Pilates e Yoga - Diferenças para sua saúde | Sesc MT

A prática de exercícios físicos é importante para a nossa saúde e no Mova-Se, você pode assistir a vários conteúdos de yoga e pilates. E qual a diferença? A instrutora Leiriane explica sobre as duas modalidades que melhoram a consciência corporal. Confira e descubra como o Pilates se concentra no fortalecimento físico, enquanto a Yoga é uma filosofia de vida que trabalha aspectos mentais e emocionais.
Nas academias do Sesc Mato Grosso você confere modalidades para melhorar sua qualidade de vida, acesse o nosso site para maiores informações: academia.sescm...
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