Gostaria de ouvir vcs falarem sobre a experiência do curso de teatro no Wolf Maia. Se pretende concluir e o que o Marcelo acha da Amanda atriz. Obrigada ❤
Vou realizar o sonho da Amandinha kkkkk Estou escutando a Hora Do Date e fazendo meus exercícios. Mas eu faço em casa e sozinha. E tenho obesidade enão quero ter um piripac. Então faço o que posso😉
Amandoooo ver você empolgada assim. Todo sucesso!!!!! Eu sempre fui julgada por falar isso, de gostar de acordar cedo e já ir treinar, mas é bom demaaiiss. Ta lindíssima nesse vídeo, inclusive. Amando acompanhar vocês e ver o Marcelo aparecendo mais
Comidas "volume eating", da pra comer bastante sem adicionar muitas calorias desnecessárias e manter a nutrição em dia. Isso, musculação com consistência e caminhar bastante todo dia mudou MUUUITO meu corpo e muito rápido. Da pra assistir e jogar lol com um walking pad e uma escrivaninha de usar em pé pro PC e arrasa!
Gatinha, nos dias em que você não conseguir ir à academia, faz os treinos da olena starodubets aqui no UA-cam. São extremamente desafiadores, porém os resultados são incríveis. Outra dica é começar a fazer esportes como vôlei...
Mandy to no mesmo sonho q vc!Ja tenho 40.Ja tentei milhões de vezes ser uma tremenda gostosa,ser como dizia anos atrás,Panicat Mas desisto sempre.To no pior shape de todos os anos! Tenho 1,75 com quase 90 kilos Muita,muita flacidez E todo noite penso:amanha começo Chega o amanhã e nada Vai mostrando sua rotina
@ vc tinha colocado vermelho quando tava estudando em São Paulo, já dificulta quando for voltar pro loiro. E 2 anos tbm não é muito tempo, as pontas ainda vão tá com a cor anterior e pra descolorir vermelho ou cor escura danifica muito mais
kkkkkkkkk o querido que falou que curitiba é uma são paulo Nenhuma cidade nunca será São Paulo, e nenhuma cidade será igual a qualquer outra. Não é só rico que gosta de São Paulo, e pra vc falar isso no mínimo vc nunca foi pra lá. A cultura urbana nunca será algo elitizado, e é a elite da cidade que a destrói. Cabe a você escolher o lugar que vc se sente confortável, ir pra lá, e não querer ditar regra pro que é melhor pro outro. Agora dando o troco no generalismo, se você quer morar em um lugar no auge do racismo como curitiba ou qualquer outra cidade sulista, no mínimo você é um branquelo, com sotaque regional. Beijos
Deixem suas perguntas ou comentarios pra gente ! Vamos responder nos próximos episódios 🥰
Gostaria de ouvir vcs falarem sobre a experiência do curso de teatro no Wolf Maia. Se pretende concluir e o que o Marcelo acha da Amanda atriz. Obrigada ❤
Vai dar certo seus lindos, vocês vão ficar cada vez mais saudáveis e maravilhosos❤
O negócio é nunca parar, por mais q anualmente haja a promessa e nunca é cumprida. Hehehehe. Por aqui é assim também. Beijos, casal lindo ❤
Concordo com você. 😅
agora vai! AUHHUAUHAHA
Hora do shape! ❤
Comentando para ajudar no engajamento.
Vcs dois são muito lindos e queridos. Em qualquer fase da vida. Que vcs sigam bem e saudáveis.
Obrigada, amiga
❤❤❤🥰
Vou realizar o sonho da Amandinha kkkkk Estou escutando a Hora Do Date e fazendo meus exercícios. Mas eu faço em casa e sozinha. E tenho obesidade enão quero ter um piripac. Então faço o que posso😉
QUE TUDOOOO
Acabei de fazer até físicas, passei por 4 anos parada por problemas de saúde. Voltei faz 01 semana e estou squi comendo saudável e assistindo Date!
bora!!
Adorei vou começar o projeto padrão com vcs então, comendo um chocoltinho com muita água jogando um thesims enquanto escuto o podcast!
Amandoooo ver você empolgada assim. Todo sucesso!!!!! Eu sempre fui julgada por falar isso, de gostar de acordar cedo e já ir treinar, mas é bom demaaiiss. Ta lindíssima nesse vídeo, inclusive. Amando acompanhar vocês e ver o Marcelo aparecendo mais
Ficamos muito felizes que tá gostando
Comidas "volume eating", da pra comer bastante sem adicionar muitas calorias desnecessárias e manter a nutrição em dia.
Isso, musculação com consistência e caminhar bastante todo dia mudou MUUUITO meu corpo e muito rápido.
Da pra assistir e jogar lol com um walking pad e uma escrivaninha de usar em pé pro PC e arrasa!
Quero muito essas mesas pra trabalhar enquanto faço esteira!
'É sempre o Marcelo do passado!" .... me identifiquei! ahahaha Em 2025 também PRECISO me cuidar mais. Adorei o vídeo 🥰!
Bora começar juntos!
❤😂
Seu cabelo está lindo!
Que casal!💕🥰
obrigada
Estou ouvindo vcs correndo na esteira ❤
ah que tudo!
Casem
vamos
Gatinha, nos dias em que você não conseguir ir à academia, faz os treinos da olena starodubets aqui no UA-cam. São extremamente desafiadores, porém os resultados são incríveis. Outra dica é começar a fazer esportes como vôlei...
é uma boa mesmo!
Isso aí pessoal, bora movimento Fitness . Mandy vc já assistiu a Série Pachinko?
Nunca assisti, é sobre o que?
@HoradoDatepodcast da Apple TV. A saga de uma família de imigrantes coreanos vivendo no Japão. É muito linda.
Mandy to no mesmo sonho q vc!Ja tenho 40.Ja tentei milhões de vezes ser uma tremenda gostosa,ser como dizia anos atrás,Panicat
Mas desisto sempre.To no pior shape de todos os anos!
Tenho 1,75 com quase 90 kilos
Muita,muita flacidez
E todo noite penso:amanha começo
Chega o amanhã e nada
Vai mostrando sua rotina
O importante é começar quantas vezes forem necessárias! Vou sempre atualizando
Mandy,como vc tá bela belíssima 😍
Marcelo adoro vc 🫶🏻
Obrigado pelos elogios
Oi boa, tenho 60 anos e não prático nenhum exercício, tô certo,não. ❤❤
Mas sempre dá pra começar!
Eu so consegui malhar depois que contratei um
Personal trainwr
é muito bom mesmo!
Mandy, você está muito gata, me lembrou a Tifanny noiva do Chuck
amoooooo
o cabelo dela tem tanto potencial se ele nao pulasse do preto pro loiro com tanta frequencia. se ficasse so no loiro estaria muito maior
ué, mas eu tô loira tem mais de dois anos UHAHUHUAHUAHU
@ vc tinha colocado vermelho quando tava estudando em São Paulo, já dificulta quando for voltar pro loiro. E 2 anos tbm não é muito tempo, as pontas ainda vão tá com a cor anterior e pra descolorir vermelho ou cor escura danifica muito mais
kkkkkkkkk o querido que falou que curitiba é uma são paulo
Nenhuma cidade nunca será São Paulo, e nenhuma cidade será igual a qualquer outra.
Não é só rico que gosta de São Paulo, e pra vc falar isso no mínimo vc nunca foi pra lá. A cultura urbana nunca será algo elitizado, e é a elite da cidade que a destrói.
Cabe a você escolher o lugar que vc se sente confortável, ir pra lá, e não querer ditar regra pro que é melhor pro outro.
Agora dando o troco no generalismo, se você quer morar em um lugar no auge do racismo como curitiba ou qualquer outra cidade sulista, no mínimo você é um branquelo, com sotaque regional.
Beijos
Eu detesto academia, acho um ambiente muito hostil pra quem tá começando. Os instrutores sempre dão atenção pra galera que eles já conhecem
o pior que é assim mesmo!
Chegueiii, amo vcs.
Eu frequento á academia no horário da tarde 12.30 é o melhor horário é ainda pego uma promoção kkk
Hora do shape! ❤