En la variedad está el gusto de elegir lo que más te conviene en función de tus objetivos. Pero está claro que realizar entrenos variados en lugares diferentes te dan un plus de motivación, de mejora y lo más importante evitar lesiones. Gracias.
Soy juan Pablo Rodríguez yo soy. Héroe deportista yo entreno para 10 k yo solía entrenar fuerte mi entrenador me dijo que no puedo ser más que los demás deportistas yo. Fui más que los demás yo deje esto. Mi ritmo ahora es suave pero tengo que acelerar un poquito ahora no se si me si sigo entrenando lento. Piero acelerando o cambialo de ritmo.
No hay ningún problema con hacer siempre lo mismo si quieres tener los mismo resultados, yo hice 10 maratones con el unico objetivo de disfrutar y muchas veces entrenaba sin pulsómetro, sólo por distancia. Eso sí, si quieres resultados diferentes, haz cosas diferentes. Gracias por el video.
Buenísimo,gracias por compartir tus conocimientos y experiencia .
Gracias!!
En la variedad está el gusto de elegir lo que más te conviene en función de tus objetivos. Pero está claro que realizar entrenos variados en lugares diferentes te dan un plus de motivación, de mejora y lo más importante evitar lesiones. Gracias.
Muchas gracias, es cierto cuando lleve planes de entrenamiento mejore el ritmo de carrera y no me lesione. Un saludo 😊
Ya no has publicado nuevos videos? Saludos desde México
Corro y hago bicicleta en la semana. ejercicios de fortalecimiento también
Soy juan Pablo Rodríguez yo soy. Héroe deportista yo entreno para 10 k yo solía entrenar fuerte mi entrenador me dijo que no puedo ser más que los demás deportistas yo.
Fui más que los demás yo deje esto. Mi ritmo ahora es suave pero tengo que acelerar un poquito ahora no se si me si sigo entrenando lento. Piero acelerando o cambialo de ritmo.
No hay ningún problema con hacer siempre lo mismo si quieres tener los mismo resultados, yo hice 10 maratones con el unico objetivo de disfrutar y muchas veces entrenaba sin pulsómetro, sólo por distancia. Eso sí, si quieres resultados diferentes, haz cosas diferentes. Gracias por el video.