Отличная работа, спасибо за переводы! много уникальной информации, даже в этом видео несмотря на то , что Юра наш соотечественник , нигде на русском не слышал от него про узкую постановку ног
немного не соглашусь с Белкиным, гиперэкстензия с весом значительно усиливает мышцы спины. Может быть у него генетический сильная спина, а для тех у кого слабая, это упражнение нужно делать.
Отличная работа, спасибо за переводы! много уникальной информации, даже в этом видео несмотря на то , что Юра наш соотечественник , нигде на русском не слышал от него про узкую постановку ног
Как же вовремя я увидел эту инфу, спасибо чел
Белкин красавчик, делиться своим опытом! Респект!!!
Спасибо большое!!!!! Респект!!!!! Спасибооо!!!!!!
Мега круто, братан, спасибо!
огромное спасибо за переводы!!!!! Все очень классно !!!
круто! спасибо большое за перевод!
Красавец хороший канал, спасибо продолжай так же, по стронгу если есть вариант побольше видео делай с известными Стронг Менами!
отличный ролик!)
супер! спасибо
Спасибо!
Спасибо :)
Продолжай 👏👏
Спасибо Тима
Полезное видео У меня тоже болит спина
Юрий приехал узнать секреты Стнфани, под видом помочь ей =)
хорошая шутка. Стефани до Юры как до Луны....
@@JumpDiffusion плюс она на фарме а он нет
@@Sonofosam почему ты так уверен, что Юрий без химии? Мне кажется, мировые рекорды не делают без фармы)
Белкин конечно монстр, там ребята в ахуе от него сидят)
Давай новий випуск👍👍👍
Это же та девчонка, у которой постоянно бочок подтикает на становой)
немного не соглашусь с Белкиным, гиперэкстензия с весом значительно усиливает мышцы спины. Может быть у него генетический сильная спина, а для тех у кого слабая, это упражнение нужно делать.
просто от пола отжимайся и все будет)
Привет. Свои тренировки далее выкладывать планируешь?
Пока нет
Это в каком году было?
у нее вообще спины нет