Als een wonder, na 1x oefenen met mn zere been over de andere knie en het is weg!!! Dank dank dank! Met de overige oefeningen werd het er niet beter van.
Ik kon net niet lopen van de pijn, kreeg de fysio ook niet te pakken vandaag. Maar met die eerste oefening al voelde ik daarna geen pijn meer bij het lopen. Wat een verlichting!
@@SolidPerformance helaas,de oefeningen kende ik al en zijn op zich niet verkeerd, maar ben toch maar doorgestuurd naar neuroloog en misschien komt er nog een mri aan. Hopen maar weer en bidden om kracht haha.....
Dankjewel jongens, hopelijk ga ik hier wat aan hebben. Ik ervaar veel last van zenuwpijn in mijn bovenbeen.
Graag gedaan, sterkte met het herstel
Goed voorbeeld en ook dat de pijn niet erger wordt
Mooi uitgelegd en ga de oefeningen zeker uitproberen.
Succes!
Duidelijk filmpje, door Corona echt last van zenuwen.
Als een wonder, na 1x oefenen met mn zere been over de andere knie en het is weg!!! Dank dank dank! Met de overige oefeningen werd het er
niet beter van.
Fantastisch!
Ik kon net niet lopen van de pijn, kreeg de fysio ook niet te pakken vandaag. Maar met die eerste oefening al voelde ik daarna geen pijn meer bij het lopen. Wat een verlichting!
Een hele duidelijke uitleg en wil deze oefeningen zeker gaan doen alleen wil ik vragen hoeveel keer per dag mag je deze oefeningen doen?
Groetjes Wil
Bedankt! Begin met 1 keer per dag en bouw dit geleidelijk op naar 3x per dag
prima oefeningen en nu maar hopen dat het bij werkt
Laat weten hoe het gegaan is!
@@SolidPerformance helaas,de oefeningen kende ik al en zijn op zich niet verkeerd, maar ben toch maar doorgestuurd naar neuroloog en misschien komt er nog een mri aan. Hopen maar weer en bidden om kracht haha.....
Mag dit als je een lage rughernia hebt? ( Met uitstraling naar het been)
Ja.
Mooie uitleg maar hoeveel keer per dag mag je dit doen
Zo vaak als goed voelt
ik ga het ook proberen heb steeds opnieuw die pijnen, tips van de fysio gehad helpt nog niet
Helpt dit wel?
De squat is zeer pijnlijk voor mijn knieen, eigenlijk onmogelijk. Is er een lichtere vorm v oefening mogelijk?
0:39
ik ben 71
Ok
Dankjewel jongens, hopelijk ga ik hier wat aan hebben. Ik ervaar veel last van zenuwpijn in mijn bovenbeen.
Succes!