運動0で痩せたいOLの在宅勤務中一日の食事。【ダイエット】【料理ルーティン】

[@うーさん-y3v]

ほんとこんなに野菜を取れる料理作って、食べてるの偉すぎる

[@灯-f9i]

あみにーさんファンあるある：動画時間長めだとテンション上がる

[@riho420]

あみにーちゃんの動画見てると
ほんと料理のモチベーション上がるし
この食材はこうやって使えばいいのかぁ！
って分かるから料理のレパートリーも増える💗💗

[@user-by8wm5xc9o]

休日はアイスしか食べずにひたすらぐうたら生活してる私、あみにーちゃんの動画を見る度に改めようと思うけどなかなか改められない…
ほんといつも偉いなって思ってます、夏バテとか気をつけてくださいね😌

[@asa-kp7bv]

え！朝ごはんだったの！って思った笑笑
あさから凄いです🥺🥺

[@hmk2308]

まな板折れるのなんでだろうってずっと思ってたけど、鍋に切ったもの入れる時に楽なんだ！！めっちゃ便利やん！！

[@あさきた-h7j]

アレクサにキレ気味に命令してるところ好き😂❤️

[@KT-gc2mc]

あみにーちゃん
3食作ってきちんと食べて偉い！
野菜を切るシーンがたくさんあり
ASMRかのごとく耳が癒されてます😍
グダグダルイボスティーが一番好き

[@畑桜花]

コメ欄にあった食後すぐ立ったらダイエット効果あるっていうの実践してて好き笑笑
あみにーさんみたいに栄養たっぷり美味しいご飯は作れないけど、私も一緒にダイエット頑張ります！

[@TM-ke6bg]

あみにーちゃんの呼びかけに、うちのアレクサも反応してタイマー開始し始めた😂

[@ココカラsmileゆっこ]

変に偏ったダイエット食や気が張りすぎたダイエットじゃなくて、（見ていて）楽に好きなものを選んで自炊しているところが、素敵だなと感じました*

[@niko2koanpan]

あみにーさんの新しい家族と初対面🧐
癒される🥺

[@MA-ky9zx]

レポートに行き詰まったので見てます。頭リセットできていいです。

[@mmmk2402]

こんなにたくさんの野菜を取り入れて料理できるのあみにーちゃん尊敬でしかない

[@パタッキー]

このチャンネルに出会って3ヶ月。全く食べなかった野菜を食べ、食中にルイボスティーを飲み、ご飯時に汁物を入れる様にしたら、体重15㌔減、血糖値も下がり超絶体調良くなりました。個人的には毎日のトマトが効いてる気がします＼(^o^)／

[@英二小林-p8b]

あみにーちゃん家のアレクサは言う事を聞いてくれない🤣
相変わらず可愛い「きゃー」😍
手際よくて感心します。
あみにーちゃんの動画は見ると幸せな気持ちになる😁

[@豆苗-d9j]

この時間の投稿珍しいから嬉しい！

[@MH-pv2kq]

私飛び散らかすから白Tで綺麗に料理できるのすごい…

[@rrrrr994]

え、朝だったの！？！？
こんなに作ってすごすぎる〜見習います！

[@足腰弱美ちゃん]

痩せたい【無理】すっごく共感。

[@user-kozu]

今回の動画も美味しそうです！
野菜を使った料理なら、あみにーさんの隣に出る者はいない！って感じですね🤤
食事制限とかではなく、日々の生活を改善することでダイエットしていく姿勢、尊敬です✨
私も痩せられるよう頑張ります💪

[@mre3901]

今回はアレクサ仕事したのに5分経過してて笑った

[@maruyoko3377]

私も在宅勤務が長引きそうなのであみにーちゃん見てスタンディング導入しようと心に決めました。

[@ぎょ-d9p]

高校生の頃から見てて今大学生になって自炊始めた！あみにーちゃんが何作ってるのか途中でわかるようになってきてうれしい！

[@るま-d8m]

長めの動画嬉しいいいい
お仕事&自炊&編集&ダイエットお疲れ様です！！！🍵

[@nadechann.]

仕事終わりにあみにーちゃんは最高😭

[@MO-ce5yq]

1日の食事！！！待ってました！！！

[@暁空-o7l]

待ってましたーーー！
相変わらずの手際の良さ、そして美味しそう

[@ntk-o9e]

新しい画角？が見れてなんか嬉しいです
どんどん進化するあみにーちゃんねる…

[@KH-gw5ul]

この動画を見て、さーてカレー作り頑張るか〜となる。あみにーちゃん好き！

[@しおり-q8y]

あみにーちゃん、お料理全てが美味しそーですね！！😚💕💕ご飯食べたのにお腹空いてきた。😰💨

[@めなめなこ]

アレクサに話しかけるとこすき！

[@henohe]

山形県のダシを作って食べてみてください～！キュウリをベースに、好きな野菜みじん切りにして合わせれば完成です。
個人的にきゅうり、とろろ、オクラ、なす、大葉が美味しいです。

[@ダーティー好き嫌いプレート]

お野菜凄い…！！食費がえらい事になってそうだけど、糸目はつけない野菜っぷりが好きです！！
カジキ美味しそう…！！これだけ食べてもお野菜なら太らないのかな…？

[@わかわかめ-c4p]

今日も長くて嬉しいです🌼あみにーちゃんの動画見てパン作りにハマってます🍞キタノカオリしか勝たん！

[@ずゆ-f6u]

野菜元々すきだけど、あみにーちゃん見出してから更に野菜食べなきゃな！って思って
今日も野菜もりもり食べました！

[@eriiiic27]

あみにーちゃんがお魚食べてるのすごい久しぶりに見たかも！メカジキ美味しいよね🥰💕

[@ねこさん-o4l]

ペッパー兵器など、あみにーちゃんが愛用してる料理グッズor購入品の動画紹介いつか見てみたいです🥺

[@mochimilk2861]

ブロッコリーは茹でたあとに水にさらすと水っぽくなるのであんまりおすすめしません🥦

[@OhmoriGohan]

あみにちゃんの動画みてモチベ上げてゲーム中も食後も立つこと意識してます🥳🎶

[@しろまる-x6e]

生理中による脳貧血で食欲がない中、あみにーちゃんの動画を観ていたら食欲が湧いてきました😊
体を起こすだけでクラクラしてしまうので、次回の生理に備えて栄養たっぷりなお料理をストックして備えようと思います💦

[@user-pu3rg4kd7w]

推しからのメールチェックの時に、明らかに表情ニヤけてるの可愛すぎ🥰🥰笑

[@gnmd_707]

最近はダイエットのモチベで激暑キッチンで汗かきながら料理してます✊🔥

[@ぽむぽむ-c3j]

あみにーちゃんにいつも元気貰うし、食欲も貰う🙄💪😅

[@きなこ-p4w2q]

あみにーちゃんの影響で、ネギとか鰹節をトッピングする時に「加点♪」って言ってます！ただのトッピングでも愛おしいと感じるようになりました（笑）

[@赤木のら]

あみにーちゃんに調理されて美味しく
食べられる野菜たち🍅🍆🥦
幸せだろうなーっていつも思うよ😋

[@コガカオリ-q6f]

早く見れて嬉しい♥

[@pyon888]

5:50 めっっちゃ画質良い‼️✨

[@キキ-t3g]

野菜の手捌き良すぎませんか（最高）

[@すいかめろん4世]

あみにーちゃん人間らしくて好きです

[@カフェオレ-d6l]

爆走で自炊して爆速で完食するのすごい✨
あみちゃん、私、あと36日で出産です👶🏻✨

[@本多光太郎-w8e]

サウスポーの包丁捌きは何時見てもええゎ👍

[@大川好美-e8q]

飲み物のあおりがクセになる😎

[@岡村るう-l2g]

野菜の量が一人暮らしとは思えんが凄い。(褒めてる)

[@ゆか-u9k]

二人暮らし

[@ヒア-s7x]

料理は好きなんだけど買い物がとにかくめんどくさいので、結局料理も諦めてしまうので、
こんなに沢山の食材を使う料理を作ることを尊敬してます

[@スノジャス]

えぇ！初めて早くみれた😭💕

[@eight6912]

よっしゃ❗夕飯、作るぞ。
あみにーちゃん、やる気出させてくれて、ありがとう❤️

[@一-o2m]

あみにーさんの動画見ると、野菜食べたくなります

[@藍花-h7d]

0:31 0:31 0:31
玉ねぎ切る時の ﾀﾀﾝｯﾀﾝｯﾀﾝｯﾀﾝｯ! って感じめっちゃ好きすぎてリピってる
そしてまさかの朝ごはん🍚
私卵豆腐1個だわ🥺

[@user-cj8vl8zr2e]

おさかなてりてりでおいしそ〜❣️最近お肉ばっかりなことに気づいたわたし、お魚もたべよ〜っと

[@kana271111]

13時開始の会議
きらーい！！
せめて13時30分にしてほしぃ笑
スタンディングしかも竹踏み…良き🐰❤❤🎁

[@もりぞーきっころ-x1c]

うまそー！
あみにーさん体の中めっちゃキレイそう

[@林の-w6r]

いつも素敵な食器使っていらっしゃるので、ぜひ食器紹介の動画を見てみたいです☺️✨

[@tonikaku_oishi_hakumai]

あみにーちゃんの声でウチのアレクサも5分のタイマーセットされました😂

[@oishiimugicha]

イエベパプリカ綺麗すぎ

[@ぴょんぴょん-l8o]

美味しそう😭😭😭
動画に出てる調味料だけですか？？
作りたい、、、

[@梅津誠司]

アレクサに思いの外キレてたあみにーさん、面白い🤣

[@user-vc4tc2cc4dyoshihiro]

最初の朝のめかじきの味付けに忙しいOL料理の神髄を見たような気がする。おそろしく大雑把だ。😅仕上げの照りをつけてるところに宅急便来るのはつらいね。アレクサに対応してほしい。😁

[@みーーーん-n4x]

小松菜のアレンジが苦手だったので、スープ作ってみます〜☺️

[@___maigoinu]

朝ごはんが、朝ごはん⁉️⁉️って品数でびっくり……
あみにーちゃん、さすがです🥲

[@87e43]

最近あみにーちゃん投稿時間早いですね！！

[@hehnlasa]

13時から会議なのに
12時53分に食べ始めるあみにーちゃん最高😂😂

[@rrk_wns]

動画長くて嬉しい

[@anatano_bandesu]

いつもセブンの冷凍きざみねぎで加点してます！おすすめです！

[@チューインガム-e8p]

バイエルンのジョッキカッコいいですね！

[@ぽちょむきん-s6l]

久しぶりです！！！

[@まそそそm]

健康的な飯テロ

[@kain0000]

あみにーさんの生活マジで参考にしたい。
と思いつつ毎日ぐーたらな日々を送ってしまっています…

[@スズキ-m8m]

アップされてて嬉しい🥲
大好きです

[@足立艶子]

これ、朝ごはん⁉️晩御飯以上だ‼️🤩

[@lhcts6]

とまとのやつ今度作ってみる！

[@くま-h3b6f]

カジキとか動物性たんぱく質や白ご飯食べてるの見るとなんか安心する
あと水槽の御披露目ありがとうございます。
金魚かメダカかと思ってたらネオンテトラだったのね
でも女の子らしいあみにちゃんには似合うかも。

[@じゃりじゃりり]

たった一時間でこの品数🥺🥺

[@ぽぬさん]

4:49 たわし大きい😂

[@みかん-g4f9v]

あみにーちゃん料理の手際天才だと思うんだけど、味噌汁の盛り方がいつ見ても雑すぎて親近感😂😂😂（？）
あと、ネギの小口切り天才…私も高速切りしたい

[@まもこ-k5h]

あみにちゃん！！！
途中で作ってたスムージーなのですが、ミキサーで混ぜるときに、一緒に氷も入れるとシェイクみたいでとってもおいしくなります！！！お試しあれ！！！

[@横浜ポップコーン]

2:06 🐟

[@harumama1029]

ちょうどピーマンとナス頂いたから、真似して作ろうっと🍆🫑
あみにーちゃん見ていると、野菜生活の意識が高まります😁

[@aoi3094]

1度でいいからあみにーちゃんの料理が食べたい人生だった…お腹空いた(´・ω・｀)

[@ささ-u6h]

0:31 ててんてんてんてんっ！ってタマネギ切ってるの好きww

[@cho-hi4ho]

野菜食べたーい！魚派だから見てて勝手に嬉しい！

[@くるみ-r6r]

ブロッコリー大好きなのに去年切った時に巨大な青虫？芋虫？みたいな虫がこんにちはしてきてから1回も買えてない🥲🥲
野菜たくさん良いですね！！

[@user-cr5sq9qm3q]

冷凍のブロッコリーおすすめです！！

[@ダラダラ子]

全く同じ理由で買えなくなりました笑

[@user-cf7mf8mo5o]

@@user-cr5sq9qm3q 冷凍ブロッコリーに虫入ってたことある…

[@くるみ-r6r]

@@user-cr5sq9qm3q
やっぱり良い感じなんですかね！、！買うか迷ってます(*´ω`*)

[@くるみ-r6r]

@@ダラダラ子
トラウマになりますよね😭😭虫がいるってことは新鮮な野菜なのかなとは思いますけど、、、。

[@ye3748]

あみにーさんの手料理食べてみたいです😆

[@棗慎-u9w]

夏はやっぱそうめんだよな🥰

[@りーりー-l8d]

６月味噌汁腐らせてからコンロつけてません😇あみにーさん見てエア料理

[@けい-e8t8f]

編集おつです！最近ダイエット頑張ってます！

[@ぱん-p7f]

こんどあみにーちゃんを見習ってパン作りやってみるのでできたら報告しますね🍞

[@寺西優希-b9k]

あみにーちゃんの声に反応してうちの家のアレクサが2分半のタイマーを開始してしまった🤣

[@user-cj8vl8zr2e]

あみにーちゃん今日もアップありがと🥲❣️
こんなにたくさんお野菜食べられるの天才🐹🌟わたしもゴロゴロしてないで体調整えていこ〜❣️❣️

[@megu-megu-megu]

お知らせキタ---------------------🥰
「アレクサ」になりたいっ!!!あみに－ちゃんに呼ばれたい💕