Здравейте. Това последното упражнение ми е малко непосилно тъй като не мога да си огъвам китката толкова. Има ли начин да се коригира и с времето става ли по гъвкава?
Благодаря Ви много за видеото ! До каква степен на болка е полезно да се правят упражненията и колко пъти на ден ,за да не " пресолиме "? И свършва внезапно ?
Здравейте ! Не трябва да има болка при изпълнението на упражненията.Ако се появи болка пропускате упражнението и след няколко дни пак пробвате.Най-добрият вариант е да се правят през ден
Благодаря за видеото :)
Моля
❤
Здравейте. Това последното упражнение ми е малко непосилно тъй като не мога да си огъвам китката толкова. Има ли начин да се коригира и с времето става ли по гъвкава?
Спасибо большоё! Через боль можно?
Благодаря Ви много за видеото ! До каква степен на болка е полезно да се правят упражненията и колко пъти на ден ,за да не " пресолиме "? И свършва внезапно ?
Здравейте ! Не трябва да има болка при изпълнението на упражненията.Ако се появи болка пропускате упражнението и след няколко дни пак пробвате.Най-добрият вариант е да се правят през ден