По той же схеме, чтобы подняться можно было с вставания на носки, ну или если привык с согнутыми ногами отжиматься, то просто прикинь на какой высоте это будет.
Да ну, мне кажется миф, что ноги при подтягивании вперёд нужно.. С детства сначала перекладина была на дверях дома, потом между яблонями, а уже потом турник в школе и во дворе.. Ну блин, они все были низковатые и всё подгибали ноги назад... И совершенно ничего не изменилось, как подтягивался, так и подтягиваюсь и до сих пор... Хотя, для сегодняшней молодёжи, всё не так) Танцору постоянно бубенцы мешают😂😂
А у нас потолки 2.5 метра, а у меня рост 187 см, длинный я зараза. И вот что делать? Надо же и от потолка отступить чтобы было куда подтягиваться, 40 см советуют и он низко висит при этом =(
Спасибо за Ваши труды! Как всегда информативно и полезно.
Полезный совет, много видео на эту тему, но только здесь понятно про это разъяснили.
Спасибо, как раз сегодня буду устанавливать такой турник🤝👍
Спасибо.очень помог.
Вешал турник когда мог достать только на носках, но потом слегка вырос и могу достать с ровных ног)
я делал нычку ниже,в сливном бочке,доставать удобнее Хд
@@user-qv2sr6bv9k че бл? Тут про турник видео, а не унитаз.
Рост умножаем на 1.28 = высота от пола до перекладины , а брусья на уровне сосков 🙂
юмор хорош :)
Вкусный чай был на початку ролика:)))
:D
Почему подгибать ноги при подтягивании следует именно перед собой, а не назад?
Вопрос по AK5 PRO все ещё актуален, пусть мне и не хватит высоты потолка для совета из видео
Когда новая партия AK5 PRO?
Должна поступить до конца недели (наконец-то).
Антон, ты же собирался тренить с доп весом, чтобы через какое то время посмотреть на результат. Итогового видео вроде так и не было. Забросил?
Это было год назад и Антон травмировался на съёмках одного из роликов для своего канала после чего до сих пор не восстановился.
Зачем турнику изогнутый гриф и чем он лучше обычного?
КАК вешать брусья, дилемма встала 🤔🤔🤔🤔?? Пока не курочу стену, жду ответ.....
По той же схеме, чтобы подняться можно было с вставания на носки, ну или если привык с согнутыми ногами отжиматься, то просто прикинь на какой высоте это будет.
Есть вопросы на сколько нужно от потолка расстояние что бы не ударится от потолок
Зависит от роста пользователя и высоты подтягиванй.
А я уже все уже поняла 30 см нормально для головы от потолка
Размеры бруся можно?
Здесь - workoutshop.ru/catalog/turniki_brusya_i_shvedskie_stenki/turniki/4263/
А если потолок 2, 5 м как вешать? Ваши потолки выше Чем 2, 5 Метра?
2) Наши потолки выше
1) Импровизируй, приспосабливайся, преодолевай. Повесь ниже, если хочешь выходы силой делать.
Так сколько должно быть от турника до потолка, чтобы головой не биться?
Зависит от твоего роста.
@@workoutshop Рост при чём? Не от пола, а до потолка)
30-40 см от потолка
А что, делать если ты живёшь в убогом панельном доме, и не можешь повесить турник вставая на носочки
На другую высоту можешь?
@@workoutshop дело в том что я слишком высокий для своего потолка, но в принципе на 20 см ниже же не критично будет
@@ikaika668я тоже, прям слишком, потолки низкие, а рост 185. Повесил в итоге?
Тот случай, когда у тебя высота потолка 2.5м
Печаль.
И рост 190
Да ну, мне кажется миф, что ноги при подтягивании вперёд нужно.. С детства сначала перекладина была на дверях дома, потом между яблонями, а уже потом турник в школе и во дворе.. Ну блин, они все были низковатые и всё подгибали ноги назад... И совершенно ничего не изменилось, как подтягивался, так и подтягиваюсь и до сих пор... Хотя, для сегодняшней молодёжи, всё не так) Танцору постоянно бубенцы мешают😂😂
Там по анатомии и биомеханики можно объяснить, почему ноги вперед нужно, а не назад.
Поздравляю! Ты всю жизнь делал неправильно.
А у нас потолки 2.5 метра, а у меня рост 187 см, длинный я зараза. И вот что делать? Надо же и от потолка отступить чтобы было куда подтягиваться, 40 см советуют и он низко висит при этом =(
Ноги подгибать единственный вариант.
Возникает следующий закономерный вопрос: "А на какую высоту вешать брусья?"
Тема для отдельного видео, да :D
@@workoutshop Конечно, а иначе можно также повредить себе колени))