Мастер маникюра | Это - профессиональное #3 (2019)
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- На что жалуются мастера маникюра? Сколько часов проводит мастер маникюра за работой? Как расслабить мышцы спины и шеи?
Тянем-потянем мастеров маникюра! В зал идти не обязательно. Достаточно найти лестницу или дверной проём.
Внимание! В видео может содержаться упоминание социальной сети «Instagram», деятельность которой признана экстремистской и запрещена в Российской Федерации.
Программа: «Это - профессиональное» - Мастер маникюра.
Автор: Анастасия Кузнецова.
Дата выхода: 21 февраля 2019.
Программа об ответственном отношении к собственному здоровью. Будем рассказывать о заболеваниях, спровоцированных профессией и образом жизни, а вернее об их профилактике! Чтобы любимая работа не оставляла отпечатка на вашем теле, а доктора не разводили бы руками, говоря: «Это - профессиональное».
Каждый четверг в 20:15 на телеканале "Продвижении" (ОМСК)
Подпишись:
ВК - eto_professionalnoe
UA-cam - clck.ru/FF9yr
#остеохондроз #шея #спина #упражнения #ЛФК #гимнастика #ЗОЖ #здоровье #профилактика #тренировки_дома
Очень полезный сюжет для людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни! Спасибо за видео!
Вам спасибо за теплый комментарий!
Так нельзя сидеть мастеру, волосы должны быть собраны
Мне кажется она только для видео распустила
Приятная девушка эта Наташа
Спасибо! Очень полезное видео!
Ничего не слышно что взрослый врач сказал, музыка долбит громче😵💫
Уже все врачи кричат о том, что растяжка пользы не приносит и вытягивание позвоночника тоже. У мастеров маникюра части грыжи в шее, часто миофасциальный синдром, с образованием триггеров. Если появились триггеры, а это часто в мышцах трапеции и затылчной области. Показали тут мячики под шею, не правильное их применение, эти мячики катают по триггерным точкам, а не кладут под шею. Про бассейн вы серьёзно??? У вас мед образование есть хоть? Когда плываете головой прямо, нагрузка на шейный и грудной отдел возрастает в разы, плюс мышечный спазм(миофасциальный синдром) только усилится от перепада температуры. Весь этот ролик создан под девизом "добете свой позвоночник". На спазмированные мышцы нельзя делать как нагрузку, так и растяжку, а ещё перепад температуры. У таких людей 100% забиты триггеры, спазмированны и укорочены лестничные мышцы, спазмированны и растянуты разгибательные мышцы шеи. Нервные корешки страдают не из за этого, что сказали в видео, вообще в корне не правильная анатомия и механизм. Снижение высоты дисков происходит из за того, что их них уходит влага, а ухожит влага, потомв что нет питания, а нет питания, потому что питаются они их мышц, а питания нет, потому что мышцы не работают, спазм. Я просто в шоке, от этого ролика, на сколько "умные" тут специалисты. Всем мастерам маникюра советую проходит мануала и ударновую терапию курсами, плюс посмотреть массаж триггерных точек, плюс купить валик под шею или скручивать полотенце, плюс ходьбы(обязательно, питание дисков идёт именно через ходьбу).
Привет! Я уже не знаю что мне делать, я работаю 2 года и со мной сейчас творится что то странное, я не могу норм вдохнуть, чувство что ком в грудной клетке, с правой стороны под ключицей зажимы или что это я не знаю. Мне никто помочь не может(( и Панические Атаки начались, сердцебиение. Я связываю это с зажимами .
@@oxanka1449 а я ушла, рабатала тоже года 3-4. 2 грыжи в шее, накрыло прям на работе, начала терять сознания, судороги, упала сутурация. За 3 мес что дома сижу, прошла не 1 врача и даже уже книжки по анатомии и мышцам читала. Проблема лишь в одном, нарушен отток крови в голову, из за этого мозг не получает питания, от этого нервная система и психика страдает. У меня ещё и ишимические атаки были и дроп атаки и панические, ужасное состояние было. Под ключицей идут лестничные мышцы, они у мастеров маникюра укороченны обычно. Первое обследование мрт шеи, головы, сосуды головы, сосуды шеи узи. После этого если не показало чего то страшного, а симптомы есть, прямой путь к мануалу, который владеет техниками по мышцам, увт. Особое внимание хочу обратить на увт, это очень хорошая вещь в проблеме с триггерами, спазмом, фиброзом, не один мануал не промнет мышцы так, как увт. Проблема в венозном оттоке, а произошло это из за мышц. Не советую делать растяжки на шею, делать физ нагрузку на эти мышцы, так как сделаете вы только хуже, к спазмы добавиться ещё воспаление в мышцах. Ну и растянутая мышца-это слабая мышца, которая шею будет плохо держать, а лестничные мышцы не растягивайте тем более. Если что пишите в инсту
@@АнастасияАтяскина-ж2и спасибо за ответ! Мне становится хуже когда я мышцы шеи начинаю тянуть, сразу тахикардия начинается.
Можно Инстаграмм Ваш?
@@oxanka1449 а ещё укороченные лестничные мышцы нарушает отток сонных артертц(главные артерии в голову). Позвоночные артерии передавливать могут затылочные мышцы. Лордоз шеи наверно есть и кифоз грудного отдела?
@@oxanka1449 так правильно, тяните спвзмированные и укороченные мышцы, а там сосуды идут и артерии, модно и сознание потерять. Пройдите обезятельно обследования, мрт шее и сосудов шеи, головы, мрт головы(обязательно). Если не покажет не чего, то смело идите на увт и мануала(мануал нужен очень грамотный, чтоб понял, какие мышцы растянуты, какие в спазме, где триггеры, какие укороченны).
Ничего не слышно
А где дома взять перекладины?)))
Спасибо за видео, я решилась пойти в бассейн!
И добить свой позвоночник окончательно
Волосы присобрала бы
Первые 8 мин видео , можно не смотреть.