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  • Опубліковано 18 чер 2024

КОМЕНТАРІ • 1

  • @brunoleite502
    @brunoleite502 Місяць тому

    Alguem me explica como aprender esses movimentos, é alguma cultura ? Sou do nordeste tenho hernia de disco, sinto dores td dia, venho melhorando muito apos entrar na academia, mas sinto q alem de força tenho q ganhar mais movimentos pra não ficar travadão, me alongo todos os dias mas ter aplitude muscular n me faz executar movimentos livres e com flow igual esses