Пока не прочитала комментарий, не замечала их. Дя и всё равно они не сильно большие, не о чём переживать, ты прекрасно снимаешь ролики и преподносишь такие трудные темы, которые тяжёлые и жизненные для многих людей ♥️
Вы были ребенком, ответственность была не на вас , а на родных которые не видили ,что вам нужна была помощь.... Но вы смогли справиться ! Вы огромная молодец!
Я вообще не понимаю людей, которые говорят, что большие бёдра это якобы плохо и некрасиво. ЭТО ЖЕ НАОБОРОТ ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНО И БОЖЕСТВЕННО! Я сама обладательница больших бёдер и считаю их достоинством своей фигуры, а не недостатком. Кто считает иначе, пусть идёт лесом.
хотелось бы посмотреть на красоту бедер 🤤 ,прости ,я не бедрофилка , а может и.. не суть , просто хочу сказать , что все правильно ты написала ,точно так же считаю!!😧🔫
Уж не знаю, поможет ли это кому-то, но мне тоже захотелось кратко рассказать свою историю "неправильного" похудения. У меня на протяжении жизни очень сильнг скакал вес. Лет в 15-16 я весила 54 кг с гостом 170, в какой-то момент за полгода я набрала 15 кг ну и по классике решила, что самый быстрый вариант - голодовка. И я набрала ещё 5 кг😎 Было принято решение заняться спортом, пошла в зал, а за питанием строго следить перестала. Ела то, что хотелось по голоду. В итоге у меня получилось скинуть 10 кг. Сейчас я продолжаю, то набирать 3-4 кг, то сбрасывать. В общем, вывод таков, лучшая диета - не сидеть на диете. Не ограничивайте себя в еде, не загоняйте себя в эти рамки ненависти к своему телу. Ваши цифры на весах ничего не значат, если хотите худеть, то делайте это без ущерба для здоровья🙏🏻🙏🏻
@@miranvizz 85 кг при 160, ну хз 🤔 я может быть даже не сильно стрессую по поводу внешности, но шнурки супер неудобно завязывать из-за живота и вообще наклоняться :(
@@HelgaRais ох, я не врач, поэтому не смогу ничего подходящего посоветовать могу только пожелать удачи, чтобы Вы всё-таки справились с этой проблемой, у Вас точно всё получится💕 (могу только сказать, что бесполезно ходить к диетологам, потому что эффект от этого есть, но он такой же недолговечный, как и от обычных диет)
какая у вас красивая женственная фигура! пока слушала вас, все видео смотрела на ваши формы!)) стремлюсь сейчас к своим прежним формам, похудела с 107 до 78,3 кг)) и двигаюсь дальше) нет цели худеть до 50, просто хочу скинуть лишнее, что наела из-за стресса, и обрести женственную фигуру с формами) спасибо за видео и мотивацию!
Настя, я хочу выразить тебе просто НЕВЕРОЯТНУЮ и БОЛЬШУШЮЮ БЛАГОДАРНОСТЬ за все то, что ты делаешь, рассказываешь и учишь нас чему-то. Ты невероятно классный, позитивный и добрый человек, я очень надеюсь, что жизнь прекратит злостно над тобой подшучивать, хотя это и делает нас сильнее. Спасибо тебе огромное за твое существование!!
я похудела до 38-40 кг при росте 170 из-за того, что мама как-то ляпнула "убери свою толстую целлюлитную задницу, пройти не могу". мама 165 см и под 100кг. я на нее посмотрела и решила, что я могу скоро стать как она. у меня был размер одежды примерно М, похудела я до XXS на разных диетах (питьевая, шоколадная, вообще на воде сидела, слабительных антидепрессантах, у которых побочка анорексия). потом знакомая, с которой худела, попала в больницу и я бросила эту затею, но организм был уже нарушен, были задержки, порой вообще мц не наступал, почка опустилась и привет пиелонефриту, мозги только на место встали. со спокойной духой поправилась до XS и в таком комфортном теле я жила лет 5. потом появился мч, мы съехались, начали сидеть дома за компом и разжирела за год до М. после его смерти я пришла к не менее комфортному XS-S и с нынешним мч я снова М, но мне дико некомфортно в этом теле, тк груди нет и все идет в пузо и второй подбородок. держу себя от голодовки из-за того, что мч меня практически боготворит. говорит, что я шикарная дама, постоянно хочет меня фоткать и рисовать, заставляет меня носить красивое белье и одежду. но все равно рпп возвращается. тут 50\50. вроде умом я понимаю, что все ок, но крыша-то хоть и залатанная, но подтеки найдутся. понимаю. что пролема в том, что я сижу дома за компом с раменом, чипсами и пр вредной едой. но на улице бесячие человеки. надо как-то себя пересилить и начинать двигаться. доставки все усугубляют. как же кайфово, что можно заказать и тебе привезут все домой, не надо одеваться, куда-то идти, а потом домой тащить пакеты. хоть удаляй все приложения. в ближайшую фиксу иду с отдышкой, а до нее более км идти. дико не хватает подруги. да, с мч я могу обсуждать все. и прыщи, и мц, и вес, и косметику, и ногти, но с парнем не то. нужна подруга. хз как люди вообще заводят друзей. в детстве проще было. просто подходишь и дружишь. хз как это делать в 30 лет.
Боже, как я люблю эту атмосферу, как ты рассказываешь, как во время печальки говоришь "так теперь добавляю это🧚♀️🎶👌🏻" забавно хихи, просто такие посиделки душу греют very very сильно❤️🩹
прекрасный блогер, объясняющий, к сожалению, на своем жизненном опыте, что это плохо и делать так не стоит. очень хорошая поддержка и слова за весь ролик. милая и хорошая. ты просто молодец.🦊💗
такие мудрые слова, осознанность. виден результат работы над собой, не только физически. это очень, очень круто!! спасибо за мотивацию, мы все можем. трудности заставляют действовать, заставляют встать и сделать, как бы сложно ни было
Сразу видно кто правда через такое прошёл. В твоём рассказе частично увидела свою историю "толстения и похудения". Опять набрала, и опять не хватает сил, что бы начать худеть. Не могу взять себя в руки. Ты такая молодец! Что прошла через такое и все смогла🤗😊👍😉❤️
в конце, после слов Насти, я заплакала. слезы вовсе не были результатом негативных эмоций, наоборот - я о многом задумалась, смотря это видео. спасибо большое за то, что говоришь такие важные и правильные слова, это действительно спасает людей от того, чтобы на сдвигах себе вредить. я будто чувствую себя теперь обязанной перед твоими фразами, как перед главными на данный момент для себя установками, чтобы следовать им на пути к своей цели - принять себя. сейчас для меня очень стрессовый период, много проблем со здоровьем, не за горами ЕГЭ и полное отсутствие понимания того, что будет дальше с этим миром, с моим будущим, со мной. и весь этот страх, всю эту тревогу теперь я буду стараться направлять на физические нагрузки, как и ты. бережно, с заботой о себе, чтобы никак не навредить своему итак удрученному состоянию больше. спасибо, миллион раз спасибо, что помогаешь одиноким и потерянным людям почувствовать себя твоим другом. Настя - главный стимул, лучик в темном царстве
Какая ты молодец! Правильно, что не смотришь тупорылые видосы на ютубе, а ищешь в видео ответы на свои жизненные ситуации! Правильно ты решила давать нагрузку физическую организму и это разрядит психологические зажимы вот увидишь!
фигура просто вау. спасибо за честный рассказ, всегда думаешь, что только у тебя были "самые большие детские травмы". Здорово, что вы это пережили, это ведь создает наш характер. Удачи Вам!
честно, мне очень не хватало именно ваших слов. думала, что мне это не надо, я всё понимаю, но нет. спасибо вам за ваши слова, я надеюсь в этот раз я смогу похудеть и полюбить своё тело❣️
Настя, можешь пожалуйста снять ролик об уходе/истории с кожей лица. Ты говорила в предыдущих видео, что у тебя были с ней проблемы. Мне как человеку переживающим тяжёлое акне, будет интересно это послушать.
Из-за аппендицита тоже похудела с 53 до 46 🥲 за год набрала опять,потом из-за сумасшедшего стресса и переезда из-за войны скинула до 51. Вернулась домой, теперь пытаюсь скинуть до 48 хотя бы,вот вроде и начинаю,и получается, но срываюсь блин... ну ничего ,я в себя верю,и в вас верю,все ,кто это читают , удачи вам ❤
Спасибо, что поделилась своей историей! На самом деле у меня на протяжении жизни большие проблемы с принятием себя из-за того я в принципе никогда не была худой и очень многие люди мне об этом часто напоминали. Несколько лет назад мне так надоело то что я себе не нравлюсь и все мне говорят что я толстая, и к сожалению в то время мне в голову не пришло ничего лучше, чем голодать, после чего у меня появился гастрит👍 Сейчас пытаюсь заниматься спортом и принимать себя такой какая я есть. Твоё видео очень замотивировало не сдаваться и идти дальше💜
боже, хочу сказать со стороны, что у тебя очень красивые бедра и совершенно не большие, они женственные!!! у тебя очень красивая фигура! а также хочу рассказать свою историю похудения.. у меня тоже в переходный возраст выросла грудь, я чуток пополнела. мне об этом стали часто говорить и комплексы взяли свое сперва все началось с пп, а позже добавилась буква р:) и вот в этом августе я похудела на 9 кг, голодовки,спорт до изнеможения, позже добавилась булимия, таблетки. голодовки, таблетки, срыв и так по кругу. сейчас я тоже нахожусь в этом кругу, сижу на голоде уже неделю, даже не знаю что с этим делать. надеюсь у всех ребят, у которых такие же проблемы, смогут с этим справиться и вылечиться от рпп
Твоя история очень вдохновляющая, и надеюсь те, у кого похожая историю прислушаются к тебе. Если вы не против расскажу о своей истории похудения. В 11 лет развелись мои родители и это для ребёнка стресс, в школе обижали хз почему. В итоге сидела дома, смотрела аниме и очень много кушала. Один раз мне захотелось подружится с каким-нибудь человеком, который шарит за аниме, ибо в моём окружении такого не было. Подруга мне посоветовала одного пацана. Сразу скажу, что я не интересовалась им как парнем, мне просто нужен был товарищ по интересам. В итоге общие знакомые подошли ко мне и сказали мол " Он сказал, что ты страшненькая, поэтому общаться не хочет " . Тогда же этим днём я подошла к зеркалу и начала прикалываться к себе. Находить "недостатки ". В итоге подсела на питьевую диету, где с 58 кг, похудела до 54кг за 4-5 дней. Из-за того что не было еды = не было и энергии двигаться, то есть я всё время лежала и смотрела аниме. В какой-то момент до меня начало доходить , что что-то не так. И я просто начала питаться кашами с какими-либо фруктами. Спорт не любила, поэтому заменяла двухчасовыми пешими прогулками. Всё это помогало поддерживать форму и вес в районе 52-53 кг, но мне хотелось меньше. Я урезала свой рацион и очень боялась съесть лишнего. Весь мой сыр бор закончился, когда я вступила в отношения, здоровые отношения, в которых мне говорили и говорят, что неважно какой у меня вес, главное ты - это ты. И любят меня такой какая есть. В итоге сейчас вешу 52 кг стабильно и чувствую себя хорошо. Как я потом поняла, что я не являлась тогда полной, это была детская припухлость, которая сама бы ушла в лет 16
Тоже хотела бы рассказать свою историю. Всё детство была толстой до лет 8. Скинула вес от того, что начала тренироваться в секции. И к тому же была жёсткая пищевая аллергия. Стала очень худой. В классе 7 аллергия прошла и, естественно, я накинулась на всю вкусную еду, которую мне было нельзя есть. Так за полгода-год набрала 10 кг. Все считали своим долгом сказать о том, что я поправилась как будто у меня зеркала дома нет. Меня спокойно обзывали жирной, а потом иногда говорили , что это была шутка. Ко мне иногда одноклассницы подходили и трогали за мои щеки. Я начала смотреть на других девочек и сравнивать себя с ними. Я ничего не знала о том, как худеть. Начала свой путь с диет. Ела очень мало, или голодала. Потом узнала, что такое пп. Ела максимум на 1000 ккал в день(думала, что это много) , делала тренировку и шла кататься на улицу на роликах или на велосипеде. Так скинула с 56 до 49. Итак я от пп перешла к рпп. Потом опять начала во время школы заедать и стресс, и эмоции, и от скуки. Обратно набрала до 58 за полгода. Все время себя ненавидела. Потом прошарила схему одну :один день объедалась, на второй ела 4-5 яблок. Была проблема в том, что мне было сложно себя контролировать. Потом дошло до того, что с прошлого года я объедалась и шла блевать. До сих пор не могу от этого избавиться. Из-за вызова рвоты у меня отёки на лице стали чуть ли не постоянные. Сейчас вешу 57,хочу 50. Я то худею, то набираю лет с 12. Скоро мне 17. Мне так надоело мучаться с этим. Буду стараться. Я до сих пор ненавижу свою фигуру. Я не могу сказать, что толстая, я бы сказала, что немного полненькая. Но по сравнению с другими спортсменами я выгляжу толстой. Но те слова, которые мне говорили в те времена, я до сих пор вспоминаю и дико комплексую. Надеюсь, я когда-нибудь перестану комплексовать и полюблю себя
Я тебя так понимаю.. Мне сейчас 14 лет, летом я весила где-то 65 кг в свой 165 см роста, в данный момент на 58 кг. У меня изза этого сраного живота куча комплексов, мне страшно идти в школу в штанах, так как думаю что в них живот будет более виден. У меня просто остался слой жира, от которого никак не могу избавиться.. Может это изза того что у меня пассивный образ жизни и я самый ленивый человек. По утрам натощак пила кофе и все, днем стараюсь есть мало, но весы так и не двигаются, а когда падает на 57 кг, снова наедаюсь так, что аж на 59 выпригывает.. Думаю начну просто по малому хоть как то заниматься спортом дома, хоть и лень.. Но все же думаю, сквозь комплексов, надо как то научиться полюбить себя, такой какой ты есть, чтобы жизнь стала проще, хоть и мелкий шаг к этому очень сложен, мы сможем, потому что кто, если не мы, кто, если не ты 💖
Очень комфортно смотреть твои видео, такое ощущение будто не видео смотрю, а с подружкой сижу общаюсь. Настя, это нереально крутой вайб, спасибо за твои уютные видосики❤❤❤
Как хочется тебя обнять, я тебя понимаю сам в школе весил в 9 классе 96 кг при росте 176, и шутки и издевки были, благо попался мне правильный человек который выстроил мое питание без запретов и сейчас при росте 180 я вешу 72 кг.
Какие правильные слова! Ты большая молодец! Всё правильно! Переступить через себя не просто, но ничего в жизни не даётся легко. Надо взять и сделать, не смотря ни на что:)
Офффффигеть..... Вы мне напомнили мои школьные годы... Я ненавидела физ-ру из-за того, что штаны надо надевать... Я так же кофту повязывала и мне казалось, что я скрываю свою 5 точку, мне даже в голову не приходило, что я наоборот её увеличиваю лишними пластами одежды.... Но физра🤦♀️ никогда её не забуду..... Сплошной стресс... Особенно когда по канату взбираться или через козла прыгали... Боже мой как же сложно на самом деле быть жирной😒
У меня, к счастью, никогда не было проблем и комплексов по поводу фигуры, но я искренне сочувствую тем, кто переживает по поводу своих килограммов. У меня есть ряд подруг и друзей с избыточным весом, и мне больно видеть, как они стесняются своего тела и загоняют себя в рамки из-за этого. Хоть у нас и не принято говорить о внешнем виде друг друга, я всеми силами стараюсь своим теплым отношением дать им уверенность в том, что они заслуживают любви, дружбы и внимания к себе вне зависимости от состояния их тела. Здоровье и борьба с ожирением - это, безусловно, важно, но, пожалуйста, девочки (да и мальчики тоже) никогда не гнобите себя за внешность и никогда не вредите себе из-за цифр на весах
История ужас. (Особенно впечатлило про то как преподаватели танцев высказывались) И таких много. Спасибо , это наверняка поможет тем кто также в сложной ситуации.
история почти точь-в-точь.. Помню как поправилась до 72 кн и поняла, что дальше так жить нельзя, просто нельзя. Похудела до 57, щас опять начинаю много есть из-за стресса( Надеюсь, смогу взяться и добить 48 кг. Желаю всем удачи
я начала приседать и делать пресс( это всё, что я знала очень долгое время) ещё около полугода назад. Еда сама по себе часто вызывала у меня отвращение с желанием очистить желудок. Чуть позже поняла, что это из-за тех самых "загонов" и того, что я всю жизнь ем борщ\пюре\плов(который я терпеть не могла из-за гастрита, который развился после моих 12). начала менять понимание еды для себя. Как раз тогда и у нас стали открывать "вкусные точки" с "бистро". Тогда же впервые для себя поняла, что и рыба может быть вкусной(переела её в раннем детстве, до сих пор от одного запаха блевать тянет). И с "до-до" заказывала, и дома под руководством делала любимые блюда. Могла каждый день есть одно и то же, просо потому, что это было вкусно. Вплоть до тех пор, пока не тянуло прочистить желудок. Поначалу и правда чистила, уголём. Дальше уже было легче, не ела так много одного и того же. Но стоит остановится и упомянуть всё же... У меня ещё сначала пубертата были большие психологические проблемы. Поставили депрессивный синдром и до примерно 15 у меня просто обрывочные воспоминания. Долгое время были проблемы с памятью, есть гастрит. Многие рецепторы отказали, я не чувствовала боли, ела пока не болел живот от перенасыщения, не было слёз, и многие другие отвратительные прелести в подобном состоянии. Несмотря на мои большие грудь и бёдра, живот был впалым. Была ситуация, когда я лечилась в стационаре и ела один сахар, потому что только его вкус был. В остальном, когда я ела, не ощущала, что ем. Благо та история закончилась хорошо и я крайне благодарна, что была одна неравнодушная женщина, которая заставляла меня есть. Как раз после 15 я стала активно пытаться ввести гастрит в ремиссию и делаю это и по сей день. Стала гораздо больше есть, потому как боялась анорексии до дрожи. Радовалась тому, что на щеках не только скулы, но и мягкая кожа. Радовалась животу, который рос, тому, что вместе со всем этим могу делать больше. Тогда я ещё не делала упражнения, но наглядная ситуация: я всегда могла поднять полулитровую бутылку с водой. Была ситуация, когда я не могла этого сделать и рыдала от бессилия. И вот когда у меня стала нормально работать установка, что есть - это вкусно, нужно и очень даже полезно, я начала заниматься. Мне хотелось больше ходить, чтобы ноги не ощущались ватными. Начинала буквально с 10 раз в день, тогда мне даже 20 было сделать тяжело. Сейчас уже долгое, стабильное время делаю 50 в день. Могу за один подход сделать 40, а потолок 100 в день. Это буквально моя гордость. Со вчерашнего для решила, что стоит худеть. До этого я долгое время собирала своеобразную теоретическую базу для этого.(Как правильно заниматься, чтобы ничего не повредить себе, что есть и тд) Хочется иметь мясистый пресс вместо мягкого живота и сильные руки с спиной.(тем более, у меня с ней проблемы) Так что сейчас ищу золотую середину между тем, что не повредит мне с моим гастритом, и что поможет с данной целью. и мотивации за всё это время у меня скопилось немало, начать и немного продолжить хватило. Я боюсь что-то менять, боюсь забыть о своей цели(такое уже было несколько раз) и поэтому крайне тронута вашей историей. Прослезилась, решила составить план шагов, чтобы позже менять его под себя со временем. Большое спасибо за ваше видео.
моя ты милая, спасибо огромное, очень замотивировала и вдохновила 💜💜💜💜💜💜 я стала набирать активно вес после приема гормонов, и со своих 50-54кг я поправилась до 65, рот тогда не закрывался, и сейчас это продолжается по сей день на днях решила взять себя в руки и что-то начать с этим делать, а тут ещё твой видеоролик попался, и я вообще загорелась! спасибо огромное, солнце
Хочу жениться на ней, боже. История по факту интересная и поучающая, но я так балдею с этой мимики, нужных слов, талантов, манеры общения. Просто...Ааа
Преподователи которые относяться таким образос к ребенку, просто потому что им добавилось работы или еще что это ппц. У меня была похожая ситуация с классухой, когда я не пошла на конкрес во второй раз, хотя в первый раз достигла крутого результата. И потом она засралала меня перед всеми одноклассниками, сказав что моя контрольня худшая в классе, что это ужас и пустила мою тетрадь по рядам... До сих пор испытавую к ней ненависть хотя прошло около 8 лет с тех пор. А ты большая молодец что справилась, услышать от человека которого уважаешь подобные слова, будучт еще ребенком, это очень большой удар...
Твои бедра прекрасны! Ты выглядишь замечательно! Как жаль, что стольких девочек с детства приучали думать, что с ними что-то не так, акцентируя внимание на какой-то части тела. У меня с животика никогда не уходит, и я получала комментарии за это от тренера и от собственного папаши. Все женщины красивы, каждая по-своему.
Мне 16, при росте 160 вес 58 , имеются комплексы, очень много слушаю от близких что как корова,талия есть но у меня давольно большие бёдра. Старалась голодать и избавляться от еды. Но не особо получалось потому что следят за тем чтобы я ела. Поэтому собиралась заняться спортом, но всё никак не могла начать. Настя, спасибо. Твоё видео очень промотивировало. Спасибо 💗
Таже проблема , надо перестать обращать внимание на чужое мнение и слушать себя и своё тело. Я знаю на словах это звучит легко , но я уверена, что у нас всё получится )
Ты не поверишь возможно, но точно такая же ситуация, ноги довольно массивные бедра,мне 16 лет тоже, ну в общем это строение тела такое , когда меня было 13 я худела и похудела до 41кг я была истощена а бёдра как и были так и оставались, за то я заработала себе проблемы с месячными 2 года лечения,и конечно же РПП 🤧 из-за которого я теперь вешу под 60 кг,а я ведь именно из-за бёдер больше я и худела, но теперь я понимаю что с бёдрами делать нечего, только принять, и кстати такая фигура многим нравится так что полюби себя, мы должны это сделать 💙
Понимаю тебя, Настя, через что ты прошла... Правда❤. У меня такая же ситуация происходила (с ожирением).🙏 Надо мной с 8 лет издевались, почти 9 лет страдал е*****м мнением одноклассников, отчаивался и не знал, как быть с этим, что делать с этим... телом💔. И я нашёл выход из ситуации: нашёл лучшего друга (именно там, где я ожидал меньше всего), он подсказал, как справиться со своими недугами. Я 7 месяцев подряд, через пот и грязь, с поддержкой профессиональной команды пейнтболистов "Белые волки", худел-тренировался и ещё раз худел-тренировался, пока свои 110 кг не превратились в 70 кг!💪😃 И теперь, в данным момент, я являюсь для всех эгоистичным🖤, но парнем, которому можно доверять💚 и который больше слушает, чем говорит💙. Так что ты права насчёт тех "единственных, кто испытывает такое физическое отклонение"! И я запомнил одно правило: "Не надо быть как все. Надо быть лучше всех!". Если есть сила воли, ты можешь выполнить свою мечту! Главное - не сдаваться!
Такая жиза про танцы, это вообще. Там в целом атмосфера чаще всего напряженная, а когда я бросила, преподаватель натравил всех детей (словами «если встретите ее, не общайтесь, она предатель») против меня, я тогда была новенькой, протанцевала год и ушла. После таких поступков со стороны взрослых людей реально начинаешь верить, что дело в тебе, и никакого желания потом пробовать себя в других видах танцев нет
Блин.. У меня похожая история с телом, только я всегда была в танцах и там всегда была поддержка, в любом моем весе, чему я благодарна и команде и тренерам
Спасибо Вам огромное!!!! Так просто! Так легко! Без лишнего пафоса, научных терминов и психиатрического мусора. Наткнулась совершенно случайно на Ваше видео и зарядилась на 100 мильонов тыщ процентов 🙃😍Выглядите крышесносно!!!
Я не толстая по мнению других, но я не могу выкинуть из головы "ты некрасивая, ты не достойна радости и счастья в жизни, ты толстая" и я всегда считала себя некрасивой, не важно сколько я весила... я не знаю как помочь себе
Какая вы замечательная! Надеюсь, вы не против, если я напишу "Ты", потому что вы настолько комфортная, что хочется считать вас другом и близким человеком. Ты невероятная, я не могу выразить всё восхищение твоей персоной! Когда я смотрю на тебя, я ощущаю резкую и мощную тягу жить! Ты мое утешение и спасение! Спасибо тебе большое за твой труд и творчество! Было бы очень интересно увидеть видео про твой опыт работы, в частности в школе. Я сама планирую связать свою жизнь с образованием и часть жизненного пути планирую пройти через преподавание в школе. Можно сказать, твой опыт повлиял на моё окончательное решение работать в образовательной сфере. Надеюсь, видео выйдет очень скоро.
Спасибо за то что делишься с нами своим опытом, и мудростью❤ Ты очень сильный морально человек, и на тебя стоит ровняться. Я рад, что нашёл твой канал в тикток два года назад, и теперь вдохновляюсь мудрым и очень прекрасным человеком) Удачного тебе дня:)
Спасибо за такое душевное видео.Я присоединилась к каналу не так давно и ни о чем не жалею.Ваши истории всегда прекрасны, как и выводы :Проблема с принятием себя слишком близка мне ,очень рада что такие темы чаще поднимаются .И особенно сооласна именно с словами ,что это ни фига не просто! Но это не значит что не стоит пытаться. +Хотелась бы видеть больше кукингов, ежа выглядит очень вкусно.)
спасибо большое за то что ты рассказала свою историю и вдохновила своими словами ♥ я очень тобой восхищаюсь и люблю, также спасибо тебе за слова поддержки♥
Год назад похудела с 95 до 74 кг за полгода тренировок и правильного питания. Рост 180-181. Сейчас удерживаю вес. Ещё я ширококостная, жира 21% в организме, фигура песочные часы. Мне 21
Спасибо тебе огромное! Ты так мотивируешь! Я в январе весила 93, я работаю дома, сутками за компом, много стресса. Сейчас я стала уделять час на прогулку с утра и вечером, стала питаться нормально, сейчас мой вес 84, надеюсь у меня получится...
Настенька... Это очень ужасно... Я слушаю и так сложно... Те люди очень были токсичные в твоём окружение.. Хочу поделится своей историей. Я тоже Настя и мне на данный момент 14 лет. Вешу я 74 кг. Как случилось что я так набрала вес? Где то в классе 3 у меня стали расти бедра, и появилась некая грудь. Это заметили мои одноклассники (мальчики) и появились насмешки. Я не обращала внимание но через месяца 2, у меня поивился телефон и у меня его отобрали эти мальчики и громко кричали не приятные слова и не отдавали телефон. Вечером я решила что не буду есть и напряжение 3 дней я отказывалась от еды. После я упала в голодный обморок и меня уже заставили врачи есть. Через некоторое время наступил 4 класс, у меня стали больше бедра , грудь и появились месячные. Меня гнобили, бывало то что поднимали руку и физически были травмы. После этого я закрылась в себе. Из моего класса не кто со мной не общался, я возненавидела свое тело, я пробовала разные диеты из интернета, голодание и в течение 4 и 5 класса я похудела. Но потом резко набрала вес в конце 5 класса. 6 и 7 класс я ещё пыталась этими диетами что-то сделать и после заработала себе гастрит. Сейчас я уже занимаюсь потихоньку спортом и вижу результат на лицо. Я стала меньше весить чем было. И даже немного полюбила свое тело, но все так же у меня из одноклассников нет друзей, бывают гнобят. Но сейчас я занялась своим здоровьем и не слушаю чужое мнение. Я стараюсь как то полюбить себя, к сожалению на психологическом состоянии тоже отразилось это все. У меня есть диагнозы (депресия и нервоз) но я пытаюсь как то справляться с ними. Для себя я усвоила урок что не нужно слушать людей, если тебе уже самой не комфортно в теле то лучше начать что-то делать. А вам девочки я желаю чтобы вы любили себя , не мучили свой организм и были уверены что именно вы лучше всех и чужое мнение вашего внимания не стоит ❤️❤️❤️🥺
По овсянке, я ем с толчеными орехами и клетчаткой (получается отлично). Ты мельком упомянула что сидела за компъютером и играла в игры. Можешь как-нибудь запилить видео о том в какие игры любила играть (я думал ты только в Геншин играешь))
Как хорошо что все хорошо закончилось. Не соглашусь с тем, что ответственность в том, что случилось она только на тебе. Набор лишнего веса - это как шла, шла, поскользнулась, никто не подхватил и ты уже в гипсе. Есть здесь все таки упущение небольшое со стороны близких, что они вовремя не разглядели у близкого расстройство пищевого поведение и не указали ему на это. Ведь мы сами очень редко видим со стороны, когда с нами начинает происходить что-то не так, а замечаем когда мы уже по пояс в болоте) И как хорошо, когда есть близкие, которые поддерживают и помогают в новом начинании. Ну или как минимум не мешают)) ПС: одноклассники в подростковом возрасте тоже сильно самооценку испортили.
Спасибо, Настя, за твои видео. Смотрю тебя и каждый раз ловлю себя на мысли "О, боже, как же это похоже на мою жизнь!". Насчёт фигуры та же проблема. Рост 170, а не смотря на вес, бедра и грудь делают меня крупной, но со временем понялк, что это красиво. Еще раз спасибо большое за то, что ты - это ты. Люблю ❤️❤️
Извиняюсь за большое количество заиканий в ролике, немного нервничала, когда записывала видос на эту тему
Пока не прочитала комментарий, не замечала их. Дя и всё равно они не сильно большие, не о чём переживать, ты прекрасно снимаешь ролики и преподносишь такие трудные темы, которые тяжёлые и жизненные для многих людей ♥️
Никогда не замечала твоих заиканий)
Да, нормально вроде всё
Их и не заметно, и так видео выглядит более живым и ламповым чтоле
Не надо за это извиняться, это естественно
Вы были ребенком, ответственность была не на вас , а на родных которые не видили ,что вам нужна была помощь.... Но вы смогли справиться ! Вы огромная молодец!
Я вообще не понимаю людей, которые говорят, что большие бёдра это якобы плохо и некрасиво. ЭТО ЖЕ НАОБОРОТ ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНО И БОЖЕСТВЕННО! Я сама обладательница больших бёдер и считаю их достоинством своей фигуры, а не недостатком. Кто считает иначе, пусть идёт лесом.
хотелось бы посмотреть на красоту бедер 🤤 ,прости ,я не бедрофилка , а может и.. не суть , просто хочу сказать , что все правильно ты написала ,точно так же считаю!!😧🔫
Да мужчинам такие бедра нравятся, широкие. Когда бедер нет , узкий таз это стрёмно..
@@Оля-г4у не надо никого принимать, плевать, что нравится мужикам, лишь бы ей нравилось
Бедра бёдрами розь. В сочитании с тонкой талией и плоским животом ,то да это просто шик .Если по другому,то это уродство уже
@@karllinakarolina9222 уродство - ваш комментарий)
Уж не знаю, поможет ли это кому-то, но мне тоже захотелось кратко рассказать свою историю "неправильного" похудения. У меня на протяжении жизни очень сильнг скакал вес. Лет в 15-16 я весила 54 кг с гостом 170, в какой-то момент за полгода я набрала 15 кг ну и по классике решила, что самый быстрый вариант - голодовка. И я набрала ещё 5 кг😎
Было принято решение заняться спортом, пошла в зал, а за питанием строго следить перестала. Ела то, что хотелось по голоду. В итоге у меня получилось скинуть 10 кг. Сейчас я продолжаю, то набирать 3-4 кг, то сбрасывать. В общем, вывод таков, лучшая диета - не сидеть на диете. Не ограничивайте себя в еде, не загоняйте себя в эти рамки ненависти к своему телу. Ваши цифры на весах ничего не значат, если хотите худеть, то делайте это без ущерба для здоровья🙏🏻🙏🏻
А я уже год хожу в спортзал и стараюсь есть нормально, предыстория похожая, и ни-хре-на :(
@@HelgaRais в таком случае, возможно, Вы находитесь в своей норме, поэтому ничего не меняется
@@miranvizz 85 кг при 160, ну хз 🤔 я может быть даже не сильно стрессую по поводу внешности, но шнурки супер неудобно завязывать из-за живота и вообще наклоняться :(
@@HelgaRais ох, я не врач, поэтому не смогу ничего подходящего посоветовать
могу только пожелать удачи, чтобы Вы всё-таки справились с этой проблемой, у Вас точно всё получится💕
(могу только сказать, что бесполезно ходить к диетологам, потому что эффект от этого есть, но он такой же недолговечный, как и от обычных диет)
@@HelgaRais сходите к эндокринологу!!
какая у вас красивая женственная фигура! пока слушала вас, все видео смотрела на ваши формы!)) стремлюсь сейчас к своим прежним формам, похудела с 107 до 78,3 кг)) и двигаюсь дальше) нет цели худеть до 50, просто хочу скинуть лишнее, что наела из-за стресса, и обрести женственную фигуру с формами) спасибо за видео и мотивацию!
Вау, вот это результат, молодец! Я тоже скинула 20 кг. Но для меня проблема удержать этот вес 😭
@@ИстинаМуслим я уже 69 кг)) у вас все получится!
Настя, я хочу выразить тебе просто НЕВЕРОЯТНУЮ и БОЛЬШУШЮЮ БЛАГОДАРНОСТЬ за все то, что ты делаешь, рассказываешь и учишь нас чему-то. Ты невероятно классный, позитивный и добрый человек, я очень надеюсь, что жизнь прекратит злостно над тобой подшучивать, хотя это и делает нас сильнее. Спасибо тебе огромное за твое существование!!
А я просто хочу сказать, что ты выглядишь просто невероятно. Пропорции тела такие чудесные и волшебные🥺
я похудела до 38-40 кг при росте 170 из-за того, что мама как-то ляпнула "убери свою толстую целлюлитную задницу, пройти не могу". мама 165 см и под 100кг. я на нее посмотрела и решила, что я могу скоро стать как она. у меня был размер одежды примерно М, похудела я до XXS на разных диетах (питьевая, шоколадная, вообще на воде сидела, слабительных антидепрессантах, у которых побочка анорексия). потом знакомая, с которой худела, попала в больницу и я бросила эту затею, но организм был уже нарушен, были задержки, порой вообще мц не наступал, почка опустилась и привет пиелонефриту, мозги только на место встали. со спокойной духой поправилась до XS и в таком комфортном теле я жила лет 5. потом появился мч, мы съехались, начали сидеть дома за компом и разжирела за год до М. после его смерти я пришла к не менее комфортному XS-S и с нынешним мч я снова М, но мне дико некомфортно в этом теле, тк груди нет и все идет в пузо и второй подбородок. держу себя от голодовки из-за того, что мч меня практически боготворит. говорит, что я шикарная дама, постоянно хочет меня фоткать и рисовать, заставляет меня носить красивое белье и одежду. но все равно рпп возвращается. тут 50\50. вроде умом я понимаю, что все ок, но крыша-то хоть и залатанная, но подтеки найдутся. понимаю. что пролема в том, что я сижу дома за компом с раменом, чипсами и пр вредной едой. но на улице бесячие человеки. надо как-то себя пересилить и начинать двигаться. доставки все усугубляют. как же кайфово, что можно заказать и тебе привезут все домой, не надо одеваться, куда-то идти, а потом домой тащить пакеты. хоть удаляй все приложения. в ближайшую фиксу иду с отдышкой, а до нее более км идти. дико не хватает подруги. да, с мч я могу обсуждать все. и прыщи, и мц, и вес, и косметику, и ногти, но с парнем не то. нужна подруга. хз как люди вообще заводят друзей. в детстве проще было. просто подходишь и дружишь. хз как это делать в 30 лет.
Боже, как жизненно😢Сама такая же🤕
Мч это молодой человек?
@@Хайринисо-в7г да
Такая же ситуация, давай дружить
Странно, что в 30 лет при росте 170 вы считаете, что размер М - это жирная.
Боже, как я люблю эту атмосферу, как ты рассказываешь, как во время печальки говоришь "так теперь добавляю это🧚♀️🎶👌🏻" забавно хихи, просто такие посиделки душу греют very very сильно❤️🩹
прекрасный блогер, объясняющий, к сожалению, на своем жизненном опыте, что это плохо и делать так не стоит. очень хорошая поддержка и слова за весь ролик. милая и хорошая. ты просто молодец.🦊💗
такие мудрые слова, осознанность. виден результат работы над собой, не только физически. это очень, очень круто!! спасибо за мотивацию, мы все можем. трудности заставляют действовать, заставляют встать и сделать, как бы сложно ни было
С каждым твоим новым видео, понимаю, что сколько ты всего пережила. Ты ОЧЕНЬ сильная девушка, я просто восхищаюсь тобой!!!
Сразу видно кто правда через такое прошёл. В твоём рассказе частично увидела свою историю "толстения и похудения". Опять набрала, и опять не хватает сил, что бы начать худеть. Не могу взять себя в руки.
Ты такая молодец! Что прошла через такое и все смогла🤗😊👍😉❤️
У меня была анорексия, после того как похудела, а сейчас меня опять разнесло…
@@nesutulsyabro сил Вам и здоровья
в конце, после слов Насти, я заплакала. слезы вовсе не были результатом негативных эмоций, наоборот - я о многом задумалась, смотря это видео. спасибо большое за то, что говоришь такие важные и правильные слова, это действительно спасает людей от того, чтобы на сдвигах себе вредить. я будто чувствую себя теперь обязанной перед твоими фразами, как перед главными на данный момент для себя установками, чтобы следовать им на пути к своей цели - принять себя. сейчас для меня очень стрессовый период, много проблем со здоровьем, не за горами ЕГЭ и полное отсутствие понимания того, что будет дальше с этим миром, с моим будущим, со мной. и весь этот страх, всю эту тревогу теперь я буду стараться направлять на физические нагрузки, как и ты. бережно, с заботой о себе, чтобы никак не навредить своему итак удрученному состоянию больше. спасибо, миллион раз спасибо, что помогаешь одиноким и потерянным людям почувствовать себя твоим другом. Настя - главный стимул, лучик в темном царстве
как же знакомо
какие ты предметы сдаешь?
Какая ты молодец! Правильно, что не смотришь тупорылые видосы на ютубе, а ищешь в видео ответы на свои жизненные ситуации! Правильно ты решила давать нагрузку физическую организму и это разрядит психологические зажимы вот увидишь!
фигура просто вау. спасибо за честный рассказ, всегда думаешь, что только у тебя были "самые большие детские травмы". Здорово, что вы это пережили, это ведь создает наш характер. Удачи Вам!
спасибо, что поделилась своей историей!! 🫂
честно, мне очень не хватало именно ваших слов. думала, что мне это не надо, я всё понимаю, но нет. спасибо вам за ваши слова, я надеюсь в этот раз я смогу похудеть и полюбить своё тело❣️
Ты большая молодец, принимаешь волевые решения, но выглядишь ты сейчас прекрасно, имхо
очень уютное видео) как будто с подругой на кухне разговариваем. Классный формат!
Настя, можешь пожалуйста снять ролик об уходе/истории с кожей лица. Ты говорила в предыдущих видео, что у тебя были с ней проблемы.
Мне как человеку переживающим тяжёлое акне, будет интересно это послушать.
ua-cam.com/video/Q0rJtWJn5ko/v-deo.html
Приятно в кой-то веке послушать умного грамотного человека...)
Такой мотивацией ты зарядила, я аж расплакалась. Спасибо большое за такой атмосферное видио, а самое главное поучительный
Из-за аппендицита тоже похудела с 53 до 46 🥲 за год набрала опять,потом из-за сумасшедшего стресса и переезда из-за войны скинула до 51. Вернулась домой, теперь пытаюсь скинуть до 48 хотя бы,вот вроде и начинаю,и получается, но срываюсь блин... ну ничего ,я в себя верю,и в вас верю,все ,кто это читают , удачи вам ❤
Спасибо, что поделилась своей историей! На самом деле у меня на протяжении жизни большие проблемы с принятием себя из-за того я в принципе никогда не была худой и очень многие люди мне об этом часто напоминали. Несколько лет назад мне так надоело то что я себе не нравлюсь и все мне говорят что я толстая, и к сожалению в то время мне в голову не пришло ничего лучше, чем голодать, после чего у меня появился гастрит👍 Сейчас пытаюсь заниматься спортом и принимать себя такой какая я есть. Твоё видео очень замотивировало не сдаваться и идти дальше💜
Настя, как же ты вовремя😭
боже, хочу сказать со стороны, что у тебя очень красивые бедра и совершенно не большие, они женственные!!! у тебя очень красивая фигура!
а также хочу рассказать свою историю похудения..
у меня тоже в переходный возраст выросла грудь, я чуток пополнела. мне об этом стали часто говорить и комплексы взяли свое
сперва все началось с пп, а позже добавилась буква р:)
и вот в этом августе я похудела на 9 кг, голодовки,спорт до изнеможения, позже добавилась булимия, таблетки. голодовки, таблетки, срыв и так по кругу.
сейчас я тоже нахожусь в этом кругу, сижу на голоде уже неделю, даже не знаю что с этим делать.
надеюсь у всех ребят, у которых такие же проблемы, смогут с этим справиться и вылечиться от рпп
Какие же правильные слова... Спасибо за то, что ты есть.
Хочется слушать тебя вечно ❤️
Смотрела твое видео, и заметила что уже вышло другое, я счастлива
Твоя история очень вдохновляющая, и надеюсь те, у кого похожая историю прислушаются к тебе. Если вы не против расскажу о своей истории похудения. В 11 лет развелись мои родители и это для ребёнка стресс, в школе обижали хз почему. В итоге сидела дома, смотрела аниме и очень много кушала. Один раз мне захотелось подружится с каким-нибудь человеком, который шарит за аниме, ибо в моём окружении такого не было. Подруга мне посоветовала одного пацана. Сразу скажу, что я не интересовалась им как парнем, мне просто нужен был товарищ по интересам. В итоге общие знакомые подошли ко мне и сказали мол " Он сказал, что ты страшненькая, поэтому общаться не хочет " . Тогда же этим днём я подошла к зеркалу и начала прикалываться к себе. Находить "недостатки ". В итоге подсела на питьевую диету, где с 58 кг, похудела до 54кг за 4-5 дней. Из-за того что не было еды = не было и энергии двигаться, то есть я всё время лежала и смотрела аниме. В какой-то момент до меня начало доходить , что что-то не так. И я просто начала питаться кашами с какими-либо фруктами. Спорт не любила, поэтому заменяла двухчасовыми пешими прогулками. Всё это помогало поддерживать форму и вес в районе 52-53 кг, но мне хотелось меньше. Я урезала свой рацион и очень боялась съесть лишнего. Весь мой сыр бор закончился, когда я вступила в отношения, здоровые отношения, в которых мне говорили и говорят, что неважно какой у меня вес, главное ты - это ты. И любят меня такой какая есть. В итоге сейчас вешу 52 кг стабильно и чувствую себя хорошо. Как я потом поняла, что я не являлась тогда полной, это была детская припухлость, которая сама бы ушла в лет 16
рада, что у тебя появился канал на ютубе, ты прекрасна 🥰
Ты лучший блогер, спасибо, что поделилась с нами своей историей. Ты большая молодец ,надеюсь, сейчас ты любишь себя💞
Тоже хотела бы рассказать свою историю. Всё детство была толстой до лет 8. Скинула вес от того, что начала тренироваться в секции. И к тому же была жёсткая пищевая аллергия. Стала очень худой. В классе 7 аллергия прошла и, естественно, я накинулась на всю вкусную еду, которую мне было нельзя есть. Так за полгода-год набрала 10 кг. Все считали своим долгом сказать о том, что я поправилась как будто у меня зеркала дома нет. Меня спокойно обзывали жирной, а потом иногда говорили , что это была шутка. Ко мне иногда одноклассницы подходили и трогали за мои щеки. Я начала смотреть на других девочек и сравнивать себя с ними.
Я ничего не знала о том, как худеть. Начала свой путь с диет. Ела очень мало, или голодала. Потом узнала, что такое пп. Ела максимум на 1000 ккал в день(думала, что это много) , делала тренировку и шла кататься на улицу на роликах или на велосипеде. Так скинула с 56 до 49. Итак я от пп перешла к рпп. Потом опять начала во время школы заедать и стресс, и эмоции, и от скуки. Обратно набрала до 58 за полгода. Все время себя ненавидела. Потом прошарила схему одну :один день объедалась, на второй ела 4-5 яблок.
Была проблема в том, что мне было сложно себя контролировать. Потом дошло до того, что с прошлого года я объедалась и шла блевать. До сих пор не могу от этого избавиться. Из-за вызова рвоты у меня отёки на лице стали чуть ли не постоянные. Сейчас вешу 57,хочу 50.
Я то худею, то набираю лет с 12. Скоро мне 17. Мне так надоело мучаться с этим. Буду стараться. Я до сих пор ненавижу свою фигуру. Я не могу сказать, что толстая, я бы сказала, что немного полненькая. Но по сравнению с другими спортсменами я выгляжу толстой. Но те слова, которые мне говорили в те времена, я до сих пор вспоминаю и дико комплексую. Надеюсь, я когда-нибудь перестану комплексовать и полюблю себя
Я тебя так понимаю.. Мне сейчас 14 лет, летом я весила где-то 65 кг в свой 165 см роста, в данный момент на 58 кг. У меня изза этого сраного живота куча комплексов, мне страшно идти в школу в штанах, так как думаю что в них живот будет более виден. У меня просто остался слой жира, от которого никак не могу избавиться.. Может это изза того что у меня пассивный образ жизни и я самый ленивый человек.
По утрам натощак пила кофе и все, днем стараюсь есть мало, но весы так и не двигаются, а когда падает на 57 кг, снова наедаюсь так, что аж на 59 выпригывает.. Думаю начну просто по малому хоть как то заниматься спортом дома, хоть и лень.. Но все же думаю, сквозь комплексов, надо как то научиться полюбить себя, такой какой ты есть, чтобы жизнь стала проще, хоть и мелкий шаг к этому очень сложен, мы сможем, потому что кто, если не мы, кто, если не ты 💖
Спасибо за то, что ты просто есть, за то, что можно зайти на твой канал и и абстрагироваться от всех своих проблем и просто кайфануть ❤
Очень комфортно смотреть твои видео, такое ощущение будто не видео смотрю, а с подружкой сижу общаюсь. Настя, это нереально крутой вайб, спасибо за твои уютные видосики❤❤❤
как же знакомо, сижу и плачу. особенно про школу, столовую и физкультуру.
Как хочется тебя обнять, я тебя понимаю сам в школе весил в 9 классе 96 кг при росте 176, и шутки и издевки были, благо попался мне правильный человек который выстроил мое питание без запретов и сейчас при росте 180 я вешу 72 кг.
Какие правильные слова! Ты большая молодец! Всё правильно! Переступить через себя не просто, но ничего в жизни не даётся легко. Надо взять и сделать, не смотря ни на что:)
Офффффигеть..... Вы мне напомнили мои школьные годы... Я ненавидела физ-ру из-за того, что штаны надо надевать... Я так же кофту повязывала и мне казалось, что я скрываю свою 5 точку, мне даже в голову не приходило, что я наоборот её увеличиваю лишними пластами одежды.... Но физра🤦♀️ никогда её не забуду..... Сплошной стресс... Особенно когда по канату взбираться или через козла прыгали... Боже мой как же сложно на самом деле быть жирной😒
У меня, к счастью, никогда не было проблем и комплексов по поводу фигуры, но я искренне сочувствую тем, кто переживает по поводу своих килограммов. У меня есть ряд подруг и друзей с избыточным весом, и мне больно видеть, как они стесняются своего тела и загоняют себя в рамки из-за этого. Хоть у нас и не принято говорить о внешнем виде друг друга, я всеми силами стараюсь своим теплым отношением дать им уверенность в том, что они заслуживают любви, дружбы и внимания к себе вне зависимости от состояния их тела. Здоровье и борьба с ожирением - это, безусловно, важно, но, пожалуйста, девочки (да и мальчики тоже) никогда не гнобите себя за внешность и никогда не вредите себе из-за цифр на весах
История ужас. (Особенно впечатлило про то как преподаватели танцев высказывались) И таких много. Спасибо , это наверняка поможет тем кто также в сложной ситуации.
история почти точь-в-точь.. Помню как поправилась до 72 кн и поняла, что дальше так жить нельзя, просто нельзя. Похудела до 57, щас опять начинаю много есть из-за стресса( Надеюсь, смогу взяться и добить 48 кг. Желаю всем удачи
я начала приседать и делать пресс( это всё, что я знала очень долгое время) ещё около полугода назад. Еда сама по себе часто вызывала у меня отвращение с желанием очистить желудок. Чуть позже поняла, что это из-за тех самых "загонов" и того, что я всю жизнь ем борщ\пюре\плов(который я терпеть не могла из-за гастрита, который развился после моих 12). начала менять понимание еды для себя. Как раз тогда и у нас стали открывать "вкусные точки" с "бистро". Тогда же впервые для себя поняла, что и рыба может быть вкусной(переела её в раннем детстве, до сих пор от одного запаха блевать тянет). И с "до-до" заказывала, и дома под руководством делала любимые блюда. Могла каждый день есть одно и то же, просо потому, что это было вкусно. Вплоть до тех пор, пока не тянуло прочистить желудок. Поначалу и правда чистила, уголём. Дальше уже было легче, не ела так много одного и того же. Но стоит остановится и упомянуть всё же... У меня ещё сначала пубертата были большие психологические проблемы. Поставили депрессивный синдром и до примерно 15 у меня просто обрывочные воспоминания. Долгое время были проблемы с памятью, есть гастрит. Многие рецепторы отказали, я не чувствовала боли, ела пока не болел живот от перенасыщения, не было слёз, и многие другие отвратительные прелести в подобном состоянии. Несмотря на мои большие грудь и бёдра, живот был впалым. Была ситуация, когда я лечилась в стационаре и ела один сахар, потому что только его вкус был. В остальном, когда я ела, не ощущала, что ем. Благо та история закончилась хорошо и я крайне благодарна, что была одна неравнодушная женщина, которая заставляла меня есть.
Как раз после 15 я стала активно пытаться ввести гастрит в ремиссию и делаю это и по сей день. Стала гораздо больше есть, потому как боялась анорексии до дрожи. Радовалась тому, что на щеках не только скулы, но и мягкая кожа. Радовалась животу, который рос, тому, что вместе со всем этим могу делать больше. Тогда я ещё не делала упражнения, но наглядная ситуация: я всегда могла поднять полулитровую бутылку с водой. Была ситуация, когда я не могла этого сделать и рыдала от бессилия. И вот когда у меня стала нормально работать установка, что есть - это вкусно, нужно и очень даже полезно, я начала заниматься. Мне хотелось больше ходить, чтобы ноги не ощущались ватными. Начинала буквально с 10 раз в день, тогда мне даже 20 было сделать тяжело. Сейчас уже долгое, стабильное время делаю 50 в день. Могу за один подход сделать 40, а потолок 100 в день. Это буквально моя гордость.
Со вчерашнего для решила, что стоит худеть. До этого я долгое время собирала своеобразную теоретическую базу для этого.(Как правильно заниматься, чтобы ничего не повредить себе, что есть и тд) Хочется иметь мясистый пресс вместо мягкого живота и сильные руки с спиной.(тем более, у меня с ней проблемы) Так что сейчас ищу золотую середину между тем, что не повредит мне с моим гастритом, и что поможет с данной целью. и мотивации за всё это время у меня скопилось немало, начать и немного продолжить хватило. Я боюсь что-то менять, боюсь забыть о своей цели(такое уже было несколько раз) и поэтому крайне тронута вашей историей. Прослезилась, решила составить план шагов, чтобы позже менять его под себя со временем.
Большое спасибо за ваше видео.
спасибо за то, что ты поделилась своей историей. морально стало легче, не знаю как это работает, спасибо, просто спасибо
моя ты милая, спасибо огромное, очень замотивировала и вдохновила 💜💜💜💜💜💜
я стала набирать активно вес после приема гормонов, и со своих 50-54кг я поправилась до 65, рот тогда не закрывался, и сейчас это продолжается по сей день
на днях решила взять себя в руки и что-то начать с этим делать, а тут ещё твой видеоролик попался, и я вообще загорелась!
спасибо огромное, солнце
По сравнению с первым роликом виден прогресс Вы стали увереннее говорить в видео как по мне
Я рада за то что Ваш канал рзвивается🥰
Хочу жениться на ней, боже. История по факту интересная и поучающая, но я так балдею с этой мимики, нужных слов, талантов, манеры общения. Просто...Ааа
...издастрадалец🤣🤣🤣
Преподователи которые относяться таким образос к ребенку, просто потому что им добавилось работы или еще что это ппц. У меня была похожая ситуация с классухой, когда я не пошла на конкрес во второй раз, хотя в первый раз достигла крутого результата. И потом она засралала меня перед всеми одноклассниками, сказав что моя контрольня худшая в классе, что это ужас и пустила мою тетрадь по рядам... До сих пор испытавую к ней ненависть хотя прошло около 8 лет с тех пор. А ты большая молодец что справилась, услышать от человека которого уважаешь подобные слова, будучт еще ребенком, это очень большой удар...
Твои бедра прекрасны! Ты выглядишь замечательно! Как жаль, что стольких девочек с детства приучали думать, что с ними что-то не так, акцентируя внимание на какой-то части тела. У меня с животика никогда не уходит, и я получала комментарии за это от тренера и от собственного папаши. Все женщины красивы, каждая по-своему.
Мне 16, при росте 160 вес 58 , имеются комплексы, очень много слушаю от близких что как корова,талия есть но у меня давольно большие бёдра. Старалась голодать и избавляться от еды. Но не особо получалось потому что следят за тем чтобы я ела. Поэтому собиралась заняться спортом, но всё никак не могла начать. Настя, спасибо. Твоё видео очень промотивировало. Спасибо 💗
Таже проблема , надо перестать обращать внимание на чужое мнение и слушать себя и своё тело. Я знаю на словах это звучит легко , но я уверена, что у нас всё получится )
Ты не поверишь возможно, но точно такая же ситуация, ноги довольно массивные бедра,мне 16 лет тоже, ну в общем это строение тела такое , когда меня было 13 я худела и похудела до 41кг я была истощена а бёдра как и были так и оставались, за то я заработала себе проблемы с месячными 2 года лечения,и конечно же РПП 🤧 из-за которого я теперь вешу под 60 кг,а я ведь именно из-за бёдер больше я и худела, но теперь я понимаю что с бёдрами делать нечего, только принять, и кстати такая фигура многим нравится так что полюби себя, мы должны это сделать 💙
@@mili13485 хорошо, спасибо 💕
@@_akewi не за что 🤗💙
давно не смотрела столь комфортных видео,просто вау
ура ура ура
Настя, ты солнышко!!💗
Это нааерное самое лучшее видео про похудение!
Сейчас очень было нужно, спасибо!
Ты очень много даёшь мотивации. Спасибо огромное тебе за это!
Понимаю тебя, Настя, через что ты прошла... Правда❤. У меня такая же ситуация происходила (с ожирением).🙏
Надо мной с 8 лет издевались, почти 9 лет страдал е*****м мнением одноклассников, отчаивался и не знал, как быть с этим, что делать с этим... телом💔. И я нашёл выход из ситуации: нашёл лучшего друга (именно там, где я ожидал меньше всего), он подсказал, как справиться со своими недугами. Я 7 месяцев подряд, через пот и грязь, с поддержкой профессиональной команды пейнтболистов "Белые волки", худел-тренировался и ещё раз худел-тренировался, пока свои 110 кг не превратились в 70 кг!💪😃 И теперь, в данным момент, я являюсь для всех эгоистичным🖤, но парнем, которому можно доверять💚 и который больше слушает, чем говорит💙. Так что ты права насчёт тех "единственных, кто испытывает такое физическое отклонение"!
И я запомнил одно правило: "Не надо быть как все. Надо быть лучше всех!". Если есть сила воли, ты можешь выполнить свою мечту! Главное - не сдаваться!
Настя, спасибо за теплые слова и мотивацию ❤️
Настя, спасибо большое! За мотивацию и то, что рассказала свою историю
Такая жиза про танцы, это вообще. Там в целом атмосфера чаще всего напряженная, а когда я бросила, преподаватель натравил всех детей (словами «если встретите ее, не общайтесь, она предатель») против меня, я тогда была новенькой, протанцевала год и ушла. После таких поступков со стороны взрослых людей реально начинаешь верить, что дело в тебе, и никакого желания потом пробовать себя в других видах танцев нет
какой мрак...
Блин.. У меня похожая история с телом, только я всегда была в танцах и там всегда была поддержка, в любом моем весе, чему я благодарна и команде и тренерам
Я так же весила и 80, а потом из-за стресса весила 50, при росте 167
Я так же весила и 80, а потом из-за стресса весила 50, при росте 167
Вы самая лучшая!!!!
Помню, в очень плохое для себя время выжила именно благодаря фразе "Наруто учил не сдаваться"
Здравствуйте! Мне так нравятся ваши разговорные видео) у вас прекрасный голос и хорошая дикция) у вас есть свой подкаст?😊😅
Так приятно смотреть видео, как будто бы с другом на кухне просидела поговорила , топчик
Настюша, спасибо за видео!! И ничего ты не заикалась, очень складный рассказ получился )) очень приятно тебя слушать ❤❤
Блин, так круто и интересно готовишь и рассказываешь истории, еще бы таких видосов, где готовишь
Моя история. Я весил 115 кг при росте 179 , после поменял питание и за год похудел на 42 кг, сейчас начал заниматься спортом. Всем удачи
Просто поменял питание?!?
@@rozkabarboskina4118 да, проста поменял питание
А сладкое чем заменили?))
@@PabloEscobar-ej8gg горький шоколад, не менее 87 %но и фрукты после основного приёма пищи
@@Владимир-ю7ф5в спасибо))
Какое уютное видео 😊
Спасибо)
Спасибо Вам огромное!!!! Так просто! Так легко! Без лишнего пафоса, научных терминов и психиатрического мусора. Наткнулась совершенно случайно на Ваше видео и зарядилась на 100 мильонов тыщ процентов 🙃😍Выглядите крышесносно!!!
Ты такая прекрасная🥺 любимый блогер❤ как же хорошо что ты создала свой канал, очень сильно восхищаюсь тобой
вы хорошая милая и добрая девушка) и сильная) и еще вкусно готовишь видимо, умничка!
Какая умничка, очень правильные вещи говорит😊
САМАЯ УЮТНАЯ 💕🧚♀️СОЛНЫШКО Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ💕❤❤❤
Я не толстая по мнению других, но я не могу выкинуть из головы "ты некрасивая, ты не достойна радости и счастья в жизни, ты толстая" и я всегда считала себя некрасивой, не важно сколько я весила... я не знаю как помочь себе
Какая вы замечательная! Надеюсь, вы не против, если я напишу "Ты", потому что вы настолько комфортная, что хочется считать вас другом и близким человеком. Ты невероятная, я не могу выразить всё восхищение твоей персоной! Когда я смотрю на тебя, я ощущаю резкую и мощную тягу жить! Ты мое утешение и спасение! Спасибо тебе большое за твой труд и творчество!
Было бы очень интересно увидеть видео про твой опыт работы, в частности в школе. Я сама планирую связать свою жизнь с образованием и часть жизненного пути планирую пройти через преподавание в школе. Можно сказать, твой опыт повлиял на моё окончательное решение работать в образовательной сфере. Надеюсь, видео выйдет очень скоро.
Ты мой главный мотиватор😍
Очень люблю твои ролики
Давно так не наслаждалась видео.. Спасибо тебе большое ❤
Спасибо за то что делишься с нами своим опытом, и мудростью❤ Ты очень сильный морально человек, и на тебя стоит ровняться. Я рад, что нашёл твой канал в тикток два года назад, и теперь вдохновляюсь мудрым и очень прекрасным человеком) Удачного тебе дня:)
Мне так жаль что тебе пришлось через все это пройти. Сейчас ты безумно красивая, я восхищаюсь тобой. Честно, давно тебя смотрю и восхищаюсь тобой.
Настя, спасибо тебе за видео! Ты очень помогла. Это то, что нужно сейчас♥️♥️♥️☺️
Каждый раз смотря любые твои видео ,начинаю убираться у себя дома, создавать уют и всякое такое 🤔🤔🤔
Интересное наблюдение
Спасибо за такое душевное видео.Я присоединилась к каналу не так давно и ни о чем не жалею.Ваши истории всегда прекрасны, как и выводы :Проблема с принятием себя слишком близка мне ,очень рада что такие темы чаще поднимаются .И особенно сооласна именно с словами ,что это ни фига не просто! Но это не значит что не стоит пытаться.
+Хотелась бы видеть больше кукингов, ежа выглядит очень вкусно.)
Спасибо огромное что поделилась своей историей и за мотивирующие слова, твои видео всегда наполняют спокойствием и хорошим настроением❤
спасибо большое за то что ты рассказала свою историю и вдохновила своими словами ♥
я очень тобой восхищаюсь и люблю, также спасибо тебе за слова поддержки♥
Год назад похудела с 95 до 74 кг за полгода тренировок и правильного питания. Рост 180-181. Сейчас удерживаю вес. Ещё я ширококостная, жира 21% в организме, фигура песочные часы.
Мне 21
Вы очень хорошая, позитивная двушка! Желаю вам только самого хорошего. Спасибо за видео. Рецепт очень красивый и вкусный!
Какая молодец!!! Успехов тебе !!!
Спасибо за уютную атмосферу и откровенность.
Спасибо, этим видео вы помогли мне в некоторых аспектах принятия себя💗
Спасибо тебе огромное! Ты так мотивируешь! Я в январе весила 93, я работаю дома, сутками за компом, много стресса. Сейчас я стала уделять час на прогулку с утра и вечером, стала питаться нормально, сейчас мой вес 84, надеюсь у меня получится...
Ты потрясающая ❤ приятно смотреть и слушать тебя ,ты умничка😊
Никто ещё не посмотрел ведео, но все уже знают, что он топ
боже я люблю тебя🥺❤️❤️❤️
божечки какая же вы зайка
❤❤❤❤
Настенька... Это очень ужасно... Я слушаю и так сложно... Те люди очень были токсичные в твоём окружение..
Хочу поделится своей историей. Я тоже Настя и мне на данный момент 14 лет. Вешу я 74 кг. Как случилось что я так набрала вес? Где то в классе 3 у меня стали расти бедра, и появилась некая грудь. Это заметили мои одноклассники (мальчики) и появились насмешки. Я не обращала внимание но через месяца 2, у меня поивился телефон и у меня его отобрали эти мальчики и громко кричали не приятные слова и не отдавали телефон. Вечером я решила что не буду есть и напряжение 3 дней я отказывалась от еды. После я упала в голодный обморок и меня уже заставили врачи есть. Через некоторое время наступил 4 класс, у меня стали больше бедра , грудь и появились месячные. Меня гнобили, бывало то что поднимали руку и физически были травмы. После этого я закрылась в себе. Из моего класса не кто со мной не общался, я возненавидела свое тело, я пробовала разные диеты из интернета, голодание и в течение 4 и 5 класса я похудела. Но потом резко набрала вес в конце 5 класса. 6 и 7 класс я ещё пыталась этими диетами что-то сделать и после заработала себе гастрит. Сейчас я уже занимаюсь потихоньку спортом и вижу результат на лицо. Я стала меньше весить чем было. И даже немного полюбила свое тело, но все так же у меня из одноклассников нет друзей, бывают гнобят. Но сейчас я занялась своим здоровьем и не слушаю чужое мнение. Я стараюсь как то полюбить себя, к сожалению на психологическом состоянии тоже отразилось это все. У меня есть диагнозы (депресия и нервоз) но я пытаюсь как то справляться с ними. Для себя я усвоила урок что не нужно слушать людей, если тебе уже самой не комфортно в теле то лучше начать что-то делать.
А вам девочки я желаю чтобы вы любили себя , не мучили свой организм и были уверены что именно вы лучше всех и чужое мнение вашего внимания не стоит ❤️❤️❤️🥺
Ты молодец ❤️
спасибо за видео,ты придала мне сил взять себя в руки
По овсянке, я ем с толчеными орехами и клетчаткой (получается отлично). Ты мельком упомянула что сидела за компъютером и играла в игры. Можешь как-нибудь запилить видео о том в какие игры любила играть (я думал ты только в Геншин играешь))
Ты сильная конечно что смогла себя преодолеть
спасибо большое, что открыла нам душу. Очень было интересно и мотивирующе
Как хорошо что все хорошо закончилось.
Не соглашусь с тем, что ответственность в том, что случилось она только на тебе. Набор лишнего веса - это как шла, шла, поскользнулась, никто не подхватил и ты уже в гипсе. Есть здесь все таки упущение небольшое со стороны близких, что они вовремя не разглядели у близкого расстройство пищевого поведение и не указали ему на это. Ведь мы сами очень редко видим со стороны, когда с нами начинает происходить что-то не так, а замечаем когда мы уже по пояс в болоте) И как хорошо, когда есть близкие, которые поддерживают и помогают в новом начинании. Ну или как минимум не мешают))
ПС: одноклассники в подростковом возрасте тоже сильно самооценку испортили.
Хочу больше таких мотивирующих роликов.
Спасибо, Настя, за твои видео. Смотрю тебя и каждый раз ловлю себя на мысли "О, боже, как же это похоже на мою жизнь!". Насчёт фигуры та же проблема. Рост 170, а не смотря на вес, бедра и грудь делают меня крупной, но со временем понялк, что это красиво. Еще раз спасибо большое за то, что ты - это ты. Люблю ❤️❤️
Большое спасибо 🤍 очень мотивационно!