COMO ME DEI MAL TENTANDO SER BOA EM TUDO - PERFECCIONISMO TÓXICO - Nunca Te Pedi Nada
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Este vídeo é bem pessoal, mas eu espero que conversar sobre isso possa ajudar outras pessoas também! O perfeccionismo tóxico é algo que me atrapalha há muito tempo, tanto na minha vida pessoal quanto profissional - deixando de fazer coisas por medo de errar, por me comparar com os outros, por insegurança e por exigir perfeição em tudo que faço. Você já se sentiu assim? Como você faz para trabalhar isso? Vamos conversar!
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Pessoal, eu estava com uma camiseta que comprei na viagem e que só depois de gravar o vídeo, fui alertada por 2 pessoas que a camiseta tinha uma estampa close errada (que passou despercebida pela gente). Pra não espalhar close errado no mundo, eu coloquei esse blur! Talvez esse embaçado incomode alguém, mas com certeza a estampa incomodaria bem mais algumas pessoas. Inclusive, já mandei mensagem pra loja e pro ilustrador da estampa avisando do babado (e pedindo meu dinheiro de volta!). Vim aqui nos comentários explicar, pq sei que vai levantar a duvida de muita gente curiosa ahahhahaa (se eu visse, eu tb ficaria, preciso confessar! ahahahhha). É isso! beijos e obrigada por assistirem
Tava aqui mo curiosa Mairinha, te amo 😍
Eu achando que era a blusa do batomezinho e pensando, uai porque tá no blur o batomezinho?
o que estava escrito? 👀
Agora, tô curiosa pra saber o que tem na camiseta.
E agora a gente fica tentando imaginar o que está escrito na sua camiseta Kkkk
Você é uma querida ❤
Eu confundia com procrastinação. E no fim, quase tudo que eu não consigo fazer ou nem começar a fazer é simplesmente pelo fato de não ser o melhor possível. É muito paralisante.
Seu comentário foi tudo pra mim. É diferente. Não tinha pensado sobre. 😭
Pra mim tbm, eu vivo dizendo isso, procrastinação, mas não, é insegurança
Eu já aviso as pessoas se eu topar de fazer qualquer coisa, sair, atividades é pq eu tô procrastinando, quando não tenho compromisso fico de boa no meu canto
Nossa, obrigada por esse comentário mana. Tô entrando numa explosão de explicações aqui, e está sendo ótimo pra me entender, obrigada pela partilha ❤️
Me deu até um tiuti na cabeça quando descobri que a minha “procrastinação” era na verdade perfeccionismo
Semana passada eu li um livro chamado "Corajosa sim, perfeita não" da autora Reshma Saujani. Ela explica que meninas e mulheres foram ensinadas desde sempre a serem perfeitas. Quem se interessar pelo assunto fica a dica de leitura
Obrigada pela dica
Obrigada pela indicação, quero ler agora nas férias. Pela resenha me lembrou muito o "Anjo do Lar", mas com uma pegada bem contemporânea. Eu sou essa mulher que se limita também.😔
📚📚🙏🙏
Prepara pro textão
Maira, quando você deu exemplo do crochê eu gatilhei kk
Alguns anos atrás, eu fazia curso de desenho, pq uma amg minha desenhava mt bem, ela fazia esse curso, e eu qria desenhar tão bem qnt ela. Eu fiz esse curso por 4 anos, e adivinha, eu ainda achava q nn sabia desenhar bem, e aquilo q era um hobbie pra mim, algo que eu gostava de fazer, se tornou uma tortura, pq eu olhava pro desenho e começava a chorar, pq eu era a única da minha turma q nn tinha coragem de participar das exposições de arte dessa escola. Chegou a um ponto que eu tinha crises de choro no meio da aula, e aí acabei desistindo pq aquilo tava me fznd mt mal.
Isso foi alguns anos atrás, eu achei q essa auto-cobrança tinha acabado mas percebi q isso me persegue até hoje, as vezes fico tão insegura que tenho medo de postar um comentário no UA-cam por exemplo. Ainda estou trabalhando isso, e infelizmente nn tenho nenhuma dica pra dar
Obg por ler
Mds acabei de ler sobre mim, passo muuuito por isso 😔
E eu que quero ser escritora, roterista, desenhista, animadora, mas as vezes penso e quero desistir... é algo bem frustante
Tamos juntas
É exatamente a sua imperfeição que te faz especial 🥰, do contrario seríamos todos iguais.
O povo ta aki pra t ver, seja do jeito q for 🤗
Fubaaaaa
Mairinha, você falou uma vez no filhos da grávida "feito é melhor do que perfeito" sério essa frase ficou na minha cabeça e me ajudou de mais na pandemia. 🥰
Esse vídeo me fez ver que eu não estou sozinha nesse barco tóxico. Passei a viver no piloto automático já tem um tempo e só venho me destruindo com esses pensamentos de perfeição. A necessidade de aprovação alheia é tão grande, que me deixou sem vontade de absolutamente tudo (porque na minha cabeça, se eu não fizer, não vou fracassar) e haja consciência para superar esse padrão. Obrigada Maíra ❤️
Eu sou perfeccionista nesse nível também. Eu sempre fui "excluída" enquanto crescia, então meio que ser boa nas coisas me fez me sentir querida e talz, então minha mente passou a entender que eu preciso ser sempre incrível, nunca posso errar ou não ser perfeita porque vão descobrir que eu sou uma "fraude" e vão parar de gostar de mim... Hoje estou trabalhando bastante disso, fico pensando no tempo que ficou para trás e em tudo que eu deixei de fazer por conta do medo de não ser perfeita. Fiz tantos planos e planos e planos e planos e planejei e planejei e nunca coloquei em prática porque eu não parecia pronta para a coisa. Sendo que eu nunca vou estar se não fazer >
Eu sou exatamente assim tbm T.T parece até q vc tá me descrevendo hahaha
Imagina ter perfeccionismo atrelado com ansiedade e complexo de inferioridade? Sei perfeitamente o que você sente, porque já vivenciei muito isso. Minha solidariedade às pessoas que passam por isso, e procurem ajuda profissional.
Nossa sim. Demorei muito pra perceber
Sou perfeccionista Maíra, e isso conseguiu me fazer ao longo da vida sofrer com transtorno de ansiedade. Hoje tô em tratamento, é importante pois essa cobrança excessiva vai para outras áreas da vida, nos colocando em pressão quanto ao trabalho, nossa aparência afetando a autoestima, etc etc...
estou em tratamento por ansiedade pela minha aparencia.
@@elodbach24 força aí Elô, vc não está só!! Fique bem querida ✨🙏🏻
@@murillo9979 muito obrigada deus abençoe vcs
Exatamente, eu não me encontro em nda pq já tenho isso, que não vou ser capaz e o pior é que precisa mtas vezes de outras pessoas te falando que vc é boa em algo, pq eu insisto em não acreditar. 😔
Tem um podcast chamado “Estamos Bem?”, onde dois jornalistas falam de forma leve sobre assuntos de saúde mental, inclusive, recomendo 💕, uma das jornalistas fala que se trabalho fosse bom, ninguém precisava ser pago pra isso 😂.
E hoje em dia, eu super concordo com essa fala dela haha
Tenho 22 anos, mas estudei na mesma escola que você. E ri de nervoso quando me identifiquei imediatamente com tudo o que você falou.
Meu perfeccionismo também tem muita origem nessa época da escola, pq a cobrança lá era absurda.
Hoje eu vejo que eu sempre fui boa, mas me sentia um lixo pq eles me ensinaram que sempre tinham pessoas “melhores”.
Estava ansiosa por este vídeo! Sou psicóloga e atendo por uma abordagem chamada Terapia do Esquema. Um dos Esquemas (que são os nossos padrões de comportamento desadaptativos) se chama PADRÕES INFLEXÍVEIS e ele fala exatamente sobre isso! Você ter regras tão rígidas de perfeição que elas não flexibilizam, na verdade por serem inflexíveis quando acontece algum erro a gente "quebra". Para quem tiver interesse tem vários vídeos no youtube sobre Terapia do Esquema e como superar estes benditos, eu sou apaixonada! Mas estava esperando sair este vídeo para enviar para meus pacientes, mas acima de tudo usar para mim mesma que também tenho Padrões Inflexiveis e trabalho na minha terapia hahaha Obrigada Maíra 💖
Amo Terapia do Esquema! Salvou a minha vida, vivo bem mais leve, segura, confiante e adaptável ultimamente
Pra mim essa autossabotagem vem e interações sociais, eu evito ao maximo me expor, falar com estranhos e tal pq tenho medo de ficar em uma situação chata, de não gostarem de mim, acharem que sou chata, enfim... insegurança é algo bem difícil, tenho uma autoestima muito abalada desde a adolescência.
Olha, meu problema começou na infância pela predileção da minha avó pra uma prima "perfeita". Entendo mto como se senti, mas eu lido com isso pensando, que nunca ninguém vai agradar a todos. O negócio é ser vc mesma sempre e sim terão pessoas que o santo bate e vão gostar de vc!! Boa sorte 😘✌️
Tenho TDAH e sei como é uma armadilha "ter que achar algo que você ama pra trabalhar", eu tenho esse negócio de "hiper foco" de vez em quando e nem isso me torna uma pessoa "produtiva" pra estudar ou trabalhar, só me desgastou e me frustrou, e me fez odiar coisas que amava. Ainda mais que amo artes, amo animações, e entrei na faculdade de artes visuais e as pessoas tendem a achar que quem tem TDAH é ótimo artista e muito criativo (super romantizam o TDAH), mas mesmo em mais de dois anos de faculdade eu não sei nem desenhar boneco de palito e não consigo aprender técnicas nenhuma porque os professores não ensinam e eu fico me cobrando de fazer tudo perfeito e acabo não aprendendo.
Espero que o vídeo exercício da Mah te ajude a concluir as coisas, independente do resultado. Fazer alguma coisa já é muito mais do que não fazer nada. Com certeza a frustração de fazer um trabalho ruim é muito menor do que a de não entregar trabalho nenhum. Para saber onde é o que precisa melhorar você precisa de um ponto de partida, rabisco também é arte, não precisa ser um boneco de palito. Parte do abstrato mesmo é siga feliz com seu progresso atual.
@@fikassimesmo eu sempre preferi nem estar até em dia de entrega de trabalho por não ter feito do que fazer e saber que nunca ia ser perfeito. 😔
Meu Deus, Maíra, vc me descreveu nesse vídeo. Eu faço isso em tudo, absolutamente tudo. Mudei de profissão, fui em busca do meu grande sonho, e não consigo prosseguir porque não acho que eu seja boa o suficiente. Eu vejo um monte de gente fazendo tudo muito melhor, eu me acho uma grande fraude.
Fiquei muito impactada por esse vídeo, nossa eu me sinto exatamente assim e n tinha visto ainda alguém falando desse jeito tão franco!
Quando eu começo a achar que tudo q eu faço é ruim, o que eu tento fazer é olhar pra trás e pensar: Nossa, mas antes eu não conseguia fazer nada, então vindo do nada, qualquer coisa já é uma evolução sabe?
Meu deus, vou ter que levar isso pra terapia, vim aqui dar um play despretensioso e pareceu mais um sinal 👀👀👀
Eu passo por isso diariamente. Sou uma pessoa muito estourada, isso afeta meu trabalho e relacionamento também. Odeio que mexem nas minhas coisas e quando alguém faz algo no meu setor, eu vou lá e refaço do meu jeito, não é algo que eu controle, aquilo fica martelando na minha cabeça até eu refazer do jeito que EU acho perfeito... Vejo também que sempre busco aprovação de superiores e colegas e acho que isso é algo de infância, como vc mesma falou. Eu tento todo dia melhorar, mas com a ansiedade e o perfeccionismo é muito difícil. Sem contar que qualquer coisinha eu refaço TUDO dnv até ficar perfeito e tudo rato no seu lugar. Eu sofro muuuito com isso.
Noooossssaaaa!!! Como me identifiquei com o vídeo e com vários comentários. É péssimo tudo isso e infelizmente acabei me tornando um ser muito medíocre. É um negócio tão complexo e perturbador, que é difícil da gente mesma se compreender e de se fazer compreendida pelos outros. Hoje tenho 39 anos, com apenas o ensino médio, dois filhos, me separei na pandemia, estou sem trabalhar desde que me filha tinha uns 9 meses para viver a maternidade, pois infelizmente não soube lidar com essa dupla e até mesmo múltiplas jornadas, como: ser mãe, dona de casa, esposa, trabalhar fora, fazer uma faculdade. Pois, via que nunca seria boa o suficiente, perfeita o suficiente em nenhuma das áreas, quanto mais em todas. Fui desistindo de tudo, perdendo oportunidades desde muito nova por sempre me comparar e me cobrar de mais em tudo. Hoje, preciso de ajuda da família para sobreviver em meio a esse caos que virou as nossas vidas diante da pandemia, pois o que já estava ruim ainda consegue piorar. Mas, tenho fé que em 2022, eu possa dar virada de chave na minha vida e ter orgulho de mim mesma e principalmente dar orgulho e uma vida melhor para os meus filhos. Desculpa, o desabafo. Um 2022 com muita luz pra vc Maíra, para o Bertô, para os seus filhos e para todos os inscritos, também 🥰❤️✨🌈🙏💜😘
Esse vídeo me representa muuuuito. Durante a pandemia eu comecei a costurar, por hobby, e tipo, era pra ser algo para me relaxar, mas ultimamente ta se tornando uma forma de me auto-afirmar como capaz de fazer algo, e com isso, a cada dia eu estou ficando cada vez mais perfeccionista nas minhas costuras, e isso não é algo que eu faço profissionalmente. Em resumo, o que era pra melhorar a minha ansiedade, está causando mais ansiedade ainda 😂😂😂 rindo pra não chorar
Achei importante você abordar esse assunto,vai ajudar a muita gente que está passando por isso!
Me identifiquei 100%! Estamos sempre em construção... Não tem jeito. É um mantra.
Me identifiquei com cada "a" que você disse. Tantas coisas que gostaria de tentar e explorar, mas me saboto por não ser incrível de primeira (o que é impossível kkkkk) ou desistir de projetos pessoais pela sensação de que não vai sair perfeito... Muito ruim isso
Eu comecei a ver o vídeo sem achar que eu fosse perfeccionista, mas quando você falou "na minha imaginação era uma super produção" e você deixava de fazer por isso... Percebi que estou há dois anos tentando levar adiante um projeto que me faria muito bem e não consigo levar adiante pelo mesmo motivo
Nasci em 97, e totalmente vim desse contexto. Te entendo muito Maíra e ainda estou tentando superar essa sensação.
Eu também tentava fazer o beijo perfeito de batom igual da Xuxa! Hahahaha
Eu te acho uma mulher incrível, e te ver falando sobre isso, e conseguindo explicar o que mais me prende na vida é um alívio.
Obrigada por isso ❤️🦋
Maíra você é a imperfeita mais perfeita mulher!!!! Trouxe esse conteúdo na hora certa. É uma loucura ver você se cobrando tanto, sendo que é maravilhosa e boa em MUITAS coisas. Li seu livro e amei, vejo seus vídeos e amo, escuto seus podcasts e fico maravilhada. Você é INCRÍVEL. Senti muita saudade da frequência em que postava conteúdos ❤️ espero que em 2022 eu possa te ver MUITO mais.
Maíra do céu! Obg por esse vídeo! Passo por isso e não tinha tanta compreensão do assunto. Nem nome pra isso eu tinha, já q no meu caso sequer tentava fazer o perfeito e me contentava com não fazer. Isso acabou moldando quem sou. Hj sou refém da minha insegurança e praticamente não me arrisco em/para nada, me contentei em estar numa espécie de limbo onde não preciso me envolver com nada. Espero q eu, vc e td mundo q passa por isso consigamos sair dessa
Tô nesse processo Ma, já abandonei muita coisa pelo caminho por ter medo de falhar/vergonha, hoje eu vou na linha do "melhor feito que perfeito" pq como o assistente virtual me disse "vc é única, como todo mundo" rs... minha dica é pensar: se isso der errado eu corro risco de vida?" Se a resposta for não, só vai!!!
Comentário massa!
Conte com nosso apoio, estaremos aqui te esperando até vc estar bem. Mas entenda, que pra nós você é perfeita, inclusive com suas imperfeições, elas são justamente o seu encanto!
Maíra, tão necessária sua fala!! Me indentifico muito, muito mesmo, tanto sobre o perfeccionismo, a insegurança e a autossabotagem. Obg por esse vídeo! 😊🌹♥️
Maíra, você é foda. Sempre séria e realista. Isso acontece, não se cobre tanto tanto, pode fazer mal.
Você é muito forte, não deixa esse nível de perfeccionismo te deixar mal. Tudo em excesso pode nos fazer mal, na maioria das vzs faz msm. Se cuida ♡
Que vídeo necessário!
"O sucesso é a liberdade". Espero muito (com muita terapia) ter essa liberdade como aliada.
Eu amo o que eu faço. Eu tentei emplacar uma turma. Não funcionou. Desde então não postei ABSOLUTAMENTE NADA no meu Instagram profissional. Me senti um fracasso. Ver esse vídeo me mostrou muita coisa.
Eu caí de paraquedas aqui nesse vídeo, mas ele foi essencial demais pra mim. Porque eu me vejo em muita coisa que você tá citando e, até agora, não tinha parado pra pensar nisso. Eu já larguei quase 100% dos meus projetos pessoais, simplesmente porque não ia alcançar a perfeição que eu queria, então achava melhor nem fazer.
Mama mais uma vez sendo a pessoa super necessária que você é. Obrigada por esse vídeo.
Ma, me identifiquei DEMAIS com esse video. Inclusive estou trabalhando isso na terapia. Tenho 24 anos e me sinto um fracasso mesmo já tendo um emprego estável e formada da faculdade, é bom saber que não estou sozinha ❤️
Como espectador e fã, posso dizer que te admiro, não olho pra vc e digo: perfeita! Mana, vc guarda o bolo seu casamento tem anos hahahaha vc é vc, e admiração é bem isso, vejo em vc uma pessoa incrível, com seus defeitos e com seu trabalho lindo. Siga leve, se joga, desça o mais profundo e não se perca, volte sempre e quando puder, vc pode tudooooo!
Eu me senti muito representada nesse vídeo. Durante a aninha vida toda eu era conhecida por ser uma menina muito inteligente. Minhas notas era ótimas, Ganhava prêmios, participei de olimpíadas de Matemática é um monte de coisa. Meu cérebro começou a associar o reconhecimento das pessoas pelo meu desempenho acadêmico como algo que construísse quem eu sou. Eu me esforça em ser a melhor (principalmente em exatas), não por mim, mas pela aprovação das pessoas sabe ? Não vou ser hipocrita, meu esforço me levou muito longe. Hj eu estudo engenharia bioquímica em umas das melhores faculdades da Alemanha. Meu problema agora é que no Brasil era muito mais fácil de me destacar, mas aqui todo mundo é muito bom. Tem pessoas que são geniais e eu nunca me senti tão burra. Eu nunca me acho suficiente pq SEMPRE vai ter alguém melhor que eu. Principalmente na área de exatas (ainda mais numa engenharia) tudo tem que ser perfeito pq se não alguma coisa explode kkkkkkkk. Todos esses fatores fizeram meu psicológico piorar muito e isso acaba piorando de fato meu desempenho. Já estou na terapia faz um tempo, mas é difícil se livrar desses pensamentos de que eu nunca sou suficiente….
Maíra eu não fico nem um pouco feliz por você estar passando por esses momentos difíceis, mas eu fico grato por você trazer essas reflexões pra gente. Você é muito necessária, obrigado por partilhar sua experiência e sabedoria 💕
Esse foi um dos melhores videos seus, sinceramente. Outra coisa: Adorei o podcast. Colocar o Bertô no podcast foi o contraponto ideal. Deixou tudo mais light. Beijo
Minha psicóloga relacionou o perfeccionismo como uma forma de insegurança. E de como ele é romantizado…
Nossa 🤯
Agora refletindo eu sempre desisti de fazer as coisas logo de cara pq não ficaram perfeitas.
Tocava flauta na escola, quando teve q trocar uma música mais difícil eu não só desisti como eu deixava a flauta de propósito em casa e dizia na aula q tinha esquecido só pq não consegui fazer a nota com perfeição.
Agora adulta comprei uma máquina e desisti depois de usa 1 vez pq tudo ficou horrível. É foda a gente se cobrar até no hobby
Olá Maíra, espero que esta mensagem te encontre bem :) eu nunca achei que nós fôssemos tão parecidas como acho agora após ter visto este vídeo. Lamento que tenhamos tanta semelhança, mas agradeço a identificação de tudo isto. Fico feliz por te teres dado conta de tudo o que expões aqui. Agora que sabes tudo isto, sabes que tens a capacidade de fazer diferente. E isso é lindo 🧡 uma coisa que me ajudou muito para além de fazer terapia e entender de onde vinha o meu perfeccionismo tóxico, foi fazer coisas em público. Comecei por exemplo a fazer aulas de dança porque sabia que ia falhar em muitas coisas e para começar a aprender a sentir-me cómoda falhando em público. Hoje depois de cerca de 2 meses de aula eu noto as diferenças e reconheço que o meu objetivo ali é ir para me divertir, e não ir para ser a perfeita ou ser bailarina profissional. Há dias que acerto os passos e outros que nem tanto, mas independentemente do dia, divirto-me sempre. E mais importante, as aprendizagens que estou a tirar desta pequena experiência estou a aplicá-las a outras coisas. E noto como vou disfrutando mais da vida no geral e das pequenas coisas do dia-a-dia.
Mando-te muito amor 🧡 beijo de Espanha.
Oi querida, obrigada pela partilha, reverberou forte por aqui. Fez muito sentido. Celebro a tua vulnerabilidade e a coragem em se expor aqui. Ao mesmo tempo que aprecio a tua autenticidade 💜😘
Me identifiquei 350% com o video. Aprendo coisas novas e crio projetos e não tenho coragem de postar ou falar sobre, pq tenho medo de não ser bom o suficiente além de me comparar com profissionais com anos de experiência. Hoje me sinto nesse lugar de paralisia. Me libertar desse perfeccionismo tóxico também virou a minha jornada.
Cara você é muito boa comunicadora, sincera, verdadeira, amo isso........ corajosaaaaaa demais !
Que video necessário Mai! Obrigada pelo conteúdo você é demais! Estou vivendo um processo em que entendi que eu estou vivendo nesse espiral de perfeccionismo tóxico e meu primeiro exercício de desconstrução foi quando tive que gravar uma apresentação do meu projeto de tcc esse fim de ano e optei por gravar o primeiro, da forma mais natural, sem revisões e edições como seria se tivesse sido avaliado presencialmente, sei que tiveram falhas que facilmente me faria reiniciar a apresentação toda e não sair dali até achar que ficou "perfeito", me senti leve depois de gravar apenas uma vez e enviar com as flahas e errinhos de dicção e me perdoei por eles, afinal tem 2 anos que não apresento um trabalho na faculdade ou ministro palestras. E ta tudo bem
Maíra, você é uma das pessoas com quem eu mais aprendi nós últimos 4/5 anos, e esse vídeo é mais um dos que tu me bota pra repensar. Só agradeço por seu conteúdo, e por ser tão madura em reparar e corrigir seus erros quando necessário. Seguimos firmes em melhorar um pouquinho todos os dias 💞
Sou exatamente assim como você explicou, não sabia o nome até o momento. Estou me invalidando e sabotando em várias coisas, acho que preciso procurar ajuda, pois deixo de conversar por medo de errar . Que bom que está voltando Maíra. ❤️🪅🎉
Mairaaaaa! Ontem ganhei o premio de 3º lugar com um projeto que concorreu com 700 outros e depois de quase 9 meses de muito trabalhos e noites mal dormidas eu quase desisti nos últimos 20 dias. Foi um tapão na minha cara, pois eu desisto muito quando vejo que não vai ficar perfeito.
Super me identifiquei com sua história.
Maíra, seu vídeo é muito necessário. Obrigada por esclarecer tantas coisas, mesmo que do seu jeito "imperfeito".
Sempre disse que trabalhava com que amava. Já tive crises, como você disse, dias tão difíceis que me fizeram questionar se eu amava aquilo mesmo. E a situação vai se aprofundando tanto, que o comportamento perfeccionista tóxico chega a questionar se a gente deveria estar vivendo, mesmo. Se não era melhor deixar de existir, tirar essa falha do mundo... É um terror viver assim! Sempre me cobrei da minha aparência (e para ter um corpo bem mais ou menos), mas sem conseguir tanto, sobre meus estudos, porém sem alcançar muita coisa, sobre minhas conquistas que nem são grandes coisas. Mas acredito que reconhecer que estamos sendo os piores inimigos de nós mesmos, já é um grande passo.
Nossa, mulher! Me vi em tantas falas suas! Minha psiquiatra me alertou um dia sobre o qto meu perfeccionismo me adoece e que ele tb é parte do combo que a ansiedade instaura em nós. Desde então tenho trabalhado muito pra aceitar e entender minhas imperfeições e, principalmente, me respeitar e reconhecer minhas conquistas. Muito da minha insegurança vem do ambiente familiar e apesar de não ter mudado muita coisa nesse contexto, eu aprendi a lidar de forma muito mais madura com as cobranças e críticas externas, assim como com as que faço internamente. Seu vídeo é muito necessário e agradeço por compartilhar isso com a gente! Um super abraço pra vc, Bertô e os doguinhos! Um 2022 de mais amor pra todes nós!💜
Tá linda loira! Te ouvir falar da sua vida, seus medos é uma terapia. Obrigada e por favor, continue compartilhando tudo isso conosco pois através das suas reflexões consigo me autoavaliar também. Boas festas!
Imagino que tenha sido difícil gravar e postar, mas olha, que video rico. Tô bem grata pela conversa sincera que abriu várias insights
Maíra do céu.... Obrigada por esse vídeo. Eu ando me tratando por depressão, ansiedade e no fim veio o burnout. Dentre todas as coisas que me geram gatilhos pra tudo isso eu venho tentando entender o que é de fato esse sentimento que me "trava", porque mesmo com tantas possibilidades eu não escolho nenhuma até o fim, não termino meus processos direito... E eu sempre senti que havia algo maior, achei muita coisa relacionada a muitas relações da minha vida mas ainda não tinha achado exatamente o que era SÓ meu nisso tudo... Eu fui assistindo seu vídeo e ficando chocada a cada minuto pois fez total sentido pra mim. Me faltam palavras pra agradecer e eu realmente estou surpresa, de cara mesmo, como eu não tinha percebido que era perfeccionista, como escondo de mim mesma que estou buscando ser perfeita e por isso seeeempre estou insatisfeita e cansada...Me julgo tão despreparada que se quer aceito em mim que isso é meu perfeccionismo . Mas na moral? Eu sou boa em várias coisas, e tmb gosto muito das que sou mais ou menos...Em todas as tuas palavras senti um reflexo da minha mente... Mana, vou ter trabalho nas terapias aqui rsrsrs mas sério, que presente esse vídeo ter vindo e me feito entender isso.
Eu tô meio triste por entender que tá aí a chave da minha auto sabotagem, mas tmb tô feliz por agora saber e tentar lidar com isso de forma mais consciente.
Gratidão demais 🙏❤️
Passei o fim da adolescência te acompanhando desde a época no canal da MariMoon. Tu sempre me ajudou demais com suas palavras, seu jeito, com os papos sérios e os descontraídos.
Você mora no meu coração ❤️
E tmb tem o mesmo nome que minha mamãe hehe
Valeu Ma, por tudo ❤️
Mana que merda passar por isso, mas que bom que você está olhando para isso e enfrentando, indo no seu ritmo! Eu amo o seu trabalho, há pouc@s influenciador@s tão responsáveis quanto você, mostrar a vulnerabilidade é algo muito difícil e delicado, eu fico muito grata por você compartilhar e espero que você consiga o acolhimento que precisa e supere essa fase!!
Obrigada por compartilhar isso Maíra. É bem assim mesmo, sofro pelo mesmo problema e é sufocante. Me cobro demais, os melhores resultados, melhores trabalhos, otimização em tudo e por aí vai... e é difícil externalizar isso sabe? Como disse você, haja tratamento! hahahahah
É muito bom assistir esse tipo de vídeo, o jeito que ela fala, conversa, mostra o ponto de visão dela, me faz repensar sobre muitas coisas que aconteceram na minha vida. Eu gosto do jeito que ela torna algo tão complexo de se aprender algo fácil de se entender, e isso é muito legal e incrível da parte dela, algum dia eu quero ter o mesmo pensamento do mundo igual ela tem.
Esse vídeo foi feito pra mim!!!! Obrigada Maíra, por ser tão necessária e maravilhosa!!!!!!
Maíra, obrigada por esse vídeo!
Eu me identifiquei de uma maneira tão confortável, foi um grande alívio saber que isso não é só uma "frescura de adolescente", como algumas pessoas da minha família dizem.
Eu sou uma pirralha que tá no início do fundamental II, bem nova, mas infelizmente já passo por esse problema do perfeccionismo. Tudo começou quando eu tinha uns 8 anos, a pressão escolar começou, no princípio não era tão grave, mas ela tava ali de qualquer maneira. Minhas notas sempre foram máximas e sempre me dediquei muito aos estudos, no começo eu ficava muito orgulhosa de tudo que eu fazia e conquistava, tudo era as mil maravilhas. Quando eu fiz uns 10 anos a pressão familiar começou, comentários bestas sobre estética (sou um pouquinho acima do "peso ideal" que a sociedade prega), pressão pra agir como uma "moça" (se eu falava um A já vinha minha mãe dizer que isso não era coisa de uma mocinha, que eu tava sendo grosseira) e etc. Aí veio a tal da puberdade e os hormônios estourados pra piorar tudo. Eu já tinha tendência à ser mais frágil e sensível, então comecei a ter vários problemas de ansiedade e síndrome do impostor. Toda a pressão social acabou passando para o lado escolar, comecei a parar de ter orgulho de tudo que eu fazia e achava que era só pura sorte, que todas minhas conquistas eram pura sorte - inclusive quando eu ganhei uma medalha de menção honrosa da OBMEP, eu tive uma crise no mesmo dia achando que eu não deveria estar recebendo aquilo - .
Ano passado foi o pior de todos, a pressão que antes só vinha de terceiros, começou a vir de mim mesma intensamente. Meu comportamento ficou dividido entre períodos hiperativos e períodos que eu não tinha força de vontade ALGUMA para executar nada, sem contar pelas ações impulsivas e agressivas e a falta de atenção - na quais só me deixaram com mais sensação de culpa - . Tenho vários hobbies como: desenhar, escrever (meu sonho é ser escritora), tocar instrumentos e várias outras coisas relacionadas à arte. Eu comecei a me cobrar até nos hobbies, a mesma coisa que aconteceu contigo, Maíra! Até chegar o ponto em que eu não passava um dia se quer sem me achar inútil ou preguiçosa. Tudo isso foi impulsionado pela pandemia que estamos vivendo. Mesmo SABENDO que eu não precisava me cobrar tanto, virou inevitável.
Atualmente eu tento ao máximo usar a arte ao meu favor, me expressando através dela. Crio vários personagens diversificados para estimular a minha imaginação, que está sendo minha melhor amiga agora. A pressão externa às vezes vem, mas não chega nem perto da pressão e do perfeccionismo de mim MESMA. Conquistei muita coisa nesse começo de Fundamental II, tô tentando meu melhor pra reconhecer que se eu tenho notas altas, é pelo meu esforço e não por pura sorte. Apesar da grande melhora, eu ainda tenho DIVERSOS problemas com ansiedade e disposição, mas a evolução é inegável. Obrigada por esse vídeo incrível!
Um grande abraço, Maíra! ❤️
ai Maíra, seus assuntos sao tao bem cobertos ... e sinto mto isso tudo que vc disse na minha vida...continue sempre assim...é exposição? tvz, mas eh um tipo de exposição q ajuda as pessoas...pois saber q outras pessoas passam por isso, acaba tirando umas toneladinhas das nossas costas..bjss
Caraca, Maíra, eu vou ver esse vídeo todos os dias! Pq eu nunca vi um conteúdo tão verdadeiro, que me define tanto. E eu também achava normal essa cobrança excessiva. É muito chato parar ou não fazer algo pq a gente dificulta tanto para nós mesmas. Obrigada por esse vídeo maravilhoso!
Adoro esses vídeos em que vc compartilha suas dificuldades e crises. Isso ajuda a gente a se identificar e refletir sobre o que nós enfrentamos. Se vc gostar desses vídeos, ficaria bem feliz de ver mais conversas como essa.
E senti tão acolhida com essa temática, sinto muito a questão do perfeccionismo e muita semelhança em todos os seus processos, desde as questões escolares a questão de trabalho... Que possamos sempre entender nossos processos, e acolher.
Maira que vídeo maravilhoso. Foi a continuação da minha terapia semanal. Obrigada por trazer esse assunto tão pertinente nos dias de hj e q ainda é tão pouco falado. Sempre achei todas as suas produção impecáveis, mesmo não sendo perfeita você é incrível e inspira muita gente do jeitinho q vc é!!
Vídeo que deveria ganhar prêmios pela verdade exposta... muito obrigada
Comecei a me sentir assim na faculdade. Na faculdade que eu estudava por exemplo, tem um programa que se chama top tive. Eles divulgavam uma lista a cada semestre relevando os 5 melhores alunos da turma, como forma de “ incentivo e competição saudável”* .
Nossa, que horror. Na verdade é um incentivo a uma saúde mental de merda para os alunos.
Nossa, tô impactada com seu vídeo. Me vi tanto nele, estou passando pelo mesmo processo, sempre sofri muito com essa auto cobrança em ser perfeita, deixei de fazer muitas coisas na vida. Inclusive o seu exemplo foi exatamente o que eu fiz, cursei agronomia (kkkkk) para estar numa universidade pública. Amanhã faço 34 anos, e só agora, graças a muita terapia, estou começando a ser mais gentil e amorosa comigo, aprendendo a abraçar minhas falhas e medos. Eu já me identificava muito com você, agora então... hehehe Obrigada por esse vídeo!
Me identifiquei com muita coisa que você disse, sobre se cobrar muito por tudo que você faz, invalidar o que você fez por causa de um errinho... Enfim, muito eu, infelizmente
Ma, você está simplesmente MARAVILHOSA COM ESSE HAIR! aff
Parando no meio do vídeo pra comentar pq ta me dando uma angústia enorme ver alguém passando por coisas que eu tb passo e passei então apenas ❤❤❤ obg pelo vídeo Maíra! Ah e tb sigamos todos a palavra de @malfeitona pra ter coragem de fazer as coisas que a gnt quer!!
Que vídeo necessário! Foi ótimo assistir e descobrir um pouco dos sentimentos que eu tenho e nunca entendia como tinha surgido! Eu achando que estava procrastinando e não cara! Obrigada demais por esse desabafo Maira! ❤️
OBRIGADO por esse vídeo Maira, mt necessário! Por eu ter crescido sendo uma criança lgbt, sempre tive uma certa necessidade de fazer tudo extremamente perfeito pra meio que ter uma “aceitação” das pessoas ao meu redor (em uma sociedade pra lá de preconceituosa e que te ofende pra cacete por ser vc mesmo > mesmo sendo uma criança). E isso me afeta até hoje, tenho ideias incríveis mas tô há meses travado pra começar elas, e tudo por um medo absurdo de errar e não entregar algo perfeito às pessoas, muito bizarro!
Enfim, torço pra que a gente melhore tudo isso o quanto antes… e vamos de terapia 😮💨💕
Esse video foi muito útil para mim, eu tento usar da minha arte para ganhar dinheiro e todas as vezes que trabalhei por comissão eu senti-me muito mal por sentir que não estava bom o suficiente. Por mais construtiva que fosse a crítica eu não sabia (nem sei) lidar e me frustrava, porque querendo ou não desenhar é o que eu sei fazer de melhor e se nem isso consigo fazer eu sinto um vazio. Amo seus vídeos Maíra, foi muito esclarecedor
Eu estou chocada! Nunca me identifiquei tanto com um vídeo no momento que vivo atualmente! Maira entenda, você é mais que necessária.. não tem noção o quanto me ajuda!
Bom , este é um comentário imperfeito , Mas... Maira vc é incrivel , um dos melhores ser humano que eu já vi ! Te desejo muita paz e amor pq vc merece S2
Obrigada pelo o vídeo, Maíra, pois sinto que precisava ouvir essas tuas palavras!
Eu sou o tipo de pessoa que escolhi trabalhar com o que gosto, - no caso, sou ilustradora -, mas no últimos meses acabei ficando muito perfeccionista com minha própria arte, ao ponto de parar de trabalhar pra aperfeiçoar minhas técnicas de ilustração digital até achar que sou merecedora de receber dinheiro em troca do que eu faço. Sinto que eu dei um salto na qualidade dos meus desenhos, mas ao mesmo tempo fiquei estagnada e perdida. Espero recuperar o tempo perdido.
Maravilhosa como sempre! Eu tb passo por isso… obrigada por colocar de forma tão clara, Maira! Eu nunca tinha parado pra pensar sobre isso e ao te ouvir parecia q vc estava falando de mim… muito obrigada por abrir meus olhos! E vaaamos de terapia!
Um dos melhores videos da Maira até hoje! Concordo com cada palavra!
Esse video foi muito bom maira. Eu sou dona de não fazer nada ou desistir das coisas por errar e não conseguir fazer as coisas perfeitas. Consegui retomar meu bordado q tava parado a um mês pq tinha errado um pouco. Enfim, saber pegar leve com a gente mesmo é dificil, mas necessario.
Um dos poucos vídeos que assisti nesse ano que fez tanto sentido. É o padrão perfeição de todos os lados
Maira eu me encontrei neste vídeo! Parecia que vc estava falando de mim, eu desde 2019 tentando montar minha marca de roupas, porém não acho nunca que é o suficiente, vivo estudando para fazer algo incrível, cheguei em um nível de estudar tudo que já tinha estudado por achar que ainda não era o suficiente e ainda vem com o peso da minha mãe falando a minha vida toda que eu sou burra! Nunca me acho suficiente para fazer algo e sempre coloco a culpa no meu signo de aquário por ser um signo que gosta de estudar. Olha onde cheguei!!! Mas hoje estou tentando me livrar disso e quando eu conseguir quero te mandar uma peça da minha marca, que pasme ainda esta no papel kkkk aí aí Te desejo muito amor e que bom que vc está tendo consciência disso e obrigado por compartilhar!
Excelente video, fazia tempo que eu não comentava... e me identifiquei com várias coisas. Eu não me achava perfeccionista, mas esse lance sobre deixar um hobbie perfeito me pegou aqui.
E o crossover com o Azhagal foi sensacional, e cobertissimo de razão hahaha
Mah um dos seus vídeos em que mais me reconheci e me conectei muito com tudo o que vc falou... vamos dar as mãos... e seguir em frente mesmo com os erros. Eu proctastino muito pelo mesmo motivo, mas aos poucos estou tirando os planos do papel, fazendo vários testes, buscando entender o que realmente é viável para mim. Reconheci que não tem outro jeito de ficar bom e melhorar nossas habilidades senão continuar fazendo aquilo que acredita que vai dar certo.
Nossa maira, vc acabou de me descrever. É isso mana. Eu sou assim. Estou a 4 anos pensando em qual curso fazer mas nunca faço pq so fico pensando se eu vou ser bem sucedida ou não e assim sigo na mesma.
Eu tava estranhando mesmo ainda bem que vc está melhorando te entendo profundamente
meu deus como NUM VÍDEO SÓ vc conseguiu resumir a minha VIDA
Olha amg eu sou muito assim tbm, tem toda uma coisa com vc tem que ser bem em tudo assim do nada, vc tem lidar com os seus defeitos os defeitos dos outros, junto com o seu trabalho, tudo junto ao mesmo tempo, levando assim no campo da internet e o mundo blogueiristico, é muito close muita produção muito vídeo muita foto muito TUDO, trabalhar com internet é isso saka, mas ta tudo bem em da um tempo, torço muito por vc e na sua SAÚDE
Que vídeo incrível. Me vi completamente nas suas angústias. Também trabalho isso na psicóloga e na vida, mas é difícil, porque enquanto você tá lá rodando em círculos preocupando o perfeito, o tempo vai passando e você não fez nada. É triste.
Pra minha realidade, houve uma cobrança muito grande sobre a busca pelo funcionarismo público. Algo que eu busquei por um tempo que agora me parece perdido. A gente vive pelas cobranças dos outros, mas, principalmente, nossas próprias.
q video necessario, obg Ma, vc está mais radiante do que nunca
Linda! Ah, a magia das imperfeições =***
Vc tá maravilhosa!!
Sempre por aqui te acompanhando com muito amor ❤
Oi Maíra, tudo bem?
Espero que você consiga ler esse comentário!
Você sempre foi uma grande inspiração para mim, inclusive para criar o meu canal!
Quando me perguntam sobre minhas inspirações no UA-cam, você sempre é o primeiro nome.
Eu sinto que já te conheço, mas se na real um dia a gente se conhecesse, um café da tarde se estenderia até altas horas da madrugada, de tanto assunto que sinto que a gente teria.
Na minha sessão de terapia dessa semana, falamos muito sobre o perfeccionismo tóxico e o quanto ele me atrapalha!
Eu sou essa pessoa que você fala no vídeo! E o impressionante é pensar que você é uma das minhas inspirações, um patamar de qualidade, sabe? Sempre penso em “como a Maíra faria isso muito melhor que eu” quando gravo meus vídeos e é muito louco ver você falando sobre isso e como você se sente a respeito do seu conteúdo e das coisas que você faz!
O perfeccionismo tóxico me afastou de muita coisa, inclusive aqui do UA-cam, onde minha frequência hoje já não é das melhores!
Obrigado por me fazer me sentir acolhido!! Não sou o único assim!!
Você é muito foda!! Amo demais tudo o que você faz e você merece muito sucesso sempre!!
Obrigado por mais esse vídeo tão inspiracional!!
Beijos.
Maira, eu também sou assim e proscrastino muito porque eu quero fazer e que seja sempre bom. Por exemplo, eu amo escrever, amo inventar histórias, mas quando eu ponho em prática não fica exatamente como eu penso e isso pra mim é desinstimulante, e quando vc falou que o perfeccionista quer ganhar dinheiro com o que é bom, me vi totalmente.
Amei amei amei, estou exatamente assim no momento e tentando melhorar, pq quase me paralisou na faculdade. Adorei a relação com as gerações pq realmente faz mt sentido. E tamo aí, vamos melhorar ❤️
Meu Deus, me descreveu totalmente, eu tenho mania de achar que só posso fazer o que faço perfeito! Sendo que tbm a "perfeição " vem com a prática né.
Eu estou aqui desmoronando em lágrimas com esse vídeo. Porque eu sou assim também. Meu Deus. Obrigada pelo vídeo.
esse vídeo me ajudou demais, sério. sempre gostei muito de desenhar, porém de uns tempos pra cá, comecei a ver vários desenhos nas redes sociais e comecei a me comparar com vários artistas, pensando "se eu fizesse isso não ficaria bom" e algo do tipo, sendo que muitas vezes, quero me comparar com alguém profissional que tem uma experiência maior que a minha, com o tempo fui me deprimindo e parei de desenhar completamente. esse vídeo me deu motivação para voltar, não precisa estar perfeito, o importante é eu me divertir!
Não canso de olhar esse cabelo maravilhoso 💕💕💕💕
Bicha, vc está linda demais! E o desfocado na camisa ficou um pouco incômodo mesmo, mas qdo vc explicou o pq, eu botei fé. Obrigada por fazer esse vídeo. Sou uma perfeccionista e isso tbm me paralisa e deixa ansiosa e inibe que muitas coisas floresçam. O que tento fazer para melhorar é reaprender a brincar com as coisas... Sabe? Desenrigecer e diminuir a expectativa de aceitação. Adoro vc e suas ideias, seus pensamentos. Beijo