelika by czasem w sklepie popracowała Sklep czy restauracja to nie tylko sam produkt dużo daje atmosfera Od dawna wiadomo że najlepsze biznesy restauracje to te prowadzone przez rodziny tak jak np.we Włoszech Łukasz vel Luka powinien wiedzieć o tym najlepiej 😂w końcu to pół Włoch😅
@@sylwia508on jest takim wlochem jak ja hiszpanką 😂😂😂
Andzia, tyle osób Cię ogląda, tyle młodych dziewczyn... Okienko żywieniowe nie na tym polega. I może być zupełnie nieodpowiednie dla ludzi z różnymi dolegliwościami np. żołądkowymi. Macie przecież tyle środków i narzędzi. Najpierw trzeba pójść do lekarza, zrobić pogłębione badania, sprawdzić np. insulinooporność i inne rzeczy, a potem najlepiej psychodietetyk, który pomoże spojrzeć na żywienie nieco inaczej niż jako "przechodzenie na dietę". Zwłaszcza że wciąż mówisz o tym, że masz problem z tym, by utrzymać jakieś postanowienia. I to w ogóle nie jest zaskakujące, skoro wszystko ogranicza się do wiecznych zakazów lub przymusów. Nikt nie jest w stanie wytrzymać wiecznej katorgi żywieniowej. Życzę zdrówka i powodzenia, ale też życzę nam wszystkim, byśmy podchodzili do jedzenia mądrze - najpierw badania i sprawdzenie, czego organizmowi brakuje lub np czego nie przyswaja. Pozdrawiam.
Jako dietetyk potwierdzam, komentarz w punkt ❤
Jak ja zazdroszcze ludziom ktorzy mają swój dom.ale w dobrej wierze.❤
Krótszych wyglądałaś pięknie ❤
W krótszych naprawdę lepiej! Tak świeżo! Zrób sobie jasne i będzie rewelacja ❤
Cudowny czas przed Nami! ❤
Powodzenia 🍾🍾🫶
Z nami, nie z Nami
Mnie przeraża ta antresola przy dzieciach.. Na Waszym miejscu bym przeszklila. Straci to oczywiście większość uroku mieszkania, ale taki układ nie nadaje się do dzieci
Nie mam na myśli tylko Charlie, ale dzieci gości i może Wasze przyszłe potomstwo jeśli planujecie. Można zrobic bardzo wysoka osłonę, ale dzieci bywają niestety pomysłowe
.
Włosy jasne i krótsze 👌👌👌👌
Trzymam kciuki za was i czekam na vlogmasy❤
A przypadkiem to nie Ty byłaś osobą, która nie wyjdzie z domu i nie potrafi funkcjonować bez śniadania, bo czuje się źle i jest osłabiona? 🤔 No a śniadanie to raczej przed 12:00 się je, sooł przed południem nie wychodzisz z łóżka?
Całe szczęście już mi się to zmieniło 😊 Jestem w stanie wytrzymać, kiedyś jadłam jak chłop 😅 od rana miałam ssanie nie do opanowania
Andziu, w krótszych wyglądałaś zdecydowanie lepiej i świeżo 🥰🎃🍁
Ale okno żywieniowe nie polega na tym, że możesz jeść cokolwiek i ile wlezie przez te pare godzin. Jeśli będziesz jadła więcej niż potrzebujesz to i tak przytyjesz na tym oknie żywieniowym, a jeśli będziesz w deficycie kalorycznym to schudniesz. Wiele ludzi nie rozumie postu przerywanego, możesz normalnie jeść 4 posiłki dziennie i na co masz ochotę tylko po prostu bądź w DEFICYCIE KALORYCZNYM i waga będzie schodzić - to cała filozofia. Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij z 200 kcal i zobaczysz ze waga będzie schodzić.
Jak zaczynasz jeść później to nie znaczy że nie będziesz jadła tyle samo albo mniej przez te parę godzin, może być nawet odwrotnie bo będziesz chciała zmieścić się w czasie i zdążyć zjeść wszystko co popadnie i takim sposobem będziesz w nadwyżce kalorycznej, czyli będziesz tyła.
Jeśli obliczenie kaloryczności i pilnowanie tego nie jest dla ciebie to skup się po prostu na tym, żeby KAŻDY posiłek był pełnowartościowy, zwracaj uwagę na białko w diecie, do każdego posiłku dodawaj warzywo/owoc i wybieraj produkty nieprzetworzone, stosuj zasadę 80/20 czyli 80% zdrowego jedzenia z diety i 20% jakiegoś przetworzonego jedzenia, czyli np kostka czekolady dla zdrowej głowy bo pamiętaj że wszystko jest dla ludzi i nawet w diecie znajdzie się miejsce na takie rzeczy, bo im bardziej się bronisz przed jakimś niezdrowym jedzeniem tym bardziej cię do niego ciągnie, a spokojnie można sobie wszystko wliczyć :D
W krótszych włosach wyglądasz dużo lepiej. Tak lekko, świeżo i bardzo dziewczęco ale zarazem z klasą, długie włosy przy Twojej delikatnej urodzie dają taki efekt ciężkości.
W krótkich i ciemniejszych włosach zdecydowanie lepiej 😊
W jasnych włosach zdecydowanie lepiej 😊 ale moim zdaniem w krótkich wyglądasz zajebiscie 😊
Podetnij , świetnie wyglądasz w krótkich włosach
U Was nie ma rzeczy nie możliwych,dacie radę,kibicuję mocno.
Te poprzednie włosy i Ty w nich były przepiękne
Święta Zasada remontu brzmi :
Tanio i szybko- nie będzie dobrze
Dobrze i szybko - nie będzie tanio!
Sprawdzajcie fachowców i nie dajcie się nadziać na minę. Bardzo dobrze potrafią :przykrywać: swoją fuszerkę.
Koniecznie obetnij bo źle wyglądają ale ważne żebyś Ty się d9brze czuła:)
Post przerywany i wpierdzielanie wszystkiego przez osiem godzin, największa bzdura. Organizm nie dostaje jedzenia i uczy się jak odkładać tkankę tłuszczową , w razie W jak jesc nie będziesz. Na zejście z wagi liczy się deficyt kaloryczny , zbilansowane jedzenie pod siebie, ruch i picie wody. Jak będziesz jadła wszystko przez 8 h to będzie ciebie więcej i więcej. Rozruszaj przemianę materii. Zadbaj o drugi mózg czyli jelita. Polecam kiszonki. Post przerywany wybij sobie z głowy.Na początek załóż sobie jeden dzień na wszystko na co masz ochotę , reszta dni deficyt kaloryczny, szybko zauważysz że to wszystko tego jednego dnia co byś chciała zjeść ciebie będzie odpychać. Po odstawieniu samych słodkości z diety zjechałam 5kg. Bez wysiłku. Wstaje o 8 ej o 10 ej pierwsze śniadanie kończę kolacja o 19ej jakieś 4 posiłki zjadam zero przekąsek. Powoli waga spada 200gram dziennie. Dużo dużo wody. U mnie 2 litry, herbata z pokrzywy i zielona liściasta.
Ślicznie wyglądałaś w tych krótszych włosach ❤
Na którym filmiku miala?
Okno żywieniowe nie sprawi magicznie, że schudniesz, jeśli dalej w tym czasie będziesz przekraczać swoje zapotrzebowanie. U niektórych faktycznie się sprawdzi, o ile zachowamy deficyt energetyczny. Ale nie jeśli będziemy się w tym czasie się objadać.. ! Tak się po prostu nie da :D Nie ma drogi na skróty niestety, ale jako dietetyk zapewniam, że na diecie nie trzeba odmawiać sobie wszystkich ulubionych produktów :) Trzymam kciuki!
już się nie mogę doczekać vlogmasow w nowym domu🥹🫶🏻
Jasne włosy i nowe krótkie taśmy. Twoja dlugosc włosów jest teraz idealna. Wyglądasz perfekcyjnie w swojej długości. ❤
Jest to
Mega okres Wykończenia ! My w naszym domu mieszkamy rok i
Miło
Bardzo wspominam ten okres wyboru doboru wszystkiego a jak wybierałam podłogę to raz musiała być ładna a drugie funkcjonalną np ja miałam krem i odbijałam palce i na połysku wiadomo najbardziej widac z matu najgorzej usunąć a lapato półpoler to strzał w 10 był podloge myje tylko hizero i irobot zawsze wyglada pięknie dlatego warto jezdzic w rozne miejsca i szukac 😊
Jasne i krotsze wlosy najbardziej Tobie pasuja 🥰
IF jest fajnym modelem żywnościowym,ale podstawą jest bycie w deficycie, żeby zgubić nadmierne kg.
Andzia jeżeli można doradzić tobą krótszych wygladalaś kobieco , kobieta z klasą kobieta bizneswoman sexownie i to pisze kobita ale wiadomo decyzja należy do Ciebie. Ale jasne krotkie😊😊😊
Kochana, jestem dietetykiem i uwielbiam cię oglądać, ale znowu powielasz mity żywieniowe 😢 nie chudniemy od IF- to jedynie system odżywiania, chudniemy od deficytu- i nie, na IF nie można „jeść wszystkiego” jak przekroczysz zapotrzebowanie to nie wygenerujesz deficytu 😊
Tak szczerze to żółta wersja szkła do świec podoba mi się najbardziej !
Oglądanie vlogmasów z Waszego domu i tych dekoracji, które Andzia wymyśli, to będzie coś cudownego ❤ Nie mogę się doczekać, to będzie czad 😄🥰🥰
Żeby schudnąć to nie wystarczy tylko przestrzegać okienka żywieniowego, trzeba też przestrzegać kalorii, tak aby na koniec dnia wychodzić na deficyt kaloryczny. Sam post przerywany nie wystarczy.
Jako dietetyk potwierdzam, IF to tylko metoda żywienia i narzędzie😊
super sprawa ten post przerywany, ja już rok się tak odżywiam i już się do tego bardzo przyzwyczaiłam, że nie wyobrażam sobie innego odżywiania ;)
Mam nadzieje, że i ja się przyzwyczaję 😅
@@Andziaks trzymam kciuki ;)
Ja jestem od trzech tygodni Tylko że ja zaczynam o 8 rano a o szesnastej kończę.
Przyznam wieczory jak dla mnie dramatyczne przez dwa tygodnie teraz nie wyobrażam sobie inaczej czuje się fizycznie rewelacyjne już widzę małe efekty.
@@dominikababiarz5942 tak, ja też jak zaczęłam to super się czułam fizycznie i to było coś co mnie do tego odżywiania przekonało. A jeżeli chodzi o jedzenie wieczorami, to mi też było ciężko czuć ten głód, ale się nie podałam i jak mi burczało w brzuch to robiłam sobie herbatkę, albo piłam wodę, żeby to zagłuszyć i to pomagało. Teraz ostatnio sobie uświadomiłam, że odzwyczaiłam się zupełnie od jedzenia wieczornego, już mnie nawet nie ciągnie w stronę lodówki. Ja akurat zaczynam o 10 jeść to powiem szczerze, że gdzieś ok. 16 jem obiad i to jest mój ostatni posiłek w ciągu dnia, nawet mi się nie chce jeść kolacji, ale ta zamiana wymaga czasu, organizm tak łatwo nie zmienia przyzwyczajeń, musisz być wytrwała a na pewno będzie łatwiej ;) mówię to ze swojego doświadczenie ;)
Właśnie sę myślę czy Andzia nie dodała może jakiegoś nowego Vloga bo nawet bym obejrzał, patrzę i jest ❤😄😄
W krótkich włosach ładnie i młodziej.Jesli chodzi o Pana Wojtka to chyba trochę zmizerniał.
Co do twinkle - matowe są cudowne ❤
Dlaczego te świeczki mają takie ceny?🤔 Szukając w necie swiec sojowych o fajnych zapachach znajduje rozne marki , gdzie swieczka wygladajaca oryginalnie i pachnie zarąbiście, yush, miodowa mydlarnia, ravina, madame natura i wiele innych mają świeczki o połowę tańsze. Więc zamiast pięciu mam dziesięć...
Otóż to 👏👏
Andzia krótkie włosy 😊😘
Matowa , kojarzy się z chłodem , a jesień rozpoczyna ta porę roku
Krótkie włosy zdecydowanie piękniej wyglądały ! 😊 I kolor blond 😊
Luka mówiłeś ostatnio Andzi ze w tamtych włosach super wyglada ! A teraz mówisz „lepiej Ci w tych włosach” 😂😂🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Kazdy inteligentny facet mowi kobiecie to, co ona chce uslyszec👍
Jak przez 8h pochłoniesz 3000kcl to efekt będzie odwrotny, nie godziny, a ilosc spożytych kalorii ma znaczenie
Ciężka przeprawa mnie czeka 😅
Dokładnie! Jako dietetyk potwierdzam, IF to tylko narzędzie, nie żadna magiczna metoda 😅
Kurde Andzia lubisz długie i jasne włosy . Po co czekać na "kiedyś tam", skoro sama wiesz że i tak chcesz je mieć . Po prostu zrób to i ciesz sie tym. ❤
Nie mogę się doczekać vlogmasów!!! Nawet jak nie będzie w nowym domu to wiem ze będzie super
Chyba każdy czeka na vlogmasy
I wieczór staje się lepszy… tak wyczekane ❤❤❤❤
No niestety znajoma zle Ci powiedziała. Okno oknem ale nie możesz jesc tego na co masz ochotę i w jakich chcesz ilościach. Kalorie dalej mają znaczenie. Jeśli będziesz jadla za duzo to nawet w 4 godziny mozesz zjeść za dużo.
WŁOSKI ZDECYDOWANIE TWOJE NATURALNE ŻADNYCH DOCZEPÓW POCO NISZCZYC SWOJE WŁOSKI NAPEWNO LŻEJSZA GŁOWA NIE TAKIE SZTUCZNE BADYLE MA BYC NATURALNIE I PIĘKNIE ❤HMM TAK SOBIE MYSLE ANDZIA MOGŁABYS ZROBIC KALENDARZE ADWENTOWE Z TWOJEJ FIRMY SWIEC KUPIĘ PIERWSZA JUZ ZAMAWIAM ❤❤❤
Fioletowy i zielony komplet super 😍 jesli chodzi o wlosy to zdecydowanie krotkie 🥰
Dla mnie 16/8 to jie post, tylko normalne zywienie. O roku tak jadam -2x dziennie bez cukru, chleba, miesa . Absolutnie nic nie schudlam
Andzia przytnij te włosy kolor jedt spoko wtapia się tylko faktycznie odcinają się długością a jak podetniez tez będzie fajna objętość :)
Krótkie jasne ❤️
Krotsze wlosy!
Krótkie zostaw :) wyglądasz w nich bardzo ładnie :) teraz co druga dziewczyna ma przedłożone włosy 🙄
zrób odcinek kiedy kupujesz dekoracje do nowego domu i houl zakupowy proszę .
Nie polecam, wszystko musi wyschnąć itd. Nam budowa domu z remontem zeszła 1,5 roku. Sam środek 6 mies. Zależy też co się ma nawymyslane w srodku😊😊
blond włosy bardzo podkreślają twój kolor oczu🐬
Krótkie i jasne! W takim zestawie wyglądasz prześlicznie
Nie dzieliłambym tej podłogi zrobi się misz masz, jeśli nie ma ścian i jest otwarta przestrzeń to raczej jednolita podłoga, przez mieszanie dwóch zmniejszy się optycznie pomieszczenie 😊
Jak ja kocham oglądać vlogi z urządzania i remontowania 🤩oby było jak najwiecej kadrów z nowego 🏡
Bez doczepów, wygladasz przepięknie w blond krótkich naturalnych!
Dom to moje marzenie ❤ kibicuje wam mocno!