#27. THIỀN CHỮA LÀNH ĐỨA TRẺ BÊN TRONG BẠN.
Вставка
- Опубліковано 9 кві 2020
- Trong bước đầu, chúng ta hãy quán tưởng mình là em bé 5 tuổi. Vào tuổi đó, ta rất dễ bị thương tích. Một cái trừng mắt nghiêm khắc, một tiếng nạt, hoặc một tiếng chê trách cũng có thể gây thương tích và mặc cảm trong ta. Khi cha làm khổ mẹ hoặc mẹ làm khổ cha hoặc khi cha mẹ làm khổ nhau, hạt giống khổ đau được gieo vào và được tưới tẩm trong lòng em bé. Cứ như thế lớn lên, em bé sẽ mang nhiều nội kết khổ đau và sống với sự oán trách cha hoặc mẹ hoặc cả hai. Thấy được mình là một em bé dễ bị thương tích như thế, ta sẽ thấy tội nghiệp cho ta, ta sẽ thấy xót thương dâng lên thấm vào con người của mình. Ta cười với em bé 5 tuổi bằng nụ cười từ bi, của xót thương.
Sau đó, chúng ta quán tưởng cha hoặc mẹ mình là em bé 5 tuổi. Thường thì ta chỉ có thể thấy cha ta là một người lớn, nghiêm khắc, khó tính, chỉ biết sử dụng uy quyền để giải quyết mọi việc. Nhưng ta biết rằng trước khi trở thành người lớn, cha cũng đã từng là một chú bé con 5 tuổi, cũng mong manh dễ bị thương tích như ta. Ta thấy cậu bé ấy cũng đã từng khép nép, nín im thin thít mỗi khi cha cậu nổi giận lôi đình. Ta thấy cậu bé cũng đã là nạn nhân của sự nóng nảy, gắt gỏng của cha cậu ấy, tức là ông nội của ta. Nếu cần, ta có thể tìm tập ảnh gia đình ngày trước để khám phá lại hình ảnh của cậu bé 5 tuổi ngày xưa tức là cha ta, hay cô bé 5 tuổi ngày xưa tức là mẹ ta. Trong thiền quán, ta hãy làm quen và mỉm cười thân thiện với cậu bé hoặc cô bé ấy, ta thấy được tính cách mong manh và dễ bị thương tích của họ. Và ta cũng sẽ thấy xót thương trào lên. Khi chất liệu xót thương được ứa ra từ trái tim ta, ta biết rằng sự quán chiếu bắt đầu có kết quả. Thấy được và hiểu được thì thế nào ta cũng sẽ thương được. Nội kết của ta sẽ được chuyển hóa dần với sự thực tập này. Với sự hiểu biết, ta bắt đầu chấp nhận. Và ta có thể dùng sự hiểu biết và tình thương của ta để trở về giúp cha hoặc mẹ ta chuyển hóa. Ta biết ta có thể làm được việc này bởi vì sự hiểu biết và lòng xót thương đã chuyển hóa ta và ta đã trở nên dễ chịu, ngọt ngào, có thêm nhiều bình tĩnh và kiên nhẫn. Kiên nhẫn và bình tĩnh là dấu hiệu của tình thương đích thực có mặt.
Langmai.org
Cảm ơn bài thiền tập này
Và tôi nhìn thấy tôi trong câu chuyện này ...
Cảm giác thật chữa lành
Thanks
Em đã khóc trong lúc thiền bài này. Em cũng hiểu tại sao trong thời gian lớn lên em không cảm nhận được hạnh phúc, cũng ko cảm nhận được tình thương của mọi người dành cho mình, em luôn nghi ngờ tất cả mọi thứ. Giờ em đã hiểu ra, đứa bé trong em đã tổn thương rất nhiều nhưng em chưa một lần nhìn vào bên trong để an ủi và vổ về nó. Em rất cảm ơn chị đã giúp em hiểu bản thân mình nhiều hơn
mình cũng giống bạn, i am sorry, thank you, love you
quá tuyệt vời .Cảm ơn Thục Anh
3h sáng dậy thiền,
phải chăng có ma lực trong giọng đọc này
Cảm ơn chị với những video thật tuyệt vời 🥰
♥️😇
Cảm ơn chia sẻ của chị. Chị đọc hay quá!
Cảm ơn chị ! Nghe giọng c mà em muốn khóc luôn :(((
♥️♥️♥️
Cho tớ xin link nhạc ạ
Cảm ơn chị nhiều 💞
Xịn
tA ơi cho mình hỏi là :sao mình gọi là thở vào mà ko fai la hít vào? Cảm ơn TA
Cảm ơn c rất nhiều, video rất hữu ích ạ. Em xin phép c có thể cho em được giới thiệu và chia sẻ video tới này tới nhiều người hơn được không ạ. Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn. I love you 😘💕💕💕
Cám ơn em ♥️♥️♥️
Chị ơi! Mình thiền trong bao lâu và thời gian nào vậy chị? Cảm ơn chị!
bạn cho mình hỏi nhạc nền tên gì vậy , cảm ơn bạn rất nhiều
add tìm được chưa
@@nguyenphuongdien1909 tim duoc, nhung ko biet cach nao tai ve ak ban
@@phamjohn8161 tên là gì viết đây hoặc gửi link tở tải về cho tớ cũng thích bài này,vào kênh tớ post linjk nhé,post ở đây bị block đây
@@nguyenphuongdien1909 làm sao liên hệ được với bạn
Cho e hỏi nên nghe vào giờ nào ak
tự dưng nhớ lại mình ngày trước xong khóc ;))
Em đã khóc rất nhiều khi thấy những đứa trẻ của cha mẹ em.
Em rất thương cha mẹ, chỉ sợ mình ko có đủ bình an, đủ năng lượng để chữa lành cho cha mẹ chị ạ :(((
Mình cũng khóc 😢
Trời !! chị đăng video giờ này luôn?🤪
Chi oi lam the nao de biet cach chon va mua chuong? Em dang o My va dang co y dinh mua chuong nhung khong biet cach chon noi mua uy tin. Nen chon mua chuong nhu the nao, lon hay nho? Thank you chi!
Em vao Fanpage Om Healing có bán chuông xịn nè ^^!
Cho em xin tên nhạc ạ ,những gaii điệu trong bản nhạc rất nhẹ nhàng và lắng động .Em muốn nghe bài này khi e ngồi thiền ạ .Em cảm ơn chị 😇
Bạn vô kênh : Kinh sóng não có nhiều nhạc nvay lắm
tìm được chưa ạ cho em xin với
đang thiền ngon có quảng cáo cắt ngang,huhuhu
Huhu sorry bạn nhe minh cũng ko hiểu sao quảng cáo lại ở giữa video
@@Tadaydreamer hic mình đang nghe cũng bị quảng cáo giật cả mình luôn
Cho e hỏi thiền như vậy là phương pháp thiền gì ah?
quán chiếu đó bạn