e se você passasse 1 ANO SEM DORMIR?
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- Опубліковано 5 жов 2024
- O Que Acontece Quando Você Para de Dormir Por Um Ano? Explorando os Mistérios da Privação Extrema do Sono
Ah, dormir é uma verdadeira delícia, concorda? Mas já parou para pensar no quão vital é para nossa saúde e bem-estar? Este vídeo mergulha nos mistérios da privação extrema do sono, explorando seus efeitos físicos, emocionais e cognitivos.
Você já imaginou o que aconteceria se passasse um ano inteiro sem dormir? Não é apenas uma questão de cansaço - envolve um profundo impacto no corpo e na mente.
Para entender melhor, vamos voltar aos anos 60 e conhecer a história fascinante de Randy Gardner, um garoto que se tornou famoso por ficar onze dias sem dormir. Seus sintomas após o experimento são reveladores dos perigos da privação do sono.
Além disso, vamos explorar como a falta de sono afeta nossa vida cotidiana, desde a concentração até nossas emoções. Descobriremos que até mesmo uma única noite mal dormida pode ter consequências significativas.
Através de pesquisas científicas e estudos de caso, vamos descobrir os limites biológicos do sono humano e as formas como a privação prolongada pode ser fatal.
E se você acha que pode compensar o sono perdido no final de semana, pense novamente. Descobertas recentes revelam que o déficit de sono não pode ser facilmente recuperado.
Então, antes de subestimar a importância do sono, lembre-se: é essencial para nossa saúde física, mental e emocional. Este vídeo irá desvendar os mistérios por trás do sono e por que dormir o suficiente é crucial para uma vida plena e saudável.
Assista agora para descobrir mais sobre os segredos do sono e por que é essencial dar ao seu corpo o descanso que ele merece.
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Apresentação e Direção geral: Davi Calazans
Edição: Rodrigo Fernandes e Laís Fernandes
Roteiro: Ana Carolina Marinho
Edição de roteiro: Ryan Vieira
Linguagem: Gabrel Andrade
Direção de Arte: Leo de Oliveira
Tema: Júlio Victor
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Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil.
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Busque as referências deste vídeo no link no canal.
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Quanto você dormiu ontem a note? 💤
Umas 6 horinhas :(
Dormi 8 horas
08:28 horas
Picado, mas deve ter sido umas 6 horas
7:30hrs
Eu sou a prova viva do quanto dormir é importante. Na minha infância eu tinha uma super insônia e passava nooooites sem dormir. Isso cagou TANTO com a minha saúde que eu nem consigo descrever o quanto me fez mal.
Hormonalmente, eu parei de produzir quantidades adequadas de GH (hormônio do crescimento) e não cresci na fase certa. Tive que tomar remédio pra não ficar pequenininha. Também tive deficiência de serotonina, o que ocasionou uma depressão crônica. Além disso, eu fui menstruar com mais de 18 anos! Tudo isso porque eu não dormia todas as noites.
Além disso, tive vários problemas na escola, tanto de convivência com os coleguinhas, quanto de aprendizado.
Enfim! Os problemas foram escalonando e piorando MUITO com o passar dos anos.
Hoje, faço questão de dormir as minhas oito horinhas por noite e não troco minha qualidade de sono por nada.
E, se eu fosse vocês, não ficaria sem dormir uma noite sequer!
Tem gente que só dorme com remédio 😞, graças a Deus não sou essas pessoas.
@@leonardodelyrarodrigues3752eu fiquei um tempão dormindo só com remédio, foi horrível! fiquei dependente de rivotril e foi uma das piores coisas que aconteceram comigo. mas agora eu durmo sem remédio.
@@rafabqz Que bom que vc se libertou, mas tem um monte de gente que não consegue 😭
Isso me faz lembrar a privação de sono que eu tive no quartel, eu sei que comparado ao seu caso, foi ínfima, mas eu tenho plena noção do seu sofrimento, eu também não abro mão do meu sono kkkkkkk
fiquei 1 mes sem dormir, depressão , horrivel.
10:19 vindo de uma festa numa cidadezinha eu peguei uma reta absurda. Aparentemente eu tinha dormido pouco, e comecei a sentir uma sonolência forte. Meu pai bateu no meu ombro pedindo pra abaixar a velocidade, que estava em 180Km/h. Eu estava com tão pouca concentração que nem tinha notado isso. Se tivesse alguma perturbação mais forte como mudar direção do volante ou um bicho na estrada, provavelmente eu e minha família não estaríamos mais aqui.
Sonolência no volante é FODA.
realmente e mt complicado isso ai cara
Dica de filme: O operário.
Eu sou caminhoneiro no ramo da mineração. E digo, sono faz falta sim! Mas infelizmente tenho que dormir pouco pra cuidar da minha família, é uma troca que tenho que fazer pra sustentar
Tem coisa errada nessas contas. 42% dos acidentes sendo causados pela sonolência, e supostamente seria a 3ª maior causa. Quais seriam os percentuais dos acidentes causados pelas 2 maiores causas? Não tem como ter outras 2 causas que superem o percentual de 42% cada uma, o total passaria de 100%. Só se as causa forem combinadas. Tipo, considerar acidentes de excesso de velocidade do motorista com sono. Ou embriaguez com sono, daí teria desculpa pra esses dados
eu percebo esse "micro-sono" quando eu estou deitado de lado mexendo no celular. meu olho fecha do nada e de repente eu acordo assustado uns 5 segundos depois
Eu que to até agora acordado desde ontem e o youtube me recomenda isso kkkkkk vou salvar no histórico pra ver quanto não tiver derretendo de sono.....
-1 ano de vida
Faz isso não véi
já passei 2 semanas sem dormir kkk os dias pareciam os mesmos... tipo você fica pensando em coisas da segunda feira da semana passada, como se já tivesse almoçado, porém sente fome!
Fiquei 3 dias sem dormir, e tive que ir pro hospital após isso.
Ksksks eu fikei 3 dias e comecei a ver vultos e escutar vozes aí comecei a ficar louco dps consegui dormir
Sério? Eu so fiquei meio lesado
Eu fiquei oloco
@@Raptor-hv1hgSim, fiquei 15 horas por lá, e o resultado foi o mandar o segurança ir se foder por alterações do meu humor
Já aconteceu comigo 2x. Não consigo dormir sem ser medicado :/
Já fiquei 1 semana inteira sem dormir. Durante esse período eu só tirei um breve cochilo durante 1 hora e 30 minutos durante a aula de história que foram 2 horários. O motivo de eu não conseguir dormir eram crises de ansiedade. E nos últimos dias eu fiquei extremamente mal, febre, dores de cabeça, pressão baixa, fraqueza, tontura. Tive que ir pro hospital, mas não me senti mal assim, pois eu tava mais preocupado com meus próprios problemas, a ansiedade e a própria depressão, então pra mim não fazia diferença. Mas enfim, hoje eu sei regular meu sono e não tenho mais crises de ansiedade na hora de dormir.
"tava mais preocupado com meus próprios problemas" todos esses sintomas não são seu próprio problemas??? Pra mim seria o principal próprio problemas, não ia nem conseguir ter próprio problema 😂😂😂😅😅😅
Mei limite foi 6 dias, na época era algo necessário a se fazer. Recentemente fiquei 3 dias, e finalmente percebi que chegou a hora de reduzir o trabalho e delegar tarefas para outros.
Depois de uma exagerada dose de carbolithium fiquei três noites sem dormir, mas me senti tão cheio de energia durante essas noites, e não tive nenhum efeito colateral aparente logo após.
Pensei que iria abordar sobre uma doença que impede de a pessoa dormir que é chamada de "Insônia Fatal", é algo bem triste, um homem gravou seus últimos dias com esse problema pedindo socorro, infelizmente ele não conseguiu resistir e acabou morrendo. Vídeo bem didático e que explica a importância de ter um sono saudável.
No Cartoo network tem uma serie de curtas chamada "a vida secreta da sua mente", e um doa episodios é sobre esse caso
Seus vídeos são maravilhosos. Parabéns. Assistir me traz felicidade.
Coincidentemente, no dia em que assisti esse vídeo, tive dificuldade para dormir. Obrigada, ansiedade.
E se sua vida não permite que você durma 8horas ? Acho que essa é a realidade da maioria das pessoas, pelo menos é a minha...
Não tem tempo pra dormir mas tem tempo pra ver videos no UA-cam 🤔
@@rafaelfernando6251 kkkk eu assisto enquanto lavo roupa, louça, etc... Eu não fico olhando as imagens, já que as informações que me interessam basta ouvir
Sim, é foda demais isso. Mais um motivo pra odiar o capitalismo.
Nao esquecendo que a qualidade do sono é muito importante. Somos animais diurnos e cada vez mais dormimos muito depois do por do sol... observemos mais os passaros
Fiquei uma semana sem dormir, foi algo intenso...
Krak, eu 4 dias e meio, achei que eu iria morrer.
@@rogerioale767queria ter essa sensacao pra ver como é, mas tambem nao queria 😂
Eu fiquei uns 3/4 dias, nao me lembro bem agora, mas comecei a ouvir umas vozes e a musica que eu tava ouvindo nao saia da minha cabeça, o pior é que eu tentava dormir e queria muito mas minha mente não desligava, nem eu sei oq aconteceu comigo aquele dia mas eu não desejo isso nem pro meu pior inimigo
Faltando poucos inscritos para um Milhão. Canal com conteúdos interessantes e bem explicativos, que consiga ultrapassar esses números porque conhecimento deve ser cada vez mais distribuído.
A maior parte da minha vida eu dormi menos de 5 horas por noite. Hoje eu durmo em torno de 6-7, e percebo uma diferença brutal em todos os aspectos da minha vida. Já passei um período de tempo dormindo 8h, naquela época eu era até um ser humano normal kkkk
Quanto tive meu filho fiquei 5 dias sem dormir no hospital devido as dores que eu estava sentindo e nenhuma remedio ajudava, estava sã mais chorava dia e noite e meu raciocínio estava muito lenta e via as coisas duplicadas tudo embassado somente depois que a dor parou que eu consegui dormir
*Eu já fiquei 5 dias sem dormir, na verdade, dias de 24 horas, foram 4 dias e meio, quando ia completar o quinto, eu consegui dormir, mas eu já estava achando, ou eu dormia ou morria naquela noite, eu estava um zumbi, eu tinha que me concentrar até para me movimentar, horrível, acho que só não foi pior do que ter a sensação de afogamento por 3 meses seguidos enquanto eu estava acordado, me aconteceu duas vezes e espero que também, nunca mais aconteça.*
Por voltado ano 2000 , tive uma experiência excepcional de ficar 30 dias sem dormir.
30 dias direto ? Quais os efeitos que o seu corpo e mente sofreram ?
Foram 30 dias diretos. Eu deitava para dormir e ficava acordado. Quando amanhecia, levantava e ia cuidar dos meus afazeres diários. Lembro que estava em processo de mudanças espirituais e tinha muitas percepções extra-sensoriais . Algumas vezes cheguei a conversar com pessoas sobre assuntos que eram segredos e que só elas sabiam.
Passado os trinta dias, dormi normalmente, como se nada tivesse acontecido.
Eu passei um mês dormindo muito pouco, tipo de 3 a 4 horas por noite e trabalhando e estudando "normalmente". Meu corpo ficou tão cansado que quando deu sexta que eu consegui chegar em casa as 16h mais ou menos, só me lembro de ter comido um pão, água, usei o banheiro e capotei, acordei as 19h dou outro dia ...
Quando eu estudava e trabalhava, eu tinha poucas horas de sono. Eu ficava tão cansada que chegava a dormir em pé dentro do ônibus lotado.
Me sinto abraçado com vários casos parecidos com o meu. Tive um abalo emocional bem forte, misturado com ansiedade depressão cronica eu só disparei todos os mecanismos de ansiedade possíveis no meu cérebro, fiquei próximo de 120 horas sem domir, nas primeiras 48 eu não liguei muito pq já tinha acontecido algumas vezes.
Na metade do segundo dia quando percebi que meu cérebro só não ia desligar e q e intensidade de trabalho dele parecia ter aumentado é q o bixo pegou.
Do terceiro pro quarto dia o esgotamento era grande, começaram algumas alucinações e o corpo tentou apagar, diversas vezes, episódios de quiça segundos e eu acordava com espasmos mais parecidos com micro epilepsias sei la.
Fui pra uma upa lotada, quase sem condições físicas não tive prioridade, saí entrei em um uber, passei em uma farmacia e implorei pra moça me vender o mata leao mais forte q ela conseguisse por baixo dos panos se não eu ia morrer. Sei q no final depois de algumas varias mais horas e capsulas, com perigo enorme de me entoxicar eu apaguei e dormi umas 30 horas seguidas.
Desesperador.
@Trindade-lm2uv Tipo isso, com o corpo todo mole e sem sensibilidade, quase dormente, decorrencia do excesso de medicação acho.
Mais um vídeo excelente senhores 🍷
Tenho insônia e toda vez que acabo trocando o dia pela noite, tento virar umas 24h acordada pra ver se regulo o sono. As últimas vezes que fiz isso passei mais de 40h acordada e tava alucinando já, agora toda vez que acordo de madrugada e n consigo pegar no sono me dá crise de ansiedade pq fico pensando e SE EU NUNCA MAIS DORMIR
24h sem dormir eventualmente eu fico de boa. Mas qd ultrapassa 24h aí me derruba completamente
Mas cangurus conseguem subir uma escada de corda?
Não mencionou que é durante o sono q o corpo executa funções metabólicas essenciais para recuperação do corpo
Fiquei 1 dia sem dormir e meus pensamentos ficaram soltos na minha cabeça, eu via vultos e escutava vozes. Macabro demais.
Eu escutava vultos e via vozes.
Fiquei 1 dia também, mas nada vulto ou vozes. Talvez pq tava jogando kkkk
9:41 um conhecido morreu assim, era caminhoneiro e bem jovem, ao invés de dormir na parada a duas horas daqui decidiu vir pra economizar tempo e dormir em casa. Dormiu dirigindo, o caminhão tombou e ele morreu esmagado.
Pelo menos ele não percebeu que estava morrendo.
@@Wenderson_Paz infelizmente percebeu
@@izabelafokuralima9572 desculpe-me pelo meu erro.
VAI CONSEFUIR 1 MILHAO DE INSCRITOSSSS
Por causa dos estudos, tive que mudar o horário do trabalho para matutino, dormindo entre 4 e 5 horas por dia de segunda a sexta, durante 3 meses. No final, tive depressão, crises de pânico e tenho insônia. Precisei me afastar. Luto com isso há 7 anos. Não misturo mais trabalho com estudos quando afeta as 8h de sono, não vale a saúde perdida.
Podia ter falado sobre a Insônia Fatal Familiar,doença que afeta uma família de Veneza
Esse vídeo me deu um sono...
Seria interessante um complemento falando sobre o "parcelamento " do sono
Esse cara da THUNB e o Satoru Gojo só que sem o cabelo branco e sem barba
Sofro de narcolepsia que já me causaram semanas dormindo 15h por dia. Mas uma vez em uma viagem tive uma crise de falta de sono onde passei 6 dias sem conseguir dormir. Voltei cidade correndo, passando muito mal e tendo várias alucinações. Uma das piores semanas que eu tive na vida
Eu tento, tento, mas não consigo sentir sono. Só fico mais cansado a medida que o tempo passa
Atividade cerebral intensa
Tem um artigo que mostra o risco de parada cardíaca associado a falta de sono. A cada noite sem dormir, em sequência, esse risco aumenta muito. Qualquer pessoa que fique sem dormir por dias o suficiente vai acabar tendo parada cardíaca
No dia 6/12/21 passei a trabalhar no turno 12x36 noturno na indústria, e passei a uma rotina de 30h acorda pra 5 ou 4 de sono, ou 34h horas acordado pra 8 ou 9 de sono, isso pois durante o dia fico responsável pelo meu filho pois a esposa trabalha em horário comercial e meu filho é Autista e Hiperativo então não me dá um descanso só durmo quando a mulher chega pra ficar com ele só assim posso relaxar pra durmir, já fiquei 42h e outra vez 46h acordado, e já durmi 18 horas seguidas depois de um desses dias de quase 40h acordado, ainda não comecei a alucinar
faz uma semana que eu tenho dormido umas 3h por noite, meu corpo está no limite do cansaço e eu não aguento mais ter tantas crises de ansiedade, não aguento mais fisicamente. eu odeio essa sensação da adrenalina no meu corpo, os batimentos cardíacos acelerados, a perda de apetite, a sensação horrível ao despertar dos cochilos que consigo tirar durante a noite e tudo mais que envolva esse sentimento. parece que estou em constante estado de alerta e meu corpo está em perigo o tempo inteiro. privação de sono é umas das piores torturas que alguém pode sofrer e não tenham medo de procurar ajuda se sentirem necessidade. e valorizem o sono de vocês, é muito importante.
Remédio pra insônia é F1 😂
Eu f1 e vendo KKKKKKKK
realmente, fórmula 1 é entediante
Eu já devo estar no estágio de privação crônica de sono... Trabalho de madrugada, faz mais de um ano que não sei o que é dormir bem, as vezes fico mais de 24 horas acordada
Seria bacana um vídeo sobre o sono polifásico. Dizem que Napoleão dormia assim igual aos cachorros, vários cochilos por dia, mas nunca um longo tempo.
Ja fiquei 6 dias seguidos sem dormir, mesmo tentando e forçando eu não conseguia de forma alguma, eu não tive grandes problemas depois disso tanto que nem fui para o médico e me recuperei bem com boas noite de sono depois de tudo isso, nos primeiros 3 dias eu não tive nenhum problema muito grande, apenas cansaço e uma leve dor de cabeça, no 4 dia comecei a ficar meio vazio de mente e quase não reagia a nada, falava com uma voz fraca e rouca e ficava estressado facilmente mas não explodia de raiva por não ter forças pra isso, mas uma coisa muito estranha aconteceu no 5 dia, todo o cansaço que eu estava sentindo, tudo tinha sumido, eu do nada estava me sentindo tão bem como se eu tivesse descansado 100%, fiquei com essa sensação de bem estar até o 6 dia e então de repente eu apaguei e dormi 12 horas seguidas depois disso, acordei completamente destruído mas em dois dias dormindo bem me recuperei o suficiente pra não acordar me sentindo acabado, foi algo horrível e muito estranho, também alucinei depois que cheguei no 6 dia, nada visual apenas sonoro mas foi a primeira vez que tive isso, ainda tenho problemas pra dormir as vezes passando mais de 24h sem conseguir desligar mas não está tão ruim quanto a que eu tive alguns anos atrás, falta de sono é tortura.
outro detalhe é que também não conseguia comer nada depois do terceiro dia, não sentia vontade de comer absolutamente nada, nem água sentia vontade de tomar mesmo quando sentia sede, eu ja estava percebendo esse problema pra conseguir comer e ingerir qualquer coisa bem antes de dar todo esse problema com o sono mas isso se acentuou muito com essa parada de não conseguir dormir.
também nesse meio tempo de 6 dias eu também tomei remédio pra dormir, não foi nenhum remédio pesado mas tomava varios, nenhum fez efeito em mim, só me fazia passar mal mas me desligar nenhum conseguiu, não faço ideia do que aconteceu comigo nesse tempo mas foi uma experiência que não quero passar novamente nunca mais
Tá sincronizado com o Pedro Loos já tem um tempo. Quando vão fazer um vídeo Juntos?
Houve uma época em q eu pensei q tava com problema de depressão, pq a alegre q eu tinha em certa atividade parecia não ter mais. Descobriu q o q eu sentia tinha era sono. Depois de dormir o ânimo voltava. Interessente q apesar do efeito de ta com sono eu não conchilava, o q não levava a suspeitar do sono. No entanto, se eu parece pra conchilo acabava dormir e voltava inteiro depois. A questão é q levei anos pra descobriri isso. Outro problema também é q não temos um botão "dormir" pra aperto, e aí no horário q temos pra dormir nem sempre da sono.
sobre os recordes como escalar X metros sem equipamentos de escalada é uma coisa pois precisa algumas habilidades, principalmente físicas, pra fazer esse feito, ou seja, não é acessível pra poucas pessoas, proporcionalmente infinitamente menor do que tentar ficar acordado por X horas seguidas.
Excelente canal
*não tem como o corpo colapsa e não aguenta literalmente doi ficar sem dormir apartir de uns 4 dias deve ser insuportável,*
Ouvindo esse vídeo no trabalho, quase chorei. É muito triste a rotina de trabalho de quem tenta ganhar a vida de outras formas usando o dinheiro que ganha em uma empresa aleatória em uma posição aleatória. Mas irei me forçar a ajustar meu sono com os dias. Sempre dormindo em uma hora selecionada, não importa o que aconteça.
Se cuidem jovens.
Eu já experimentei 2 sensações diferentes. Uma delas eu sentia esses micro sonos, me sentia sonsa, bebada. Ja a outra sensação, era de sono profundo, minhas pálpebras pesavam muito e eu quase não conseguia manter elas abertas. Tudo isso em cima de uma moto!!!
Nessa época eu trabalhava em 2 empregos, um 12x36 e o outro era de entregadora das 19h até 00h todos os dias. Nessa época fiquei tão exauta que durante uma entrega, eu vi uma pessoa sentada na calçada da casa dela jogando conversa fora... e eu desejei estar no lugar daquela pessoa😑 O dinheiro que eu estava ganhando, deixou de fazer sentido porque eu não tinha tempo nem para dormir, quem dira para usufruí-lo.
Ainda bem que você percebeu isso.
Nada melhor que um bom sono.
a parte das emoções eu sou bem familiarizado, quando eu fico uma noite sem dormir já começo a chorar por coisas do passado
Os caixas de supermercado sabem bem como é isso.
Ainda mais o turno da madrugada
Falta pouco para 1 milhão de inscritos e eu vou aguardar esse momento acordado!!! hehehe
Aprendendo com você, Davi, desde os Hugobertos!
O pior é que não adianta falar. As pessoas teimam, diante de todos esses dados, que elas estão bem e que isso não afeta em nada o desempenho delas. É impressionante.
Na pandemia, por não ter
Muita gente querendo trabalhar no hospital eu e meus colegas estávamos fazendo plantões de 36 a 72 horas , um dia de manhã eu sai e fui pra casa dirigindo, quando faltava uns 500 metros pra chegar em casa eu pensei se eu acelerar um pouquinho eu chego rápido pra dormir logo, foi só o que eu lembro antes de acordar com o carro capotado de cabeça pra baixo
Tenho 41 anos e ttrabalho a noite, chego em casa as 05h da manhã. Tenho dificuldade de dormir por 6 horas, normalmente durmo 5 e hoje por exemplo dormi apenas 4 horas. Infelizmente só consigo passar disso a base de remédios, apesar de não gostar disso, as vezes eu recorro a isso para tentar dormir um pouco mais. Como hoje eu dormi apenas 4 horas, amanhã usarei para tentar passar de 6 horas.
Deve ser por isso que tô tomandos decisões sem pensar direito com calma, indo muito na emoção durmo em torno de 6 horas as vezes menos,e isso me deu um grande problema 🤦
Os astronautas em viagens espaciais longas podem ficar muito sem dormir!?!?.
Creio que longas viagens espaciais podem ser bem entediantes.
Duas situações pessoais que passei que vejo ter relação com o vídeo.
1 - num sábado de manhã, eu trafegava com minha moto numa estrada, quando um cidadão que vinha na direção oposta invadiu minha faixa, esquivando após um longo toque na buzina. Ou estava no celular, ou dormindo.
2 - em janeiro desse ano eu estava privado de sono, trabalhando entre 15 a 18 horas por dia, dormia apenas 4 a 6 hrs por noite. Fiquei estressado com o emprego e com o país e tomei uma decisão de imigrar. Eu prossegui até hoje com essa decisão, mas, poderia ela ter sido influenciada pela minha privação do sono?
Mano falta 1000 pra 1m
Achei que citaria a insônia familiar fatal
Eu tenho medo real dessa doença.
2 horas da madrugada eu vendo este vídeo com um copo de café na mão🤣🤣🤣
Amigdala não são as glandulas que ficam na garganta?😮
Não seria a glândula pineal que vc citou no cérebro?
Você deve estar se referindo as amigdalas palatinas, as amigdalas mencionadas no vídeo são as cerebelosas.
Atualmente eu tenho muita insônia. Um dos motivos é dor crônica, outro é a ansiedade. Eu gostaria de dormir muito bem.
Não há engano no limite de 0,08° de alcoolemia?! Em Portugal é 6 vezes mais. 0,5°
Minha média de sono dos últimos 365 dias ( Faço monitoramento todo dia com Galaxy watch ) foi de 4 horas e 52 minutos, e sinto diversos dos sintomas que você citou, só não sei o que fazer pra conseguir dormir mais, tenho medo disso me matar qualquer dia desses 😢
Pouco provável vir a morrer, só não deixe a menos de 4h de sono por noite.
Cara… eu sempre me julguei capaz de ficar com sono reduzido! Com o passar do tempo … tarefas simples são impossíveis… estou mais ansiosa, teoricamente sem motivo aparente. Estou improdutiva… e achando que poderia ser outras coisas … depois do seu vídeo … já to até na cama aqui pra dormir… em quanto tempo nos recuperamos de anos dormindo 5/6h por noite?
se o sono é algo tão delicado assim, e dormir de forma errada pode fazer muito mal, porque que médicos podem fazer plantão ?
Porque não tem hora para chegar pacientes doentes e acidentados, e quem vai cuidar?
Um ótimo trabalho.
SÓ FALTA MAIS 2000... bora que nosso amigo aí n vai dormir até ter os 1Mi!!!! :D
concordo cabeça de lâmpada
Pedro do ciência todo dia fez um vídeo igual o seu logo após vc lançar este akkakaka
Se alguém disse que 6h de sono é o suficiente já é alguém sofrendo por deterioramento cerebral para dar uma resposta dessas, e talvez a pessoa nem tenha percebido
Achei que iria ser mencionado o famoso experimento russo de privação do sono.
Mas valeu, maior canal científico do Nordeste, na verdade eu acho que é do Brásil…
Sou médico, trabalho 7 dias e 3 noites por semana..... 40 anos com pique de 65
Eu fico dois dias da semana trabalhando na madrugada e mano, na segunda noite, de sábado pra domingo ME QUEBRA, fico até terça quebrado, rendo mal no início da semana no outro trabalho… não eh fácil.
E quem dorme de dia? Seja por questão profissional ou por hábito?
Esse video me fez querer ir dormir, muito obrigado cara 😂 geralmente durmo entre 3h e 4h da manhã
Boa noite pra vocês ai
Eu neste exato momento as 14h39 da tarde vou dormir.. até por que trabalhei ate as 4h30 da madrugada e tive que levantar as 8h30 para ir a igreja.. sono privado é a pior coisa pra quem trabalha dirigindo, como eu...
E essa camiseta amassada aí? Haha
É que ele dormiu com ela por conta do tema do vídeo, oda gênio
Faz sentido! Hehe
Fiquei 3 dias sem dormi jogando virando sempre com pausas ,ainda joguei bola no terceiro dia como goleiro , estava muito lerdo sempre precisando da um pic para pode se manter atento. No geral os primeiro 2 dias foi ok, no final do segundo dia comecei a me distrair com qualquer coisa e alucinação 😅😅
Fiquei 3 dias sem dormir (não diretamente) bebia cafe algumas vezes, mas experimentei muita dor no corpo, lapsos de memória, não conseguia falar direito e nem pensar em tomar decisões simples. Via vultos e vozes e muita dor e ainda por cima demorou 2 dias pra mim poder descansar direito. Então sinceramente, não foi muito legal não
Parabéns!
Já fiquei 3 dias acordado, mano o bagulho da muita alucinação kkk tanto visual quanto auditiva
Esse video me deu sono. Muito bom, obrigado
Eu durmo apenas 7 horas por noite...
Às vezes me sinto tão fora de si...
Vou tentar melhorar esse lado.
Eu sinto sono de ficar sem dormir 1 anos de manhã logo ao acordar, no preparatório eu bocejava a cada segundo, não conseguia manter minha cabeça ereta, começava a fechar os olhos a cada segundo e não tinha força pra manter os olhos abertos, eu não consegui aprender nada, só aprendi e entendi oq o professor falava enquanto cochilava no final da tarde mais do que no dia inteiro acordado, de manhã pra mim é tenso. Só depois de 16h acordado que começo a parar de sentir sono e a raciocinar direito, o contrário dito no vídeo 😮. Costumo dormir sem ser acordado 13h por dia, e acordo com muitíssimo sono, moleza e letargia, isso aumenta e chega num pico 4 horas depois de acordado e depois vai diminuindo até sumir 16h depois.
Pior do que não dormir é dormir e não descansar, eu tenho Apneia Obstrutiva do Sono e sem um aparelho chamado CPAP eu basicamente apenas cochilo, 8 horas de um sono que não repara nada no seu organismo, você acorda totalmente indisposto, acorda várias vezes por noite com a sensação de sufocamento e não passa do primeiro estágio do sono porque a cada minuto seu cérebro desperta.
5 horas de sono em média, com 3 a 6 gramas de creatina por dia e uns cafezinhos cê fica espertão e produtivo 😌
Meu recorde foi voltar da escola numa sexta é só fui dormir no domingo pra ir pra escola no dia seguinte e não pretendo repetir isso
Eu já fiquei quase 48hrs sem dormir apenas com cochilo breve e quando deitei pra dormir apaguei por completo. Imagina ficar 11 dias sem dormir?
Já fiquei 3 noites sem dormir, só jogando, eu tava bem triste ai não conseguia dormir, quando eu fui dormir eu fiquei 16h dormindo e dps desse dia meu sono não foi o mesmo, não consigo mais dormir cedo